МБОУ Нагорская ООШ имени Д.И. Смирнова
Учитель физкультуры: Молчанова О.И.
План-конспект
проведения открытого урока по лыжным гонкам
в 8-9 классах
Тема урока: «Малые олимпийские игры»
в разделе «Лыжная подготовка».
Задачи урока:
Совершенствовать технику перехода с одновременных ходов на переменный двухшажный ход, подъемов, торможения, поворотов.
Развивать внимание, ловкость, быстроту в гонках.
Воспитывать взаимовыручку, чувство ответственности
Место проведения: учебно-тренировочная лыжня
Инвентарь: флажки, секундомер, старт и финиш, указатели
поворотов.
№
п/п
|
Содержание
урока
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
1.
|
Подготовительная часть:
а) выход участников соревнования под спортивный марш;
б) поднятие флага
в) ознакомление
с историей зимней олимпиады;
д) ознакомление с программой олимпиады;
|
8-10 мин
2 мин.
2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин
|
Команды приветствуют друг друга.
Поднимают флаг соревнования
1-е зимние олимпийские игры проводились во Французском курортном местечке Шамони. 20-е- в Турине. Италия 2006г.
21-е будут в Банкувере. Канада 2010г. 2014 год - Сочи
|
2.
3.
|
Основная часть:
1. прохождение по учебному кругу 2-3 км
2.Эстафетные гонки:
1 этап- мальчики;
2 этап- девочки;
3 этап- мальчики;
Заключительная часть:
а) подведение итога урока;
б) награждение победителей;
в) даю задание на дом;
|
30 мин.
10-15
10-15
5 мин
2-3 мин.
1-2 мин.
|
- лыжные гонки
мальчики по большому кругу,
девочки по 1 малому.
Зачет по лучшему времени
2 команды
следить за правильностью передачи эстафеты
(100м каждый участник команды)
Вы сегодня почувствовали Олимпийцами, выступили по 2
видам спорта:
а) лыжные гонки
б) лыжные эстафеты
Я надеюсь, что в 2014 году кто-то из вас выступит на 22-х зимних Олимпийских играх.
| |
