3 ЧЕТВЕРТЬ
|
Лыжная подготовка
(21 ч)
|
Урок 1(49)
Изучение нового материала
|
Инструктаж по правилам ТБ. Значение занятий на лыжах. Температурный режим. Одежда лыжника. Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег и надевание креплений. Ступающий шаг (без палок). Прохождение дистанции ступающим шагом до 500 м.
|
Знать правила ТБ, температурный режим.
Уметь: передвигаться ступающим шагом.
|
Формирование личностных качеств, здоровьесберегающего поведения
Формирование умения
сличать способ действия и его результат
|
Урок 2(50)
Совершенствования
|
Урок 3(51)
Совершенствования
|
Урок 4(52)
Комплексный
|
Повороты на месте переступанием. Игры «У кого лучше», «Ветер», «Солнышко». Одноопорное скольжение без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением. Пройти дистанцию до 1000 м в медленном темпе.
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием
|
Формировать умение и потребность осуществлять взаимный контроль, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь;
|
Урок 5(53)
Совершенствования
|
Урок 6(54)
Комплексный
|
Косой подъем на склон 15-20˚ (без палок) ступающим шагом. Спуск в низкой стойке. Одноопорное скольжение без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением.
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием
|
Формирование самооценки на основе критериев успешности учебной деятельности;
|
Урок 7(55)
Совершенствования
|
Урок 8 (56)
Комплексный
|
Техника скольжения без палок, техника выполнения подъемов и спусков в низкой стойке со склонов до 20˚. Пройти дистанцию до 1000 м в медленном темпе.
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формирование умения
применять правила и пользоваться инструкциями и освоенными закономерностями;
|
Урок 9(57)
Совершенствования
|
Урок 10(58)
Комплексный
|
Подъем и спуск со склона с палками (положение палок на подъеме и на спуске). Пройти дистанцию до 800 м в среднем темпе.
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формирование способности выделять и формулировать то, что усвоено и что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения;
|
Урок 11(59)
Совершенствования
|
Урок 12(60)
Комплексный
|
Подъем и спуск со склона с палками. Эстафета с этапом до 50 м с поворотами и передачей палок (или касанием плеча следующего). Пройти дистанцию до 500 м в быстром темпе.
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формировать умение и потребность осуществлять взаимный контроль, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь;
|
Урок 13(61)
Совершенствования
|
Урок 14(62)
Совершенствования
|
Техника передвижения скользящим шагом с палками на учебном круге. Эстафета с поворотами (этап до 50 м). Пройти дистанцию до 1000 м в среднем темпе.
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формирование способности выделять и формулировать то, что усвоено и что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения;
|
Урок 15(63)
Совершенствования
|
Урок 16 (64)
Совершенствования
|
Передвижение на учебном круге скользящим шагом с палками. Эстафета со спусками и подъемами (поворот у подножия склона вокруг палки). Игра «Смелее с горки».
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формировать способность аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности
|
Урок 17 (65)
Совершенствования
|
Урок 18(66)
Совершенствования
|
Урок 19(67)
Совершенствования
|
Эстафеты с поворотами, со спусками и подъемами (поворот у подножия склона вокруг палки) с палками и без палок. Игра «Смелее с горки».
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формирование самооценки на основе критериев успешности учебной деятельности;
|
Урок 20(68)
Совершенствования
|
Соревнования на дистанцию 500 м с раздельным стартом
|
Уметь: передвигаться ступающим, скользящим шагом, выполнять повороты на месте переступанием, выполнять подъем и спуск со склона
|
Формирование умения к саморегуляции:
- концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий;
|
Урок 21(69) Совершенствования
|
Катание с горки, круговая эстафета с этапом до 100 м
|
Подвижные игры на основе баскетбола (9 ч)
|
Урок 22(70) Совершенствования
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол
|
Формирование способности выделять и формулировать то, что усвоено и что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения;
|
Урок 23 (71) Комплексный
|
Урок 24(72) Совершенствования
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол
|
Формирование самооценки на основе критериев успешности учебной деятельности;
|
Урок 25 (73) Совершенствования
|
Урок 26 (74) Совершенствования
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол
|
Формирование способности выделять и формулировать то, что усвоено и что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения;
|
Урок 27(75) Комплексный
|
Урок 28(76) Комплексный
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол
|
Формирование умения
применять правила и пользоваться инструкциями и освоенным закономерностями;
|
Урок 29 (77) Комплексный
|
Урок 30 (78) Комплексный
Урок-игра
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол
|
Формировать способность аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности
|
