Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель: Мацкевич Александр Николаевич

Скачать 0.62 Mb.

Название	Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель: Мацкевич Александр Николаевич
страница	2/7
Дата публикации	09.10.2013
Размер	0.62 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5 6 7

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

( 5 класс. Всего: 68 часов).
Основы знаний о физической культуре:

История зарождения современных Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.

Легкая атлетика - 20 часов.

Техника безопасности на уроках физической культуры. Техника высокого старта и техника прыжка в длину с места. Подвижная игра "Лапта". Низкий старт. Прыжки в длину с места. Техника низкого старта. Техника прыжка в длину с разбега отталкиванием. Низкий старт и стартовый разгон. Отталкивание, приземление в прыжках в длину. Бег на 60 м с низкого старта. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность: с места, с 3-х шагов разбега. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Метание мяча с шага на результат. Метание мяча с шага. Совершенствование техники метания мяча. Прыжки в высоту. Прыжки в высоту способом "перешагивания". Бег с ускорением 30-40 метров. Подвижная игра "Лапта".

Лыжная подготовка- 20 часов

Техника безопасности при лыжной подготовке. Попеременный двухшажный шаг. Одновременный двухшажный шаг. Скольжение с подседанием на опорной ноге, выпад с подседанием. Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. Скольжение с отталкиванием двумя палками. Свободное скольжение на обеих лыжах. Техника подъёмов на лыжах. Подъём на склоне "ёлочкой". Подъём на склоне "полуёлочкой". Торможение на лыжах техникой "плугом". Повороты на лыжах переступанием. Прохождение на дистанции на лыжах.

Гимнастика с элементами акробатики-12 часов.

Строевые упражнения. Перестроение в колонны. Прыжок через гимнастического козла. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. Лазанье по канату. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90^о. Упражнения с большими и малыми мячами. Опорные прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Спортивные игры: волейбол, мини-гандбол, футбол -16 часов.

Расстановка игроков на площадке. Стойка игрока. Элементы техники передвижения на площадке. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача мяча с раасстояния3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

Техника безопасности при игре в гандбол. Правила игры, стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача, мяча двумя руками на месте и в движении. "В парах, тройках". Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте. Ведение мяча по прямой. Бросок мяча сверху в опорном положении и прыжке. Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра в мини-гандбол по упрощенным правилам

Техника безопасности при игре в футбол. Стойка игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска. Техника передвижения при игре (перемещение, остановки, повороты, ускорение). Вырывание и выбивание футбольного мяча. Блокирование броска. Перемещение в стойке. Техника передвижения при игре (перемещение, остановки, повороты, ускорение). Освоение ударов по футбольному мячу. Техника ведения футбольного мяча. Отработка ударов по воротам. Техника защиты ворот. Игра вратаря. Отработка ударов по воротам. Игра в футбол по упрощённым правилам.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре.

5 класс.

Всего: 68 часов. В неделю: 2 часа.

№ п/п	№ в теме	Тема урока	Количество часов	Дата	Корректировка
Тема.		Лёгкая атлетика	20
1.	1.	Техника безопасности на уроках физической культуры. Закрепление техники высокого старта и техники прыжка в длину с места. Подвижная игра "Лапта".	1
2.	2.	Низкий старт. Прыжки в длину с места.	1
3.	3.	Тестирование. Контроль за состоянием физической подготовленности. (Силовая выносливость мышц живота, скоростная выносливость).	1
4.	4.	Техника низкого старта. Техника прыжка в длину с разбега отталкиванием.	1
5.	5.	Низкий старт и стартовый разгон. Отталкивание, приземление в прыжках в длину.	1
6.	6.	Бег на 60 м с низкого старта на результат. Прыжки в длину с разбега на результат.	1
7.	7.	Метание малого мяча на дальность: с места, с 3-х шагов разбега.	1
8.	8.	Техника движения предплечья (метающей руки). Заключительный этап броска. Прыжок в высоту способом "перешагивание".	1
9. 10.	9. 10	Совершенствование техники метания малого мяча с места, за счёт движения всей метающей руки с активным включением в бросок туловища и ног. Прыжки в высоту.	2
11. 12.	11. 12.	Закрепление метания с шага. Прыжки в длину с разбега.	2
13.	13.	Совершенствование прыжка в длину с разбега. Метание мяча с шага.	1
14. 15.	14. 15.	Прыжки в высоту на результат. Совершенствование техники метания с шага.	2
16. 17.	16. 17.	Прыжки в высоту способом "перешагивания". Метание мяча с шага на результат.	2
18. 19.	18. 19.	Бег с ускорением от 30 до 40 метров. Подвижная игра "Лапта".	2
20.	20.	Веселые старты	1
Тема.		Спортивные игры. Волейбол.	7
21.	1.	Техника безопасности при игре в волейбол. Обучение приёму мяча снизу двумя руками.	1
22.	2.	Приём мяча снизу двумя руками. Верхняя передача.	1
23.	3.	Приём мяча снизу двумя руками в движении и приём навыков верхней передачи над собой.	1
24.	4.	Обучение нижней прямой подаче.	1
25. 26. 27.	5. 6. 7.	Совершенствование навыков подач. Игра в волейбол.	3
Тема.		Лыжная подготовка.	20
28.	1.	Техника безопасности при лыжной подготовке. Попеременный двухшажный шаг.	1
29.	2.	Одновременный двухшажный шаг.	1
30. 31.	3. 4.	Скольжение с подседанием на опорной ноге, выпад с подседанием.	2
32. 33.	5. 6.	Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги.	2
34.	7.	Скольжение с отталкиванием двумя палками.	1
35.	8.	Свободное скольжение на обеих лыжах.	1
36. 37.	9. 10.	Техника подъёмов на лыжах.	2
38. 39.	11. 12.	Подъём на склоне "ёлочкой".	2
40. 41.	13. 14.	Подъём на склоне "полуёлочкой".	2
42. 43.	15. 16.	Торможение на лыжах техникой "плугом".	1
44. 45.	17. 18.	Повороты на лыжах переступанием	2
46. 47.	19. 20.	Прохождение на дистанции на лыжах.	2
Тема		Гимнастика с элементами акробатики.	12
48.	1.	Строевые упражнения. Перестроение в колонны.	1
49.	2.	Прыжок через гимнастического козла.	1
50.	3.	Прыжок через гимнастического козла. Строевые упражнения.	1
51.	4.	Кувырок вперед.	1
52.	5.	Кувырок назад.	1
53.	6.	Стойка на лопатках.	1
54.	7.	Мост из положения, лёжа на спине.	1
55.	8.	Лазанье по канату.	1
56.	9.	Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи, повороты.на 90^о.	1
57.	10.	Упражнения с большими и малыми мячами.	1
58.	11.	Опорные прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча.	1
59.	12.	Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
Тема :		Футбол.	9
60.	1.	Техника безопасности при игре в футбол. Стойка игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед. Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска.	1
61. 62.	2. 3.	Перемещение в стойке. Техника передвижения при игре (перемещение, остановки, повороты, ускорение).	2
63.	4.	Освоение ударов по мячу.	1
64.	5.	Отработка ударов по воротам. Техника защиты ворот.	1
65.	6.	Игра вратаря. Отработка ударов по воротам.	1
66.	7.	Игра в футбол по упрощённым правилам.	1
67.	8.	Тестирование. Контроль за состоянием физической подготовленности. (Силовая выносливость мышц живота, скоростная выносливость).	1
68.	9.	Игра в футбол по упрощённым правилам.	1

1 2 3 4 5 6 7

Похожие:

	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Ступень обучения (класс) основное общее образование, 7 класс (начальное общее, основное общее, среднее (полное) общее образование...		Федерации основное общее образование является обязательным и общедоступным.... Основное общее образование-вторая ступень общего образования. В соответствии с Конституцией Российской Федерации основное общее образование...
	Основное общее образование общие положения В соответствии с Конституцией Российской Федерации основное общее образование является обязательным и общедоступным		Протокол №5 Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....
	Протокол №5 Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....		Рабочая программа по мхк ступень обучения основное общее образование Рабочая программа по мировой художественной культуре для 9-11 класса разработана на основе
	Перечень учебников по предметам согласно учебным планам по ступеням... Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....		Исследование проводилось в период с 25 июня по 20 июля 2009 г в г.... При квотировании выборки по уровню образования население города было распределено по трем группам: основное общее и среднее (полное)...
	Приказ федеральный компонент государственного стандарта общего образования... Стандарт начального общего образования по русскому языку в образовательных учреждениях с русским языком обучения		Рабочая программа по физической культуре Начальное общее образование... Мкоу судайская средняя школа Чухломского муниципального района Костромской области
	Рабочая программа по русскому языку для VII класса составлена с использованием... Фгос: основное общее образование// фгос. М.: Просвещение, 2008) и Рабочей программы по русскому языку для основной школы (Русский...		Общего образования Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....

Школьные материалы