№
урока
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Тип урока, методы и
технологии обучения
|
Характеристика деятельности учащихся
|
Виды контроля
|
Планируемые результаты
освоения материала
|
Домашнее задание
|
Сроки
проведения уроков
|
план
|
факт
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10
|
11
|
1
(49-50)
|
«Знания о физической культуре и спорте».
1.Зачет по теме: «Физическая культура в современном обществе»; «Здоровый образ жизни, вредные привычки».
2 Физическая культура человека.
Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями и бережное отношение к природе.
Адаптивная гимнастика как система занятий по реабилитации и восстановлению здоровья человека, ее цель и задачи, виды и разновидности. Основы содержания и формы занятий после респираторных заболеваний, при хронических заболеваниях органов зрения, дыхания и сердечно-сосудистой системы, остеохондрозе и радикулите. Требования к планированию содержания занятий, выбору физических упражнений и их дозировке.
|
2
2
|
Комбинированный урок.
Контрольный метод.
Индивидуальный.
|
Зачет в форме тестовых заданий.
Эссе на тему «Я» и физическая культура».
|
Текущий
|
1. Демонстрировать знания по данной теме.
2.Анализ индивидуального режима дня.
3.Соблюдать технику безопасности уроках лыжной подготовки, бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих.
|
Комплекс УГГ с акцентом на укрепление мышечного корсета и формирования правильной осанки.
|
|
|
3
(51)
|
Каланетика, как вид фитнеса
|
1
|
Совершенствования.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии
|
Совершенствование комплекса ритмической гимнастики
|
Текущий
|
1.Демонстрировать координационные способности.
2.Взаимодействовать в группе в изменяющихся условиях.
|
Обморожение.
|
|
|
4-5
(52-53)
|
Лыжный спорт.
Прохождение тренировочной дистанций 2 км. Совершенствование лыжных ходов.
|
10
2
|
Уроксовешенствования.
Индивидуальный метод.
Игровой метод
|
Прохождение тренировочных дистанций до 3 км с использованием сочетания техники раннее изученных ходов.
Развитие выносливости
Игра «Снежный биатлон».
|
Текущий
|
1.Демонстрировать индивидуальное исполнение техники раннее изученных ходов, способов подъема в гору и спуска, поворотов в движении.
2.Выполнять технику безопасности при подъеме на склон и спуске со склона.
|
Знать признаки обморожения, меры предупреждения.
|
|
|
6
(54)
|
Йога- как вид фитнеса
|
1
|
Совершенствования.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии
|
Совершенствование комплекса ритмической гимнастики
|
Текущий
|
1.Демонстрировать координационные способности.
2.Взаимодействовать в группе в изменяющихся условиях.
|
Оказание первой медицинской помощи.
|
|
|
7-8
(55-56)
|
Прохождение тренировочных дистанций
|
2
|
Урок совершенствования
Оценочный метод
Соревновательный метод.
Метод повторения.
|
Совершенствование техники перехода с хода на ход в зависимости от рельефа дистанции до 5 км.
Развитие выносливости.
|
Текущий
|
1.Уметь применять технику перехода с одновременных ходов на попеременные ходы и обратно.
2.Выполнять технику безопасности при подъеме на склон и спуске со склона.
3.Применять занятия лыжным спортом в организации досуга.
|
Правила закаливания в зимний период.
|
|
|
9
(57)
|
Степаэробика
|
1
|
Совершенствования.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии
|
Совершенствование комплекса ритмической гимнастики
|
Текущий
|
1.Демонстрировать координационные способности.
2.Взаимодействовать в группе в изменяющихся условиях.
|
Закаливание в зимний период
|
|
|
10-11
(58-59)
|
Снежный биатлон» на дистанции 5 км. с 4-мя огневыми рубежами.
|
2
|
Комбинированный урок.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии: дыхательная гимнастика Г.Стрельниковой.
Игровой метод.
|
Совершенствование техники применения лыжных ходов на дистанции до 8 км. без учета времени.
Совершенствование техники подъема в гору раннее изученными способами в зависимости от крутизны подъема и спуска со склона в низкой и средней стойке прямо и наискось в зависимости от крутизны склона.
Развитие координационных способностей в игре:
«Снежный биатлон».
|
Текущий
|
1.Демонстрировать индивидуальное исполнение техники лыжных ходов.
2.Выполнять технику безопасности при подъеме на склон и спуске со склона.
3.Применять занятия лыжным спортом в организации досуга.
|
Содердание и формы занятий после респираторных заболеваний
|
|
|
12
(60)
|
Тактическая подготовка в баскетболе
|
1
|
Комбинированный, игровой урок.
Методы: групповой, индивидуальный.
Элементы нетрадиционной оздоровительной технологии Г.Стрельниковой.
|
Совершенствование комбинаций и вариантов техники выполнения индивидуального прессинга по всей площадке. Развитие скоростно-силовых и координационных качеств.
Учебная игра по правилам.
|
Текущий
|
1. Взаимодействовать в команде в процессе выполнения защитных действий (индивидуальный прессинг).
2.Моделировать тактику игровых действий и приемов в защите, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе обучения и игровой деятельности.
|
Содержание и формы занятий после респираторных заболеваний
|
|
|
13-14
(61-62)
|
Прохождение соревновательных дистанции 3 км.
Совершенствование техники перехода с хода на ход.
|
2
|
Комбинированный урок.
Соревновательный метод.
Метод многократного выполнения упражнения.
Игровой метод.
|
Соревнования на дистанции:
3 км - девушки и 5 км. -юноши.
Развитие выносливости
Развитие координационных способностей.
Игра «Слалом».
|
Текущий
|
1.Уметь демонстрировать применение техники передвижения на лыжах в условиях соревновательной борьбы.
2.Совершенствовать навыки соревновательной борьбы.
3.Применять занятия лыжным спортом в организации досуга.
|
Комплекс упражнений УГГ в условиях типовой квартиры
|
|
|
15
(63)
|
Тактическая подготовка в б/б
|
1
|
Комбинированный, игровой урок.
Методы: групповой и индивидуальный.
|
Совершенствование комбинаций и вариантов техники выполнения индивидуального прессинга по всей площадке. Развитие скоростно-силовых и координационных качеств.
Учебная игра по правилам.
.
|
Текущий
|
1. Взаимодействовать в команде в процессе выполнения защитных действий (индивидуальный прессинг).
2.Моделировать тактику игровых действий и приемов в защите, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе обучения и игровой деятельности.
|
Комплекс упражнений УГГ в условиях типовой квартиры
|
|
|
16-17
(64-65)
|
Эстафетные гонки на дистанции 3 км.
Совершенствование торможения «упором», «плугом».
|
2
|
Комбинированный урок.
Метод повторного выполнения техники.
Соревновательный метод.
|
Развитие силы и координации движений.
|
Текущий
|
1.Демонстрировать индивидуальное исполнение техники торможения.
2.Выполнять правила
соревнований в эстафетном беге на дистанции 1 км.
3.Применять занятия лыжным спортом в организации досуга.
|
Комплекс УГГ на лыжах.
|
|
|
18(66)
|
Совершенствование индивидуальных навыков в баскетболе.
|
1
|
Комбинированный, игровой урок.
Методы: групповой и индивидуальный.
|
Развитие координационных способностей.
|
Текущий
| |
