Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования, Примерных программ общего образования по физической культуре (буп 2004год),

Скачать 0.61 Mb.

Название	Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования, Примерных программ общего образования по физической культуре (буп 2004год),
страница	2/7
Дата публикации	02.10.2014
Размер	0.61 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5 6 7

Требования к уровню подготовки учащихся 5 класса по курсу «Физическая культура» к концу учебного года

По окончании 5 класса, обучающиеся должны:

Знать

основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
психофункциональные особенности собственного организма;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с	6,1	6,3
Силовые	Прыжок в длину с места, см	160	150
Силовые	Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз	6	8
Выносливость	6-минутный бег, м	1000	850
Выносливость	Передвижение на лыжах 2000м	Без учета времени
Координационные	Челночный бег 3х10м, с	9,3	9,7

Уровень физической подготовленности учащихся 11—12 лет

J№ п/п

Физические

способности

Контроль-

ное упраж-

нение (тест)

Воз-

раст,

лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скорост-

ные

Бег30м,с

11

12

6,3 и выше

6,0

6,1-5,5

5,8-5,4

5,0 и ниже

4,9

6,4 и выше

6,3

6,3-5,7

6,2-5,5

5,1 и ниже

5,0

Координа-

ционные

Челноч-

ный бег

3X10 м,с

11

12

9,7 и выше

9,3

9,3-8,8

9,0-8,6

8,5 и ниже

8,3

10,1 и выше

10,0

9,7-9,3

9,6-9,1

8,9 и ниже

8,8

Скорост-

но-сило-

вые

Прыжки в

длину с

места, см

11

12

140 и ниже

145

160-180

165-180

195 и выше

200

130 и ниже

135

150-175

155-175

185 и выше

190

Выносли-

6-минут-

900 и менее

1000-1100

1300 и выше

700 и ниже

850-1000

1100 и выше

вость

ный бег, м

950

1100-1200

1350

750

900-1050

1150

Гибкость

Наклон

вперед из

положе-

ния сидя,

см

11

12

2 и ниже

2

6-8

6-8

10 и выше

10

4 и ниже

5

8-10

9-11

15 и выше

16

Силовые

Подтягива-ние:навысо-кой перекла-

динеиз виса

(мальчики), колво раз,на

Низкой пере-кладине из

виса лежа (девочки),

кол-во раз

11

12

1

1

4-5

4-6

6 и выше

7

4 и ниже

4

10-14

11-15

19 и выше

20

ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков) 5 Класс
1	Базовая часть	(75+3)^*
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Спортивные игры (баскетбол)	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	21+3^*
1.5	Лыжная подготовка	18
1.6	Элементы единоборств	-
1.7	Плавание	-
2	Вариативная часть	27
2.1	Спортивные игры (баскетбол)	27
2.2	Спортивные игры (волейбол)	3
2.3	Гимнастика с элементами акробатики	3
2.4	Легкая атлетика	3
	Итого:	105
1.	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2.	Спортивные игры (баскетбол)	21
3.	Спортивные игры (волейбол)	21
4.	Гимнастика с элементами акробатики	21
5.	Легкая атлетика	24
6.	Лыжная подготовка	18
	Итого:	105

* (75+3) ч.- при 35 учебных неделя

Учебники и методические пособия:

Для учащихся:

Виленский М.Я. Физическая культура. 5 класс. Просвещение. 2002

2. Литвинов Е.Н. , Погадаев Г.И. Физкультура! Физкультура! Просвещение. 2004г.

3. Виленский М.Я. Физическая культура. 6 класс. Просвещение. 2002

4. Литвинов Е.Н. , Погадаев Г.И. Физкультура! Физкультура! 6 класс. Просвещение. 2004г.

5. Виленский М.Я. Физическая культура. 7 класс. Просвещение. 2002

6. Литвинов Е.Н. , Погадаев Г.И. Физкультура! Физкультура! 7 класс. Просвещение. 2004г.

7. Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., Лях В.И. Физическая культура. 8 класс. Просвещение. 2004

8. Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., Лях В.И. Физическая культура. 9 класс. Просвещение. 2005. 9. Физическая культура.5-7 классы/ под ред. Г. И. Мейксона. - М.: Просвещение, 2005.

10. Физическая культура. 8-9 классы / под ред. В. И. Ляха. - М.: Просвещение, 2005

Для учителя:

1. Лях В.И. Физическое воспитание учащихся 5−7 классов. Пособие для учителя. М., Просвещение, 2001

2. Лях В.И. Физическое воспитание учащихся 8−9 классов. Пособие для учителя. М., Просвещение, 2004.
VI КЛАСС

Знания о физической культуре

      История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.
      Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств (регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная часть — разминка, основная часть — решение главных задач занятия, заключительная часть — восстановление организма) и особенности планирования их содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).
      Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

1 2 3 4 5 6 7

Похожие:

	Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель:... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Приказ по школе №60 от «30» августа 2013 г Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 4–х классов составлена на основе федерального компонента государственного...
	Программа по физической культуре составлена на основе Федерального... Программа по физической культуре составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования...		Конспект lit Список литературы Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Ш. З. Гарипов 2011 год Организационно- правовое обеспечение деятельности... Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...
	Рабочая программа по физической культуре в 5 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для		Рабочая программа по физической культуре в 6 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных
	Рабочая программа по физической культуре в 9 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных		Рабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана... Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Ы программы Планированная дата Фактическая дата Элементы федерального... Элементы федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре

Школьные материалы