11
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на точ ность и на заданное расстояние. Бросок на бивного мяча. Игра «Охотники и утки».
|
1
|
27.09
|
|
|
|
12
|
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Вы полнение команд . Ходьба по бревну .
|
1
|
29.09
|
|
|
13
|
ОРУ. Кувырок вперед, назад. . Вы полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «
|
1
|
30.09
|
|
|
14
|
ОРУ. Кувырок назад и перекат. Ходьба по бревну на носках.
|
1
|
4.10
|
|
|
15
|
ОРУ. Кувырки вперед и назад Стойка на лопатках. Развитие координационных спо собностей. Игра «Что изменилось?».
|
1
|
6.10
|
|
|
16
|
ОРУ. Мост . Стойка на лопатках. Выполнение команд. Развитие координационных способностей
|
1
|
7.10
|
|
|
17
|
ОРУ. Кувырок назад и перекат. Выполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
|
1
|
11.10
|
|
|
18
|
ОРУ. Мост. Стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках. Игра «Быстро по местам».
|
1
|
13.10
|
|
|
19
|
ОРУ с гимнастической палкой. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты.
|
1
|
14.10
|
|
|
20
|
ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Посадка кртофеля». Развитие силовых качеств.
|
1
|
18.10
|
|
|
21
|
ОРУ с обручами. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.Развитие силовых качеств.
|
1
|
20.10
|
|
|
22
|
ОРУ с обручами. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе. . Игра «Не оши бись!». Развитие силовых качеств.
|
1
|
21.10
|
|
|
23
|
ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя гивания в висе. Игра «Три движе ния».
|
1
|
25.10
|
|
|
24
|
ОРУ с гимнастическими мячами. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе. Эстафета.
|
1
|
27.10
|
|
|
25
|
ОРУ в движении. Лазание по канату . Перелезание через препятствие. Ифа «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию
|
1
|
28.10
|
|
|
26
|
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1.11
|
|
|
27
|
ОРУ в движении. Лазание по наклону скамейки. Перелезание через препятствие.
|
1
|
3.11
|
|
|
28
|
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях.
|
1
|
11.11
|
|
|
29
|
Соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
15.11
|
|
|
30
|
Подвижные игры. ОРУ. Игры «Волки и овцы», «Лиса и белки» Развитие скоростно-силовых способностей.
|
1
|
17.11
|
|
|
31
|
ОРУ. Подвижные игры. Игры «Космонавты», «Разведчики и ча совые». Развитие скоростно-силовых способностей.
|
1
|
18.11
|
|
|
32
|
ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
|
1
|
22.11
|
|
|
33
|
ОРУ. Игра . Эстафеты с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
24.11
|
|
|
34
|
ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк и овцы». . Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
25.11
|
|
|
35
|
ОРУ. Игры . Эстафета «Веревочка под ногами».
|
1
|
29.11
|
|
|
36
|
ОРУ. Подвижные игры. . Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
1.12
|
|
|
37
|
ОРУ. Подвижные игры. . Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
2.12
|
|
|
38
|
ОРУ. Подвижные игры. «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
6.12
|
|
|
39
|
Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эс тафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
8.12
|
|
|
40
|
ОРУ. Игры «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств
|
1
|
9.12
|
|
|
41
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Невод».
|
1
|
13.12
|
|
|
42
|
ОРУ. Подвижные игры с метанием . Развитие скоростных качеств
|
1
|
15.12
|
|
|
43
|
ОРУ. Подвижные игры с метанием . Развитие скоростных качеств
|
1
|
16.12
|
|
|
44
|
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных качест
|
1
|
20.12
|
|
|
45
|
ОРУ. Подвижные игры с метанием. Развитие скоростных качеств.
|
1
|
22.12
|
|
|
46
|
ОРУ. Эстафеты с предметами. Подвижные игры . Развитие скоростных качеств.
|
1
|
23.12
|
|
|
47
|
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Пара шютисты».
|
1
|
27.12
|
|
|
48
|
ОРУ. Эстафеты с предметами. Подвижные игры . Развитие скоростных качеств.
|
1
|
29.01
|
|
|
|
49
|
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами в руках.выполнение команд. Переноска лыж способом под руку, надевание лыж.
|
1
|
12.01
|
|
|
50
|
Передвижение ступающим шагом в шеренге. Игра «Кто быстрее».
|
1
|
13.01
|
|
|
51
|
Ступающий шаг. . Передвижение ступающим шагом 30 м без палок.
|
1
|
17.01
|
|
|
52
|
Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее».
|
1
|
19.01
|
|
|
53
|
Передвижение ступающим шагом.Передвижение скользящим шагом под пологий уклон.
|
1
|
20.01
|
|
|
54
|
Передвижение под пологий уклон скользящим шагом .
|
1
|
24.01
|
|
|
55
|
Поворот переступанием вокруг пяток лыж.
Передвижение скользящим шагом без палок-30 м; передвижение скользящим шагом с палками по кругу.
|
1
|
26.01
|
|
|
56
|
Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе..
|
1
|
27.01
|
|
|
57
|
Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км .
|
1
|
31.01
|
|
|
58
|
Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном темпе.
|
1
|
2.02
|
|
|
59
|
Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Эстафеты.
|
1
|
3.02
|
|
|
60
|
Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на время.
|
1
|
7.02
|
|
|
61
|
Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног.передвижение 30-50 м.
|
1
|
9.02
|
|
|
62
|
Передвижение 50-100 м без палок, обращая внимание на согласованность движений рук и ног.
|
1
|
10.02
|
|
|
63
|
Спуски в основной стойке, подъем «лесенкой». Игра «Не задень».
|
1
|
21.02
|
|
|
64
|
Попеременный 2-ух ш. ход. Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке.
|
1
|
23.02
|
|
|
65
|
Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с переходом на спуск.
|
1
|
24.02
|
|
|
66
|
Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке .
|
1
|
28.02
|
|
|
67
|
Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом дистанции 1 км на время.
|
1
|
1.03
|
|
|
68
|
Подъем «полуелочкой» выполнить на ровной местности.
|
1
|
2.03
|
|
|
68
|
Эстафета на лыжах. Игра «с горки на горку».
|
1
|
6.03
|
|
|
69
|
Эстафета на лыжах. Игра «с горки на горку».
|
1
|
8.03
|
|
|
70
|
Подвижные игры. ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.
|
1
|
9.03
|
|
|
71
|
ОРУ. Ловля и передача мяча от груди . Развитие координационных способностей.
|
1
|
13.03
|
|
|
72
|
ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу».
|
1
|
|
|
|
73
|
ОРУ. Ловля и передача 2 руками от груди .
|
1
|
15.03
|
|
|
74
|
Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра«Подвижная цель».
|
1
|
16.03
|
|
|
75
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
|
1
|
20.03
|
|
|
76
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Эстафеты .
|
1
|
22.03
|
|
|
77
|
Ведение мяча правой(левой)рукой на месте. Эстафеты. Игра«Овладей мячом».
|
1
|
23.03
|
|
|
78
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Эстафеты .
|
1
|
3.04
|
|
|
79
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча. Игры.
|
1
|
5.04
|
|
|
80
|
Ведение мяча правой(левой) рукой. Эстафеты. Игры«Мяч ловцу», «Салки с мячом».
|
1
|
6.04
|
|
|
81
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча. Игры
|
1
|
10.04
|
|
|
82
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча левой и правой рукой.
|
1
|
12.04
|
|
|
83
|
ОРУ. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель».
|
1
|
13.04
|
|
|
84
|
ОРУ.Ловля и передача мяча в кругу Броски в кольцо двумя руками .
|
1
|
17.04
|
|
|
|
85
|
ОРУ.Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
|
1
|
19.04
|
|
|
86
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами.
|
1
|
20.04
|
|
|
87
|
ОРУ. Ловля и передача мяча . Броски мяча в кольцо от груди двумя руками .
|
1
|
24.04
|
|
|
88
|
ОРУ. Ловля и передача мяча . Броски в кольцо. Эстафеты с мячами.
|
1
|
26.04
|
|
|
89
|
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».
|
1
|
27.04
|
|
|
|
90
|
Л/а. Бег на скорость 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра. Развитие скоростных способностей.
|
|
3.05
|
|
|
91
|
Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей.
|
1
|
4.05
|
|
|
92
|
Бег на результа (30,60м). Круговая эстафета. Развитие скоростных способностей.
|
1
|
8.05
|
|
|
93
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».
|
1
|
10.05
|
|
|
94
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Развитие скоростных способностей.
|
1
|
11.05
|
|
|
95
|
Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижные игры . Развитие скоростно-силовых способностей.
|
1
|
15.05
|
|
|
96
|
Бросок теннисного мяча на дальность, точ ность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком».
|
1
|
17.05
|
|
|
97
|
Бросок теннисного мяча на дальность, точ ность . Бросок набивного мяча.
|
1
|
18.05
|
|
|
