1.2. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ 1.2.1. РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ ЗАНЯТИЙ
В таблице представлено примерное распределение учебного времени по частям, разделам и темам учебной дисциплины.
№
|
Наименование частей, разделов, тем
|
Лекции
|
Практические занятия
|
Лабораторные
работы
|
|
I. Введение в теорию и методику физической культуры и спорта
|
2
|
|
-
|
|
II. Общие основы теории и методики физической культуры
|
24
|
8
|
-
|
|
Общая характеристика физической культуры
|
4
|
2
|
-
|
|
Методические основы формирования физической культуры личности
|
12
|
4
|
-
|
|
Формы построения занятий в процессе занятий физическими упражнениями
|
8
|
2
|
-
|
|
III. Возрастные особенности физического воспитания
|
10
|
4
|
-
|
|
IV. Теория спорта и методика подготовки спортсменов
|
12
|
4
|
-
|
|
Введение в теорию спорта
|
2
|
|
-
|
|
Теория спортивных соревнований
|
4
|
2
|
-
|
|
Теория и методика подготовки спортсменов
|
6
|
2
|
-
|
|
Итого:
|
48
|
16
|
-
| 1.3. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ ДИСЦИПЛИНЫ
I. Введение в теорию и методику физической культуры и спорта (лекция 1)
Физическая культура и спорт как органические части культуры общества и личности.
Общие и специфические признаки, характеризующие физическую культуру: физические упражнения, как формы специально организованной двигательной активности человека; комплекс материальных и духовных ценностей, созданных в обществе для удовлетворения потребности в совершенствовании физических возможностей человека; положительные изменения в физическом состоянии человека, как результаты физкультурной деятельности.
Вводная характеристика спорта как особой области человеческой культуры, позволяющей выявлять, оценивать и сравнивать способности людей в специально созданных для этого условиях. Соревновательная деятельность как отличительный признак, специфическое ядро спорта. Соотношение понятий физическая культура и спорт.
Теория и методика физической культуры и спорта как наука и учебная дисциплина и исторические аспекты ее становления.
Предмет теории и методики физической культуры и спорта. История становления теории и методики физической культуры и спорта и ее роль в системе профессионального образования преподавателя физической культуры и спорта. Место данной учебной Дисциплины в государственных образовательных стандартах высшего образования по специальности 033100 – «Физическая культура». Связь дисциплины «Теория и методика физической культуры и спорта» с научной специальностью – «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры». Структура теории и методики физической культуры и спорта как учебной дисциплины.
Комплекс исходных понятий как концентрированное выражение накапливаемых наукой знаний. Соотношение понятий: культура, физическая культура, физическое развитие, физическое воспитание, физическая подготовленность, физическое совершенство, физическое образование.
Вводная характеристика направлений, форм и социальных функций физической культуры и спорта. Факторы физической культуры в аспекте их оздоровительной ценности.
Совокупность элементов, составляющих общую структуру физической культуры и спорта как целостного социального явления. Основные направления использования физической культуры и спорта как разделы, включающие формы организации деятельности людей, объединенных общими целями и задачами: базовая физическая культура, профессионально-прикладная физическая культура, оздоровительно-реабилитационная физическая культура, фоновые виды физической культуры, спорт общедоступных и высших достижений.
Функции физической культуры как возможности использования ее свойств для удовлетворения различных потребностей личности и общества, оздоровительная ценность основных аспектов физической культуры и спорта. Общекультурные функции физической культуры, обусловленные ее связями с другими частями и явлениями культуры. Специфические функции физической культуры, обусловленные ее ориентацией на совершенствование физических возможностей людей. Взаимосвязь форм и функций физической культуры.
Системность компонентов, составляющих область физической культуры и спорта.
Физическое воспитание как основной канал приобщения к ценностям, накопленным в области физической культуры и спорта. Система физического воспитания как способ объединения отдельных элементов и форм физической культуры и спорта в целостную структуру.
Идейные основы системы физического воспитания, выраженные в целевых установках, для реализации которых организуется физкультурно-спортивное движение.
Теоретико-методические основы системы физического воспитания, включающие научно-практические знания о закономерностях, средствах и методах достижения целевых установок в области физической культуры и спорта.
Программно-нормативные основы системы физического воспитания, представленные нормами и требованиями к результатам физкультурно-спортивной деятельности, а также программным материалом, освоение которого обеспечивает достижение желаемых результатов.
Организационные основы системы физического воспитания, как способы сочетания деятельности различных организаций при реализации целевых установок физкультурно-спортивной деятельности.
II. Общие основы теории и методики физической культуры
(лекции 2-13, практические 1-4)
1. Общая характеристика физической культуры (лекция 2,3)
Цель и задачи функционирования физической культуры в обществе.
Педагогический характер физического воспитания и его специфические особенности. Социальные и индивидуальные потребности, определяющие прикладную ориентацию физического воспитания. Физическое воспитание как многолетний процесс, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, наряду с оптимизацией развития физических качеств человека. Соотношение физического развития и физического воспитания. Организованная двигательная активность как основной фактор воздействия на физическое развитие.
Задачи, отражающие специфическую направленность физического воспитания: задачи по оптимизации физического развития, совершенствованию физических возможностей, упрочению и сохранению здоровья; задачи по формированию необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.
Конкретизация задач формирования физической культуры в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей и профессиональных интересов занимающихся. Нормативные способы постановки задач и оценки эффективности их решения.
Средства и методы формирования физической культуры личности человека.
Физические упражнения как основные специфические средства формирования физической культуры личности. Действия и процессы, составляющие содержание физических упражнений. Форма физических упражнений. Взаимосвязь содержания и формы физических упражнений. Техника физических упражнений, ее основа, определяющее звено и детали. Фазы двигательных действий. Структура движения как относительно стабильная взаимосвязь всех его составляющих. Кинематические, динамические и ритмические характеристики структуры движений. Общие правила техничного выполнения движений. Классификация физических упражнений в зависимости от требований, предъявляемых упражнением к физическим качествам.
Значение оздоровительных сил природы и гигиенических факторов как средств физического воспитания. Правила использования природных факторов в качестве самостоятельных средств закаливания, адаптации. Использование природных факторов в качестве сопутствующих условий занятия физическими упражнениями. Реализация норм требований личной и общественной гигиены труда и отдыха, питания, занятий, быта.
Способы регулирования нагрузки и отдыха и способы организации освоения двигательных действий, составляющие структурную основу методов физического воспитания.
Нагрузка как фактор, присущий специально организованной двигательной активности, характеризующий величину ее воздействия на организм. Смысл нагрузки в процессе физического воспитания. Параметры, обусловливающие величину нагрузки. Внешняя и внутренняя сторона нагрузки, их взаимосвязь. Отдых как компонент физического воспитания. Разновидности интервалов отдыха, обусловленные его продолжительностью и операционным составом. Следовые эффекты физических упражнений.
«Расчлененность» и «целостность» как способы организации освоения двигательных действий. Факторы, определяющие выбор метода обучения. Использование методов избирательного и «сопряженного» воздействия в процессе обучения двигательным действиям.
Специфические методы формирования физической культуры. Особенности методов строго регламентированных упражнении-Разновидности методов строго регламентированного упражнения в зависимости от способа организации освоения двигательных действий, от стандартности или вариативности выполняемых двигательных действий, от продолжительности интервалов отдыха между повторениями двигательных действий, от способа сочетания этих параметров. «Круговая тренировка» как одна из разновидностей методов строго регламентированного упражнения.
Соревновательный метод в физическом воспитании. Эффективность использования отношений соперничества при решении задач, реализуемых в физическом воспитании.
Игровой метод в физическом воспитании. Эффективность использования игровых отношений при решении задач, реализуемых в физическом воспитании.
Общепедагогические средства и методы, используемые в процессе физического воспитания.
Использование тренажерных устройств для повышения эффективности физических упражнений.
Идеомоторные, психорегулирующие и другие методы, используемые в физическом воспитании.
Дидактические принципы, регламентирующие формирования физической культуры личности.
Принципы как наиболее важные рекомендации, основанные на познании закономерностей физического воспитания. Иерархия принципов, регламентирующих формирование физической культуры. Положения, составляющие идейную основу системы воспитания в целом и их конкретизация относительно процесса физического воспитания. Общепедагогические принципы, регламентирующие процесс обучения и воспитания и их конкретизация при обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств. Особенности реализации принципов сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности в процессе физического воспитания.
Проблема формулирования специальных принципов, ориентирующих на системное построение физического воспитания. Рекомендации, основанные на специфических закономерностях физического воспитания: непрерывность процесса физического воспитания и системность чередования нагрузок с отдыхом; постепенность наращивания функциональных воздействий в соответствии с динамикой адаптационных процессов; цикличность построения системы занятий; адекватность физического воспитания возрастным и другим особенностям занимающихся.
2. Методические основы формирования физической культуры личности
(лекции 4-9)
Методика обучения двигательным действиям.
Обучение двигательным действиям как одна из основных сторон формирования физической культуры. Умения и навыки как способы управления двигательными действиями. Закономерности формирования умений и навыков, являющиеся основой построения обучения. Физиологический смысл процесса освоения двигательных действий, заключающийся в формировании функциональных систем, объединяющих деятельность систем организма, участвующих в осуществлении двигательных действий. «Перенос» двигательных умений и навыков.
Общие и частные задачи, решаемые в процессе обучения двигательным действиям. Подготовленность преподавателя и обучающихся, как предпосылка освоения двигательного действия. Обще дидактические, методические и специальные принципы как основа решения проблем, возникающих в процессе обучения. Общий порядок построения процесса обучения.
Этапы обучения: начального разучивания, углубленного разучивания, совершенствования выполнения двигательного действия. Задачи, решаемые на различных этапах обучения. Особенности средств и методов, применяемых на различных этапах обучения. Особенности регламентации режима занятий, соотношения методов обучения и воспитания физических качеств на различных этапах обучения. Проблема формирования и последующего совершенствования ориентировочной основы, выделения и «свертывания» опорных точек двигательного действия. Контроль процесса освоения двигательного действия. Критерии завершенности отдельных этапов обучения. Предупреждение и исправление ошибок в выполнении двигательных действий. Биомеханические, физиологические, психические, педагогические и другие причины возникновения ошибок и погрешностей при выполнении двигательных воздействий, их предупреждение и исправление. Стабильность и вариативность выполнения двигательных действий. Возможности изменения сформированных умений и навыков. Профилактика травматизма в процессе освоения двигательных действий.
Методика формирования координационных способностей.
Координационные способности как индивидуальные особенности людей, способствующие быстрому и качественному овладению сложными по точности и согласованности движениями. Критерии оценки координационных способностей. Психофизиологические свойства, обусловливающие функционирование нервно-мышечных структур, интегрирующих сигналы и состояния центральной нервной системы.
Расширение двигательного опыта, совершенствование свойств анализаторов, пластических свойств нервной системы и личностных качеств как основа методики формирования координационных способностей. Требования, предъявляемые к средствам совершенствования координационных способностей. «Барьеры», возникающие в связи с недостаточным уровнем развития координационных способностей. Методика направленного воздействия на разновидности координационных способностей: мышечную напряженность, равновесие, точность движений.
Методика воспитания физических способностей.
Основные физические качества – сила, быстрота, выносливость, гибкость как комплексы морфо-функциональных свойств организма. Свойства опорно-двигательного аппарата, механизмов энергообеспечения и функциональных систем, ответственных за управление движениями, обусловливающие проявление физических качеств. Сходство физиологических, биохимических и психических механизмов, обеспечивающих двигательную активность как основание для объединения отдельных свойств в комплексы. Физические качества и умения (навыки) их использования для решения двигательных задач как составляющие двигательных (физических) способностей.
Создание условий для всестороннего развития физических качеств и обеспечение возможности их использования в различных видах деятельности как общая задача воспитания физических способностей. Раздражения, исходящие из внешней или внутренней среды, обусловливающие адаптационные перестройки в организме как основа методики воспитания физических качеств.
Сила как комплекс морфо-функциональных свойств организма, обусловливающих рабочую активность мышц. Разновидности способностей использовать мышечную силу для решения различных двигательных задач: собственно силовые, скоростно-силовые, силовая выносливость, их основные проявления и способы оценки уровня развития. Возрастные периоды, благоприятные для воспитания силовых способностей. Факторы, обусловливающие проявление силы: величина физиологического поперечника мышц, структура мышц, внутримышечная и межмышечная координация, способность мобилизовать силовой потенциал, внешние условия, предшествующие или сопутствующие деятельности.
Выбор величины отягощения и повторности как основа методики воспитания силовых способностей. Метод повторных усилий, его экстенсивный и интенсифицированный вариант. Метод кратковременных максимальных напряжений. Методика использования изометрических упражнений. Методика использования электростимуляции мышц. Специфические подходы при воспитании скоростно-силовых способностей. Методика воспитания силовой выносливости.
Быстрота как комплекс морфо-функциональных свойств организма, обусловливающих скоростные параметры движений. Элементарные формы проявления быстроты. Взаимосвязь быстроты и скоростных способностей. Специфичность разновидностей скоростных способностей и способы оценки уровня их развития. Предпосылки, обусловливающие проявление скоростных способностей: подвижность нервных процессов, уровень развития скоростно-силовых способностей, эластичность мышц, волевые качества, совершенство техники, биохимические факторы. Возрастные периоды, благоприятные для воспитания скоростных способностей.
Сочетание воздействий на элементарные формы проявления быстроты и на связанные с ними комплексы качеств и свойств организма как основа методики воспитания скоростных способностей. Повторный метод при воспитании быстроты. Методика воспитания быстроты двигательной реакции. Единство аналитического и синтезирующего подхода при воспитании быстроты движений.
Выносливость как часть работоспособности, обеспечивающая осуществление деятельности без снижения эффективности. Выносливость как комплекс морфо-функциональных свойств организма, обусловливающих способность противостоять утомлению. Причины возникновения утомления. Разновидности проявления выносливости и способы оценки уровня их развития. Факторы, составляющие основу проявлений выносливости: функциональная производительность систем организма, личностные качества, эффективность и экономичность техники, морфотип и состав тела, уровень развития других физических качеств. Возрастные периоды, благоприятные для воспитания выносливости.
Устранение первопричин возникновения утомления как основа методики воспитания выносливости. Условия, обусловливающие эффективность воспитания выносливости. Методика совершенствования возможностей систем энергообеспечения. Методика повышения экономичности деятельности, эффективности использования функционального потенциала. Методика воспитания общей выносливости. Методика воспитания выносливости, проявляемой во время деятельности различной продолжительности и интенсивности.
Методика воспитания гибкости, формирования осанки и телосложения.
Гибкость как комплекс морфо-функциональных свойств двигательной системы, обусловливающих подвижность частей тела относительно друг друга. Способы оценки уровня развития гибкости. Предпосылки, обусловливающие проявления гибкости: анатомические особенности суставов, эластические свойства мышц и связочного аппарата, качество межмышечной координации. Закономерности биологического развития, обусловливающие изменение гибкости на протяжении индивидуальной жизни. Задачи, средства и методика воспитания гибкости.
Формирование осанки.
Осанка как привычная для человека поза в вертикальном положении. Влияние осанки на функционирование систем организма. Основные признаки «правильной осанки». Типичные дефекты осанки. Причины возникновения дефектов осанки, их профилактика и коррекция. Методика формирования правильной осанки, основанная на закреплении навыков прямостояния и воспитания физических качеств.
Формирование телосложения.
Представление о нормальном телосложении как гармонии пропорций тела, мышечных объемов, необходимых для сохранения здоровья и повседневной учебной, трудовой и другой деятельности. Возможности физического воспитания для формирования желаемых параметров тела. Методика увеличения мышечной массы. Методика устранения избыточной массы тела.
Направленное формирование личности в процессе формирования ее физической культуры. Взаимосвязь различных сторон воспитания.
Создание условий для всестороннего развития человеческих способностей как генеральная линия всей системы воспитания, опасности, возникающие в случае отклонения от нее. Объективное единство физического и духовного развития человека как предпосылка взаимосвязи различных сторон воспитания. Специфичность и генерализованность физических и психических проявлений человека, обусловливающая возможность совершенствования свойств человека с помощью различных средств.
Факторы направленного формирования личности. Неоднозначность влияния занятий физическими упражнениями на личность занимающихся. Роль преподавателя как главного фактора формирования личности в процессе физического воспитания. Требования к личности и профессиональной подготовленности преподавателя физической культуры и спорта.
Основы методики формирования личности. Убеждение и приучение как основа побуждения к социально значимым поступкам. Формирование убеждения в приоритете общечеловеческих ценностей. Поощрение и наказание как педагогические приемы.
Воспитательная функция коллектива. Самовоспитание, основанное на самопознании, самооценке, самоприучении, самопреодолении, саморегуляции. Аспекты нравственного, умственного, трудового и эстетического воспитания в процессе физического воспитания. Условия, повышающие эффективность воспитания.
3. Формы построения занятий физическими упражнениями
(лекции 10-13)
Формы построения занятий. Оценка эффективности физкультурно-спортивных занятий.
Занятие физическими упражнениями как относительно самостоятельный, завершенный фрагмент формирования физической культуры личности. Формы построения занятий как способы организации деятельности в области физической культуры и спорта. Взаимообусловленность формы и содержания занятия. Разнообразие форм занятий, обусловленное особенностями их содержания. Основные и дополняющие формы занятий. Классификация форм занятий физическими упражнениями.
Общие черты структуры различных форм занятий, обусловленные динамикой работоспособности занимающихся. Способы оценки динамики оперативной работоспособности. Типичное содержание частей занятия.
Особенности урочных форм занятий. Конкретизация общих задач, решаемых в процессе физического воспитания, ограничение их количества при планировании урочных форм занятий. Методика построения частей урочных форм занятий: вариативность соотношения продолжительности и интенсивности деятельности занимающихся, способы организации деятельности занимающихся, основы оптимизации содержания, правила нормирования нагрузки. Особенности структуры урочных форм занятий различной направленности. Объективные способы оценки качества занятия физическими упражнениями: общая и моторная плотность занятия.
Особенности неурочных форм занятий. Типичная направленность, содержание и методика построения крупных форм: самодеятельные тренировочные занятия, физкультурно-рекреативные занятия, соревнования. Роль малых форм занятий в процессе физического воспитания. Методика построения малых форм занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, микросеансы упражнений, физкультурные паузы и минуты.
Нормирование нагрузки и отдыха при воспитании физических качеств в отдельных занятиях и сериях занятий. Правила сочетания упражнений, стимулирующих развитие физических качеств. Принципиальные основы сочетания различных методических направлений при воспитании физических качеств. Проблема обеспечения «переноса» умений, навыков, тренированности.
Планирование и контроль в процессе физического воспитания.
Значение планирования и контроля в процессе физического воспитания. Наиболее важные требования, предъявляемые к операциям планирования в области физической культуры и спорта. Временные масштабы и логика планирования. Исходные документы планирования и их типичные формы. Общая характеристика основных операций планирования.
Педагогический контроль как система мер по проверке выполнения планов. Единство педагогического, врачебного и самоконтроля в процессе физического воспитания. Объекты, подлежащие контролю в процессе физического воспитания. Проблема выбора наиболее информативных показателей. Разновидности контроля в практике физического воспитания. Методы и приемы регистрации и анализа получаемой информации.
III. Возрастные особенности физического воспитания
(лекции 14-18, практические 5,6)
Особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста.
Значение физической культуры в жизни детей раннего и дошкольного возраста. Возрастная периодизация дошкольников, принятая в практике физического воспитания. Особенности развития детей в дошкольный период. Типичная направленность физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста: повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем закаливания, укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки, содействие повышению функциональных возможностей организма, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков. Состав средств физического воспитания дошкольников. Методические особенности физического воспитания дошкольников. Формы организации физического воспитания дошкольников в яслях, детских садах, семье: Утренняя гимнастика, занятия урочного типа, подвижные игры, физкультурные паузы и минутки, самостоятельные занятия, праздники.
Особенности физического воспитания детей школьного возраста.
Социально-педагогическое значение физической культуры в Жизни детей и подростков школьного возраста. Особенности задач, решаемых в процессе физического воспитания в зависимости от возрастной периодизации школьников. Особенности развития детей и подростков в школьный период. Типичная направленность физического воспитания детей и подростков школьного возраста. Особенности методики обучения двигательным действиям школьников. Особенности методики воспитания физических качеств школьников.
Формы организации физического воспитания школьников в образовательных учреждениях и в семейном быту. Методические особенности физкультурных занятий с детьми и подростками школьного возраста: формирование устойчивого интереса к занятиям, выбор средств и методов.
Физическая культура как учебный предмет в образовательных учреждениях.
Цель и задачи, подлежащие решению в процессе преподавания учебного предмета «Физическая культура» в образовательных учреждениях. Анализ учебных программ по предмету «Физическая культура»: структура и содержание программ, связь и взаимообусловленность разделов программ, базовый и вариативный компонент программ.
Урок физической культуры как основная форма занятий физическими упражнениями в образовательных учреждениях. Типы уроков и особенности их структуры, обусловленные спецификой содержания и возрастными особенностями учащихся. Правила формулирования задач, подлежащих решению во время урока. Структура урока и типичное содержание его частей. Способы регулирования физической нагрузки во время уроков физической культуры. Методы организации занимающихся. Страховка и помощь во время занятий физическими упражнениями. Домашние задания, их характерная направленность и содержание. Оценка успеваемости учащихся. Экзамен по физической культуре.
Подготовка преподавателя к уроку. Документы планирования системы уроков и методика их разработки: план-график преподавания предмета «Физическая культура». Рабочий план на четверть учебного года, конспект урока.
Педагогический анализ урока как фактор повышения качества учебно-воспитательного процесса. Общая и моторная плотность урока как объективный способ оценки его качества. Схема анализа урока.
Внеклассные формы организации физического воспитания школьников.
Цель, задачи, направленность, содержание внеурочных форм занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня: гимнастика до занятий, физкультурные минуты и паузы, игры и подвижные перемены, спортивный час в группах продленного дня. Основы методики секционных занятий по общей физической и начальной спортивной подготовке. Организационно-методические особенности подготовки и проведения школьных соревнований. Организации внеклассной работы: обязанности директора образовательного учреждения, завуча по воспитательной работе, организатора внеклассной работы, учителя физической культуры, преподавателя основ безопасности жизнедеятельности, классного руководителя.
Физическая культура как учебный предмет в средних специальных образовательных учреждениях.
Особенности задач, решаемых в процессе преподавания учебного предмета «Физическая культура» в средних специальных образовательных учреждениях. Анализ учебных программ по предмету «Физическая культура»: структура и содержание программ, особенности методики их реализации.
Особенности физического воспитания студенческой молодежи.
Значение и задачи физического воспитания учащихся в высших учебных заведениях. Физическое воспитание как органическая часть учебно-воспитательного процесса в вузе. Физическая культура как учебная дисциплина в высшем профессиональном образовании: структура и содержание программ, организационно-методические особенности обязательных и факультативных занятий, оценка успеваемости. Особенности методики занятий в различных отделениях вуза: специальных, подготовительных, спортивного совершенствования.
Формы физического воспитания во внеучебное время: занятия в спортивных секциях, внутривузовские соревнования, физкультурно-массовые мероприятия, физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях и оздоровительно-спортивных лагерях.
Физическая культура в повседневной жизни взрослого населения.
Социальное значение и задачи направленного использования факторов физической культуры в период основной трудовой деятельности. Физическая культура как фактор повышения жизненной активности взрослого населения.
Проблема внедрения физической культуры в быт трудящихся. Иерархия социально-демографических факторов, обусловливающих включение работоспособного населения в активную физкультурно-спортивную деятельность: возраст, уровень образования, пол, семейное положение, объем свободного времени, количество детей в семье, характер трудовой деятельности. Мотивационная структура занятий физическими упражнениями в зависимости от социально демографических факторов.
Методические особенности основных направлений использования факторов физической культуры в жизни взрослого населения: профессионально-прикладная физическая культура, базово-пролонгирующая физическая культура, гигиеническая и рекреативная физическая культура, оздоровительно-реабилитационная физическая культура, базовый спорт.
Социальное значение и задачи направленного использования физической культуры в качестве фактора противодействия возрастной инволюции. Особенности использования компонентов физической культуры в жизни людей старшего возраста: адекватность подбора средств и обусловленных ими нагрузок в системе занятий.
Формирование профессионализма специалистов по физическому воспитанию.
Интегрирующая роль теории и методики физического воспитания в профессиональном физкультурном образовании. Стандарты профессионального физкультурного образования. Сферы приложения труда специалистов в сфере физической культуры. Этапы и закономерности становления профессионализма.
IV. Теория спорта и методика подготовки спортсменов
(лекции 19-24, практические 7,8)
1. Введение в теорию спорта и методику подготовки спортсменов
(лекции 19,20)
Исходные понятия и предмет теории спорта.
Анализ понятий «спорт», «спортивное движение». Спорт в узком и широком понимании. Взаимосвязь основных понятий, используемых в теории спорта. Общая характеристика системы наук, ориентированных на изучение проблем, связанных с совершенствованием человеческих возможностей и место теории спорта в этой системе. Теория спорта как наука, ориентированная на разработку целостной концепции сферы спорта.
Проблематика учебной дисциплины «Теория спорта и методика подготовки спортсменов», ее структура, общая характеристика содержания разделов курса, его значение в системе профессионального образования специалистов в сфере физической культуры и спорта.
Генезис спорта и его социальные функции.
Гипотезы относительно происхождения спорта как социального явления.
Соревнование, как форма, способ организации соревновательной деятельности. Типы деятельности, составляющие содержание соревнования. Особенности спортивного соревнования, обусловленные требованиями, предъявляемыми к культурным ценностям и к компонентам, составляющим сферу спорта. Разнообразие типов деятельности, составляющих предметную основу соревнования. Виды спорта и их классификация. Факторы, обусловливающие формирование видов спорта.
Современное состояние социальной практики спорта, основные направления спортивного движения: спорт высших и общедоступных достижений, их разновидности и присущие им функции.
Тенденции динамики спортивных достижений.
Технические результаты, спортивные результаты, достижения и рекорды. Значение спортивных достижений. Тенденции развития мировых рекордов и факторы их определяющие: качество жизни, эффективность системы подготовки спортсменов, система соревнований. Напряженность конкуренции в спорте, как фактор, стимулирующий рост спортивных достижений.
Факторы, определяющие относительный уровень индивидуального максимума спортивных достижений: одаренность, исходная подготовленность, мотивация, система подготовки и материально-технические условия. Закономерности, определяющие динамику индивидуальных спортивных достижений.
Понятие «подготовка спортсменов». Общая характеристика основных компонентов подготовки спортсменов: тренировка, соревнования, дополнительные факторы.
2. Теория спортивных соревнований
(лекции 20,21)
Соревновательная деятельность и ее структура.
Категория «деятельность». Разнообразие типов деятельности, обусловленное множественностью потребностей. Жизнь, как поток деятельности. Порядок обмен результатов между различными типами деятельности, обусловленный особенностями сферы Деятельности.
Спортивная деятельность, как обобщенное обозначение разновидностей деятельности, наполняющих сферу спорта. Соревновательная деятельность, как одна из разновидностей спортивной Деятельности. Проблема выделения соревновательной деятельности из потока деятельности. «Концентрация» спортсмена. Отличительные признаки соревновательной деятельности: конкуренция и «надпредметность»; специфическое состояние, составляющее фон деятельности; неантагонистический характер деятельности.
Категория «структура». Принципиальная схема структуры соревновательной деятельности. Представление об уровнях анализа структуры соревновательной деятельности в зависимости от требуемой конкретизации.
Особенности соревновательной деятельности.
Социально-психологические условия соревнований. Факторы, обусловливающие значимость и неопределенность соревновательной ситуации. Влияние присутствия зрителей на деятельность спортсменов.
Объективная и субъективная значимость соревнований. Соревновательность и тревожность – личностные характеристики, определяющие силу и направленность мотивов соревновательной деятельности. Стрессогенность соревновательной ситуации. Динамика соревновательного стресса. Влияние стресса на структуру внимания.
Тактика соревновательной деятельности.
Физиологические особенности соревновательной деятельности. Влияние соревновательного стресса на мышечно-двигательные ощущения и деятельность функциональных систем организма спортсмена.
Влияние соревновательного стресса на качество деятельности спортсмена в зависимости от свойств нервной системы и темперамента.
Некоторые аспекты управления психическим состоянием спортсмена. Воля и направленность эмоций в спортивном соревновании. Средства оптимизации состояния спортсмена.
Система соревнований.
Соревновательная практика и ее параметры: общее количество стартов, плотность и напряженность соревнований. Влияние параметров соревновательной практики спортсменов на динамику их спортивно-технических результатов.
Особенности официальных календарей соревнований и индивидуальной соревновательной практики спортсменов. Типология индивидуальной соревновательной практики спортсменов: основные, отборочные, контрольные и подготовительные соревнования. Технология планирования индивидуальной системы соревнований.
3. Теория и методика подготовки спортсменов
(лекции 22,24)
Общая характеристика системы подготовки спортсменов.
Конкретизация цели, реализуемой в процессе подготовки спортсменов. Сущность задач, подлежащих решению для обеспечения готовности спортсменов: задачи физической, технической, тактической и психической подготовки; задачи общей и специальной подготовки; задачи практической и теоретической подготовки спортсменов.
Общепедагогические и специфические средства, используемые в процессе подготовки спортсменов. Классификация тренировочных упражнений на основе оценки их специфичности: соревновательные и подготовительные упражнения. Коэффициент «переноса» тренированности.
Общепедагогические и специфические методы, используемые в процессе подготовки спортсменов. Особенности использования методов упражнения в подготовке спортсменов.
Тренировочная нагрузка в подготовке спортсменов. Взаимосвязь внешних и внутренних параметров нагрузки, способы их оценки и регламентации.
Иерархия принципов, на основе которых решаются задачи в подготовке спортсменов. Принципиальная схема решения задач в подготовке спортсменов.
Методика совершенствования различных сторон подготовленности спортсменов.
Понятие «спортивная техника». Средства технической подготовки. Особенности обучения технике двигательных действий в подготовке спортсменов. Техническая подготовка как многолетний процесс, его стадии. Логика решения задач в технической подготовке в большом цикле подготовки спортсменов.
Понятие «спортивная тактика». Тактические знания, умения, навыки и качества тактического мышления как основа тактического мастерства. Методика разработки тактического замысла. Практические элементы тактики как средства реализации тактического замысла.
Особенности морально-волевой и специальной психической подготовки спортсменов. Этическое воспитание. Формирование мотивационной основы занятий спортом, установок, способствующих решению задач в подготовке спортсменов.
Особенности совершенствования физических качеств спортсменов. Определение целесообразного уровня развития отдельных качеств и их оптимального соотношения в структуре физической подготовленности. Выявление сенситивных периодов в развитии человека, позволяющих с наибольшей эффективностью стимулировать прогресс отдельных качеств. Анализ свойств организма, обусловливающих проявление качественных характеристик двигательной активности. Подбор средств и методов воздействия на них. Определение оптимальной последовательности использования соответствующих средств и методов в связи с логикой подготовки и индивидуальными особенностями спортсменов.
Структура подготовки спортсменов.
Основные характеристики структуры подготовки спортсменов: соотношение различных по специфичности упражнений в общем объеме средств подготовки, система взаимосвязи сторон и разделов подготовки, последовательность и взаимосвязь отдельных занятий и более крупных звеньев подготовки. Классификация структурных объектов подготовки спортсменов в зависимости от их протяженности во времени. Логическая завершенность как основная характеристика структурных объектов подготовки спортсменов.
Факторы, обусловливающие структуру малых, средних и больших структурных объектов подготовки спортсменов: взаимодействие процессов утомления и восстановления, необходимость повторного воздействия на отдельные компоненты подготовленности, общий режим жизнедеятельности. Характерные типы структурных объектов подготовки спортсменов. Логика их взаимосвязи.
Понятие «спортивная форма». Закономерности развития спортивной формы как основа построения макроциклов подготовки спортсменов. Оценка спортивной формы по качеству соревновательной деятельности спортсменов: критерии прогрессирования и стабильности результатов.
Традиционные схемы построения макроциклов подготовки спортсменов, динамика результатов, характерная для них. Особенности построения периодов макроцикла подготовки спортсменов: подготовительный период и его обще-подготовительный и специально-подготовительный этап; простая и сложная структура соревновательного периода, «промежуточный» этап в соревновательном периоде, разновидности построения этапа непосредственной подготовки к основному соревнованию; переходный период.
Подготовка спортсменов как многолетний процесс. Представление об оптимальной биологической зрелости и сроках, необходимых для достижения высших результатов. Стадии и этапы многолетней подготовки спортсменов: стадия базовой подготовки, включающая этап предварительной подготовки и этап начальной
специализации; стадия максимальной реализации спортивных возможностей, включающая этап углубленной специализации и этап высших достижений; стадия спортивного долголетия, включающая этап сохранения достижений и этап поддержания общей тренированности.
|
