№ уроков
|
Название раздела программы с указанием кол-ва часов; тема урока
|
К-во ур
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Формирование ЗУНов и ОУУН
|
Контроль
|
Материально-техническое обеспечение
|
Домашнее
задание
|
Дата по плану
|
Дата фактически
|
1
|
Легкая атлетика 13 часов.
|
1
|
Комбинированный
|
1. Техника безопасности на уроках ФК.2. Закрепить технику старта с опорой на одну руку.3. Разучить технику низкого старта.4. Провести бег в медленном темпе до 2 мин.
|
Знать технику старта с опорой на одну руку.
|
Групповое
|
Журнал по ТБ, секундомер, флажки.
|
Конспект по ТБ. Бег 30 м с высокого старта.
|
|
|
2
|
|
1
|
Комбинированный
|
1.Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.2. Закрепить технику низкого старта.3.Развитие скорости (бег 30 м с высокого старта). 4. Провести бег в медленном темпе до 4 мин с ускорением до 60м.
|
Уметь выполнить технику старта с опорой на одну руку.
|
Индивидуальный.
Мал.5,4-5,9-6,0
Дев.5,6-6,1-6,2
|
Секундомер, флажки.
|
Повторить технику низкого старта.
Прыжок в длину с места.
|
|
|
3
|
|
1
|
Изучение нового материала
|
1.Разучить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». 2. Совершенствовать технику низкого старта. 3.Развитие скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места). 4. Провести бег в медленном темпе до 6 мин.
|
Иметь представление о прыжке в длину с разбега.
|
Мал.166-143-130
Дев.161-138-125
|
Секундомер, флажки, рулетка.
|
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».
|
|
|
4
|
Контрольные нормативы-1 час.
|
1
|
Комбинированный
|
Сдача контрольных нормативов двигательной подготовленности
|
Уметь выполнять контрольные нормативы
|
Индивидуальный.
|
Секундомер, рулетка, линейка, протокол.
|
Бег на выносливость.
|
|
|
5
|
|
1
|
Комбинированный
|
1.Разучить технику метания мяча с 4-5 шагов разбега. 2. Закрепить технику прыжка в длину с разбега (отталкивание). 3. Провести бег в медленном темпе до 8 мин с 2 ускорениями по 40-50м.
|
Знать о технике отталкивания в прыжках в длину с разбега.
|
Индивидуальный.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Ускорения
3х40-50м.
|
|
|
6
|
|
1
|
Проверки и коррекции знаний.
|
1. Зачет по технике низкого старта. 2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Закрепить технику метания мяча с 4-5 шагов разбега. 4. Провести бег в медленном темпе до 9 мин. с 2 ускорениями по 40-50м.
|
Уметь выполнять низкий старт.
|
Индивидуальный, на технику выполнения.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Шаги разбега в метании.
|
|
|
7
|
|
1
|
Закрепления изученного.
|
1. Зачет в беге на 60 м с низкого старта.2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Совершенствовать технику метания мяча с 4-5 шагов разбега. 4. Бег 9 мин с ускорением 100м.
|
Уметь выполнить прыжок в длину.
|
Мал.9,8 -10,4-11,1.
Дев.10,3-10,6-11,2.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Повторить технику метания.
|
|
|
8
|
|
1
|
Проверки и коррекции знаний.
|
1. Зачет освоения техники прыжка в длину с разбега. 2. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 3. Бег до 9 мин с 2-3 ускорениями по 50-60м.
|
Уметь выполнить прыжок в длину на дальность.
|
Индивидуальный, на технику выполнения.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Научится прыгать через скакалку.
|
|
|
9
|
|
1
|
Проверки и коррекции знаний.
|
1. Зачет прыжка в длину с разбега. 2. Совершенствовать технику метания мяча с разбега. 3. Бег до 10 мин с финишным ускорением.
|
Уметь выполнить метание мяча.
|
Мал.360-330-270см. Дев.330-280-230см.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Метание мяча с разбега.
|
|
|
10
|
|
1
|
Комбинированный
|
1. Зачет освоения техники метания мяча с разбега. 2. Бег на развитие выносливости 11 мин с ускорением перед финишем. 3. Игры.
|
Пробежать в мед. беге- 11 мин.
|
Индивидуальный, на технику выполнения.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Бег на выносливость с ускорениями 3-4 х 40-50м.
|
|
|
11
|
|
1
|
Проверки умений.
|
1. Зачет метания мяча с разбега на дальность. 2. Бег на развитие выносливости.
|
Выполнить бросок мяча на дальность с разбега.
|
Мал.-36-29-21м.
Дев.-23-18-15м.
|
Секундомер, флажки, рулетка, мячи для метания.
|
Комплекс №1
|
|
|
12-13
|
|
2
|
Проверки умений.
|
1. Распределить учащихся на забеги, объяснить тактику бега и провести зачет в беге на – 1500м. 2. Игра в «Флажки».
|
Знать тактику бега на длинные дистанции.
|
Мал.7.30-7.50-8.10 мин. Дев.8.00-8.20-8.40 мин.
|
Секундомер, флажки.
|
Приседания на одной ноге.
|
|
|
14-15
|
Баскетбол- 20 часов.
Техническая подготовка.
|
2
|
Комбинированный
|
1.Повторить стойку игрока, передвижения в стойке, остановке и повороты на месте. 2. Совершенствование ведения мяча в шаге и беге 3.Провести ОРУ в парах на сопротивление для укрепления основных групп мышц. 4.Учебная игра 3х3.
|
Знать и уметь выполнять передвижения в стойке игрока.
|
Индивидуальный.
|
Баскетбольные мячи, фишки, телевизор,DVD-плеер с диском.
|
Повторить перед зеркалом стойку игрока.
|
|
|
1.Выборочно поставить оценки за стойку игрока, передвижения в стойке, остановке и повороты на месте. 2. Совершенствование ведения мяча с изменением направления. 3.Провести ОРУ в парах. 4.Учебная игра 4х4.
|
Знать и уметь выполнять ведение мяча.
|
Индивидуальный.
|
Баскетбольные мячи, фишки.
|
Повторить ведение мяча.
|
|
|
16
|
|
1
|
Комбинированный
|
1. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками в движении. 2. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и остановки двумя шагами. 3. Разучивание броска мяча по кольцу после ведения с остановкой прыжком. 4. Учебная игра.
|
Знать и уметь выполнять передачи в движении.
|
Индивидуальный.
|
Баскетбольные мячи, фишки, телевизор,DVD-плеер с диском.
|
Повторить повороты на месте.
|
|
|
17-18
|
|
2
|
Комбинированный
|
1. Закрепить технику броска мяча по кольцу после ведения с остановкой прыжком. 2. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками в движении. 3. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и остановки двумя шагами. 4. Учебная игра.
|
Знать и уметь выполнять передачи в движении.
|
Индивидуальный.
|
Баскетбольные мячи, фишки, телевизор,DVD-плеер с диском.
|
Ведение мяча.
|
|
|
19
|
|
1
|
Комбинированный
|
1. Совершенствование техники броска мяча по кольцу после ведения с остановкой прыжком. 2. |
