Правила использования сети Интернет Регламент работы учащихся, учителей и сотрудников оу в сети Интернет Лист ознакомления с правилами использования сети Интернет

Скачать 1 Mb.

Название	Правила использования сети Интернет Регламент работы учащихся, учителей и сотрудников оу в сети Интернет Лист ознакомления с правилами использования сети Интернет
страница	9/9
Дата публикации	15.12.2014
Размер	1 Mb.
Тип	Регламент

100-bal.ru > Информатика > Регламент

1 2 3 4 5 6 7 8 9

3. ФМ для снятия утомления с туловища и ног

1. И.п. — руки скрестить перед грудью. 1 — взмах правой ногой в сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2 — и.п. 3 — 4 — то же в другую сторону. Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

2. И.п. — стойка ноги врозь пошире, руки вверх — в стороны. 1 — полуприседая на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс. 2 — и.п. 3 — 4 — то же в другую сторону. Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

3. И.п. — выпад левой вперед. 1 — мах руками направо с поворотом туловища направо. 2 — мах руками налево с поворотом туловища налево. Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками. То же с выпадом правой. Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

4. ФМ для снятия утомления с туловища и ног

1. И.п. — стойка ноги врозь, руки вправо. 1 — полуприседая и наклоняясь, руки махом вниз. Разгибая правую ногу, выпрямляя туловище и передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево. 2 — то же в другую сторону. Упражнения выполнять слитно. Повторить 4 — 6 раз. Темп средний.

2. И.п. — руки в стороны. 1 — 2 присед, колени вместе, руки за спину. 3 — выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4 — и.п. Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

3. И.п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — резко повернуть таз направо. 2 — резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

^{Комплексы физкультурных пауз}

Физкультурная пауза повышает двигательную активность, стимулирует деятельность нервной, сердечнососудистой, дыхательной и мышечной систем, снимает общее утомление, повышает умственную работоспособность.

Физкультурная пауза 1

Ходьба на месте 20-30 с. Темп средний.

Исходное положение (и.п.) – основная стойка (о.с.). 1. – руки вперед, ладони книзу. 2 – руки в стороны, ладони кверху. 3 – стать на носки, руки вверх, прогнуться. 4 – и.п.

Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

И.п.– ноги врозь, немного шире плеч.1-3 – наклон назад, руки за спину. 3-4– и.п.

Повторить 6-8 раз. Темп средний.

И.п. – ноги на ширине плеч. 1 – руки за голову, поворот туловища направо. 2 – туловище в и.п., руки в стороны, наклон вперед, голову назад. 3 – выпрямится, руки за голову, поворот туловища налево. 4 –и.п., 5-8 – то же в другую сторону.

Повторить 6 раз. Темп средний.

И.п. – руки к плечам. 1 – выпад вправо, руки в стороны. 2 – и.п., 3 – присесть, руки вверх. 4 – и.п., 5-8 – то же в другую сторону.

Повторить 6 раз. Темп средний.

И.п. – ноги врозь, руки на пояс. 1- 4 – круговые движения туловищем вправо. 5-8 – круговые движения туловищем влево.

Повторить 4 раз. Темп средний.

И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой назад, руки в стороны. 2 – и.п. 3-4 – то же левой ногой.

Повторить 6 раз. Темп средний.

И.п. – ноги врозь. Руки на пояс. 1 – голову наклонить вправо. 2 – не выпрямляя головы, наклонить ее назад. 3 – голову наклонить вперед. 4 – и.п. 5-8 – то же в другую сторону.

Повторить 4-6 раз. Темп средний.

Физкультурная пауза 2

Ходьба на месте 20 — 30 с. Темп средний.

И.п. — о.с. Руки за голову. 1 — 2 — встать на носки, прогнуться, отвести локти назад. 3 — 4 — опуститься на ступни, слегка наклониться вперед, локти вперед.

Повторить 6 — 8 раз. Темп медленный.

И.п. — о.с. 1 — шаг вправо, руки в стороны. 2 — повернуть кисти ладонями вверх. 3 — приставить левую ногу, руки вверх. 4 — руки дугами в стороны и вниз, свободным махом скрестить перед грудью. 5 — 8 — то же влево.

Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон вперед к правой ноге, хлопок в ладони. 2 — и.п. 3 — 4 — то же в другую сторону.

Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

И.п. — стойка ноги врозь, левая впереди, руки в стороны или на поясе. 1 — 3 — три пружинистых полуприседа на левой ноге. 4 — переменить положение ног. 5 — 7 — то же, но правая нога впереди левой.

Повторить 4 — 6 раз. Перейти на ходьбу 20 — 25 с. Темп средний.

И.п. — стойка ноги врозь пошире. 1 — с поворотом туловища влево наклон назад, руки назад. 2 — 3 — сохраняя положение туловища в повороте, пружинистый наклон вперед, руки вперед. 4 — и.п. 5 — 8 — то же, но поворот туловища вправо.

Повторить по 4 — 6 раз в каждую сторону. Темп медленный.

И.п. — придерживаясь за опору, согнуть правую ногу, захватив рукой за голень. 1 — вставая на левый носок, мах правой ногой назад, правую руку в сторону — назад. 2 — и.п. 3 — 4 — то же, но согнуть левую ногу.

Повторить 6 — 8 раз. Темп средний.

И.п. — о.с. 1 — руки назад в стороны, ладони наружу, голову наклонить назад. 2 — руки вниз, голову наклонить вперед.

Повторить 6 — 8 раз. Темп медленный.
Возвращение к документации

1 Достижение указанных целей в полном объеме возможно, если в рамках образовательного процесса, самостоятельной работы учащихся обеспечен доступ к средствам ИКТ (компьютерам, устройствам и инструментам, подсоединяемым к компьютерам, бескомпьютерным информационным ресурсам).

2 Курсивом в тексте выделен материал, который подлежит изучению, но не включается в Требования к уровню подготовки выпускников.

3 Предметные области, в рамках которых наиболее успешно можно реализовать указанные темы раздела образовательного стандарта по информатике и информационным технологиям.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Похожие:

	Регламент работы учителей и школьников в сети Интернет (приложение 1) В целях осуществления контентной фильтрации доступа государственных и муниципальных образовательных учреждений, подключаемых к сети...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Настоящее положение о порядке использования сети Интернет в образовательном учреждении определяет условия и порядок использования...
	Методические рекомендации для школ, подключаемых к сети Интернет... Должностная инструкция ответственного за работу «точки доступа к Интернету» в школе		Инструкция для сотрудников образовательных учреждений о порядке действий... В целях осуществления ограничения доступа обучающихся образовательных учреждений к ресурсам сети Интернет, не имеющих отношения к...
	Правила использования сети Интернет в огксу «Александровская ош» Сеть Интернет представляет собой глобальное объединение компьютерных сетей и информационных ресурсов, принадлежащих множеству различных...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Интернет. Курс призван повысить качество пользования сервисами сети Интернет, качественно улучшить работу в глобальной сети, способствовать...
	Инструкция для сотрудников образовательных учреждений о порядке действий... Интернет, утвержденными Министерством образования и науки Российской Федерации 11 мая 2011 года (далее – Правила), на основании приказа...		Методические рекомендации по изучению курса «поиск информации в сети... «Поиск информации в сети Интернет для использования в процессе обучения». Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы...
	Приказ №42 «Об организации использования сети Интернет в образовательных... Интернет, содержащим информацию, несовместимую с задачами образования и воспитания, на основании приказа Министерства образования...		Темы вашего учебного проекта Интернет дает возможность узнать много нового, общаться с людьми, находить новых друзей и многое другое. Но для того чтобы использовать...
	Курсовая работа по дисциплине «сети ЭВМ и средства телекоммуникаций» Проектирование сети, логическое проектирование сети, физическое проектирование сети, нагрузка на сеть, пропускная способность сети,...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	Урока с применением ресурсов сети Интернет Методика применения ресурсов сети Интернет на уроке основана на возможности использовать следующие методические приемы		Пояснительная записка к курсовой работе по дисциплине «Сети ЭВМ и средства телекоммуникаций» Проектирование сети, логическое проектирование сети, физическое проектирование сети, нагрузка на сеть, пропускная способность сети,...
	Реферат «Интернет деньги» по дисциплине «технология научных исследований» Но на сегодняшний день Интернет стал не только источником информации. Сейчас в сети можно найти работу, продать, купить что-либо....		В рамках образовательного процесса осуществляется доступ учащихся... Енных к сети Интернет, установлена и настроена программа контентной фильтрации, обеспечивающая исключение доступа к ресурсам Интернет,...

Школьные материалы