Курс лекций по дисциплине “физическая культура” Для медицинских и фармацевтических
Скачать 1.62 Mb.
|
| в медицинских вузах направлена на: – укрепление здоровья студентов и поддержание у них на протяжении всего периода обучения в вузе высокой работоспособности; – обеспечение разностороннего физического развития студентов; – развитие и совершенствование специальных физических качеств, необходимых медикам в процессе выполнения своих профессиональных обязанностей; – привитие студентам знаний, умений и навыков в использовании средств физической культуры и спорта в режиме учебных занятий, при трудовой деятельности и на отдыхе; – подготовку студентов к самостоятельной работе в качестве организаторов гигиенической и производственной гимнастики. Профессиональная направленность физической культуры в медицинских вузах заключается в том, что врач не только должен сам оздоравливаться с помощью средств физической культуры и развивать необходимые для работы физические и психофизические качества, но и постоянно в своей врачебной практике включать средства физической культуры в двигательный режим пациентов и в тактику лечения больных. Для этого необходимо не только теоретически знать, какие и когда средства физической культуры следует назначать пациенту, но и уметь правильно объяснить ему, как эти средства применять, а при необходимости показать, как правильно выполняется то или иное физическое упражнение, а также правильно направить пациента в ту или иную секцию или группу здоровья. Кроме того, врач обязан уметь правильно оценивать физическое развитие по материалам проводимых антропометрических обследований до и после занятий физическим воспитанием; проводить врачебно-педагогические наблюдения в местах занятий физкультурников; проводить медицинский контроль за занятиями оздоровительно-тренировочных секций и групп здоровья, производственной гимнастикой; осуществлять санитарно-гигиенического контроль в местах занятий физкультурой и спортом и т. д. Физическая культура, являющаяся важнейшей составляющей воспитания здорового человека, не только повышает выносливость организма, но и содействует формированию необходимых моральных и волевых качеств и поэтому является важной основой психопрофилактики. В организме существует известная зависимость между его психическим и физическим состоянием. Психическое состояние влияет на физическое состояние организма и обратно – физические и соматические факторы, изменяя биохимическую динамику организма, влияют на его психическое состояние. Исследованиями в лаборатории И.П. Павлова доказано, что у подопытных животных, длительно находящихся в условиях чрезмерно тяжелой экспериментальной нагрузки, могут обнаруживаться трофические расстройства и другие симптомы раннего старения. Трудная экспериментальная задача, выполняемая животными, является аналогом напряженной умственной работы студента. Вот почему в системе профилактики заболеваний и старения должно быть четкое чередование правильной организации умственного труда и физической тренировки. Жизненно необходимые умения и навыки. В физической культуре это крайне важные в повседневной жизни человек двигательные акты, благодаря которым осуществляется взаимодействие между различными частями тела и его внутренними органами, что лежит в основе согласованной (упорядоченной) работы организма и определяет его целостную деятельность. Формирование умений и навыков осуществляется с помощью приобретенных рефлексов [от лат. reflexus – отражение] – ответных реакций организма на раздражение рецепторов, осуществляемых при посредстве центральной нервной системы. При помощи рефлексов (а следовательно умений и навыков) происходит адаптация организма к внешней среде. Таким образом, с общебиологической точки зрения рефлексы (а также и формирующиеся на их основе умения и навыки) являются приспособительной реакцией организма, проявляющейся как в простейших рефлекторных актах, так и в сложнейших формах поведения человека и высокоорганизованных животных. Ярким примером жизненно необходимых умений и навыков может служить носовое дыхание, благодаря которому осуществляется не только взаимодействие между внутренними органами человека, но и взаимосвязь его с внешней средой. К сожалению, люди очень часто дышат неправильно. Неправильное дыхание включает сложные механизмы приспособительных реакций, которые, не выдержав продолжающейся патологической нагрузки, приводят к возникновению патологии в организме. Вот почему йоги многие болезни лечат обучением людей правильному дыханию. Кроме того, с помощью правильного дыхания носом лицам, занимающимся физической культурой, представляется великолепная возможность очень точно дозировать физическую нагрузку при занятиях физическими упражнениями с тем, чтобы физическая нагрузка оставалась на уровне оздоровительного воздействия на организм, впрочем, это уже тема последующих лекций. Профессиональная направленность физического воспитания в медицинском вузе заключается также в том, что студенты осваивают ряд профессионально-прикладных навыков физической подготовки для врачей – изучение различных способов передвижения, особенно таких как ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание, гребля, которые могут пригодиться при обслуживании больных на дому и оказании неотложной помощи. Кроме того, необходимо развивать профессионально-прикладные физические качества, необходимые врачу для выполнения своих профессиональных обязанностей, например, для хирургов очень важно иметь статическую силовую выносливость мышц спины и нижних конечностей, чтобы не утомляясь часами стоять за операционным столом, скоростную выносливость и быстроту верхних конечностей, чтобы быстро взять нужный инструмент и наложить нужный шов, чтобы быстро остановить кровотечение, а также быстроту реакции, волю, оперативное мышление и т. д. Тема II. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (4 часа). I часть (2 часа) Основные понятия: организм человека, функцио нальные системы организма, саморегуляция и самосо вершенствование организма, гомеостаз, резистентность, рефлекс, адаптация. Организм человека рассматривается в настоящее время как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая система, в которой постоянно происходят биохимические, биофизические, биоэнергетические и другие реакции. В вузе все это подробнее изучается на таких предметах как биофизика, биохимия, биология и физиология. Под воздействием как внешних, так и внутренних различных факторов саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система организма постоянно приспосабливается. Но чтобы приспособительные механизмы работали лучше и более слаженно, их нужно постоянно тренировать, а это уже относится к предмету физическая культура. Причем доказано, что если тренировать организм к воздействию одних факторов, то воздействие других факторов организм будет воспринимать более адекватно и спокойно. То есть тренируя себя к физическим нагрузкам, вы будете лучше переносить эмоциональные и информационные нагрузки, которых в вузе бывает предостаточно, а также холодовые и тепловые нагрузки. Инди видуальное развитие организма (онтогенез), представляет собой совокупность последовательных морфологических, физиологических и биохи мических преобразований, претерпеваемых от мо мента зарождения до конца жизни. Изучение онтоге неза и разработка теории индивидуального развития позволяет вычленять как общее, так и особенное в проявлениях возрастного развития организма. Общее позволяет создавать типовые биологиче ские критерии нормы и патологии для каждого из этапов развития (своеобразная медико-биологическая «паспортизация» возрас тов), что даст возможность, внося своевременную коррекцию, оптимизировать возрастное развитие путем устранения остроты критических периодов и повышать на каждом этапе полноценность его функций. В онтогенезе организма человека в полной мере проявляется свойственное всему живому на земле диалектическое единство консерватизма наследственности (обеспечивающего устойчи вость видовой организации) и изменчивости (под влиянием кон кретных условий существования). Конкретное проявление зако номерностей онтогенеза зависит от социальных и экономических условий, разнообразие которых позволяет наблюдать множество особенностей, вариантов индивидуального развития организма. Подробнее об этом изучают на предметах политология, философия, биология. Рассматривая медицинские аспекты соотношения биологиче ского и социального в человеке, современная наука выделяет три группы явлений. Первая – это технический прогресс, который связан с прямым влиянием социаль ных факторов на биологические процессы человека. В на стоящее время быстрые перелеты в разные часовые пояса и климатические условия, техногенные и космогенные катастрофы, прием химических препаратов и т. д. вызывают к жизни массу новых факторов, перед ко торыми человек как представитель биологического вида практи чески беззащитен. У него нет эволюционно выработанных меха низмов защиты от воздействия факторов, с которыми раньше не встречался. Вторая группа явлений свидетельствует о социаль ном опосредовании некоторых биологических по своей природе процессов. Это непропорциональное изменение структур организма, приводящее в том числе и к акселерации, это неадекватная реакция организма на внешние воздействия, что приводит к аллергизации, это усиление психоневрологических реакций, что приводит к психосоматическим заболеваниям. Механизм явлений этой группы – облегчающее, тормозящее или направляющее влияние условий социальной жизни на ход естественных биоло гических процессов. Например, механизация и автоматизация производственных и бытовых процессов. Дело дошло до того, что даже зубы стали чистить электрической щеткой. Все это приводит к мышечной атонии, а затем и дистрофии, что влечет за собой нарушения в соответствующих органах и системах. (Демонстрация слайдов или фильма). Третья группа явлений касается, напротив, биологического содержания социальных по своей сущности и происхождению процессов: выявление психофизиологических предпосылок су ществования и распространения таких негативных социальных явлений, как наркомания (включая пьянство и курение табака), половая распущенность и другие антисоциальные проявления. С другой стороны, все большее значение приобретают психофизио логические предпосылки профессиональной деятельности как основы рациональной профориентации и профилактики «срывов» высшей нервной деятельности в условиях современно го производства. Так, труд медицинского работника характеризуется значительной интеллектуальной нагрузкой, требует большого внимания, оперативного мышления, высокой трудоспособности, нередко в экстремальных условиях, часто требующих проявления физических качеств выносливости, силы, быстроты, ловкости, а иногда и гибкости (табл. 1). Таблица 1. Сравнительная оценка врачами психоэмоционального и физического напряжения, связанного с их профессиональной деятельностью (в процентах) (по В. К. Овчарову, 1985 г.)
Функциональная система организма – единица целостной деятельности организма. Функциональные системы организма представляют собой динамические саморегулирующиеся органи зации, формирующиеся на метаболической основе или под влиянием факторов окружающей среды, а у человека (в первую очередь) – социальной среды. Подробно это изучают на кафедре нормальной физиологии, но сейчас разрешите акцентировать ваше внимание на том, как с помощью физических упражнений можно управлять функциональными системами своего организма. Каждая функциональная система с помощью нервной, гуморальной, иммунной и энергетической регуляции избирательно объ единяет различные органы и ткани для обеспечения полезных для организма приспособительных результатов. С позиций теории функциональных систем утрачивается традиционный орган ный принцип построения физиологических функций, поскольку одни и те же органы и ткани объединяются различными функ циональными системами для обеспечения специфических ре зультатов их деятельности. Например, чтобы успеть на занятия студент мобилизует систему опорно-двигательного аппарата, это, в свою очередь, включает дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а когда студент идет обедать, то включаются пищеварительная система и, опять же, система кровообращения и т. д. Полезными приспособительными для организма человека ре акциями, формирующими функциональные системы различ ного уровня, являются, например, гомеостатические реакции (определяющие оптимальное для нормальной жизнедеятельно сти течение различных метаболических процессов в тканях орга низма); результаты поведенческой деятельности (удовлетворяющие их ведущие метаболические и биоло гические потребности) и т. д. Многообразие полезных для организма приспособительных реакций указывает на то, что число функциональных систем, составляющих различные стороны жизнедеятельности целого организма, может быть чрезвычайно велико. Одни функцио нальные системы своей деятельностью определяют различные показатели внутренней среды организма (мы будем рассматри вать это явление ниже в разделе «Гомеостаз»), другие – поведен ческую деятельность и взаимодействие с окружающей средой. Некоторые функциональные системы, детерминированы, то есть явля ются врожденными, другие складываются по мере формирова ния отдельных потребностей человека – особенно поведенческих. Каждая функциональная система различного уровня органи зации строится по принципу саморегуляции: отклонение резуль тата деятельности функциональной системы от уровня, обеспе чивающего нормальный метаболизм орга низма, является стимулом к мобилизации необходимых элементов систем для обеспечения нормального результата. Принцип иерархии состоит в том, что в каждый данный мо мент времени деятельность организма определяется функцио нальной системой, доминирующей в плане выживаемости или адаптации к окружающей среде. По отношению к доминирую щей все другие функциональные системы организма выстраива ются в иерархическом порядке в соответствии с их биологиче ской значимостью и необходимостью для социальной деятельно сти человека. Например, когда студент готовится к зачету по анатомии, у него работают больше те функциональные системы, которые улучшают умственную деятельность, когда сдает норматив на 100-метровке – работают функциональные системы, обеспечивающие скоростную выносливость, а когда сдает норматив на силовые показатели (отжимание, подтягивание, подъем туловища) – включаются функциональные системы, которые обеспечивают силовую выносливость. (Демонстрация слайдов или фильма). После удовлетворения ведущей потребности деятельностью организма овладевает очередная по биологической и социальной значимости потребность, формирующая доминирующую функциональную систему. По отношению к этой функциональной системе другие также выстраиваются в иерархическом порядке т. д. Например, когда Вы после занятий пошли в столовую, там уже доминирует функциональная система, обеспечивающая пищеварение, мышечная система работает с учетом Вашего аппетита (сколько раз Вам придется поднести ложку ко рту), а функциональная система, обеспечивающая умственную работоспособность, отдыхает. В единую обобщенную функциональную систему могут входить отдельные функциональные системы, обеспечивающие различные показатели гомеостаза внутренней среды организма (например, функциональная система поддержания оптимальных величин гемодинамических показателей, функциональная система поддержания оптимального уровня дыхательных показателей организма; функциональная система обеспечивающая водно-солевой обмен; регулирующая свертываемость крови, поддержания оптимальной температуры тела и т. д.). Таким образом, с точки зрения функциональных систем, целостный организм представляет собой иерархию множеств функциональных систем, действующих по принципу многосвязного взаимодействия. В отличие от рефлекса, который в любой его форме является реакцией организма на тот или иной стимул, функциональные системы не только реагируют на внешние стимулы, но и по принципу обратной связи отвечают на различные смещения контролируемого ими жизненно важного результата. Саморегуляция и самосовершенствование жизнедеятелъности организма – один из механизмов поддержания жизнедеятельности организма на относительно постоянном уровне в меняющихся условиях внешней среды. Представление о функциональной системе (введенное П.К.Анохиным в 1935 г.) является конкретным аппаратом саморегуляции физиологических функций на всех уровнях жизнедеятельности для всех приспособительных функций организма Гомеостаз [hотеоstasis; греч. hотоios – подобный, тот же самый + stasis – состояние, неподвижность] – относительное динамическое постоянство внутренней среды (крови, лимфы, тканевой жидкости) и устойчивость основных физиологических функций организма человека и животных (кровообращения, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и т. д.). Регуляторные механизмы, поддерживающие физиологическое состояние или свойства клеток, органов и систем целостного организма на оптимальном уровне, называются гомеостатическими. Например, нормальные цифры АД – от 100 до 130 мм рт. ст. для систолического и от 60 до 80 мм рт. ст. для диастолического давления, ЧСС (частота сердечных сокращений) в покое у лиц студенческого возраста колеблется в норме от 60 до 70 ударов в минуту. Есть такой хороший тест на проверку функционального состояния сердечно-сосудистой системы: измеряем ЧСС сидя в течение 1 минуты после 3-х минут отдыха, если Ваша ЧСС не превышает 55 ударов в минуту, то у Вас здоровая тренированная, отличная сердечно-сосудистая система, если ЧСС до 65 ударов в минуту – хорошая, если до 75 ударов в минуту – средняя, до 80 ударов в минуту – не тренированная, более 80 ударов в минуту – следует обратиться либо к кардиологу, либо к эндокринологу, чтобы обследоваться и получить конкретные рекомендации. (Демонстрация со студентами в аудитории). Особое значение для жизнедеятельности организма имеет постоянство состава крови – жидкой основы организма. Так, например, РН крови, как правило, не выходит за пределы 7,35-7,47; сохраняется постоянство осмотического давления, соотношения электролитов (натрия, кальция, хлора, магния, фосфора, содержания глюкозы, числа форменных элементов и т. д. Особо важное значение имеет постоянство внутренней среды для деятельности центральной нервной системы. К наиболее совершенным гомеостатическим механизмам в организме высших животных и человека относятся процессы терморегуляции. Так, вы знаете, что нармальная температура тела – от 360С до 36,90С. Резистентность [от лат. resisterе – противостоять, сопротивляться] – устойчивость организма к действию патогенных факторов. В настоящее время термин «резистентность» охватывает широкий круг явлений (значительно больший, чем, например, иммунитет). Согласно Селье (Н. Selye), «неспецифическая» резистентность представляет собой устойчивость организма скорее к повреждению вообще, чем к какому-либо отдельному повреждающему агенту или группе агентов. Г. Селье рассматривает резистентность к патогенному действию различных стрессоров (повреждающих агентов): механических, физических, психических и др. Различают резистентность целостного организма и отдельных его частей или (по Г. Селье) общую и местную неспецифическую резистентность. Однако фактически общая и местная неспецифическая резистентность взаимозависимы, так как резистентность зависит от анатомо-физиологических особенностей организма. Например, устойчивость черепах к механическим воздействиям обусловливается наличием панциря, а устойчивость лиц с темной кожей к солнечному облучению, – наличием повышенного количества пигмента меланина в коже и т. д. Резистентность варьирует в весьма широких пределах в зависимости от вида организма, его породы, конституции, возраста, степени адаптации к повреждающему агенту, а также его тренированности и физического совершенства Рефлекс – ответная реакция организма на раздражение рецепторов, осуществляемая при посредстве центральной нервной системы. Рефлекторный акт в строгом смысле этого слова появляется на этапе филогенетического развития, одновременно с появлением сегментарного билатерально-симметричного строения тела. Поэтому в наиболее элементарной форме рефлекс представляет собой сегментарную реакцию на внешнее раздражение. Но поскольку вся эволюция нервной системы состоит в надстройке новых элементов (надсегментарный аппарат) над старыми, то с функциональной точки зрения сегментарный рефлекс является основой, над которой в процессе эволюции надстраивались более сложные механизмы нервных функций. С другой стороны, следует признать, что сегментарный рефлекс представляет собой основной тип реакции на внешние раздражения и что все более высшие формы этих реакций являются не чем иным, как постепенным усложнением и превращением простого рефлекторного акта в более сложный. Сложный рефлекс протекает с подключением разного числа вставочных (коррелятивных) нейронов, подключающих надсег ментарные механизмы. Более подробно это изучают на физиологии. Адаптация [от лат. adapto – приспособляю] – морфофункциональные приспособительные реакции животных и растительных организ мов к конкретным условиям существования во внешней среде. Под термином «Адаптация» часто понимается комплекс физиологических реакций, обеспечивающих приспособление к изменяющимся условиям внешней среды, направленных на поддержание относительного постоянства внутренней среды организма – гомеостаза. Устойчивость гомеостаза определяется надежностью систем организма, способных к адаптации. При этом различают кратковременную адаптацию, которая основывается на рефлекторных реакциях, и адаптацию долговременную, для формирования которой необходимы продолжительные или неоднократные воздействия, приводящие к структурно-функциональным изменениям в различных системах организма. В процессе адаптации, например, организм спортсмена может проходить три фазы: напряжения, стабилизации и срыва. Важнейшим критерием положительного воздействия физической нагрузки на организм является оптимальная степень напряженности адаптации. Фаза напряжения сопровождается признаками умеренной гемодинамической перегрузки желудочков сердца, гипертензией в малом круге кровообращения; увеличением размеров и объема сердца. Спортивная работоспособность при этом может не изменяться или возрастать. Фаза стабилизации характеризуется постепенной адаптацией системы кровообращения целостного организма к нагрузке или серии нагрузок субмаксимального объема или интенсивности; формированием рабочей гипертрофии миокарда; стабилизацией на новом уровне физической работоспособности. Фаза срыва возникает при превышении индивидуального предела функциональных возможностей организма и отличается симптомокомплексом в связи с типом и степенью декомпенсации регуляторных механизмов. Спортивная работоспособность и результативность при этом снижается. В физической культуре, как правило, используются две фазы адаптации: фаза напряжения и фаза стабилизации, которые позволяют повышать физическую работоспособность, тренированность организма и спортивную результативность. В спорте, особенно при неправильных методах введения организма в нагрузку, чередования нагрузки и отдыха, вывода организма из нагрузки и восстановительного периода, да еще когда идёт бездумная погоня за очками, голами и секундами, а девиз «Выиграть любой ценой» доминирует над здравым смыслом и правильными методами тренировки, может наступить фаза срыва. Чтобы не было вреда для организма следует все в жизни делать по правилам трех «П»: правильно, постепенно, постоянно. Правильно - означает правильно выполнять физические упражнения; правильно подбирать их дозировку; правильно строить учебно-тренировочные занятия: вводить организм в работу, давая адекватную и оптимальную физическую и эмоциональную нагрузку и обязательно выводить в конце занятия организм из рабочего состояния; научить правильному дыханию во время исполнения физических нагрузок и в период восстановления; адекватно подбирать средства физической культуры для развития и поддержания физических качеств и коррекции имеющихся физических и функциональных нарушений и т.д. Постепенно - означает “от простого к сложному” и “от меньшего к большему”: постепенно усложнять физические упражнения; постепенно увеличивать объем, а затем только интенсивность физических нагрузок; постепенно вводить организм в режим, сопровождающийся переключением на новый уровень биохимических реакций; постепенно приучать к потребности в ежедневных физических нагрузках, будь то физическая работа или физические упражнения; постепенно формировать физическую культуру личности. Постоянно - означает ежедневно, ежегодно развивать физические и функциональные возможности организма, постоянно поддерживая все то, что он приобрел в результате тренировочных занятий. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА Анохин П.К., Судаков К.В. «Функциональные системы». Москва, БМЭ, 1985, изд.3, т. 26, стр.1375-1378. Геселевич В.А. «Медицинский справочник тренера». Москва, «Физкультура и спорт», 1981, изд. 2, стр.12-13. Голубева Е.Л. «Саморегуляция физиологических функций». Москва, БМЭ, 1985, изд.3, т.22. стр.1381-1390. Кассиль Г.Н. «Гомеостаз». Москва, БМЭ, 1985, изд.3, т.6, стр.907-911. Лебединский А. «Адаптация к высоте». Москва, БМЭ, 1963, т.1, изд.2, стр. 193-195. Лисицин Ю.П. «Здоровье населения и современные теории меди цины». Москва, «Медицина», 1982, 325 с. Овчаров В.К. «Труд и здоровье медицинских работников». Москва, «Медицина», 1985, 208 с. Павлов И.П. Полное собрание сочинений. Москва, 1952, т. 1, стр. 197-281. Селье Г. Неспецифическая резистентность. Патофизиоло гия и экспериментальная терапия, т.5, в.3, с.3, в.4, стр.3, 1963. Сеченов И.М. «Рефлексы головного мозга». Москва, Избранные труды, 1935, стр.167. Щедрина А.Г. «Онтогенез и теория здоровья». Методические аспекты. Новосибирск, «Наука», Сибирское отделение, 1989, стр.6-15. II часть (2 часа) Основные понятия: социально-биологические основы физической культуры, экологические факторы, гиподинамия и гипокинезия, гипоксия, максимальное по требление кислорода, двигательные умения и навыки. Социально-биологические основы физической культуры. Физическая культура благотворно воздействует на организм в течение всей жизни человека начиная с первых дней жизни – это прежде всего организация двигательного режима и закаливания дома, в яслях, детском саду, школе и далее вплоть до конца жизни. Физическая культура ценится в общественном (социальном) аспекте прежде всего как проявление активной деятельности. Основным средством физической культуры являются физические упражнения – специально подобранные движения и их комплексы, применяемые для укрепления здоровья, физического развития и физического совершенствования. Физические упражнения используют в массовой физкультурно-оздоровительной работе, в гигиенической, производственной и других формах гимнастики, при занятиях физической культурой и спортом. Кроме основного средства – физических упражнений – в физической культуре применяются также дополнительные (вспомогательные) средства – массаж и закаливание с помощью факторов внешней среды (солнце, вода, воздух, климат, пейзаж и т. д.). Однако положительное воздействие физической культуры на организм человека может быть обеспечено лишь при определенных условиях: адекватных нагрузках, рациональном режиме труда и отдыха, правильном питании, регулярном врачебном контроле и самоконтроле. Экологические факторы [греч. oikos – дом, место обитания] – это факторы окружающей природы (среды, места обитания). С превращением человечества во второй половине ХХ века в новую «биогенную силу» на планете особенно отчетливо стал выявляться диалектический характер социально-экологических процессов, происходящих в современном обществе. С одной стороны, условия научно-технической революции создают объективные предпосылки для все большего удовлетворения материальных и духовных потребностей человека, а с другой – происходит обострение противоречий между человеком и природой. Появились глобальные проблемы, затрагивающие интересы всего человечества. Основные из таких проблем современности – предотвращение деградационных изменений биосферы, мирового океана и самого человека. Основным путем для решения экологических проблем современности является экологическое образование и воспитание населения, начиная с детского возраста. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Программа по физическому воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов Тема 1 «физкультура и спорт в россии. Физическое воспитание в медицинских и фармацевтических вузах» |  | В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура |
| Пояснительная записка Пояснительная записка на рабочую программу... Пояснительная записка на рабочую программу по дисциплине «Физическая культура для специальных медицинских групп» специальности 050709... | | Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура ... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Основы медицинских знаний... Специальность 032102 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) | | Тема: Зелёная аптека (2-й урок) Методические указания составлены в соответствии с «Программой по ботанике для студентов фармацевтических вузов и фармацевтических... |
| В. Л. Кочетков лекарственные растения в традионной китайской медицине. Содержание. Глава 1 Методические указания составлены в соответствии с «Программой по ботанике для студентов фармацевтических вузов и фармацевтических... | | Рефератов по дисциплине «Физическая культура» Основные понятия (Физическая культура, Физическое воспитание, Спорт, Физическая рекреация, Двигательная реабилитация, Физическая... |
| «Физическая культура» ... | | Экологическая игра «Охранять природу – значит охранять Родину». Цели Методические указания составлены в соответствии с «Программой по ботанике для студентов фармацевтических вузов и фармацевтических... |
| Курс лекций в опорных конспектах, схемах, таблицах ... | | Учебник для вузов. Под ред чл корр. Ран, профессора Р. В. Камелина.... Методические указания составлены в соответствии с «Программой по ботанике для студентов фармацевтических вузов и фармацевтических... |
| Курс лекций по дисциплине «Уголовно-исполнительное право» для специальности 030503 Правоведение Данный курс лекций рассчитан на 50 часов для базового уровня профессионального образования и един для всех форм обучения | | Рабочая программа по дисциплине лечебная физическая культура и массаж Дисциплина «Лечебная физическая культура и массаж» является частью цикла (раздела) базовая (профессиональная) часть фгос впо по направлению... |
| Учебно-методический комплекс рабочая программа Содержание: умк по дисциплине дпп. Р. 3 Особенности работы с детьми в специальных медицинских группах для студентов очной формы обучения... | | «физическая культура» для студентов, обучающихся по специальности Учебно-методический комплекс по дисциплине "Физическая культура" для специальности 030301. 65 «Психология»– Красноярск: Издательство... |
