Образовательная программа дополнительного образования учащихся «Оздоровительная аэробика»

Скачать 0.6 Mb.

Название	Образовательная программа дополнительного образования учащихся «Оздоровительная аэробика»
страница	6/7
Дата публикации	16.08.2014
Размер	0.6 Mb.
Тип	Образовательная программа

100-bal.ru > Культура > Образовательная программа

1 2 3 4 5 6 7

Годовой учебно-тематический план

(3-4-ый год обучения)

оздоровительная аэробика

№ п/п	Тема	Часов в год	Количество часов в год
	Тема	Часов в год	Сен.	Окт.	Ноя.	Дек.	Янв.	Фев.	Мар.	Апр.	май
1.	Техника безопасности	2
	Инструктаж по ТБ	1	1
	Задачи на уч.год	1	1
2.	Теоретическая подготовка	6
	Навыки личной гигиены	1		1
	Новые тенденции в развитие аэробики	1		1
	Краткие сведения влияния ФУ на организм чел-ка	1						1
	Гигиена питания	1									1
	Правила судейства	2		1				1
3.	Общефизическая подготовка	18
	Развитие координационных способностей	6	1	1	1				1	1	1
	Развитие гибкости	4	1	1		1		1
	Развитие быстроты	4		1				1		1	1
	Развитие выностливости	4				1	1			1	1
4.	Практическая подготовка	166
	Аэробика спортивная	34	4	3	4	3	3	6	4	4	3
	Стрейчинг	34	5	5	3	4	2	3	3	4	5
	Силовая подготовка на тренажерах	18	2	2	2	2	2	2	2	2	2
	Упражнения в партере	18	2	2	2	2	2	2	2	2	2
	Развитие динамической силы	18	2	2	2	2	2	2	2	2	2
	Развитие статической силы	18	2	3	1	2	1	3	2	2	2
	Релаксация	22	2	2	2	3	1	3	2	4	3
5.	Сдача нормативных требований
6.	Работа по программе «Каникулы»	24
	Участие в массовых мероприятиях	24			6		12		6
	ИТОГО	216

Учебно-тематическое планирование 1-го года обучения

№ занятия	Учебный материал	Кол-во часов
1	Инструктаж по ТБ	1
2	Задачи на учебный год	1
10	Навыки личной гигиены	1
14	История развития аэробики	1
48	Краткие сведения влияния физ.упражнений на организм человека	1
68	Гигиена питания	1
16,42	Правила судейства	2
6,24,63	Развитие координационных способностей	3
8,31	Развитие гибкости	2
25,57	Развитие быстроты	2
9,64	Развитие выносливости	2
1,5,8,10,12,14,17,21,23,26,28,30,32, 37,39,41,43,45,49,51,53,57,59,61,67,69,71	Аэробика	27
2,4,7,11,13,15,20,22,24,27,29,31,38,40,42,44,46,48,50,52,54,60,62,64,66,68,70	Стрейчинг	27
3,12,22,32,39,45,52,63,69	Силовая подготовка на тренажерах	9
4,13,21,29,37,44,53,59,71	Упражнения в партере	9
5,15,23,27,40,46,51,58,72	Развитие динамической силы	9
6,11,17,26,41,47,49,61,65	Развитие статической силы	9
3,7,9,16,20,25,28,30,38,43,47.50,54,,58,60,62	Релаксация	17
2,72	Прием контрольных нормативов	4
18,19,33,34,35,36,55,56	Работа по программе «Каникулы»	16

1 2 3 4 5 6 7

Похожие:

	Рабочая программа спортивной подготовки отделения спортивная аэробика... В данной программе учтены особенности условий занятий и работы моу дод дюсш №2 «Межшкольный стадион»		Рефератов специализация: «оздоровительная аэробика»
	Издательство: Учитель, 2011 Оздоровительная аэробика. 10-11 классы: программа, планирование, разработки занятий		1. Общие сведения. Кафедра: Теории и методики гимнастики Оздоровительная аэробика с элементами восточных видов единоборства (Martial Arts)
	Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления... Проблема сохранения и укрепления здоровья выходит на первый план в системе современного физкультурного образования. Воспитание физически...		Спортивно-оздоровительная программа «Здоровячек» для учащихся начальной школы Т. А. Коробанова «оптимизация нагрузки учащихся общеобразовательных учреждений и расширение возможностей дополнительного образования детей». Сегодня...
	Мастер – класс (оздоровительная аэробика) – учителя физической культуры... Упражнения на развитие силы (калистеника) – (проводятся на гимнастических ковриках)		Образовательная программа дополнительного образования детей Научное общество учащихся «Искатель»
	Образовательная программа дополнительного образования эколого-биологической... Курс представлен для работы объединения дополнительного образования учащихся 4-9-х классов коррекционной школы, желающих как можно...		Образовательная программа дополнительного образования «Милли-стартер» Образовательная программа дополнительного образования «Милли-стартер» создана для младших школьников, посещающих дополнительные занятия...
	Образовательная программа Дополнительного образования детей Научного... Современная система образования ориентирует педагога не на передачу знаний в готовом виде, а на организацию обучения самостоятельной,...		Образовательная программа дополнительного образования детей «Художественная... Щёкина Ольга Сергеевна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории
	Образовательная программа «волшебной музыки страна» Понимая возможности дополнительного образования, общество предъявляет системе дополнительного образования социальный заказ на формирование...		Образовательная программа дополнительного образования краеведческого кружка «Журавлинка» Образовательная программа дополнительного образования краеведческого кружка «Журавлинка» действует на базе Эстонской основной общеобразовательной...
	Тема: «Гимнастика. Обучить опорному прыжку, упражнениям в акробатике»... Оздоровительная: содействовать развитию вестибулярного аппарата, ловкости, гибкости, умению управлять телом и мышцами		Образовательная программа дополнительного образования детей «Эколог-исследователь» ...

Школьные материалы