Тема 1. Введение в легкую атлетику. История развития легкой атлетики (2 часа).
План:
Возникновение и развитие легкой атлетики.
Эволюция техники легкоатлетических упражнений.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Расскажите о развитии и эволюции легкой атлетики.
Расскажите о зарождении методики тренировки легкоатлетических видов в Древней Греции, Древнем Риме, Европы средних веков.
Расскажите о развитии отечественной системе тренировки в легкой атлетике.
Литература:
Основная
Аршинник С. П. Элементы кросса на уроках [Текст] / С. П. Аршинник, В. И. Тихорев // Физическая культура в школе. - 2008. - № 1. - С. 23-26.
Балыбердин О. А. О развитии скоростно-силовых качеств на занятиях легкой атлетикой / О. А. Балыбердин // Физическая культура в школе. - 2011. - № 5. - С. 6-9. - № 6. - С. 35-39.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 10 класс [Текст] / С. А. Баранцев, А. П. Сергеев // Физическая культура в школе. - 2007. - № 4. - С. 18 - 21.
Валеев Н. М. Дифференцирование методики восстановления работоспособности травмированных легкоатлетов на этапе спортивной реабилитации [Текст] / Н. М. Валеев, Н. В. Швыгина // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 1. - С. 49 - 54.
Левинтов И. Я. Подготовка бегунов - легкоатлетов на внеклассных занятиях [Текст] / И. Я. Левинтов // Физическая культура в школе. - 2007. - № 5. - С. 61 - 66.
Легкая атлетика. Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва / Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2007. - 105 с.
Дополнительная
Губа В. П. Легкая атлетика [Текст] : учеб.-метод. пособие для общеобразоват. школ / В. П. Губа, В. Г. Никитушкин, В. И. Гапеев. - М. : Олимпия Пресс, 2006. - 224 с.
Легкая атлетика [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов физ. культуры / А. И. Жилкин [и др.] ; по общ. ред. А. И. Жилкин. - М. : Академия, 2003. - 464 с.
Челноков В. А. Особенности построения системы профилактики позвоночника у лекоатлетов высокой квалификации [Текст] / Челноков В. А.
// Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2006. - № 4. - С. 30 - 35.
Щербина А. Ф. Подготовка бегунов на средние и длинные дистанции в условиях Кольского Заполярья [Текст] : метод. рекомендации / А. Ф. Щербина - Мурманск : МГПУ, 2006. - 22 с.
Тема 2. Основы техники легкоатлетических видов (2 часа).
План:
Техника беговых дисциплин легкой атлетики.
Техника прыжковых дисциплин легкой атлетики.
Техника метаний легкой атлетики.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Назовите цикл движения беговых дисциплин легкой атлетики.
Литература:
Основная
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 10 класс [Текст] / С. А. Баранцев, А. П. Сергеев // Физическая культура в школе. - 2007. - № 4. - С. 18 - 21.
Морозов В. В. Обучение технике легкоатлетических упражнений [Текст] / В. В. Морозов // Физическая культура в школе. - 2007. - № 6. - С. 11-14. - 2008. - № 3. - С. 8-10.
Стрельникова И. В. Обучаем технике бега и беговой осанке [Текст] / И. В. Стрельникова // Физическая культура в школе. - 2007. - № 5. - С. 21 - 23.
Стрельникова И. В. Формирование беговой осанки и обучение технике бегового шага [Текст] / И. В. Стрельникова // Физическая культура в школе. - 2008. - № 6. - С. 16-20.
Дополнительная
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 7 класс [Текст] / С. А. Баранцев, В. В. Мельников // Физическая культура в школе. - 2005. - № 4. - С. 17 - 20.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 8 класс [Текст] / С. А. Баранцев, В. В. Мельников // Физическая культура в школе. - 2005. - № 5. - С. 22 - 24.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 9 класс [Текст] / С. А. Баранцев, А. П. Сергеев // Физическая культура в школе. - 2006. - № 4. - С. 18 - 24.
Попов В. Б. Фосбери-флоп. О технике достижений и тренировке [Текст] / В. Б. Попов // Физическая культура в школе. - 2003. - № 1. - С. 54 - 60.
Практический раздел
Тема 1. Техника спортивной ходьбы (2 часа).
План:
Техника спортивной ходьбы: положение туловища и головы, движение ног, рук, цикл двойного шага, дыхание при ходьбе.
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению спортивной ходьбе.
Спортивная ходьба с различной скоростью, на вираже, по наклонной дорожке (вверх и вниз), по шоссе.
Контрольные упражнения: ходьба на 1000 м с максимальной скоростью, кросс 3000м.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Назовите цикл движения в спортивной ходьбе и дайте его характеристику.
При каких условиях возникает стартовая сила?
Каково состояние работы рук и ног в спортивной ходьбе?
Тема 2. Техника бега на средние и длинные дистанции (2 часа).
План:
Техника бега на средние и длинные дистанции: положение туловища и головы, движения руками и ногами, цикл двойного шага, дыхание при беге.
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению технике бега.
Методы непрерывного длительного бега: равномерный длительный бег, длительный и темповой кроссовый бег, фартлек, длительный кроссовый бег в переменном темпе.
Методы прерывного бега: интервальный бег, повторный бег на длинных отрезках, переменный бег, интервальный спринт.
Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к бегу на средние и длинные дистанции.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Каковы особенности старта и стартового разгона?
Каковы действия бегуна при пробеге поворотов?
Тема 3. Техника бега на короткие дистанции (2 часа).
План:
Техника спринта: разновидности старта, исходные положения на старте, выход со старта, стартовое ускорение, бег по прямой, финиширование.
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению технике бега на короткие дистанции.
Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к бегу на короткие дистанции.
Бег под горку, по наклонной дорожке с выходом на горизонтальную дорожку, пробегание полной дистанции с различной интенсивностью.
Контрольные упражнения: бег 30 м и 60 м с низкого старта, 30 м с ходу, 300 м с низкого старта.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Особенности бега по виражу.
Работа рук и выход с виража.
Тема 4. Техника эстафетного бега (2 часа).
План:
Последовательное овладение элементами техники и техникой в целом. Способы несения и передачи эстафеты, установление контрольных отметок в зонах передачи, стартовые положения, бег на дистанции.
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению технике эстафетного бега.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Факторы результативности эстафетной команды.
Критерии эффективности техники передачи эстафетной палочки.
Способы передачи эстафетной палочки.
Тема 5. Техника барьерного бега (2 часа).
План:
Техника барьерного бега: старт и стартовый разгон, атака и переход через барьер, положение бегуна над барьером, сход с барьера, бег между барьерами, ритм бега, финиширование, дыхание при беге.
Особенности техники бега на различные дистанции.
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению барьерному бегу.
Особенности техники барьерного бега, обусловленные возрастно-половыми возможностями.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Преодоление барьера.
Бег по дистанции.
Характеристики барьерного бега.
Тема 6. Техника прыжков в длину с разбега (2 часа).
План:
Обучение техники прыжка в высоту с разбега: разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку.
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по изучению прыжкам в высоту.
Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к прыжкам в высоту.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Перечислите основные факторы, влияющие на результативность в прыжках в высоту с разбега.
Перечислите особенности техники прыжков в высоту с разбега.
Тема 7. Техника метания малого мяча, гранаты (2 часа).
План:
Техника прыжка в длину с разбега: разбег, подготовка к отталкиванию, движения в полёте – способом "согнув ноги".
Последовательное овладение техникой основных подводящих и специальных упражнений по обучению прыжку в длину.
Специальные упражнения, обеспечивающие воспитание физических качеств применительно к прыжку в длину.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Каковы разновидности техники в прыжках в длину с разбега?
Назовите механизм отталкивания в прыжках.
2 семестр
Раздел II «Организация, проведение и правила соревнований по легкой атлетике».
Теоретический раздел
Тема 1. Организация, проведение и правила соревнований по легкой атлетике (4 часа).
План:
Оборудование спортивного зала и инвентарь для проведения легкоатлетических занятий.
Планирование учебной работы по легкой атлетике.
Контроль, тестирование.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Назовите оборудование необходимое для проведения уроков легкой атлетики?
Какие виды легкоатлетических упражнений предусмотрены программой для разных возрастных групп учащихся?
Раскройте принципы планирования учебной работы по легкой атлетике?
Вопросы для самостоятельного изучения:
Проанализируйте школьную программу по легкой атлетике.
Составьте таблицу с нормативами для разных возрастных групп.
Литература:
Основная
Балыбердин О. А. О развитии скоростно-силовых качеств на занятиях легкой атлетикой / О. А. Балыбердин // Физическая культура в школе. - 2011. - № 5. - С. 6-9. - № 6. - С. 35-39.
Морозов В. В. Обучение технике легкоатлетических упражнений [Текст] / В. В. Морозов // Физическая культура в школе. - 2007. - № 6. - С. 11-14. - 2008. - № 3. - С. 8-10.
Дополнительная
Бурлаков И. Р. Специализированные сооружения для легкой атлетики [Текст] : учеб. пособие для студ. акад. и ин-тов физ. культуры / И. Р. Бурлаков, Г. П. Неминущий. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 116 с.
Губа В. П. Легкая атлетика [Текст] : учеб.-метод. пособие для общеобразоват. школ / В. П. Губа, В. Г. Никитушкин, В. И. Гапеев. - М. : Олимпия Пресс, 2006. - 224 с.
Зеличенка В. Легкая атлетика : правила соревнований, 2006-2007 [Текст] / Междунар. Ассоц. легкоатлет. федераций, Моск. регион. Центр развития ИААФ, Гос. учреждение г. Москвы "Дирекция спорт. и зрелищных мероприятий" ; под общ. ред. В. Зеличенка. - М. : Терра-Спорт, 2006. - Олимпия Пресс. - 142, [1] с.
Практический раздел
Тема 1. Организация и проведение соревнований (6 часов)
План:
Дисциплины соревнований по легкой атлетике
Уровни и виды соревнований
Организация, проводящая соревнования (ОПС)
Спортивная база (СБ)
Представитель команды
Оценка результатов в командных соревнованиях
Заявления и протесты
Отмена соревнований
Тема 2. Судейская коллегия. Права и обязанности судей (4 часа).
План:
Общие положения
Состав судейской коллегии
Главный судья (менеджер соревнований)
Заместители главного судьи (рефери), руководители служб
Главный секретарь
Судьи по бегу и спортивной ходьбе
Стартеры и их помощники
Судьи на дистанции, препятствиях и этапах эстафет
Судьи по спортивной ходьбе
Судьи на финише
Судьи – хронометристы
Судьи полностью автоматизированной системы хронометража / фотофиниша (ПАСХ)
Судьи по прыжкам и метаниям
Судьи по измерению скорости ветра
Судьи по комплектованию, распределению и учету работы суд. кадров
Судьи по подготовке мест проведения сор-й, инвентаря и оборудования
Судьи по информации и торжественным церемониалам
Судьи по подготовке участников к соревнованиям
Судьи по судейской и информационной технике и связи
Медицинское обеспечение
Комендантская служба
Диспетчер соревнований
Судьи по допинговому контролю
Технический представитель президиума коллегии судей – технический делегат ВФЛА (инспектор)
Апелляционное жюри
Тема 3. Технические правила соревнований (4 часа)
План:
Участники соревнований
Места и оборудование соревнований в беге и ходьбе
Правила проведения соревнований по бегу и ходьбе
Общие условия проведения соревнований по прыжкам и метаниям
Горизонтальные прыжки
Вертикальные прыжки
Метания
Многоборья
Проведение соревнований в помещении (манеже)
Равенство результатов
Рекорды и высшие достижения
II КУРС
3 семестр
Раздел III «Основы методики обучения техники легкоатлетических видов».
Теоретический материал
Тема 1. Основы методики обучения техники легкоатлетических видов (4 часа).
Практический раздел
Тема 1. Методика обучения технике спортивной ходьбы и бега (8 часов).
План:
Методика обучения технике спортивной ходьбы.
Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции.
Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
Методика обучения технике эстафетного бега.
Методика обучения технике барьерного бега.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Какова последовательность постановки задач обучения технике спортивной ходьбы и бега?
Раскройте типовую схему обучения технике спортивной ходьбы и бега.
Назовите типичные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы и бега.
Вопросы для самостоятельного изучения:
Составьте комплекс специальных упражнений для обучения технике спортивной ходьбы.
Составьте комплекс специальных упражнений для обучения технике одного из видов бега.
Составьте примерный план обучения одного из беговых видов.
Тема 2. Методика обучения технике легкоатлетических прыжков (6 часов).
План:
Методика обучения технике прыжков в высоту с разбега.
Методика обучения технике прыжков в длину с разбега.
Методика обучения технике тройного прыжка с разбега.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Какова последовательность постановки задач обучения технике легкоатлетических прыжков?
Раскройте типовую схему обучения технике легкоатлетических прыжков.
Назовите типичные ошибки при обучении технике легкоатлетических прыжков.
Вопросы для самостоятельного изучения:
Составьте комплекс специальных упражнений для обучения технике одного из видов легкоатлетических прыжков.
Составьте примерный план обучения одного из видов легкоатлетических прыжков.
Тема 3. Методика обучения технике легкоатлетических метаний (8 часов).
План:
Методика обучения технике метания снаряда: малого мяча, гранаты.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Какова последовательность постановки задач обучения технике легкоатлетических метаний?
Раскройте типовую схему обучения технике легкоатлетических метаний.
Назовите типичные ошибки при обучении технике легкоатлетических метаний.
Вопросы для самостоятельного изучения:
Составьте комплекс специальных упражнений для обучения технике одного из видов легкоатлетических метаний.
Составьте примерный план обучения одного из видов легкоатлетических метаний.
4 семестр
Раздел IV «Спортивная тренировка в легкой атлетике».
Теоретический материал
Тема 1. Спортивная тренировка в легкой атлетике (4 часа).
План:
Цель, задачи и принципы спортивной тренировки.
Средства и методы спортивной тренировки.
Периодизация спортивной тренировки.
Нагрузки в тренировочном процессе.
Показатели тренированности легкоатлета.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Каковы цель и задачи спортивной тренировки в легкой атлетике?
Охарактеризуйте основные принципы спортивной тренировки в легкой атлетике.
Разъясните смысл периодизации спортивной тренировки.
Какова классификация средств и методов спортивной тренировки?
Вопросы для самостоятельного изучения:
Дайте характеристику тренировочных и соревновательных нагрузок в различных видах легкой атлетики.
Составьте план тренировочного процесса.
Литература:
Основная
Балыбердин О. А. О развитии скоростно-силовых качеств на занятиях легкой атлетикой / О. А. Балыбердин // Физическая культура в школе. - 2011. - № 5. - С. 6-9. - № 6. - С. 35-39.
Морозов В. В. Обучение технике легкоатлетических упражнений [Текст] / В. В. Морозов // Физическая культура в школе. - 2007. - № 6. - С. 11-14. - 2008. - № 3. - С. 8-10.
Дополнительная
Бурлаков И. Р. Специализированные сооружения для легкой атлетики [Текст] : учеб. пособие для студ. акад. и ин-тов физ. культуры / И. Р. Бурлаков, Г. П. Неминущий. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 116 с.
Грушников Н. М. Об атлетической подготовке на уроках [Текст] / Н. М. Грушников, Б. И. Туркунов // Физическая культура в школе. - 2004. - № 3. - С. 24 - 26.
Губа В. П. Легкая атлетика [Текст] : учеб.-метод. пособие для общеобразоват. школ / В. П. Губа, В. Г. Никитушкин, В. И. Гапеев. - М. : Олимпия Пресс, 2006. - 224 с.
Легкая атлетика [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов физ. культуры / А. И. Жилкин [и др.] ; по общ. ред. А. И. Жилкин. - М. : Академия, 2003. - 464 с.
Липатов В. Г. Тренировка-соревнование [Текст] / В. Г. Липатов // Физическая культура в школе. - 2005. - № 6. - С. 64 - 66.
Практический раздел
Тема 1. Специальные упражнения при обучении и тренировке легкоатлетов (24 часа).
6. Рекомендуемая литература:
Основная
Аршинник С. П. Элементы кросса на уроках [Текст] / С. П. Аршинник, В. И. Тхорев // Физическая культура в школе. - 2008. - № 1. - С. 23-26.
Балыбердин О. А. О развитии скоростно-силовых качеств на занятиях легкой атлетикой / О. А. Балыбердин // Физическая культура в школе. - 2011. - № 5. - С. 6-9. - № 6. - С. 35-39.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 10 класс [Текст] / С. А. Баранцев, А. П. Сергеев // Физическая культура в школе. - 2007. - № 4. - С. 18 - 21.
Валеев Н. М. Дифференцирование методики восстановления работоспособности травмированных легкоатлетов на этапе спортивной реабилитации [Текст] / Н. М. Валеев, Н. В. Швыгина // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 1. - С. 49 - 54.
Левинтов И. Я. Подготовка бегунов - легкоатлетов на внеклассных занятиях [Текст] / И. Я. Левинтов // Физическая культура в школе. - 2007. - № 5. - С. 61 - 66.
Легкая атлетика. Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва / Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2007. - 105 с.
Локтев С. А. Легкая атлетика в детском и подростковом возрасте [Текст] : практ. рук. для тренера / Локтев С. А. - М. : Сов. спорт, 2007. – С. 402.
Морозов В. В. Обучение технике легкоатлетических упражнений [Текст] / В. В. Морозов // Физическая культура в школе. - 2007. - № 6. - С. 11-14. - 2008. - № 3. - С. 8-10.
Назаров А. П. Тройной прыжок: научные подходы в подготовке спортсменов [Текст] / А. П. Назаров, В. П. Губа, И. Н. Мироненко. - М. : Физкультура и Спорт, 2007. - 160 с.
Стрельникова И. В. Как построить вводную часть урока по легкой атлетике [Текст] / И. В. Стрельникова // Физическая культура в школе. - 2011. - № 3. - С. 21-23.
Стрельникова И. В. Обучаем технике бега и беговой осанке [Текст] / И. В. Стрельникова // Физическая культура в школе. - 2007. - № 5. - С. 21 - 23.
Стрельникова И. В. Формирование беговой осанки и обучение технике бегового шага [Текст] / И. В. Стрельникова // Физическая культура в школе. - 2008. - № 6. - С. 16-20.
Ульянова Т. А. Интегрированные уроки по легкой атлетике в IV классе / Т. А. Ульянова // Физическая культура в школе. - 2011. - № 4. - С. 25-26. - № 5. - С. 10-11. - № 6. - С. 39-40.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : 7 кл.; 8 кл. [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2007. - № 1. - С. 23 - 29; № 8. - С. 9-17.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : 9 класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2008. - № 5. - С. 9-15.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : 9 класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2009. - № 1. - С. 10-15.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : X класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2009. - № 6. - С. 34-42.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : 9 класс [Текс] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2009. - № 1. - С. 10-15.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : X класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2010. - № 1. - С. 11-16. - № 2. - С. 15-18.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : XI класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2010. - № 5. - С. 2-7. - 2011. - № 1. - С. 36-39.
Дополнительная
Байков В. П. Главное упражнение жизни – бег [Текст] / В. П. Байков // Физическая культура в школе. - 2006. - № 5. - С. 18 - 24.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 7 класс [Текст] / С. А. Баранцев, В. В. Мельников // Физическая культура в школе. - 2005. - № 4. - С. 17 - 20.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 8 класс [Текст] / С. А. Баранцев, В. В. Мельников // Физическая культура в школе. - 2005. - № 5. - С. 22 - 24.
Баранцев С. А. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги" : 9 класс [Текст] / С. А. Баранцев, А. П. Сергеев // Физическая культура в школе. - 2006. - № 4. - С. 18 - 24.
Бегун И. С. Обучение прыжкам в высоту способом "перешагивание" с разбега по дуге [Текст] / И. С. Бегун // Физическая культура в школе. - 2006. - № 3. - С. 15-21.
Бурлаков И. Р. Специализированные сооружения для легкой атлетики [Текст] : учеб. пособие для студ. акад. и ин-тов физ. культуры / И. Р. Бурлаков, Г. П. Неминущий. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 116 с.
Грушников Н. М. Об атлетической подготовке на уроках [Текст] / Н. М. Грушников, Б. И. Туркунов // Физическая культура в школе. - 2004. - № 3. - С. 24 - 26.
Губа В. П. Легкая атлетика [Текст] : учеб.-метод. пособие для общеобразоват. школ / В. П. Губа, В. Г. Никитушкин, В. И. Гапеев. - М. : Олимпия Пресс, 2006. - 224 с.
Должиков И. И. Об обучении легкоатлетическим стартам в средних и старших классах [Текст] / И. И. Должиков // Физическая культура в школе. - 2006. - № 4. - С. 32-34.
Зеличенка В. Легкая атлетика : правила соревнований, 2006-2007 [Текст] / Междунар. Ассоц. легкоатлет. федераций, Моск. регион. Центр развития ИААФ, Гос. учреждение г. Москвы "Дирекция спорт. и зрелищных мероприятий" ; под общ. ред. В. Зеличенка. - М. : Терра-Спорт, 2006. - Олимпия Пресс. - 142, [1] с.
Легкая атлетика. Барьерный бег [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва / Федер. агентство по физ. культуре, спорту и туризму. - М. : Советский спорт, 2004. - 148 [2] с.
Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва - М. : Советский спорт, 2005. - 114 [1] с.
Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции: этапы спорт. совершенствования и высш. спорт. мастерства [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва / Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2004. - 86 [1] с.
Легкая атлетика. Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва / Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2004. - 105 [2] с.
Легкая атлетика. Метания [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва, шк. высш. спорт. мастерства / Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2005. - 102 с.
Легкая атлетика. Многоборье [Текст]: примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва / Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2005. - 111 с.
Легкая атлетика. Прыжки [Текст] : примерная прогр. спорт. подгот. для детско-юношеских спорт. шк., специализир. детско-юношеских шк. олимп. резерва и шк. высш. спорт. мастерства / Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М. : Советский спорт, 2005. - 97 [3] с.
Легкая атлетика [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов физ. культуры / А. И. Жилкин [и др.] ; по общ. ред. А. И. Жилкин. - М. : Академия, 2003. - 464 с.
Липатов В. Г. Тренировка-соревнование [Текст] / В. Г. Липатов // Физическая культура в школе. - 2005. - № 6. - С. 64 - 66.
Межуев В. Б. Обучение опорным прыжкам [Текст] / В. Б. Межуев // Физическая культура в школе. - 2003. - № 7. - С. 32 - 37.
Организация и судейство по легкой атлетике [Текст] : учебно-методическое пособие / В. И. Лахов. [и др.] ; В. И. Лахов. - М. : Советский спорт, 2004. - 512 с.
Подготовка бегунов на средние и длинные дистанции в условиях Кольского Заполярья [Текст] : метод. рекомендации / под общ. ред. А. Ф. Щербина. - Мурманск : МГПУ, 2006. - 22 с.
Попов В. Б. Фосбери-флоп. О технике достижений и тренировке [Текст] / В. Б. Попов // Физическая культура в школе. - 2003. - № 1. - С. 54 - 60.
Семенов В. В. Легкая атлетика в IX-XI классах. Бег и прыжки [Текст] / В. В. Семенов // Физическая культура в школе. - 2006. - № 3. - С. 12 - 14.
Семенов В. В. Легкая атлетика в начальных классах : метания. 1 - 3 классы [Текс] / В. В. Семенов // Физическая культура в школе. - 2004. - № 6. - С. 35 - 37.
Семенов В. В. Легкая атлетика в IV-V классах. Бег и прыжки [Текст] / В. В. Семенов // Физическая культура в школе. - 2005. - № 3. - С. 32 - 36.
Семенов В. В. Легкая атлетика в VI классе [Текст] / В. В. Семенов // Физическая культура в школе. - 2005. - № 4. - С. 25 - 27.
Семенов В. В. Легкая атлетика в VII-VIII классах [Текст] / В. В. Семенов // Физическая культура в школе. - 2005. - № 6. - С. 10 - 12.
Семенов В. В. Легкая атлетика в начальных классах. Ходьба, бег, прыжки [Текст] / В. В. Семенов // Физическая культура в школе. - 2004. - № 4. - С. 13 - 16 ; № 5. - С. 8 - 13.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики в начальной школе : 3 класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2003. - № 1. - С. 13 - 20.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : 5 класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2005. - № 1. - С. 28 - 34.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : 6 класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2005. - № 5. - С. 5 - 10.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики : VI класс [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2006. - № 1. - С. 6 - 13.
Фокин Г. Ю. Уроки легкой атлетики [Текст] / Г. Ю. Фокин // Физическая культура в школе. - 2004. - № 5. - С. 14 - 19.
Челноков В. А. Особенности построения системы профилактики позвоночника у легкоатлетов высокой квалификации [Текст] / Челноков В. А.
// Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2006. - № 4. - С. 30 - 35.
Щербина А. Ф. Подготовка бегунов на средние и длинные дистанции в условиях Кольского Заполярья [Текст] : метод. рекомендации / А. Ф. Щербина - Мурманск : МГПУ, 2006. - 22 с.
7. Примерный перечень вопросов к зачету (экзамену).
Планирование и содержание раздела «Легкая атлетика» в школьной программе.
Характер и календарь соревнований, положение о соревнованиях по легкой атлетике.
Организация и проведение соревнований по легкой атлетике.
Планирование и учет работы по легкой атлетике в школе.
Организация внеклассной работы по легкой атлетике в школе.
Управление процессом тренировки по легкой атлетике.
Планирование тренировочного процесса по легкой атлетике.
Основные средства и принципы тренировки в легкой атлетике.
Цель и задачи спортивной тренировки.
Классификация легкоатлетических упражнений.
Методика обучения технике спортивной ходьбы.
Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции.
Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
Методика обучения технике эстафетного бега.
Методика обучения технике прыжков с места (длина, тройной). Правила соревнований по прыжкам с места.
Методика обучения технике барьерного бега (на примере 110м с/б или 100м с/б) и правила соревнований в барьерном беге.
Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» и правила соревнований по прыжкам в высоту.
Методика обучения техники тройного прыжка с разбега и правила соревнований в тройном прыжке.
Методика обучения техники прыжка в высоту с разбега способами «перекидной» и «фосбери-флоп» и их отличия.
Методика обучения техники метания малого мяча с разбега.
Методика обучения техники метания гранаты с разбега.
Методика обучения техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Методика обучения техники прыжка в длину способом «ножницы» и правила соревнований по прыжкам в длину.
Основные правила при обучении техники легкоатлетических метаний.
Специальные упражнения при обучении и тренировке легкоатлетов.
Техника бега на короткие дистанции.
Техника бега на средние и длинные дистанции, правила соревнований по бегу.
Техника барьерного бега (110 м и 100 м с/б) и правила соревнований по барьерному бегу.
Техника эстафетного бега (4 х100 м) и правила соревнований в эстафетном беге.
Техника прыжков в высоту с разбега и правила соревнований по прыжкам в высоту.
Техника прыжков длину с разбега и правила соревнований по прыжкам в длину.
Техника метания гранаты и правила соревнований по метанию гранаты.
Техника метания малого мяча с разбега и правила соревнований по метанию малого мяча.
Техника прыжков в длину и тройным с места и правила соревнований по прыжкам с места.
Техника тройного прыжка с разбега и правила соревнований по тройному прыжку.
Техника и правила соревнований в спортивной ходьбе.
8. Контрольные вопросы и задания для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
8.1. Вопросы, включенные в содержание рубежного контроля
1. Методика построения тренировочного процесса в легкой атлетике.
2. Объем и интенсивность нагрузки в зависимости от возрастных особенностей занимающихся.
3. Планирование и построение тренировки в легкоатлетических видах.
4. Построение и содержание тренировки в зависимости от уровня занимающихся.
5. Особенности построения отдельных этапов тренировки.
6. Особенности занятий с юными легкоатлетами.
7. Особенности занятий легкой атлетикой в общеобразовательной школы.
Контрольные вопросы и задания для контроля самостоятельной работы студентов по отдельным разделам дисциплины.
|
