№
урока
|
Тема урока
|
Тип урока,
методы и технологии обучения
|
Цели урока
|
Ожидаемый результат
|
Домашнее задание
|
Сроки
проведения уроков
|
1
|
Лыжная подготовка
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки, одежда и инвентарь лыжника.
«Закаливание организма»
Имитация техники попеременно 2-х ш. хода.
|
Комбинированный урок.
Метод повторения и метод показа.
Практический метод.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии: дыхательная гимнастика Г.Стрельниковой.
|
Повторение ранее изученных лыжных ходов
Обучение технике одновременных ходов.
Развитие выносливости на дистанции 1 км.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости.
|
Закаливание организма в зимнее время года
|
5а-18.01
5б-17.01
|
|
Техника попеременно 2-х ш. хода.
|
Комбинированный урок.
Метод многократного повторения.
Оценочный метод.
Соревновательный метод.
|
Изучение попеременно 2-х ш. хода.
Развитие выносливости на дистанции 1 км.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости
|
Признаки обморожения, меры предупреждения и первая медицинская помощь.
|
5а-18.01
5б-18.01
|
2
|
Совершенствование техники одновременных ходов: бесшажного и одношажного.
|
Соревновательный метод.
Метод повторения.
|
Совершенствование техники одновременных ходов на дистанции 1 км.
Развитие выносливости.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости
|
Закаливание организма в зимнее время года.
|
|
3
|
Техника лыжных ходов
КУ - техника одновременно бесшажного хода.
|
Контрольный урок
Оценочный метод
Соревновательный метод.
Метод повторения.
|
Оценивание техники одновременнобесшажного
хода на дистанции 1 км. со средней скоростью.
Развитие выносливости.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости.
|
Повторить технику безопасности при спуске с горы и подъеме на гору.
|
5а-25.01
5б-24.01
|
4
|
Техника лыжных ходов на дистанции 2 км.
Обучение технике подъема «елочкой».
Повторение техники спусков в средней стойке.
|
Комбинированный урок.
Метод сравнительного рассказа.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии: дыхательная гимнастика Г.Стрельниковой.
Игровой метод.
|
Обучение технике подъема «елочкой».
Совершенствова ние техники лыжных ходов на дистанции 2 км.
Повторение спуска с горы в средней стойке. Развитие выносливости
на дистанции 2 км.
Развитие координационных способностей.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
|
Дыхание при ходьбе на лыжах.
|
5а-25.01
5б-25.01
|
5-6
|
Занятие на склоне 40- 45 градусов:
Техника подъема «елочкой» и спуска в средней стойке.
Обучение техники торможения «плугом».
|
Комбинированный урок.
Метод индивидуаль
ного повторения.
Игровой метод.
Метод компьютерных технологий (презентация)
|
Повторение техники подъема «елочкой» и спуска в средней стойке.
Обучение техники торможения плугом.
Развитие выносливости
на дистанции 2 км с ускорениями.
Развитие координационных способностей.
|
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
Умение правильно выполнять спуски и подъемы.
|
Игры на лыжах.
|
5а-1.02
1.02
5б-31.01
1.02
|
7
|
КУ - техника подъема «елочкой».
Закрепление техники торможения «плугом».
|
Контрольный урок.
Оценочный метод.
Метод многократного повторения.
Игровой метод.
|
Оценивание техники подъема «елочкой». Закрепление техники торможения плугом.
Развитие выносливости
на дистанции 2 км
Развитие координационных способностей.
|
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
|
Эстафеты на лыжах.
|
5а-8.02
5б-7.02
|
8
|
Совершенствование техники торможения плугом со склона 45 градусов и совершенствование техники изученных ходов.
|
Урок повторения пройденного материала.
Игровой метод.
|
Совершенствова
ние техники торможения плугом со склона 45 градусов и совершенствова ние техники изученных ходов на дистанции по среднепересеченной местности.
Развитие выносливости
на дистанции 2 км.
|
Развитие выносливости и координацион
ных способностей.
|
Комплекс УГГ на лыжах.
|
5а-8.02
5б-8.02
|
9
|
Контрольный урок по технике торможения «плугом»
|
Контрольный урок
Оценочный метод.
Практический метод.
|
Оценивание техники торможения плугом. Совершенствова
ние техники катания с горок с целью повторения техники спусков и подъемов.
Развитие выносливости
на дистанции 2 км.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Комплекс упражнений
с гантелями весом 1 кг.
|
5а-15.02
5б-14.02
|
10
|
Повторение техники изученных ходов спусков и подъемов.
|
Урок закрепления пройденного материала
Метод многократного повторения.
Практический метод.
|
Совершенствова
ние техники изученных ходов спусков и подъемов. Развитие выносливости
на дистанции 3 км со сменой ходов по рельефу местности.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Прыжки через скакалку.
|
5а-15.02
5б-15.02
|
11-12
|
КУ - соревнования на дистанции 1 км- девочки, 2км – мальчики.
|
Контрольный урок
Оценочный метод.
Соревновательный метод.
|
Совершенствование техники передвижения на лыжах с использованием ходов,
спусков и подъемов на скорость на дистанции 1 км- девочки, 2км – мальчики.
Прохождение данной дистанции на время. Развитие выносливости
со сменой ходов по рельефу местности.
|
Умение правильно передвигаться на лыжах, используя технику ходов.
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Повторить: «Физическое развитие человека».
|
5а-22.02
22.02
5б-21.02
22.02
|
13-14
|
Совершенствование техники лыжных ходов, спусков и подъемов.
Обучение повороту плугом вправо и влево при спусках с горы.
«Осанка, как показатель физического развития»
|
Комбинированный урок.
Метод многократного повторения
Игровой метод.
|
Обучение повороту плугом вправо и влево при спусках с горы. Совершенствова
ние техники лыжных ходов спусков и подъемов.
с использованием встречных, круговых и линейных эстафет.
Воспитание чувства взаимовыручки и поддержки.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости
|
Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса.
|
5а-1.03
1.03
5б-28.02
1.03
|
15
|
Контрольный урок по лыжной подготовке.
Второе соревнование на дистанции 1 и 2 км.
|
Контрольный урок
Оценочный метод.
Соревновательный метод.
|
Оценивание техники лыжных ходов и прохождение дистанции 1-2 км.
Развитие скоростной выносливости.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости
|
Повторить технику безопасности при занятиях в спортивном зале.
Приготовить спортивную форму для занятий в спортивном зале.
|
5а-15.03
5б-07.03
|
16-17
|
Занятия в спортивном зале
ОРУ,
Баскетбол:
Передача от груди, ведение мяча в беге. Учебно-тренировочная игра в баскетбол.
|
Урок повторения и изучения нового материала.
Метод показа и метод объяснения.
Метод повторения и закрепления ранее изученного материала.
Игровой метод.
|
Проведение ОРУ.
Разучивание техники передачи баскетбольного мяча от груди, разучивание техники ведения мяча в беге.
Повторение техники упражнений по баскетболу.
Развитие скоростных способностей в учебно-тренировочной игре.
|
Умение правильно выполнять технику передачи мяча от груди и технику ведения мяча. Развитие скоростных и
координацион
ных способностей
|
Повторить правила игры в баскетбол.
|
5а-15.03
5б-14.03
15.03
|
18
|
Обучение технике передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении после ведения.
КУ - поднимание туловища за 30 сек.
|
Комбинированный урок.
Оценочный метод. Метод показа и метод объяснения.
Метод повторения.
Соревновательный метод
|
Оценивание поднимание туловища за 30 сек. Обучение технике передачи мяча одной рукой от плеча на месте и в движении после ведения.
Совершенствованите техники игры в баскетбол.
Развитие скоростных способностей в учебно-тренировочной игре.
|
координацион Развитие скоростных и
ных способностей
|
Упражнения на мышцы брюшного пресса, «отжимание», висы и упоры в дом условиях.
|
5а-22.03
5б-21.03
|
19-20
|
Уроки закрепления пройденного материала.
КУ - челночный бег.
Подведение итогов успеваемости за четверть.
|
Уроки закрепления пройденного материала.
Метод повторения и метод закрепления пройденного материала.
Оценочный метод.
Практический метод.
|
Оценивание техники и результата челночного бега.
Совершенствование и закрепление баскетбольных упражнений в процессе учебно-тренировочных игр. Подведение итогов успеваемости за 3 четверть. Развитие скоростных способностей.
|
Развитие скоростных способностей.
|
Индивидуальные задания по карточкам на каникулы.
|
5а-2203
5б-22.03
|
№
урока
|
Тема урока
|
Тип урока,
методы и технологии обучения
|
Цели урока
|
Ожидаемый результат
|
Домашнее задание
|
Сроки
проведения уроков
|
1-2
|
Лыжная подготовка
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки, одежда и инвентарь лыжника.
Техника одновременного двухшажного хода.
|
Комбинированный урок.
Метод повторения и метод показа.
Игровой метод.
|
Повторение ранее изученных лыжных ходов в 5 классе.
Обучение технике одновременного двухшажного хода.
Развитие выносливости на дистанции 1 км.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости.
|
Повторить технику безопасности на уроках лыжной подготовки, требования к температурному режиму и одежде лыжника, а так же к лыжному инвентарю.
|
14.01
18.01
|
3-4
|
Попеременное скольжение без палок.
Техника одновременных ходов:
бесшажного, одношажного, двухшажного.
|
Комбинированный урок.
Метод многократного повторения.
Игровой метод.
|
Повторение одновременных ходов:
бесшажного, одношажного, двухшажного и исправление ошибок.
Развитие выносливости на дистанции 1 км.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости
|
Признаки обморожения, меры предупреждения и первая медицинская помощь.
|
21.01
25.01
|
5-6
|
КУ – техника одновременного двухшажного хода
|
Контрольный урок
Оценочный метод
Соревновательный метод.
|
Оценивание техники одновременного двухшажного хода на дистанции 1 км.
Развитие выносливости.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости
|
Закаливание организма в зимнее время года.
|
28.01
1.02
|
7-8
|
Техника лыжных ходов
КУ - техника одновременного одношажного хода.
|
Контрольный урок
Оценочный метод
Соревновательный метод
|
Оценивание техники одновременного
одношажного хода на дистанции 2 км.
Развитие выносливости.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости
|
Повторить технику безопасности при спуске с горы и подъеме на гору.
|
4.02
8.02
|
9
|
Техника лыжных ходов
КУ - техника одновременного бесшажного хода.
Катание с гор:
техника торможения плугом.
|
Комбинированный урок
Оценочный метод, метод повторения
Игровой метод.
|
Оценивание техники одновременного
бесшажного хода
Повторение спуска с горы и торможения плугом
Развитие выносливости
на дистанции по 100-150 м. с ускорениями.
Развитие координационных способностей.
|
Умение правильно выполнять технику лыжных ходов.
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
Умение правильно спускаться с горы и выполнять торможение плугом.
|
Дыхание при ходьбе на лыжах.
|
11.02
|
10
|
Занятие на склоне 40- 45 градусов:
Техника подъема скользящим шагом, техника движения рук при подъеме на гору.
Спуски в основной стойке. Торможение «плугом».
|
Комбинированный урок.
Метод показа и метод индивидуаль
ного повторения
Соревновательный метод.
|
Повторение техники подъема скользящим шагом.
Повторение техники спуска в основной стойке и исправление ошибок.
Оценивание техники торможения плугом при спуске.
Развитие выносливости
на дистанции 2 км с ускорениями.
Развитие координационных способностей.
|
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
Умение правильно выполнять спуски и подъемы.
|
Подготовка к зачету по разделу знаний.
|
15.02
|
11
|
Техника спуска в основной стойке.
|
Контрольный урок.
Оценочный метод.
Соревновательный метод
|
Оценивание спуска с горы в основной стойке
Развитие выносливости
на дистанции 2 км
Развитие координационных способностей.
|
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
|
Дневник самоконтроля.
|
18.02
|
12
|
Повороты на спуске плугом, спуски в парах и тройках за руки.
|
Урок изучения нового материала.
Метод показа и повторения.
Игровой метод
|
Совершенствова
ние техники подъема на склоны скользящим шагом.
Обучение поворотам на спуске плугом и спускам в парах и тройках за руки.
Развитие выносливости
на дистанции 2 км.
|
Умение делать поворот на спуске плугом и спускаться в парах тройках, держась за руки.
Развитие выносливости и координацион
ных способностей
|
Дневник самоконтроля
|
22.02.
|
13
|
Контрольный урок по технике подъема скользящим шагом
|
Контрольный урок
Оценочный метод.
Игровой метод
|
Оценивание техники подъема скользящим шагом на склоне 45 градусов.
Совершенствова
ние поворотов (вправо, влево) на спусках.
Развитие выносливости
на дистанции 3 км.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Прыжки через скакалку.
|
25.02
|
14
|
Повторение пройденного материала.
Теоретический зачет.
|
Урок закрепления пройденного материала
Метод многократного повторения.
Соревновательный метод.
|
Совершенствова
ние поворотов (вправо, влево) на спусках.
Развитие выносливости
на дистанции 3 км со сменой ходов по рельефу местности.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Комплекс упражнения на силу мышц.
|
1.03
|
15
|
Техника передвижения на лыжах с использованием одновременного и
попеременного ходов,
спусков и подъемов на скорость.
|
Комбинированный урок
Оценочный метод и метод многократного повторения.
Игровой метод.
|
Совершенствование техники передвижения на лыжах с использованием одновременного и
попеременного ходов,
спусков и подъемов на скорость.
Оценивание техники и лыжных ходов на дистанции 3 км.
Прохождение данной дистанции на время. Развитие выносливости
на дистанции 3 км со сменой ходов по рельефу местности.
|
Умение правильно передвигаться на лыжах, используя технику одновремен
ного и попеременного ходов.
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Комплекс упражнений для мышц глаз.
|
4.03
|
16
|
Развитие скоростной выносливости: встречные, линейные и круговые эстафеты с использованием склонов.
|
Уроки закрепления пройденного материала
Метод многократного повторения
Игровой метод.
|
Совершенствова
ние техники лыжных ходов с использованием встречных, круговых и линейных эстафет.
Воспитание чувства взаимовыручки и поддержки.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Комплекс дыхательной гимнастики.
|
11.03
|
17
|
Контрольный урок по лыжной подготовке.
|
Контрольный урок
Оценочный метод и метод повторения.
Соревновательный метод.
|
Оценивание техники лыжных ходов и прохождение дистанции 1-2 км.
Развитие скоростной выносливости.
|
Развитие координацион
ных способностей и скоростной выносливости.
|
Приготовить спортивную форму для занятий в спортивном зале.
|
15.03
|
18
|
Занятия в спортивном зале
ОРУ,
КУ - челночный бег
4 по 15
Учебно- тренировочная игра в баскетбол.
|
Урок повторения
Метод повторения и закрепления ранее изученного материала.
Оценочный метод.
Соревновательный метод.
|
Оценивание челночного бега
4 по 15
Повторение техники упражнений по баскетболу.
Развитие скоростных способностей в учебно- тренировочной игре.
|
Умение правильно выполнять технику челночного бега.
Развитие скоростных и
координацион
ных способностей
|
Повторить правила игры в баскетбол.
|
18.03
|
19-20
|
Техника игры в баскетбол в учебно-тренировочных играх.
КУ - поднимание туловища за 30 сек.
|
Комбинированные уроки.
Оценочный метод.
Метод повторения, Игровой метод.
|
Оценивание поднимание туловища за 30 сек.
Совершенствова
ните техники игры в баскетбол.
Развитие скоростных способностей в учебно-тренировочной игре.
|
Развитие скоростных и координационных способностей.
|
Повторить технику безопасности при занятиях в спортивном зале.
|
2.2.03
|
