Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.56 Mb.
|
| 31 | Урок -игра. Игры «Охотники и утки», «Переправа по перекладине». Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания, равновесия | Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания, равновесия Челночный бег 3х10м с кубиками «Охотники и утки» «Переправа по перекладине» | | 1 |
| 32 | Гимнастика.1.Названия элементов 2.Учет комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке 3.Обучение перестроению из двух шеренг в два круга и перекату в группировке с последующей опорой руками за головой | «Эстафеты с обручем и пролезанием» (развитие ловкости, быстроты) | Комплекс на развитие гибкости | 1 |
| 33 | Гимнастика. 1.Значение напряжения мышц 2. Обучение 2-3 кувыркам вперед, стойке на лопатках 3.Повторение переката в группировке с последующей опорой руками за головой 4.Закрепление лазанья по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа, лежа на животе, подтягиваясь руками | «Парашютисты» (скоростно-силовые и координационные способности) | Повторить группировку в кувырке (10 повторов) | 1 |
| 34 | Урок - соревнование Оценка подтягивания в висе. Эстафеты с предметами. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания | Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания Эстафеты с предметами | | 1 |
| 35 | Гимнастика. 1.Значение расслабления мышц 2.Обучение мосту из положения лежа на спине 3.Повторение 2-3 кувырков вперед, стойки на лопатках 4.Закрепление переката в группировке с последующей опорой руками за головой | «Эстафеты с обручем и пролезанием» (развитие ловкости, быстроты) | Мост из положения лежа (5 раз) | |
| 36 | Гимнастика.1.Личная гигиена 2.Обучение передвижения по диагонали и комбинации из освоенных акробатических элементов 3.Закрепление 2-3 кувырков вперед, стойки на лопатках 4.Повторение моста из положения лежа на спине | «Ловля обезьян» (скоростные и координационные способности) | Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (м-2х6, д-2х4) | |
| 37 | Урок – соревнование. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, равновесия.Эстафеты с предметами | Развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия Эстафеты с предметами «Кто самый сильный»(соревнования по подтягиванию) | | 1 |
| 38 | Гимнастика. 1.Режим дня 2.Повторение акробатической комбинации 3.Закрепление передвижения противоходом | «Соблюдай равновесие» | Повторить стойку на лопатках 5 раз | 1 |
| 39 | Гимнастика.1.Закаливание 2.Обучение передвижению «змейкой» 3. Закрепление акробатической комбинации 3.Совершенствование моста из положения лежа на спине | Игра-эстафета с преодолением вертикальных препятствий ( развитие ловкости, быстроты) | Повторить мост из положения лежа 5 раз | 1 |
| 40 | Подвижные игры. Инструктаж по ТБ . Урок соревнование Проверка лазания по канату. «Кто выше?» Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания | Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания «Кто выше?»(лазанье по канату) | Повторить стойку на лопатках 5 раз | 1 |
| 41 | Подвижные игры Комплексное развитие координационных кондиционных способностей, овладение технико-тактическими взаимодействиями. | Игры с бегом «Команда быстроногих» «Вызов номеров» Игры с мячом «Гонка мячей по кругу» | Повторить акробатическую комбинацию | 1 |
| 42 | Подвижные игры. Совершенствование навыков бега и прыжков, развитие скоростных способностей, ловкости, быстроты, внимания | Игры с бегом - «Белые медведи» «Космонавты» «Мы весёлые ребята» Игра на внимание «Вызов номеров» | Повторить правила игры Белые медведи» «Космонавты» | 1 |
| 43 | Урок- соревнование Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания. Эстафеты с обручем. | Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания Полоса препятствий. | | 1 |
| 44 | Урок-игра с элементами подвижных игр Обучение игре «Подвижная цель» | «Овладей мячом», «Вызови по имени», «Метко в цель» | Повторить правила игры «Подвижная цель» | 1 |
| 45 | 1.Обучение игре «Мяч ловцу» 2.Закрепление и совершенствование игр «Подвижная цель», «Овладей мячом» | «Мини-баскетбол» (способность к реакции) | Повторить передачу мяча | 1 |
| 46 | Урок - соревнование Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания | Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания Встречные эстафеты с предметами и без предметов | | 1 |
| 47 | 1.Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки 2.Обучение попеременному двухшажному ходу без палок и с палками | «Салки: дай руку» (координационные способности) | Повторить ТБ на занятиях лыжной подготовки | 1 |
| 48 | Урок-игра по подвижным играм на снегу | «Встречная эстафета с передачей палок» (скоростно-силовые способности) | | 1 |
| 49 | 1.Основные требования к обуви 2. Закрепление попеременного двухшажного хода с палками и без палок | «Пройди ворота» (координационные способности) | Имитация попеременного двухшажного хода | 1 |
| 50 | 1.Значение занятий лыжами для укрепления здоровья 2. Совершенствование попеременного двухшажного хода с палками и без палок | «Пустое место» (скоростные и координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 500 м | 1 |
| 51 | Урок-игра по подвижным играм на снегу | «Пустое место» (скоростные и координационные способности) | | 1 |
| 52 | 1.Значение занятий лыжами для закаливания 2. Совершенствование попеременного двухшажного хода с палками и без палок | «Скользи как можно дальше» (координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1000 м | 1 |
| 53 | 1.Особенности дыхания 2. Совершенствование попеременного двухшажного хода с палками и без палок | «То на левой, то на правой лыже» (координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1000 м | 1 |
| 54 | Урок-игра по подвижным играм на снегу | «Маршевые салки» (скоростно-силовые способности) | | 1 |
| 55 | 1.Названия элементов с лыжами 2.Обучение подъему «лесенкой» | «За мной» (координационные способности) | Имитация подъема «лесенкой» | 1 |
| 56 | 1.Особенности дыхания при подъемах 2.Повторение подъема «лесенкой» | «Вызов номеров» (координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1500 м | 1 |
| 57 | Урок-соревнование с элементами лыжных гонок | «Кто быстрее» (скоростно-силовые способности) | | 1 |
| 58 | 1.Названия элементов 2.Обучение спуску в высокой и низкой стойках 3.Закрепление подъема «лесенкой» | «Вызов номеров» (координационные способности) | Повторить технику спуска в высокой стойке | 1 |
| 59 | 1.Требования к температурному режиму 2. Повторение спуска в высокой и низкой стойках 3.Совершенствование подъема «лесенкой» | «Эстафеты с бегом и метанием снежков» (координационные способности, быстрота, внимание, ловкость) | Повторить технику спуска в низкой стойке | 1 |
| 60 | Урок-соревнование по подвижным играм на снегу | «Эстафеты с бегом и метанием снежков» (координационные способности, быстрота, внимание, ловкость) | | 1 |
| 61 | 1.Понятие об обморожении 2.Закрепление спуска в высокой и низкой стойках 3. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода с палками и без палок, подъема «лесенкой» | «Кто быстрее» (скоростно-силовые способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1500 м | 1 |
| 62 | 1.Признаки обморожения 2. Учет техники попеременного двухшажного хода с палками и без палок 3. Совершенствование техники подъема «лесенкой» и спуска в высокой стойке 3. Развитие выносливости на дистанции 2 км | «Эстафеты с бегом и метанием снежков» (координационные способности, быстрота, внимание, ловкость) | Самостоятельное прохождение дистанции 1500 м | 1 |
| 63 | Урок-соревнование по подвижным играм на снегу | «Эстафеты с бегом и метанием снежков» (координационные способности, быстрота, внимание, ловкость) | Урок-соревнование по подвижным играм на снегу | 1 |
| 64 | Лыжная подготовка.1. Учет техники подъема «лесенкой» 2.Закрепление техники передвижения на лыжах до 2 км с равномерной скоростью 2.Совершенствование спуска в высокой и низкой стойке | «Пятнашки на лыжах» (скоростно-силовые и координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1500 м | 1 |
| 65 | Лыжная подготовка.1. Учет техники спуска в высокой и низкой стойке 2. Совершенствование техники передвижения на лыжах до 2 км с равномерной скоростью | «Эстафеты с лыжными палками» (скоростно-силовые и координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1500 м | 1 |
| 66 | Урок-соревнование по подвижным играм на снегу | «Эстафеты с бегом и метанием снежков» (координационные способности, быстрота, внимание, ловкость) | Урок-соревнование по подвижным играм на снегу | 1 |
| 67 | Лыжная подготовка. Совершенствование техники передвижения на лыжах до 2 км с равномерной скоростью | «Пятнашки на лыжах» (скоростно-силовые и координационные способности) | Самостоятельное прохождение дистанции 1500 м | 1 |
| 68 | 1.Правила ТБ на занятиях подвижными играми 2.Обучение играм «Пустое место», «Быстро и точно», «Борьба за мяч» 3.Повторение ловли и передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах | «Борьба за мяч» (координационные способности и технико-тактическое взаимодействие) «Дружные тройки» (скоростные способности и ориентирование в пространстве) | Повторить передачу мяча на месте | 1 |
| 69 | Урок -соревнование Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Игры на материале волейбола | Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости | Повторить ведение мяча | 1 |
| 70 | Подвижные игры Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления,баскетбол. | «Овладей мячом» «Стремительные передачи» | | 1 |
| 71 | 1.Основные требования к одежде и обуви 2.Обучение ведения мяча с изменением направления 3.Закрепление ловли и передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах 4.Повторение игр «Пустое место», «Быстро и точно», «Борьба за мяч» | Игры с ведением мяча (способность к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве) | Повторить ведение мяча правой и левой рукой | 1 |
| 72 | Урок-игра с элементами подвижных игр | «Пустое место» «Белые медведи» (скоростные способности и ориентирование в пространстве) «Мини-гандбол» | Повторить правила игры «Белые медведи» | 1 |
| 73 | 1.Значение занятий подвижными играми 2.Обучение броскам по воротам с 3-4 м (гандбол) 2.Повторение игр «Белые медведи»» Мини-гандбол» 3.Закрепление ведения мяча с изменением направления | «Мини-гандбол», «Борьба за мяч» (координационные способности и технико-тактические взаимодействия) | Имитация бросков (10 повторов) | 1 |
| 74 | 1.Правила игры в мини-гандбол 2.Обучение игре «Космонавты» 3. Повторение бросков по воротам с 3-4 м (гандбол) 4.Совершенствование ведения мяча с изменением направления | «Мини-гандбол», «Белые медведи» (координационные способности и технико-тактические взаимодействия) | Повторить правила игры в мини-гандбол | 1 |
| 75 | Урок-игра по подвижным играм | «Космонавты», «Белые медведи» «Пятнашки» (скоростные способности и ориентирование в пространстве) «Снайперы» (меткость) «Мини-гандбол» | Повторить правила игры «Снайперы» | 1 |
| 76 | 1.Значение занятий подвижными играми 2.Обучение броскам по воротам с 3-4 м (гандбол) 2.Повторение игр «Белые медведи»» Мини-гандбол» 3.Закрепление ведения мяча с изменением направления | «Мини-гандбол», «Борьба за мяч» (координационные способности и технико-тактические взаимодействия) | Имитация бросков (10 повторов) | 1 |
| 77 | 1.Оборудование для подвижных игр 2.Обучение броскам в цель (в ходьбе и медленном беге) 3.Совершенстование бросков по воротам с 3-4 м (гандбол) | «Быстро и точно» «Снайперы», «Космонавты» (дифференцирование параметров движений, реакция, ориентирование в пространстве) | Повторить правила игры «Быстро и точно» | 1 |
| 78 | 1.Правила ТБ на занятиях подвижными играми Подвижные игры Народные игры Развитие скоростных способностей. Игры «Космонавты», «Пустое место», «Белые медведи» | Игры с бегом и мячом «Космонавты», «Космонавты», «Пустое место», | | 1 |
| 79 | 1.Организация подвижных игр 2.Обучение ударам по воротам в футболе 3.Повторение бросков в цель (в ходьбе и медленном беге) | «Быстро и точно» «Снайперы» (дифференцирование параметров движений, реакция, ориентирование в пространстве) «Космонавты» | Повторить правила игры «Снайперы» | 1 |
| 80 | Урок -игра. Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей. «Пустое место», «Быстро и точно» «Снайперы» | Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости Эстафеты с мячом с различных стартов «Двенадцать палочек» | Игры с бегом и мячом | 1 |
| 81 | 1.Название игры «Футбол» 2.Обучение элементарному технико-тактическому взаимодействию в футболе 3.Закрепление ударов по воротам в футболе 4.Совершенстование бросков в цель (в ходьбе и медленном беге) | Варианты игры в футбол (координационные и кондиционные способности) | Комплекс ОФП № 3 | 1 |
| 82 | 1.Правила игры в мини-футбол 2.Совершенстование ударов по воротам в футболе | Варианты игры в футбол (координационные и кондиционные способности) «Совушка» (внимание) | Повторить правила игры в мини-футбол | 1 |
| 83 | Урок –игра. Совершенствование навыков бега, в прыжках, развитие скоростных способностей. Эстафеты с бегом и прыжками через скакалку | Эстафеты с бегом и прыжками через скакалку «Команда быстроногих» | | 1 |
| 84 | 1.Правила техники безопасности на занятиях русской лаптой 2.Повторение стоек подающего, игроков в поле, перемещений лицом, боком, спиной вперед | «Лапта с перебежками» (скоростно-силовые и координационные способности) | Повторить правила ТБ на занятиях русской лаптой | 1 |
| 85 | 1.Из истории развития русской лапты 2.Повторение ловли мяча одной и двумя руками, бросков мяча на заданное расстояние. 3. Совершенствование стоек подающего, игроков в поле, перемещений лицом, боком, спиной вперед 4. Тестирование: Бег 30 м, челночный бег | «Лапта с перебежками» (скоростно-силовые и координационные способности) | Повторить ловлю мяча одной и двумя руками, броски мяча на заданное расстояние. | 1 |
| 86 | Урок-соревнование по русской лапте Закрепление стоек подающего, игроков в поле, перемещений лицом, боком, спиной вперед | «Лапта по упрощенным правилам» (скоростно-силовые и координационные способности, тактические действия) | Повторить стойки подающего, игроков в поле, перемещений лицом, боком, спиной вперед | 1 |
| 87 | 1.Совершенствование передач мяча на короткое, среднее и дальнее расстояние, подачи мяча (низкая, средняя, высокая) | «Лапта по упрощенным правилам» (скоростно-силовые и координационные способности, тактические действия) | Бег с ускорением 20-30 м | 1 |
| 88 | Совершенствование навыков игры в «Русскую лапту» | «Лапта по упрощенным правилам» (скоростно-силовые и координационные способности, тактические действия) | Повторить ловлю мяча одной и двумя руками | 1 |
| 89 | Урок-соревнование по русской лапте Закрепление стоек подающего, игроков в поле, перемещений лицом, боком, спиной вперед | «Лапта по упрощенным правилам» (скоростно-силовые и координационные способности, тактические действия) | Повторить стойки подающего, игроков в поле, перемещений лицом, боком, спиной вперед | 1 |
| 90 | Совершенствование навыков игры в «Русскую лапту» | «Лапта по упрощенным правилам» (скоростно-силовые и координационные способности, тактические действия) | Повторить ловлю мяча одной и двумя руками | 1 |
| 91 | Совершенствование навыков игры в «Русскую лапту» | «Лапта по упрощенным правилам» (скоростно-силовые и координационные способности, тактические действия) | Повторить ловлю мяча одной и двумя руками | 1 |
| 92 | 1.Тб на уроках легкой атлетики Урок-соревнование с элементами л/а упражнений. Тройной и пятерной прыжок с места, многоразовые прыжки (до 10) через скакалку | «Кто дальше прыгнет» «Лиса и куры» Игры с прыжками и осаливанием (скоростно-силовые и координационные способности) | Тройной и пятерной прыжок с места (по 2 раза) | 1 |
| 93 | 1.Названия элементов. ТБ при метании. 2. Закрепление многоразовых прыжков (до 10) через скакалку, прыжков в высоту с хлопками в ладоши во время полета 3.Повторение тройного и пятерного прыжков с места метания малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая(правая)нога впереди на дальность и заданное расстояние и метания в горизонтальную и вертикальную цель(1,5х1,5 м) с расстояния 4-5м. | «Метко в цель» «Охотники и утки» (скоростно-силовые и координационные способности) | Имитация метания малого мяча (10 повторов) | 1 |
| 94 | 1.Названия элементов. Правила техники метания набивного мяча |
