Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель: Мацкевич Александр Николаевич

Скачать 0.62 Mb.

Название	Программа по физической культуре (основное общее образование) Учитель: Мацкевич Александр Николаевич
страница	5/7
Дата публикации	09.10.2013
Размер	0.62 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5 6 7

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

( 8 класс. 68 часов).

Основы знаний о физической культуре:

Цель и задачи основных направлений физической культуры в обществе (оздоровительно-рекреационное, лечебно-реабилитационное, профессионально-прикладное и спортивное, направленность их содержания и формы организации). Цель и задачи подготовки к трудовой и военной деятельности средствами физической культуры, связь с общей и специальной физической подготовкой. Физические качества (понятие нагрузки и отдыха; основы планирования занятий и циклов занятий).
Лёгкая атлетика- 20 часов.

Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила поведения на спортивной площадке. Техника низкого старта. Техника движения рук в беге. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги. Бег на дистанцию 3х15м. Низкий старт 2х30м. Прыжок в длину с разбега. Бег на 60 м с низкого старта на результат. Прыжки в длину с разбега. Техника прыжка в высоту способом "перешагивание". Бег на 1500-2000 м. Прыжок в высоту способом "ножницы". Метание мяча в горизонтальную цель шириной 1х1м с расстояния 8 м. Метание мяча на дальность. Бег на 1500-2000 м на результат.

Гимнастика с элементами акробатики-12часов.

Строевые упражнения. Перестроение в колонны. Прыжок через гимнастического козла. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине. Лазанье по канату. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90^о. Упражнения с большими и малыми мячами. Лазанье по канату. Опорные прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча.

Лыжная подготовка-20 часов.

Техника безопасности при лыжной подготовке. Одновременный бесшажный и двухшажный ходы. Одновременный бесшажный и двухшажный шаги. Одновременный одношажный ход. Основной вариант. Скольжение с подседанием на опорной ноге, выпад с подседанием. Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. Скольжение с отталкиванием двумя палками. Техника подъёмов на лыжах. Подъём на склоне "ёлочкой". Подъём на склоне "полуёлочкой". Торможение на лыжах техникой "плугом". Торможение и поворот "упором". Прохождение дистанции на лыжах 3,5 км на результат.

Спортивные игры: волейбол, футбол -16 часов.

Правила игры в волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной вперёд. Обучение приёму мяча снизу двумя руками. Техника приёма верхней подачи. Обучение нижней прямой подаче. Учебная игра. Отработка освоенных элементов (приём, передача, подача).

Техника безопасности при игре в футбол. Правила игры. Стойка игрока. Освоение ударов по мячу. Техника ведения футбольного мяча. Отработка ударов по воротам. Техника защиты ворот. Игра в футбол по упрощённым правилам.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре.

8 класс.

Всего: 68 часов. В неделю: 2 часа.

№ п/п	№ в теме	Тема урока	Количество часов	Дата	Корректировка
Тема.		Лёгкая атлетика	20
1.	1.	Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила поведения на спортивной площадке. Техника низкого старта.	1
2.	2.	Техника движения рук в беге. Закрепление низкого старта и стартового разгона. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги.	1
3.	3.	Техника стартового разгона. Бег на дистанцию 3х15м.	1
4.	4.	Тестирование. Контроль за состоянием физической подготовленности. (Силовая выносливость мышц живота, скоростная выносливость).	1
5.	5.	Низкий старт 2х30м. Прыжок в длину с разбега.	1
6.	6.	Бег на 60 м с низкого старта на результат. Прыжки в длину с разбега.	1
7.	7.	Прыжок в длину с разбега на результат. Техника прыжка в высоту способом "перешагивание".	1
8.	8.	Бег на 1500-2000 м. Прыжок в высоту способом "ножницы".	1
9.	9.	Прыжки в высоту. Метание мяча в горизонтальную цель шириной 1х1м с расстояния 8 м.	1
10. 11.	10. 11.	Метание мяча в цель. Прыжки в высоту.	2
12.	12.	Прыжки в высоту на результат. Совершенствование техники метания мяча с шага.	1
13.	13.	Метание мяча в горизонтальную цель на результат. Метание мяча на дальность.	1
14.	14.	Метание мяча на дальность с 2-х шагов.	1
15.	15.	Метание мяча на дальность с 3-х шагов.	1
16.	16.	Метание мяча на дальность с 3-х шагов на результат.	1
17.	17.	Эстафеты: бег, прыжки в длину, метание мяча.	1
18.	18.	Бег на 1500-2000 м на результат.	1
19. 20.	19. 20.	Весёлые старты. Подвижная игра "Лапта".	2
		Гимнастика с элементами акробатики.	12
21.	1.	Строевые упражнения. Перестроение в колонны.	1
22.	2.	Прыжок через гимнастического козла.	1
23.	3.	Прыжок через гимнастического козла. Строевые упражнения.	1
24.	4.	Кувырок вперед.	1
25.	5.	Кувырок назад.	1
26.	6.	Стойка на лопатках.	1
27.	7.	Мост из положения, лёжа на спине.	1
28.	8.	Лазанье по канату.	1
29.	9.	Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90^о.	1
30.	10.	Упражнения с большими и малыми мячами. Лазанье по канату.	1
31.	11.	Опорные прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча.	1
32.	12.	Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
		Лыжная подготовка.	20
33.	1.	Техника безопасности при лыжной подготовке. Одновременный бесшажный и двухшажный ходы.	1
34. 35.	2. 3.	Одновременный бесшажный и двухшажный шаги.	2
36. 37.	4. 5.	Одновременный одношажный ход. Основной вариант.	2
38.	6.	Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант.	1
39.	7.	Скольжение с подседанием на опорной ноге, выпад с подседанием.	1
40.	8.	Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги.	1
41.	9.	Скольжение с отталкиванием двумя палками.	1
42. 43.	10. 11.	Техника подъёмов на лыжах.	2
44.	12.	Подъём на склоне "ёлочкой".	1
45.	13.	Подъём на склоне "полуёлочкой".	1
46.	14.	Техника подъёмов на лыжах.	1
47.	15.	Торможение на лыжах техникой "плугом".	1
48.	16.	Торможение и поворот "упором".	1
49.	17.	Лыжные эстафеты ."С горки на горку".	1
50. 51.	18. 19.	Подготовка к прохождению лыжной дистанции. Лыжная эстафета.	2
52.	20.	Прохождение дистанции на лыжах 3,5 км на результат.	1
Тема:		Спортивные игры.	16
Тема:		Волейбол.	8
53. 54.	1. 2.	Правила игры в волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной вперёд.	2
55. 56.	3. 4.	Обучение приёму мяча снизу двумя руками.	2
57.	5.	Техника приёма верхней подачи.	1
58.	6.	Обучение нижней прямой подаче.	1
59. 60.	7. 8.	Учебная игра. Отработка освоенных элементов (приём, передача, подача).	2
		Футбол	8
61.	1.	Техника безопасности при игре в футбол. Правила игры. Стойка игрока.	1
62. 63.	2 3.	Освоение ударов по мячу.	2
64. 65.	4. 5.	Техника ведения футбольного мяча.	2
66.	6.	Отработка ударов по воротам. Техника защиты ворот.	1
67.	7.	Игра по упрощённым правилам	1
68.	8.	Тестирование. Контроль за состоянием физической подготовленности. (Силовая выносливость мышц живота, скоростная выносливость).	1

1 2 3 4 5 6 7

Похожие:

	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Ступень обучения (класс) основное общее образование, 7 класс (начальное общее, основное общее, среднее (полное) общее образование...		Федерации основное общее образование является обязательным и общедоступным.... Основное общее образование-вторая ступень общего образования. В соответствии с Конституцией Российской Федерации основное общее образование...
	Основное общее образование общие положения В соответствии с Конституцией Российской Федерации основное общее образование является обязательным и общедоступным		Протокол №5 Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....
	Протокол №5 Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....		Рабочая программа по мхк ступень обучения основное общее образование Рабочая программа по мировой художественной культуре для 9-11 класса разработана на основе
	Перечень учебников по предметам согласно учебным планам по ступеням... Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....		Исследование проводилось в период с 25 июня по 20 июля 2009 г в г.... При квотировании выборки по уровню образования население города было распределено по трем группам: основное общее и среднее (полное)...
	Приказ федеральный компонент государственного стандарта общего образования... Стандарт начального общего образования по русскому языку в образовательных учреждениях с русским языком обучения		Рабочая программа по физической культуре Начальное общее образование... Мкоу судайская средняя школа Чухломского муниципального района Костромской области
	Рабочая программа по русскому языку для VII класса составлена с использованием... Фгос: основное общее образование// фгос. М.: Просвещение, 2008) и Рабочей программы по русскому языку для основной школы (Русский...		Общего образования Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. Часть I. Начальное общее образование. Основное общее образование....

Школьные материалы