Учебно-методический комплекс дисциплины «Восточные оздоровительные системы»
Скачать 1.62 Mb.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (РПУД)Восточные оздоровительные системыНаправление - 050100.68 Педагогическое образованиеМагистерская программа - Образование в области физической культуры и спортаФорма подготовки (Очная)Школа педагогики Кафедра теории, методики и практики физической культуры и спорта курс __2___ семестр __3___ лекции _4__ (час.) практические занятия не предусмотрены лабораторные работы __32____( час. ) всего часов аудиторной нагрузки___36_____ (час.) самостоятельная работа ____72_____ (час.) контрольные работы не предусмотрены зачет 3 семестр экзамен не предусмотрен Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (Приказ Министерства образования и науки РФ № 35 от 14 января 2010 года). Рабочая программа дисциплины обсуждена на заседании кафедры теории, методики и практики физической культуры и спорта протокол №10 « 13 » 06 2012 г. Составитель: проф.В.И. Гончаров, асс. Е.А. Мухачев Оборотная сторона титульного листа I. Рабочая программа пересмотрена на заседании кафедры: Протокол от «_____» _________________ 20 г. № ______ Заведующий кафедрой __________________ Гончаров В.И. (подпись) (и.о. фамилия) Изменений нет. II. Рабочая программа пересмотрена на заседании кафедры: Протокол от «_____» _________________ 20 г. № ______ Заведующий кафедрой _____________________ В.И. Гончаров (подпись) (и.о. фамилия) АННОТАЦИЯ Дисциплина «ВОСТОЧНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ» относится к дисциплине по выбору профессионального цикла учебного плана ОП, составленного в соответствии с ФГОС ВПО (М2.В.ДВ). В конце освоения курса студент должен: приобрести необходимые знания, умения и навыки для того, чтобы самостоятельно провести урок физической культуры в общеобразовательной школе и спортивную тренировку с группой начальной подготовки в ДЮСШ (методическая практика); сдать устный зачет по теории Восточных оздоровительных систем. Целью освоения дисциплины является ознакомление студентов с основами теории, практики и методики систем оздоровления на примере Ушу, Йога, Цигун, как средства физического воспитания, приобретения студентами знаний, умений и навыков, необходимых для самостоятельной педагогической и организационной работы в общеобразовательной школе, высших и средних учебных заведениях, ДЮСШ. Основные задачи курса: 1. Раскрыть специфику систем оздоровления стран Востока. 2. Сформировать комплекс знаний о содержании и принципах упражнений, направленных на восстановления состояния здоровья. 3. Ознакомить с основными диагностическими подходами и психометрическими характеристиками восточных систем оздоровления. 4. Сформировать адекватные представления о роли и месте методов оздоровления в области физического воспитания, о возможностях, преимуществах и недостатках каждого метода. 5. Способствовать развитию профессионально-этических ценностей личности будущего специалиста. Для эффективного изучения курса «Восточные оздоровительные системы» необходимо предварительно усвоить такие дисциплины, как «Теория и методика ФК», «Психология ФВ», «Физиология», «Спортивная медицина». Студент, изучивший данную дисциплину должен: 1) знать: - предмет, методы и систему ключевых понятий ФКиС; - основные направления развития методов оздоровления и восстановления состояния здоровья; - специфику упражнений для каждой из систем оздоровления стран Востока; 2) уметь: - проводить занятия с использованием элементов упражнений восточных систем оздоровления; - пользоваться специальной и справочной литературой; - владеть категориальным аппаратом дисциплины; - технически правильно выполнять элементы упражнений из Ушу, Йоги, Цигун; 3) владеть: - знаниями, умениями и навыками в применении на практике восточных оздоровительных систем. Данный курс способствует формированию у магистрантов таких общепрофессиональных и специальных компетенций в области психолого-педагогического сопровождения дошкольного, общего, дополнительного и профессионального образования, как: - способен развивать педагогическую мысль, методы педагогического контроля и контроля качества обучения, актуальные дидактические технологии (ПК - 1); - умеет применять на практике основные учения в области физической культуры (ПК - 2); способностью к самостоятельному освоению новых методов исследования, к изменению научного профиля своей профессиональной деятельности (ОК-3); в области методической деятельности: - готовностью к разработке и реализации методических моделей, методик, технологий и приемов обучения, к анализу результатов процесса их использования в образовательных заведениях различных типов (ПК-8); - готовностью к систематизации, обобщению и распространению методического опыта (отечественного и зарубежного) в профессиональной области (ПК-9). I. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ КУРСА Тема 1. Ушу, Цигун, Тайцзи, как основные системы оздоровления в Китае (2 час.) История зарождения Ушу, Цигун, Тайцзи. Специфика техники упражнений Ушу, Цигун, Тайцзи. Терапевтический эффект каждой системы оздоровления. Тема 2. Йога, как основная система оздоровления в Индии (1 час.) Развитие йоги в странах Востока. Особенности выполнения элементов йоги. Терапевтический эффект при использовании на занятиях ФК элемен-тов йоги. Тема 3.Система Шиацу и Кацудзо Ниши, как основные системы оздоровления в Японии (1 час.) Развитие и становление систем Шиацу и Кацудзо Ниши в Японии. Особенности техники выполнения упражнений оздоровительных систем Японии. Терапевтический эффект систем Шиацу и Кацудзо Ниши. II. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ КУРСА Лабораторные занятия (32 час.) Лабораторная работа 1. Базовая техника ушу (4 час.) Задачи: - Изучить основные упражнения ушу для развития гибкости; - Овладеть приемами ушу для увеличения подвижности суставов верхнего плечевого пояса, тазобедренного сустава. Упражнения: Прямое давление на плечевой сустав, обратное давление на плечевой сустав, прямое отведение рук назад с прогибом в плечевом суставе при помощи партнера, обратное отведение рук при помощи партнера, парные круги руками, подъем рук через стороны, прямое давление на ногу, прямое давление на ногу в нижнем положении, давление на ногу в высоком положении, прямое давление на ногу в положении «продольный шпагат». Лабораторная работа 2. Базовая техника ушу (4 час.) Задачи: - Изучить основные упражнения ушу для развития гибкости поясничного отдела позвоночника; - Овладеть упражнениями для развития грудного отдела позвоночника; - Опробовать упражнения для увеличения подвижности голеностопа. Упражнения: Вытягивание вперед, проворот с прогибом в пояснице, проворот в пояснице со скручиванием бедер, наклоны вперед, пружинящие полунаклоны, круговой проворот в пояснице, «раскрытие спины, округление груди», «раскрытие груди провисанием», давление, сидя на коленях, давление с наклоном. |
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс по дисциплине интеллектуальные информационные... Учебно-методический комплекс дисциплины «Интеллектуальные информационные системы». М.: Изд. МиигаиК. Упп «Репрография», 2014 г.,... |  | Учебно-методический комплекс дисциплины «информационные системы в экономике» Учебно-методический комплекс составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины (ЕН. Ф. 03) Физика Данный учебно-методический комплекс разработан в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего... | | Информационно-правовые системы учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс предназначен для студентов, обучающихся по специальности 032001 «Документоведение и документационное... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050202. 65 Информатика Канск Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информационные системы» для студентов очной формы обучения по специальности 050202.... | | Учебно-методический комплекс дисциплины теория информации Специальность... Учебно-методический комплекс составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального... |
| Учебно-методический комплекс составлен на основании требований государственного... Учебно-методический комплекс дисциплины обсуждена на заседании кафедры Информационные системы управления «29» июня 2011 г | | Учебно-методический комплекс дисциплины «права человека» Учебно-методический комплекс предназначен для студентов очной и заочной формы обучения, содержит учебную программу, учебно-тематические... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины «оценка имущества организаций» Ростов-на-Дону Учебно-методический комплекс предназначен для студентов очной и заочной формы обучения, содержит учебную программу, учебно-тематический... | | Учебно-методический комплекс дисциплины «избирательное право в российской федерации» Учебно-методический комплекс предназначен для студентов очной и заочной формы обучения, содержит учебную программу, учебно-тематические... |
| Учебно-методический комплекс анатомия цнс учебно-методический комплекс... Анатомия центральной нервной системы: Учебно-методический комплекс / Автор-составитель: Романчук А. Ю., Калининград, 2010 | | Учебно-методический комплекс дисциплины красноярск 2012 пояснительная... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Психодиагностика» для студентов заочной формы обучения (3,5 года обучения) по специальности... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины современные проблемы анатомии... Учебно-методический комплекс составлен в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность 100110. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информационная культура» состоит из следующих элементов |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050706. 65 «Педагогика и психология» Настоящий учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Психолого-педагогическая коррекция» для студентов 5-го заочного отделения... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность : 040101. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информатика» для студентов очной формы обучения по специальности 040101. 65 социальная... |
