Предметные результаты
5 класс:
Умение применять теоритические знания в области физической культуры и спорта; ПР1
Умение выполнять простейшие физические упражнения из базовых видов спорта; ПР2
Разучивание этнокультурных и подвижных игр; ПР3
Умение применять правила безопасности при выполнении физических упражнений; ПР4
Умение проводить физкультминутки в течение дня; ПР5
6 класс.
Умение применять теоритические знания в области физической культуры и спорта; ПР6
Умение осваивать физические упражнения из базовых видов спорта; ПР7
Умение участвовать в этнокультурных и подвижных играх; ПР8
Умение применять правила безопасности при выполнении физических упражнений; ПР9
Умение проводить общеразвивающие упражнения согласно теме урока; ПР10
7 класс.
Умение применять теоритические знания в области физической культуры и спорта; ПР11
Умение осваивать физические упражнения из базовых видов спорта; ПР12
Умение участвовать в этнокультурных и подвижных играх; ПР13
Умение применять правила охрана труда при выполнении физических упражнений; ПР14
Умение подбирать общеразвивающие упражнение согласно теме урока; ПР15
Умение применять знания о видах спорта в инструкторской и судейской деятельности; ПР16
8 класс.
Умение применять теоритические знания в области физической культуры и спорта; ПР17
Умение расширять двигательную активность за счет физических упражнений из базовых видов спорта; ПР18
Умение участвовать в этнокультурных и подвижных играх; ПР19
Умение применять правила охраны труда школьника; ПР20
Умение формировать и выполнять комплексы оздоровительных упражнений; ПР21
Умение применять знания о видах спорта в инструкторской и судейской деятельности; ПР22
9 класс.
Умение применять теоритические знания в области физической культуры и спорта; ПР23
Умение вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой; ПР 24
Умение применять физические упражнения из базовых видов спорта, в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; ПР25
Умение самостоятельно организовывать этнокультурные, подвижные и спортивные игры; ПР26
Умение применять правила охраны труда школьника; ПР27
Умение формировать и выполнять комплексы корригирующих упражнений; ПР28
Умение применять знания о видах спорта в инструкторской и судейской деятельности; ПР29
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
-знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
-знания о здоровом образе жизни, его связи с укрепле нием здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового обра за жизни.
В области нравственной культуры:
-способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражне ниями, доброжелательное и уважительное отношение к участ никам с разным уровнем их умений, физических способно стей, состояния здоровья;
-умение взаимодействовать с одноклассниками и свер стниками, оказывать им помощь при освоении новых двига тельных действий, корректно объяснять и объективно оцени вать технику их выполнения;
-способность проявлять дисциплинированность и уваже ние к товарищам по команде и соперникам во время игро вой и соревновательной деятельности, соблюдать правила иг ры и соревнований.
В области трудовой культуры:
-способность преодолевать трудности, добросовестно вы полнять учебные задания по технической и физической под готовке;
-умение организовывать самостоятельные занятия физи ческими упражнениями разной функциональной направлен ности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
-умение организовывать и проводить самостоятельные за нятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
-умение организовывать самостоятельные занятия с ис пользованием физических упражнений по формированию те лосложения и правильной осанки, подбирать комплексы фи зических упражнений и режимы физической нагрузки в зави симости от индивидуальных особенностей физического развития;
-умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упраж нений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
-способность вести наблюдения за динамикой показате лей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соот носить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
-способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие по нятия и термины;
-умение определять задачи занятий физическими упраж нениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
-способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве коман дира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
-способность отбирать физические упражнения, естест венные силы природы, гигиенические факторы в соответ ствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоро вительной гимнастики, использования закаливающих проце дур, профилактики нарушений осанки, улучшения физиче ской подготовленности;
-способность составлять планы занятий с использовани ем физических упражнений разной педагогической направ ленности, регулировать величину физической нагрузки в за висимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
-умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализи ровать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб людения.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся до стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здо ровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основ ное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиени ческие требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осан ки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комп лексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт- пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физи ческой подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культу рой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови тельной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устране ния ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с по мощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоро вительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и кор ригирующей
физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастической скамейке (де вочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической переклади не (мальчики).
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки.
Передвижение на лыжах.
Спортивные игры.
Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Обще физическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибко сти, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст роты, координации движений.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко ординации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
5 КЛАСС (105 часа)
3 ч. в неделю
I. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ ( 4часа)
История Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры; Знание закаливания, природные факторы закаливания(воздух, вода и солнце ). Основные виды закаливания.; Режим дня и его значение. Значение утренней гимнастики. Занятие физическими упражнениями на свежем воздухе. Коррекционная гимнастика направленная на укрепление здоровья (осанки, плоскостопия)
II. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (101час)
1. Общая (базовая) физическая подготовка 51 час
Гимнастика с основами акробатики 21 час
строевые упражнения Команды: «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»; Рапорт учителю; Повороты на месте, Расчет по порядку, Расчет по 2 и по 3; Перестроение из одной шеренги в две и три ( на каждом уроке)
Комплекс ОРУ: без предметов и с предметами ходьба, бег( на каждом уроке)
Прыжки-3ч: С гимнастической скамейки , спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку, преодоление прыжком боком небольшого препятствия с опорой на одну руку, прыжки через скакалку, опорный прыжок через гимнастического «Козла» (вскок в упор присев и соскок со взмахом рук)
Упражнения в равновесии–3ч ходьба по скамейки выпадами, назад на носках, опустившись в упор стоя на коленях повороты на гимнастической скамейки
Акробатические упражнения-6ч: кувырок назад , кувырок вперед, сочетание двух кувырков вперед, мост с положения стоя с помощью или у стены, наклон из положения стоя.
Висы-3ч: Вис на согнутых руках, подтягивание
· Легкая атлетика (30часов)
Бег 15м. , 30м., 60м., Челночный бег 4\15, Прыжки в высоту с прямого, и бокового разбега, и с места, Метание набивного мяча без отрыва от пола на дальность, Метание в вертикальную и горизонтальную цель. Сгибания рук в упоре лежа, Поднимание туловища с положения лежа за 30сек., 1 мин., Бег 1000 метров.
Длительный бег от 5 до 12 мин, Распределение дыхания на дистанции, техника дыхания на дистанции, кросс1500 м. – девочки, 2000 м- мальчики.
2. Техника –тактическая подготовка в избранном виде спорта 50часа
Баскетбол ( 18часов)
Стойка игрока; перемещение в стойки приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот , ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы и от плеча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника. Вырывание и выбивание мяча. «Стритбол» Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам, правила игры.
Волейбол (12часов)
Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег; выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой; Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед.; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из основных элементов (приема, передачи, удара); Комбинация из основных элементов техники перемещений и владения мяча. Тактика свободного нападения . Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. И на укороченных площадках. Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам игры, Подводящая игра «Пионербол»- разучить и играть по правилам.
|
