№
п/п
|
Наименование тем
|
Всего
|
Аудиторные работа
|
Само-стоя-тельная
работа
|
Лек-ции
|
Семи-нары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
Методико-практический подраздел
|
6
|
|
6
|
|
1.1
|
Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание)
|
2
|
|
2
|
|
1.2
|
Простейшие методики само-оценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
|
2
|
|
2
|
|
1.3
|
Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.)
|
2
|
|
2
|
|
2
|
Учебно-тренировочный подраздел
|
37
|
|
37
|
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
10
|
|
10
|
|
2.1.1
|
Методические основы занятий оздоровительным бегом. Профилактика спортивного травматизма
|
2
|
|
2
|
|
2.1.2
|
Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета
|
2
|
|
2
|
|
2.1.3
|
Освоение специальных упражнений спринтера
|
2
|
|
2
|
|
2.1.4
|
Техника бега на короткие и длинные дистанции
|
2
|
|
2
|
|
2.1.5
|
Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление
|
2
|
|
2
|
|
2.1.6
|
Контрольные упражнения в соревновательных условиях
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Гимнастика
|
6
|
|
6
|
|
2.2.1
|
Методические основы составления комплексов гимнастических упражнений в целях направленного воздействия на функции отдельных систем и организма в целом
|
2
|
|
2
|
|
2.2.2
|
Формирование правильной осанки
|
4
|
|
4
|
|
2.2.3
|
Строевые и порядковые упражнения
|
2
|
|
2
|
|
2.3
|
Спортивные игры (волейбол)
|
17
|
|
17
|
|
2.3.1
|
Техника безопасности на занятиях по волейболу. Профилактика спортивного травматизма.
|
2
|
|
2
|
|
2.3.2
|
Совершенствование техники выполнения стоек и перемещений
|
2
|
|
2
|
|
2.3.3
|
Совершенствование техники верхней и нижней подач в волейболе
|
2
|
|
2
|
|
2.3.4
|
Совершенствование техники верхней и нижней передач в волейболе
|
6
|
|
6
|
|
2.3.5
|
Изучение техники нападающего удара
|
5
|
|
5
|
|
2.4
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
4
|
|
4
|
|
2.4.1
|
Условия труда и характер психофизической нагрузки будущей профессиональной деятельности.
|
4
|
|
4
|
|
3
|
Контрольный раздел
|
8
|
|
8
|
|
3.1
|
Сдача зачетных требований
|
8
|
|
8
|
|
№
п/п
|
Наименование тем
|
Всего
|
Аудиторные работа
|
Само-стоя-тельная
работа
|
Лек-ции
|
Семи-нары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
Методико-практический подраздел
|
6
|
|
6
|
|
1.1
|
Методика корригирующей гимнастики для глаз
|
2
|
|
2
|
|
1.2
|
Методика становления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности
|
2
|
|
2
|
|
1.3
|
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения
|
2
|
|
2
|
|
2
|
Учебно-тренировочный подраздел
|
37
|
|
37
|
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
10
|
|
10
|
|
2.1.1
|
Освоение специальных упражнений спринтера
|
2
|
|
2
|
|
2.1.2
|
Техника бега на короткие и длинные дистанции
|
2
|
|
2
|
|
2.1.3
|
Техника бега по пересеченной местности
|
2
|
|
2
|
|
2.1.4
|
Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление
|
2
|
|
2
|
|
2.1.5
|
Контрольные упражнения в соревновательных условиях
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Гимнастика
|
6
|
|
6
|
|
2.2.1
|
Комплексы физических упражнений различной направленности (для разминки УГГ, для физкультурных пауз, физкультминуток)
|
2
|
|
2
|
|
2.2.2
|
Атлетическая гимнастика. Комплексы упражнений с гантелями и с отягощением веса собственного тела.
|
6
|
|
6
|
|
2.2.3
|
Специфические особенности систем физических упражнений (аэробика, круговая тренировка)
|
2
|
|
2
|
|
2.3
|
Спортивные игры (баскетбол)
|
17
|
|
17
|
|
2.3.1
|
Правила соревнований. Профилактика спортивного травматизма
|
2
|
|
2
|
|
2.3.2
|
Обучение технике броска двумя руками от груди
|
4
|
|
4
|
|
2.3.3
|
Обучение технике броска двумя руками от головы
|
4
|
|
4
|
|
2.3.4
|
Обучение технике передач двумя руками от груди, двумя руками от плеча
|
2
|
|
2
|
|
2.3.5
|
Обучение технике передач мяча в движении
|
2
|
|
2
|
|
2.3.6
|
Обучение технике и тактике игры в защите и нападении
|
3
|
|
3
|
|
2.4
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
4
|
|
4
|
|
2.4.1
|
Овладение прикладными знаниями в процессе занятий физической культурой
|
4
|
|
4
|
|
3
|
Контрольный раздел
|
8
|
|
8
|
|
3.1
|
Сдача зачетных требований
|
8
|
|
8
|
|
№
п/п
|
Наименование тем
|
Всего
|
Аудиторные работа
|
Само-стоя-тельная
работа
|
Лек-ции
|
Семи-нары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
Методико-практический подраздел
|
4
|
|
4
|
|
1.1
|
Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культу-рой и спортом
|
2
|
|
2
|
|
1.2
|
Средства и методы мышечной релаксации в спорте
|
2
|
|
2
|
|
2
|
Учебно-тренировочный подраздел
|
39
|
|
39
|
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
10
|
|
10
|
|
2.1.1
|
Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета
|
1
|
|
1
|
|
2.1.2
|
Освоение специальных упражнений спринтера
|
1
|
|
1
|
|
2.1.3
|
Техника бега на короткие и длинные дистанции
|
2
|
|
2
|
|
2.1.4
|
Техника бега по пересеченной местности
|
2
|
|
2
|
|
2.1.5
|
Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление
|
2
|
|
2
|
|
2.1.6
|
Контрольные упражнения в соревновательных условиях
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Гимнастика
|
6
|
|
6
|
|
2.2.1
|
Дыхательная гимнастика
|
2
|
|
2
|
|
2.2.2
|
Комплекс круговой тренировки
|
2
|
|
2
|
|
2.3
|
Спортивные игры (волейбол)
|
19
|
|
19
|
|
2.3.1
|
Инструктаж по технике безопасности. Профилактика спортивного травматизма.
|
2
|
|
1
|
|
2.3.2
|
Совершенствование техники нападающего удара
|
4
|
|
2
|
|
2.3.3
|
Совершенствование техники подач и передач в волейболе
|
4
|
|
2
|
|
2.3.4
|
Учебная двухсторонняя игра в волейбол
|
4
|
|
2
|
|
2.3.5
|
Сдача зачетных требований
|
2
|
|
2
|
|
2.3.6
|
Учебная двухсторонняя игра
|
3
|
|
3
|
|
2.4
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
4
|
|
4
|
|
2.4.1
|
Овладение прикладными умениями в процессе занятий физической культурой
|
4
|
|
4
|
|
3
|
Контрольный раздел
|
8
|
|
8
|
|
3.1
|
Сдача зачетных требований
|
8
|
|
8
|
|
№
п/п
|
Наименование тем
|
Всего
|
Аудиторные работа
|
Само-стоя-тельная
работа
|
Лек-ции
|
Семи-нары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
Методико-практический подраздел
|
4
|
|
4
|
|
1.1
|
Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки
|
4
|
|
4
|
|
2
|
Учебно-тренировочный подраздел
|
39
|
|
39
|
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
10
|
|
10
|
|
2.1.1
|
Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета
|
2
|
|
2
|
|
2.1.2
|
Специальные упражнения спринтера
|
2
|
|
2
|
|
2.1.3
|
Бег по пересеченной местности
|
2
|
|
2
|
|
2.2.4
|
Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление
|
2
|
|
2
|
|
2.2.5
|
Контрольные упражнения в соревновательных условиях
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Гимнастика
|
6
|
|
6
|
|
2.2.1
|
Комплексы физических упражнений различной направленности
|
4
|
|
4
|
|
2.2.2
|
Формирование правильной осанки.
|
2
|
|
2
|
|
2.3
|
Спортивные игры (баскетбол)
|
19
|
|
19
|
|
2.3.1
|
Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Профилактика спортивного травматизма.
|
2
|
|
2
|
|
2.3.2
|
Обучение технике броска одной рукой от плеча
|
4
|
|
4
|
|
2.3.3
|
Обучение технике броска одной рукой от головы
|
4
|
|
4
|
|
2.3.4
|
Обучение технике бросков в движении
|
4
|
|
4
|
|
2.3.5
|
Обучение технике перемещения в защите
|
3
|
|
3
|
|
2.3.6
|
Учебная игра
|
2
|
|
2
|
|
2.4
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
4
|
|
4
|
|
2.4.1
|
Овладение прикладными умениями в процессе занятий физической культурой
|
4
|
|
4
|
|
3
|
Контрольный раздел
|
8
|
|
8
|
|
3.1
|
Сдача зачетных требований
|
8
|
|
8
|
|
№
п/п
|
Наименование тем
|
Всего
|
Аудиторные работа
|
Само-стоя-тельная
работа
|
Лек-ции
|
Семи-нары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
Методико-практический подраздел
|
2
|
|
2
|
|
1.1
|
Методы проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
|
2
|
|
2
|
|
2
|
Учебно-тренировочный подраздел
|
41
|
|
1
|
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
10
|
|
10
|
|
2.1.1
|
Упражнения общефизической и специальной подготовки легкоатлета
|
2
|
|
2
|
|
2.1.2
|
Освоение специальных упражнений спринтера
|
1
|
|
1
|
|
2.1.3
|
Техника бега на короткие и длинные дистанции
|
2
|
|
2
|
|
2.1.4
|
Техника бега по пересеченной местности
|
2
|
|
2
|
|
2.1.5
|
Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление
|
1
|
|
1
|
|
2.1.6
|
Контрольные упражнения в соревновательных условиях
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Гимнастика
|
6
|
|
6
|
|
2.2.1
|
Комплекс основных упражнений дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой
|
4
|
|
4
|
|
2.2.2
|
Специфические особенности систем физических упражнений (аэробика, круговая тренировка)
|
2
|
|
2
|
|
2.3
|
Спортивные игры (волейбол)
|
21
|
|
21
|
|
2.3.1
|
Тактика игры в защите
|
6
|
|
6
|
|
2.3.2
|
Тактика игры в нападении
|
6
|
|
6
|
|
2.3.3
|
Учебная двухсторонняя игра в волейбол
|
6
|
|
6
|
|
2.3.4
|
Сдача зачетных требований
|
3
|
|
3
|
|
2.4
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
4
|
|
4
|
|
2.4.1
|
Овладение прикладными умениями в процессе занятий физической культурой
|
4
|
|
4
|
|
3
|
Контрольный раздел
|
8
|
|
8
|
|
3.1
|
Сдача зачетных требований
|
8
|
|
8
|
|
№
п/п
|
Наименование тем
|
Всего
|
Аудиторные работа
|
Само-стоя-тельная
работа
|
Лек-ции
|
Семи-нары
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
Методико-практические занятия
|
6
|
|
6
|
|
1.1
|
Методика проведения учебно-тренировочного занятия
|
2
|
|
2
|
|
1.2
|
Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания)
|
2
|
|
2
|
|
1.3
|
Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств
|
2
|
|
2
|
|
2
|
Учебно-тренировочные занятия
|
20
|
|
20
|
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
6
|
|
6
|
|
2.1.1
|
Техника бега на короткие и длинные дистанции
|
2
|
|
2
|
|
2.1.2
|
Прыжковые упражнения, отталкивание и приземление
|
2
|
|
2
|
|
2.1.3
|
Контрольные упражнения в соревновательных условиях
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Гимнастика (атлетическая)
|
4
|
|
4
|
|
2.2.1
|
Атлетическая гимнастика. Комплексы упражнений с гантелями и с отягощением веса собственного тела
|
2
|
|
2
|
|
2.2.2
|
Специфические особенности занятий стретчингом
|
2
|
|
2
|
|
2.3
|
Спортивные игры (волейбол)
|
8
|
|
8
|
|
2.3.1
|
Правила соревнований. Профилактика спортивного травматизма. Обучение стойкам и перемещениям
|
2
|
|
2
|
|
2.3.2
|
Изучение техники верхней и нижней подач в волейболе.
|
4
|
|
2
|
|
2.3.2.1
|
Изучение техники верхней и нижней передач в волейболе.
|
2
|
|
2
|
|
2.4
|
Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
2
|
|
2
|
|
2.4.1
|
Овладение прикладными умениями в процессе занятий физической культурой
|
2
|
|
2
|
|
3
|
Контрольный раздел
|
8
|
|
8
|
|
3.1
|
Сдача зачетных требований
|
8
|
|
8
|
|
