Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 2.99 Mb.
|
| ПИТАТЕЛЬНЫЕ КРЕМЫ-МАСКИ В питательные кремы входят компоненты, питающие кожу, независимо от их типа - масляные они, или увлажняющие, жидкие и быстро впитывающиеся в кожу, или же густые, которыми нужно хорошо массировать кожу. Гормональные кремы и лосьоны, витаминные продукты и препараты на сыворотке, кремы и лосьоны от морщин, биологически активные препараты - все входят в группу питательных препаратов. Некоторые из них можно сделать в домашних условиях. Крем с маслом какао. Нагрейте на водяной бане смесь из следующих составных частей, хорошо их перемешав: 2 ст. ложки масла какао, 2 ст. ложки эмульгирующего воска, 1 ст. ложка пчелиного воска, 4 ст. ложки масла кунжута (оливкового или подсолнечного), 1 ст. ложка миндального масла. Когда вся смесь полностью расплавится, снимите с огня и перемешайте до охлаждения. При этом добавьте несколько капель духов. Крем делает кожу гладкой и нежирной. Если воска нет, возьмите 2 ст. ложки ланолина и 8 ст. ложек миндального масла (кунжутного или подсолнечного) и расплавьте на водяной бане. Этот крем очень полезен для сухой кожи, а также для ухода за кожей локтей, коленей, стоп ног и для шеи. Для жирной кожи добавьте 2 ст. ложки розовой воды (или обычной мягкой воды). Крем из цветов бузины. Смешайте 3 cm. ложки миндального масла, 4 cm. ложки лепестков бузины и 1 ст. ложку ланолина в посуде на водяной бане, в течение часа кипятите смесь, процедите и медленно добавляйте теплую воду. Крем из проросшей пшеницы. 1 ч. ложка пчелиного воска, 1 ч. ложка эмульгирующего воска, 5 'ст. ложек ланолина, 5 ст. ложек кунжутного (подсолнечного) масла, 2 ст. ложки масла из проросшей пшеницы, 5 ст. ложек воды, 1 ст. ложка лещины виргинской, или лесного ореха (отвар веток), 0,5 ч. ложки буры и несколько капель духов. Смешайте воски и масла на водяной бане. Нагревайте воду с бурой до полного ее растворения. Затем медленно вливайте воду с бурой в расплавленные масла и воски. Перемешивайте до загустения. Питательный крем готов. Ланолин и масло ростков пшеницы содержат витамин Е. Медовый крем. Мед очень полезен для сухой, негладкой и чувствительной кожи. Для нездоровой кожи приготовьте крем следующим образом: перемешайте 3 ст. ложки ланолина, 0,5 ст. ложки меда и 1 ч. ложку лецитина и поместите на водяную баню. Медленно влейте 4 ст. ложки теплой воды, непрерывно помешивая, пока смесь остынет. Витаминный крем. 1 cm. ложка пчелиного воска, 1 cm. ложка эмульгирующего воска, 1 cm. ложка ланолина, 3 cm. ложки масла из проросшей пшеницы (или 2 капсулы витамина Е), 3 ст. ложки морковного масла (или 2 капсулы витамина А), б ст. ложек дистиллированной , воды, 0,5 ч. ложки буры, 2 капли настойки s бензойной смолы и несколько капель настоя из иу цветков апельсина. Расплавьте воски и масла на водяной бане, 1 одновременно в отдельной посуде в теплой воде растворите буру. Быстро вылейте этот раствор в первую посуду, перемешивайте, пока она немного не остынет. Затем добавьте настойку бензойной смолы и продолжайте помешивать до получения густого крема. Добавьте содержимое капсул с витаминами. Смешанный крем из различных масел. 2 ст. ложки пчелиного воска, 4 ст. ложки эмульгирующего воска, 3 ч. ложки ланолина, 4 ст. ложки миндального масла, 4 ст. ложки кунжутного масла (подсолнечного), 2 ст. ложки масла авокадо (персикового), 2 ст. ложки сафлорового масла (оливкового), 2 ст. ложки подсолнечного масла (касторового), 5 ст. ложек воды, 0,5 ч. ложки буры, несколько капель масла амбры (лаванды). Смешайте и расплавьте воски и масла на водяной бане. В отдельной посуде раствори те в теплой воде буру. Добавьте этот раствор к расплавленным воскам и перемешайте до охлаждения крема. Крем не оставляет на лице следов масла и придает коже атласный блеск. Земляничный крем. Поместите в кастрюлю 250 г ягод и 100 г сахара, доведите до кипения. Охладите. Вскипятите еще раз. Охладите и поставьте в холодильник. Получается очень полезный лосьон для жирной кожи. Затем расплавьте по 2 ст. ложки ланолина и подсолнечного масла на водяной бане и добавьте земляничный сок. Снимите с огня и хорошо перемешайте. Жирный питательный крем. Расплавьте на водяной бане следующие масла: 3 cm. ложки кокосового (косточкового), 2 ст. ложки оливкового, 1 ст. ложку миндального и добавьте 0,5 ст. ложки пчелиного воска. В отдельной посуде растворите в 3 ст. ложках горячей воды 1/2 ч. ложки буры. Затем медленно влейте этот раствор в смесь масел и размешивайте до полного охлаждения. Крем готов. Питательный крем из цветков апельсина. 2 ч. ложки пчелиного воска, 2 ч. ложки эмульгирующего воска, 8 ч. ложек миндального масла, 4 ч. ложки ланолина, 4 ч. ложки кокосового масла (косточкового), 6 ч. ложек воды из апельсиновых цветков, несколько капель бензойной смолы и апельсинового масла. Расплавьте воски и масла, добавьте нагретую воду из апельсиновых цветков и несколько капель настойки бензойной смолы и апельсинового масла, непрерывно помешивая. Крем не только питает кожу, но способствует разглаживани СУХАЯ КОЖА Сухая кожа - тонкая, вялая, бледная, с недостаточным количеством кровеносных сосудов, с морщинками и складками, шелушится. Даже у подростков могут на щеках, под глазами и в уголках рта появиться морщины. При сухой коже появляются ломающиеся линии капилляров, шелушение, сухие пятна, покраснения, воспаляющиеся на холоде. Сальные железы не выделяют достаточного количества жира, и кожа становится обезвоженной. За сухой кожей следует тщательно и правильно ухаживать. Если этого не делать, то появятся морщины. Для мытья следует применять только кипяченую или смягченную бурой воду. По возможности нужно обходиться без мыла; не употреблять туалетную воду, содержащую спирт. Протирать лицо теплым подсолнечным маслом. Очищать кожу следует кремом,- после чего удалять остаток крема с помощью очень мягкого тонизирующего средства, такого, как розовая вода или травяная настойка (отвар). Умывайте лицо водой и хорошо очищайте его. Если боитесь, что пересушите кожу, наложите достаточно большое количество увлажняющего крема. Попробуйте умываться молоком. Вместо мыла можно пользоваться миндальной или овсяной мукой (толокном). Для этого типа кожи очень важны питание и защита. Вечером не выходите на улицу без увлажняющего крема. Если же кожа очень сухая, восстановите ее жирным питательным кремом, приблизительно через 20 минут снимите его избыток. Нужно знать, что кожа впитывает необходимое количество крема за 10 минут, а избыток жира только закупоривает поры. УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ Сухая кожа отличается высокой чувствительностью к неблагоприятным воздействиям. Она лишена блеска, быстро теряет эластичность, морщины на сухой коже появляются рано. При уходе за такой кожей главное - регулярное питание и увлажнение, защита ее от солнечных лучей. Очищают сухую кожу 2 раза в день. Утром сухую кожу лица и шеи очищают жидким кремом, растительным маслом, туалетным молочком. Затем протирают лицо тонизирующим настоем липового цвета, корня алтея, льняного семени. На влажную кожу наносят крем, через 15- 20 минут избыток крема удаляют бумажной салфеткой. Вечером лицо очищают косметическим молочком или кремом. После очищения кожи на нее наносят жирный питательный крем, содержащий витамины. При сухой коже необходимо не менее двух раз в неделю делать питательные и увлажняющие маски. СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ Творожная маска. 100 г свежего жирного творога, 0,5 ч. ложки буры, 1 желток, 1 ч. ложка сметаны, 0,5 ч. ложки лимонного сока. Миндальная маска (укутывание по типу парафина). 100 г миндального масла (можно вазелинового), 2 cm. ложки касторки, 5-10 капель бензальдегида. Накладывать эту маску следует теплой, почти горячей, на 25 минут. Сложить в 4 слоя марлю, смочить ее обильно этим жиром, немного -отжать, чтобы не текло, уложить на лицо (для дыхания сделать отверстия в области носа и рта), марлю закрыть вощеной бумагой или калькой, сверху теплым платком. После такой маски кожа лица будет очень гиперемирована, усилится прилив крови, а также улучшится питание кожи лица. Маска может быть самостоятельной процедурой, а также с добавлением массажа лица, который делается после нее. Дрожжевая маска. Дрожжи без мыльного порошка, с добавлением сливок или сметаны - на 15 минут. Если кожу стягивает - питательный крем. Маска-фиксатор. Сгущенное, молоко - 1ч. ложка, мед - 1ч. ложка. Накладывать на 20- 40 минут. Питательная маска из льняного семени для сухой кожи, раздражающейся от холода, ветра. Льняное семя, 2 cm. ложки, варить в 2 чашках воды до разваривания. Накладывать на кожу лица как можно более горячей на 20 минут. Питательная маска при очень сухой и раздраженной коже. Мазь нафталиновая - 1 г, ланолин - 10 г, персиковое масло - 10 г, дистиллированная вода - 10 мл. Травяной настой. По 5 г дубовой коры, череды, ромашки, липового цвета, шалфея, мяты - на 1 л воды. Все это заварить в 1 л воды. Настоять 30- 45 минут, процедить. Протирать кожу лица, можно после чистки лица разводить этим настоем трав сушащую маску. Если нет гнойничков, хорошо также сушащие маски разводить после чистки лица календулой пополам с дистиллированной водой. Дрожжевая маска. Дрожжи развести теплым молоком (1/2 пачки дрожжей + 1/2 ст. ложки молока), соединить с довольно теплым оливковым маслом. Если получится жидкая масса - добавьте дрожжей. Апельсиновая маска. Апельсин с кожурой натереть на мелкой терке, мед - 1ч. ложка, жидкость спермацет - 1ч. ложка, питательный крем - 1 ст. ложка, крутые желтки - 1-2 шт. Отдельно растереть в маленькой ступке, добавив хорошую щепотку соли, потом все перетереть. Мука - сколько необходимо для получения консистенции сметаны. Отдушка (духи). . И в конце добавляем облепиховое масло - 0,5 ч. ложки. Маска для сухой, вялой кожи. Тысячелистник, льняное семя, липовый цвет, ромашка, зверобой - 2 части; листья березы, розмарин (багульник), мелисса (мята), мать-и-мачеха - 1 часть. Приготовление: истолочь каждую траву отдельно в ступке, потом смешать все травы, распределить 2 части трав и одну часть толокна (ржаной муки). Заварить до консистенции сметаны. Держать 15-20 минут. Болтушка для сухой раздражительной кожи. Холодная кипяченая вода - 100 мл, крахмал - 1 ч. ложка, двуокись титана - 1ч. ложка, глицерин - 1ч. ложка, масло оливковое - 1ч. ложка. Маска для сухой и нормальной кожи "Зеленая". Лецитинцеребро - 1 баночку, растереть в ступке, камфора - 1 ст. ложка, мед - 1 ст. ложка, глицерин - 1 ст. ложка, желтки - 2 шт., ланолин - 2 ст. ложки - растворить настоем трав, ментоловое масло - не- I сколько капель, вазелин - 2 ст. ложки, масло оливковое - 1 ст. ложка. Добавить несколько капель зеленки. Питательная маска для сухой чувствительной кожи. Желток - 1 шт., масло оливковое - 0,5 ч. ложки, лимон - 1 ломтик, петрушка - пучок. Желток, оливковое масло и лимон взбить в эмульсию. Пучок петрушки облить кипятком (в небольшом количестве) и 1 ст. ложку этого отвара соединить с эмульсией. МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ Желтковая маска для шелушащейся, увядающей кожи. К 1 яичному желтку прибавить 0,5 ч. ложки меда темного цвета (например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбить до образования пены, а затем добавить 1 ч. ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маска не только очищает и питает кожу, но и регулирует водный баланс. Питательная тонизирующая маска. 1 яичный желток разотрите с 100 г сметаны, а затем добавьте в тщательно измельченную пудру лимонную корку и оставьте в закрытом сосуде. Через 15 минут к смеси добавьте 1 ч. ложку растительного масла и хорошо размешайте. Затем толстым слоем нанесите на кожу и оставьте до высыхания. Смойте маску водным раствором петрушки. Завершите процедуру холодным компрессом. Такую маску рекомендуют делать, если после рабочего дня вам нужно хорошо выглядеть, например, предстоит отправиться в театр, в гости. Медовая питательная и увлажняющая маска. Она подойдет тем, у кого кожа лица сильно шелушится. Возьмите 100 г меда, 2 желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите и слегка подогрейте. Накладывайте маску в несколько приемов с интервалом 5-7 минут, а смывайте ватным тампоном, смоченным в отваре липы. Тонизирующая маска с настоем бузины. Смягчает и тонизирует любую кожу. Возьмите 0,5 чашки молока, 2 ст. ложки овсяных хлопьев и такое же количество настоя бузины. Хлопья проварите в молоке так, как варят кашу. Когда смесь станет мягкой, добавьте настой бузины. Полученную массу еще теплой нанесите на лицо и шею толстым слоем. Смойте ее теплой водой, а затем лицо ополосните прохладной. Творожная маска. Питает, увлажняет, отбеливает кожу. Готовят ее из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Компоненты возьмите в равных соотношениях, хорошо разотрите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску теплой водой, а затем протрите лицо и шею кусочком льда. Питательная огуречная маска. Для увядающей, усталой кожи. 1 ст. ложка огуречного сока, 1 ст. ложка густых сливок, 20 капель розовой воды. Все смешать и взбить до образования пены. Затем наложить маску толстым слоем. Снять маску теплым полотенцем и протереть лицо розовой водой. Питательная увлажняющая маска из сока ягод. 1-2 чашки свежего или замороженного сока клубники или смородины, по 1 дес. ложке ланолина и измельченных до пудры овсяных хлопьев. Сначала растворите ланолин на водяной бане, затем добавьте хлопья. Взбивайте массу до образования однородной смеси, и, продолжая взбивать, постепенно добавляйте сок. Картофельная маска. 1 сваренная и очищенная картофелина, 1 ст. ложка свежего молока и желток. Все тщательно перемешать. Полученное пюре разогреть на водяной бане и горячей смесью намазать лицо. Чтобы маска подольше сохраняла тепло, накройте лицо тканью. Яично-масляная маска. 1 яичный желток, 0,5 ч. ложки камфорного или касторового масла. Взбить желток с маслом до получения однородной массы. Ягодная маска. 1 ст. ложка мякоти клубники (персиков, абрикосов, малины или 1 небольшое яблоко), 1 ч. ложка сметаны, 1 ч. ложка крахмала. Ягоды размять (яблоко натереть на терке), добавить сметану, тщательно перемешать, всыпать крахмал и еще раз перемешать. Желтково-яблочная маска. 1 яблоко, 1 яичный желток. Яблоко испечь, очистить от кожуры и размять вилкой. Взбить яичный желток и добавить к кашице из яблок. Все тщательно перемешать. Маска из желтка и сливок смягчает и питает сухую кожу. МАСКИ ДЛЯ ЗАГРУБЕВШЕЙ, УВЯДАЮЩЕЙ И ШЕЛУШАЩЕЙСЯ КОЖИ - СУХОЙ И НОРМАЛЬНОЙ Желтково-медово-масляная маска. Хорошо смешайте желток с 1 ч. ложкой жидкого меда. С помощью мягкой щеточки или мягкого ватного тампона нанесите маску на лицо и шею послойно: после подсыхания первого слоя нанесите второй, а затем третий. Через 20-25 минут снимите маску с помощью тампона, смоченного в теплой воде. Используется 1-2 раза в неделю на протяжении 4-6 недель. Через 2-3 месяца курс повторяется. Медово-глицериновая маска. Смешайте по 1 ч. ложке глицерина и меда с 2 ложками воды. При постоянном помешивании к смеси прибавьте по частям I ч. ложку овсяной или пшеничной муки до получения однородной массы и нанесите ее на лицо и шею. Маску оставьте на 20-25 минут. Используется 1-2 раза в неделю в течение 4- 6 недель. Курс повторить через 2-3 месяца. Желтково-масляная маска. К 1 хорошо взбитому желтку при постоянном помешивании прибавить по частям 1 ч. ложку теплого растительного масла и по 0,5 ч. ложки воды и лимонного сока. Смесь нанести на лицо в 2 - 3 слоя и оставить до -высыхания. Маску снять с помощью ваты, смоченной теплой водой, после чего лицо следует ополоснуть прохладной водой. Длительность курса та же. Горячая масляная маска. Разогрейте 30 г растительного масла и окуните в него тонкий слой ваты. Температуру масла испытайте предварительно на сгибе локтя. Наложите вату на лицо, накройте полиэтиленовой салфеткой и махровым полотенцем для сохранения тепла. Во избежание загрязнения одежды маслом под подбородок положите клеенку. Маска накладывается на 20- 30 минут. Вяжущая белковая маска. Делается в случае, когда необходимо, чтобы усталое лицо быстро выглядело свежим. Не следует делать ее чаще 2- 3 раз в месяц. Взбить 1 белок до получения пены и прибавить 1 ч. ложку лимонного сока и мелко нарезанную лимонную цедру. Затем прибавить 1-2 ч. ложки миндальных отрубей до получения густой кашицы, которая наносится на лицо на 10 минут. При оставлении на более длительный срок маска резко затвердевает. Снимается после наложения холодного компресса до смягчения. После осторожного снятия маски лицо следует вымыть холодной водой. Маска из овсяной муки. К 1 ст. ложке овсяной муки прибавить на кончике ножа буру и смесь размешать со свежим молоком до получения кашицы. Если кожа очень сухая, перед нанесением маски смажьте лицо питательным кремом (жирным). От тепла кожи маска затвердеет и поэтому через 10-15 минут ее следует снять с помощью холодной воды. Белково-медово-овсяная маска. К 1-2 ч. ложкам овсяной муки прибавить 1 ч. ложку теплого меда, а затем и 0,5 взбитого до пены белка. Этой смесью смажьте лицо и шею. Через 20 минут снимите Маску ватным тампоном, смоченным водой. Помидорная маска. К соку 1 пассерованного помидора прибавить 0,5 желтка и овсяной муки до получения однородной массы. Маска наносится на лицо на 20 минут, после чего его следует вымыть теплой водой, а затем холодной. Морковная маска. Приготовьте смесь из 1 ч. ложки овсяной муки, 0,5 желтка и 1 натертой моркови, кашицеобразного состояния, хорошо размешайте и нанесите на лицо на 20 минут, после чего вымойте его сначала теплой, а затем холодной водой. Если прибавить 20 капель лимонного сока, отбеливающее действие маски усилится. Хороший эффект получается при комбинированном использовании этих масок с масками из творога, белково-лимонной и медово-лимонной, и дрожжевой масками. Косметической маской из охлажденной заварки чая можно также воспользоваться и при увядающей, сухой коже. В этом случае до нанесения маски и после ее удаления следует смягчить влажную кожу кремом. |
