Учебно-методический комплекс дисциплины специальность 050502. 65 Технология и предпринимательство Канск
Скачать 327.48 Kb.
|
Непременным условием улучшения качества подготовки студентов информатики педагогических вузов является повышение уровня их физического развития. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:- понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;- формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.Содержание теоретического курса дисциплиныМодуль 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.Тема 1.1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Основные понятия: физическая культура и спорт; физическое воспитание, самовоспитание и самообразование; ценности физической культуры, ценностное отношение и ориентация, физическое развитие, физическая и функциональная подготовленность, психофизическая и профессионально-прикладная физическая подготовка. Тема 1.2 Социально-биологические основы. Основные понятия: организм человека, функциональные системы, саморегуляция, самосовершенствование, адаптация, биоритмы, двигательная активность, максимальное потребление кислорода, гиподинамия, гипокинезия, гипоксия. Содержание. Биологические и гуманитарные дисциплины, изучающие человека. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система. Воздействие природных и социально-экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Краткая характеристика функциональных систем организма. Развитие человека как личности и его организма в процессе активной двигательной деятельности. Возрастные особенности развития. Физиологические и биохимические изменения, происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности. Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, «мертвая точка», «второе дыхание», утомление). Средства физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма и обеспечении его умственной и физической деятельности, устойчивости к различным условиям внешней среды. Тема 1.3 Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Сущность спорта и основные понятия, используемые в спортивной деятельности. Массовый спорт и спорт высших достижений. Студенческий спорт, его организационные особенности. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.Тема 1.4 Основы здорового образа жизни.Содержание понятия «здоровый образ жизни». Разумное чередование труда и отдыха. Двигательная активность. Основы физического воспитания. Работоспособность и утомление. Рациональное питание. Закаливающие процедуры. Тема 1.5 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Сущность физической культуры в подготовке студентов. Значение физической культуры. Общая и специальная физическая подготовка. Спорт и физическая культура. Использование информационных технологий в сфере физической культуры и спорта. Тема 1.6 Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. Сущность физической культуры и спорта. Ценность физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего образования. Тема 1.7 Физическая культура личности. Физическая культура личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Тема 1.8 Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Физическая культура в профессиональной подготовке и социокультурное развитие личности студентов. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль занимающихся за состоянием своего организма. Тема 1.9 Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Средства и методы физического воспитания. Общая физическая подготовка. Основные принципы определения и увеличения интенсивности нагрузки. Возможность и условия коррекции физического развития средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Модуль 2. Профессионально-прикладная физическая подготовка Раздел 1. Легкая атлетика Тема 1.1 Бег на короткую дистанцию Техника бега: низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Специальные упражнения бегуна: переменный, повторный бег. Тема 1.2 Кроссовая подготовка Техника бега: старт, стартовое ускорение. Тема 1.3 Прыжок в высоту с разбега Специальные упражнения прыгуна в высоту. Совершенствование техники прыжка способом «перешагивания». Подготовительные упражнения применительно к избранному способу прыжка. Тема 1.4 Прыжок в длину с разбега Специальные упражнения прыгуна в длину. Подготовительные упражнения применительно к избранному способу прыжка. Совершенствование техники прыжка способом «согнув ноги». Тема 1.5 Метание гранаты Техника метания: держание гранаты, разбег, скрестный шаг, финальное усилие. Специальные упражнения: метание гранаты с места, с трех-пяти шагов, с короткого, полного разбега. Тема 1.6 Толкание ядра Техника толкания: держание ядра, скачок, финальное усилие. Раздел 2. Гимнастика Студент должен: знать: технику безопасности на занятиях гимнастикой; спортивная классификацию; требование программы и контрольных нормативов по гимнастике. уметь: выполнять строевые, акробатические упражнения; упражнения в равновесии; упражнения на перекладине, параллельных брусьях; опорные прыжки. Тема 2.1 Строевые упражнения Повторение и закрепление ранее изученных строевых приемов, гимнастических перестроений на месте. Тема 2.2 Акробатические упражнения Перекаты: вперед, назад, в стороны. Кувырки: вперед, назад в группировке, вперед прыжком. Переворот боком («колесо») - с места, с темпового подскока. Стойки: на лопатках, на голове, на руках у стенки, тоже с помощью партнера. Равновесие: на одной ноге, боком. Мост: из положения лежа на спине, опусканием назад. Полу-шпагат, шпагат. Тема 2.3 Упражнения на бревне Вскоки: с разбега прыжком в упор присев (одна нога в сторону) с опорой на бревно, с разбега под углом прыжком в сед на бедре, в упор на колено. Сед углом, упор лежа. Повороты: кругом на двух в приседе, махом одной на 90 и на 180. Прыжки на месте на двух и со сменой ног. Тема 2.4 Упражнения на перекладине Висы стоя, сзади, прогнувшись. Упор с прыжка. Перемах одной в упор верхом и в упор сзади. Поворот из упора и упора верхом в упор. Обороты: назад в упоре верхом, в упоре; вперед из упора верхом. Подъемы: верхом после спада из упора верхом, переворотов и в упор из виса стоя, с разбега или виса углом подъем верхом, разгибом. Соскоки: махом назад из упора без поворота и с поворотом, перемахом одной из упора верхом другой. Подтягивание. Размахивание в висе. Повороты в висе на махе вперед. Подъемы: силой из виса в упор, переворотом из виса в упор, подъем верхом, разгибом. Мах другой. Соскоки: из размахивания махом назад из упора без поворота и с поворотом, перемахом одной из упора верхом, другой. Тема 2.5 Упражнения на брусьях Размахивание в упоре на предплечьях и в упоре на руках. Подъемы из упора на предплечьях из упора на руках: махом вперед и махом назад, разгибом в сед ноги врозь и в упор. Кувырок вперед из седа ноги врозь. Тема 2.6 Опорные прыжки Согнув ноги, ноги врозь через «козла» в ширину и в длину. Прыжки ноги врозь через «коня» в длину. Раздел 3. Лыжная подготовка Студент должен: знать: технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой; спортивную классификацию; организацию самостоятельных занятий; оздоровительное и прикладное значение лыжного спорта; уметь: передвигаться на лыжах; выполнять переход с хода на ход, спуски и подъемы. Тема 3.1 Упражнения на лыжах Многократное повторение стойки лыжника. Передвижение: скользящим шагом поочередно на каждой лыже без палок на небольшой уклон, скользящим шагом без палок, скользящим шагом, держа палки за середину. Тема 3.2 Передвижения на лыжах Попеременно двухшажный ход, одновременно бесшажный, одношажный и двухшажный хода. Выбор способа передвежения в зависимости от рельефа местности и условий скольжения. Тема 3.3 Спуски и подъемы, торможения Подъемы: скользящим шагом, ступающим шагом, «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой». Спуски: основная, высокая, низкая. Торможение: «плугом», «упором», боковым соскальзыванием, упором на одну и две палочки. Тема 3.4 Переход с хода на ход Переход с одновременных ходов к попеременным и наоборот. Раздел 4. Спортивные игры Студент должен: знать: технику безопасности на занятиях спортивными играми; спортивную классификацию; правила игры по спортивным играм. уметь: играть в баскетбол, волейбол. Тема 4.1 Техника владения мячом при игре в баскетбол Техника овладения мячом: овладение мячом при отскоке от щита или корзины, перехваты, вырывание и выбивание мяча, способы противодействия броска в корзину. Ведение мяча правой, левой рукой с изменением направления и высоты отскока мяча. Бросок мяча по кольцу со средней и ближней дистанции. Тема 4.2 Техника игры в нападении при игре в баскетбол Индивидуальные и командные действия при игре в нападении. Быстрый порыв. Тема 4.3 Техника передвижения при игре в баскетбол Стойка баскетболиста, перемещения, обычным и приставным шагом с изменением направления и скорости, стойки, прыжки, остановки, повороты. Передвижение спиной вперед. Тема 4.4 Техника игры в защите при игре в баскетбол Действия защитника против игрока с мячом и без мяча, взаимодействия двух, трех и более игроков в защите, командные действия, варианты тактических систем в защите. Тема 4.5 Техника владения мячом при игре в волейбол Передача мяча двумя руками с верху, подача мяча, прием мяча после подачи, наподдающий удар, блокирование. Тема 4.6 Тактические действия в защите при игре в волейбол Стойки и перемещение игроков. Тема 4.7 Тактические действия в нападении при игре в волейбол Индивидуальные, групповые и командные действия игроков в нападении. Индивидуальные, групповые и командные действия игроков в защите. Тематический план изучения дисциплины «Физическая культура» по специальности 050502.65 – Технология и предпринимательство
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Компьютерная графика» для студентов заочной формы обучения по специальности 050502.... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Отечественная история» для студентов заочной формы обучения специальности 050502.... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информационная культура» для студентов заочной формы обучения по специальности 050502.... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информатика» для студентов заочной формы обучения по специальности 050502. 65 – Технология... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Экология» для студентов очной формы обучения по специальности 050502. 65 «технология... | | Учебно-методический комплекс дисциплины 050502. 65 Технология и предпринимательство Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Химия» для студентов заочной формы обучения по специальности 050502. 65 – Технология... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Иностранный язык» для студентов заочной формы обучения по специальности 050502. 65... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Математика» для студентов заочной формы обучения по специальности 050502. 65 «Технология... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65... Протокол согласования рабочей программы дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502-65... Умкд составлен преподавателем филиала О. П. Курзаковой Обсужден на заседании Совета филиала |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502 Информатика Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Социология» для студентов очной формы обучения по специальности 050202 «Информатика»... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502. 65 Информатика Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Политология» для студентов очной формы обучения по специальности 050202 «Информатика»... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050502 Информатика Канск Методические рекомендации для студентов по организации процесса изучения учебной дисциплины | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050202. 65 Информатика Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Сайтостроение» для студентов очной формы обучения по специальности 050202. 65 «Информатика»... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050202. 65 Информатика Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Физика» для студентов очной формы обучения по специальности 050202. 65 «Информатика»... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050202. 65 Информатика Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Химия» для студентов очной формы обучения по специальности 050202. 65 «Информатика»... |
