Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов 1-3 курсов отделения дневного обучения всех специальностей и направлений подготовки Тюменского государственного университета «подготовлено к изданию»
Скачать 1.16 Mb.
|
Теоретические занятияТема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (2 часа)Краткое содержание. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные системы физических упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений. Учебно-тренировочные занятия Тема 2. Специальная физическая подготовка (10 часов) Краткое содержание. Специфические особенности вида спорта как двигательной деятельности. Требования вида спорта к физическим кондициям занимающегося. Ведущие физические качества и двигательные способности, характерные для данного вида спорта (физических упражнений). Средства и методы развития специальной физической подготовленности. Развитие специальной выносливости, скоростно-силовых, координационных способностей и т.д. Тема 3. Обучение технике вида спорта (20 часов). Краткое содержание. Систематизация двигательных действий в виде спорта. Специфика обучения движениям в виде спорта. Формирование двигательных умений и навыков в виде спорта (ООД, ООТ). Дозирование физических нагрузок. Этапы спортивной подготовки. Тема 4. Обучение тактике вида спорта (2 часа). Краткое содержание. Тактические индивидуальные и групповые действия в виде спорта. Тактические умения и навыки. Тактический план и его реализация. Тема 5. Соревновательная практика (8часов) Краткое содержание. Правила соревнований по виду спорта. Организация и проведение соревнований по виду спорта. Участие в соревнованиях, фестивалях, конкурсах между группами, курсами, факультетами и институтами. Модуль «Оздоровительные системы» Методико-практические занятия Тема 1. Методы самоконтроля состояния здоровья, функциональных возможностей организма и работоспособности (стандарты, индексы, программы) (4 часа) Краткое содержание. Оценка физического развития. Оценка уровня соматического здоровья по Г.П. Апанасенко (определение весоростового индекса, жизненного и силового индексов, индекса Эриксона, проведение пробы Летунова). Ортостатическая проба, проба Генчи (задержка дыхания на выдохе), проба Руфье. Тема 2. Методы коррекции состояния зрительного анализатора (2 часа) Краткое содержание. Факторы, влияющие на состояние зрительного анализатора. Гигиена зрения. Средства физической культуры, способствующие сохранению и коррекции зрения. Специальные упражнения, рекомендуемые при миопии Ю. Менделем. Гимнастика для зрительного анализатора по Т. Аветисову. Древнекитайская медицина при коррекции зрения. Система сохранения зрения по Полю С. Брегу. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА 1 курс (2 семестр) Модуль «Оздоровительные системы» Теоретические занятия Тема 1. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом (2 часа) Краткое содержание. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.Методико-практические занятия Тема 2. Системы комплексного оздоровления человека (2 часа) Краткое содержание. Классификация систем оздоровления человека в аспекте запад – восток. Характеристика систем комплексного оздоровления: система П.Иванова; Г.Малахова; система Н.Амосова; К.Купера; П.Брегга; Лидера; Моргауза: оздоровительная гимнастика цигун; оздоровительная гимнастика ушу; оздоровительная гимнастика хатха-йоги и др. Биологические, психологические и социальные резервы здоровья и продления жизни. Индивидуальная система оздоровления и факторы ее определяющие. Тема 3. Методика составления индивидуальных программ оздоровления и физического самосовершенствования (2 часа) Краткое содержание. Осознание своего физического «Я». Самодиагностика и целеполагание. Проективная деятельность и самоконтроль. Самоуправление и коррекция плана. Система положительных стимулов, волевая регуляция поведения и здоровьесберегающей деятельности. Модуль «Особенности занятий избранным видом спорта» Учебно-тренировочные занятия Тема 1. Специальная физическая подготовка (2 часа) Краткое содержание. Современные методики и технологии развития специальной выносливости, скоростно-силовых, координационных способностей и т.д. Тема 2. Обучение технике вида спорта (20 часов) Краткое содержание. Современные и инновационные методики и технологии обучения технике вида спорта. Тема 3. Обучение тактике вида спорта (4 часа) Краткое содержание. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действия в виде спорта. Тема 4. Соревновательная практика (10 часов) Краткое содержание. Разработка положения о соревнованиях. Организация и проведение соревнований по виду спорта. Участие в соревнованиях, фестивалях, конкурсах между группами, курсами, факультетами и институтами. Тема 5. Судейская практика (4 часа) Краткое содержание. Обслуживание соревнований в качестве контролеров, помощников судей и судей. Модуль «Общефизическая подготовка специалиста» |
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Физическая культура является компонентом общекультурной подготовки специалиста и входит в число обязательных дисциплин цикла «Общие... |  | Учебно-методический комплекс для студентов специальной медицинской... Учебно-методический комплекс предназначен для студентов, аспирантов, преподавателей учреждений системы высшего профессионального... |
| Учебно-методический комплекс для студентов направления 050700. 62... Семеновских Т. В. Социальная психология. Учебно-методический комплекс. Методические указания и индивидуальные задания для студентов... | | Учебно-методический комплекс для студентов направления 050700. 62... Семеновских Т. В. Методы коррекционно-развивающей работы психолога в образовании. Учебно-методический комплекс. Методические указания... |
| Учебно-методический комплекс для студентов направления 050700. 62... Г. В. Кухтерина. Основы психодиагностики. Учебно-методический комплекс для студентов направления 050700. 62 Педагогика, профиль подготовки... | | Рабочая программа для студентов специальности 020306. 65 Экологическая... Е. Ю. Ликутов. Историческая геология с основами палеонтологии: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа по дисциплине «Историческая... |
| Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100400. 62 «Туризм», профиль подготовки "Технология и организация... | | Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Экологический туризм: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100400. 62 «Туризм», профиль подготовки... |
| Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Активный туризм: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100400. 62 «Туризм», профиль подготовки... | | Учебно-методический комплекс рабочая программа для студентов направления... Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100400. 62 «Туризм» профиль подготовки «Технология и организация... |
| Рабочая программа для студентов всех направлений магистерской подготовки... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования | | Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Л. Е. Куприна. Технология разработки туристских маршрутов: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления... |
| Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Л. Е. Куприна. Туристское ресурсоведение: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100400. 62 «Туризм»... | | Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов направления «Сервис» Третьякова Реклама и маркетинг предприятий сервиса: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100100... |
| Учебно-методический комплекс Рабочая учебная программа для студентов... Л. Е. Куприна. Активный туризм: Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 100400. 62 «Туризм» очной... | | Рабочая учебная программа для студентов направления «Физическая культура» Л. В. Шилова, Е. А. Меньш. Английский язык. Учебно-методический комплекс. Рабочая учебная программа для студентов направления «Безопасность... |
