Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 297.16 Kb.
|
| Тема: КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ДАРИТЬ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ (урок здоровья) Цели: формирование необходимых знаний, умений и навыков по сохранению и укреплению здоровья;
Задачи: сформировать смысловые представления об эле ментарных правилах по здоровьесбережению; активизировать деятельность обучающихся по выполнению правил здоровьесбережения; обеспечить вариативное использование правил здо рового образа жизни в зависимости от конкретных практических обстоятельств. Оборудование: материалы: диаграмма заболевае мости детей, плакат «Улыбка», клубки ниток по количеству групп, памятки с физическими упражнениями, альбомные лис ты, фломастеры. Ход урока I. Вступительная беседа. Учитель. Каждый день мы с вами идем по пути здоровья. Разные доктора помогают нам на этом пути. А какой доктор по могает нам сохранить хорошее настроение и дарить людям ра дость? (Доктор любви, счастья.) От того, какое у человека настроение, зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими. Нарисуйте символ своего настроения. Если кто-то затрудня ется подобрать такой символ, может воспользоваться цветовой гаммой:
Очень важно, чтобы каждое утро начиналось с положитель ных эмоций, с хорошего настроения. Даже если будут трудно сти, верьте, что справитесь с ними. Давайте выработаем привычку улыбаться друг другу. Улыбка - залог хорошего настроения. (Открывается плакат «Улыбка».) - А что помогает сохранить хорошее настроение? (Добрые слова, доброжелательность, хорошие пожелания, компли менты.) - Каждое доброе слово несет в себе силу и положительную энергию прежде всего тому, кто их сказал, а затем тому, кому они адресованы. Важно не только сказать доброе слово, но и вложить в него душу. Так давайте прямо сейчас подарим друг другу улыбку и добрые слова. П. Работа в группах. Игра «Добрые слова». Группы выбирают ведущих. Ведущий берет клубок ниток и начинает игру. Каждый участник, оставляя часть нити у себя, передает клубок следующему участнику и говорит ему добрые слова. В результате, когда клубок возвращается к ведущему, нить образует замкнутый круг. Учитель. Ваша ниточка образовала круг, она объединила вас в единое целое. А теперь скажите, вам приятно было слышать добрые слова, пожелания, комплименты? Что вы чувство вали? (Улучшается настроение, становится радостно, прият но на душе.) Сейчас вы убедились, что доброе слово имеет волшебную силу. Какой вы можете сделать вывод? Вывод. Каждый день надо начинать с улыбки и добрых слов. Чаще говорить друг другу комплименты. Дарить доб рые слова не только близким и родным людям, но и незна комым. Ш. Создание проблемной ситуации. Учитель. Конечно, Доктор любви и счастья улучшает здоровье человека, но, к сожалению, не может излечить нас от серьезных заболеваний. При поступлении в первый класс все дети проходят меди цинское обследование. Я обратилась к нашему школьному вра чу, чтобы выявить, какие показатели здоровья у наших учени ков. На данной диаграмме показано, какими заболеваниями страдают первоклассники в большей степени, какими - в мень шей. Внимательно посмотрите на диаграмму, что вы можете сказать? На диаграмме видно, что больше всего детей с ослаблен ным зрением, на втором месте - с нарушением осанки, на третьем месте - с болезнями сердца, на четвертом - с плос костопием. Болезнь - это расстройство здоровья, нарушение деятельно сти организма. При заболевании человек должен обратиться к врачу и строго выполнять все его рекомендации. - Скажите, отчего зависит выздоровление человека? (От самого человека.) - Только ли с помощью лекарств можно поправить свое здо ровье? Что помогает быть человеку здоровым? (Физические уп ражнения, закаливания, питание). Как вы думаете, почему количество ребят с ослабленным зрением и нарушением осанки больше, чем ребят с другими заболеваниями? Причем, как мы видим из диаграммы, год от года, процент этих заболеваний растет. (Сказываются многие факторы: долгое просиживание за компьютером, телевизо ром, малоподвижный образ жизни, неправильная посадка за столом.) Сегодня мы с вами изучим некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить зрение и красивую осанку. • Глазодвигательные упражнения. 1.«Взгляд влево вверх». Правой рукой зафиксировать голову за подбородок. Взять в левую руку карандаш или ручку и вытянуть ее в сторону вверх под углом 45 градусов так, чтобы, закрыв левый глаз, правым глазом нельзя было видеть предмет в левой руке. После этого выполняются упражнения в течение 7 секунд. Смотреть надо на карандаш в левой руке, затем взгляд переводится вперед, «пря мо перед собой» (7 с). Упражнение выполняют 3 раза. Затем карандаш берут в пра вую руку, упражнение повторяется. 2.«Горизонтальная восьмерка». Вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз, паль цы сжать в кулак, оставив средний и указательный пальцы вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную вось мерку, как можно большего размера. Рисовать начинать с центра и следить глазами за кончиками пальцев, не повора чивая головы. • Упражнения для формирования правильной осанки.
Выполнять данные упражнения самим и обязательно нау чить этим упражнениям других. IV. Практическая работа. Учитель. Немаловажное значение для человека имеет питание. Именно в продуктах питания содержатся витамины и минеральные вещества. Всем хорошо известно, насколько по лезны витамины. А для чего они необходимы нашему орга низму? Они необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития организма, для защиты от болезней, факторов внешней среды. - А может организм человека запастись впрок витамина ми? (Нет. Витамины в наш организм должны поступать ре гулярно.) -А что является источником витаминов? (Фрукты, овощи.)
Суточная норма витамина С для детей (7-10 лет) - 60 мг, взрослых - 70 мг. Давайте сейчас выясним, какое количество свежевыжатого сока должен выпивать человек, чтобы получить суточную норму витамина С.
Вывод. Употребление апельсинового, грейпфрутового и мандаринового сока восполняет суточную норму витамина С. - Какие комбинации напитков вы можете предложить еще? - Если достаточно выпить 1 стакан апельсинового и грейпфрутового сока, тогда, может, не стоит употреблять овощи и фрукты? Вывод. Все овощи и фрукты являются источником пище вых волокон, клетчатки, минеральных солей, богаты органиче скими кислотами. А еще они просто приятны на вкус и не содержат много ка лорий. Поэтому ешьте фрукты и овощи на здоровье. V. Подведение итогов. Учитель. Современные научные исследования состояния здоровья школьников показали, что правильное питание в соче тании с комплексом профилактических и оздоровительных мер позволяет добиться улучшения состояния здоровья у 10—15 % обучающихся с заболеваниями сердца, желудка, кишечника и у 75-80 % - улучшения состояния опорно-двигательного аппарата и снижения заболеваемости ОРВИ. Давайте вспомним тему нашего урока.
Данный опыт по реализации здоровьесберегающих техноло гий обучения поможет нам достигнуть таких параметров ре зультативности как:
ПРОГУЛКИ ПО УЛИЦАМ ГОРОДА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЙСКА (праздник) Цели:
Оборудование и оформление: плакаты - названия города, улиц; костюмы сказочных персонажей; мультимедийная установка (для презентации - рисунки солнца: грустного и весе лого); детские рисунки, сочинения, коллажи, стенгазеты по теме «Здоровье»; музыкальное оформление. Ход праздника Ведущий: Ребята, мы сегодня отправимся с вами на прогулку по улицам очень интересного городка под необыч ным названием - Здоровъесберегайск. (Появляется вывеска этого города.) В этом городе всего несколько улиц, но все они очень важные и нужные, все они как-то связаны с нашим здоровьем. - А как вы думаете, почему назван так город? По этим улицам, ребята, не ходят машины, нам можно прой тись пешком. Ну что, идемте на прогулку! Первый наш маршрут - на улицу Утренняя гимнастика. (Появляется красочная вывеска улицы.) Грибок-здоровячок (появляется и бодро декламирует). Кто с зарядкой дружит смело, Кто с утра прогонит лень, Будет сильным, и умелым, И веселым целый день. Под песенку о зарядке (ел. М. Львовского, муз. М. Старока-домского) все учащиеся встают и выполняют под руководством Грибка-здоровячка следующие упражнения:
Эти упражнения проведет Доктор Айболит - специалист широкого профиля. (Выходит Айболит.) Айболит. Для полноценного дыхания необходимо соблю дать следующие правила (демонстрирует плакат):
С девизом «Я могу, я умею, я готов!» выполняем упражнения. • Упражнение 1 (дыхание).
• Упражнение 2(осанка). Встать прямо, положить на голову какой-нибудь предмет (книгу). Развести руки в стороны, подняться на носки и постараться удержать тело в этом положении 20-25 с. Попробовать походить на носках, продолжая держать предмет на голове. Ведущий. Итак, мы бодры и веселы, движемся с вами на улицу Закалкино. Айболит. Здесь девиз у на с таков: «Солнце, воздух и вода Наши лучшие друзья!». Появляются помощники Айболита - Доктор Солнце, Док тор Воздух и Доктор Вода. Айболит. Начинаем презентацию природных факторов оздоровления организма. Доктор Солнце (рассказывает).
Доктор Воздух (рассказывает)
Доктор Вода (рассказывает)
Выходит Мойдодыр со своими помощником Закалкой. Мойдодыр. Пусть вам будет холодно и жарко - Проживем без лени и нытья, Но зато отвага и закалка - Ваши настоящие друзья! Отгадайте, ребята, очень полезные загадки: Вафельное и полосатое, Гладкое и лохматое – Bсeгда под рукою, Что это такое? (Полотенце.) Дождик теплый и густой, Этот дождик не простой! Он без туч, без облаков Целый день идти готов. (Душ.) Горяча и холодна – Я всегда тебе нужна. Позовешь меня - бегу, От болезней стерегу. (Вода.) Днем на небе гуляет, А спать на землю ложится. (Солнце.) |
