Образовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках»

Скачать 1.46 Mb.

Название	Образовательная программа дополнительного образования детей «Фигурное катание на коньках»
страница	9/13
Дата публикации	01.10.2014
Размер	1.46 Mb.
Тип	Образовательная программа

100-bal.ru > Спорт > Образовательная программа

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Примерный план-график распределения учебных часов в группах спортивного совершенствования свыше 1 года обучения. (ч.) 6 р. х 4 ч.

Таблица № 13.

Периоды Разделы подготовки	Кол-во (ч.)	август	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	янва рь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
		Подготовительный этап	Подготовительный Соревновательный								Переходный		Подготовительный этап
		Специализированный этап	Этап проверки способностей								Этап активного отдых		Базовый этап
Теоретическая подготовка	56	О	5	5	4	4	4	4	6	6	6	6	6
Общая физическая подготовка (ОФП)	160	Т	15	10	10	10	10	10	10	10	25	25	25
Специальная физическая подготовка (СФП)	180	П	20	15	15	15	15	15	15	15	25	25	25
Хореографическая подготовкаи	180	У	20	15	15	15	15	15	15	15	25	25	25
Техническая(ледовая) подготовка	840	С	85	85	85	85	85	85	85	85	80	40	40
Контрольные нормативы		К	+								+
Всего часов за 46 недель:	1456		145	130	129	129	129	129	131	131	161	121	121

Годичный цикл подготовки фигуристов в группах спортивного совершенствования может иметь 3-4 периода в зависимости от

Контингента занимающихся, наличия соответствующей спортивной базы и календаря соревнований прошедшего и предстоящих годов:

1 период- общеподготовительный;

2 период- специально-подготовительный или предсоревновательный;

3 период- соревновательный;

4 период- переходный.

Каждый период имеет свои конкретные задачи, в соответствии с которыми используются различные средства и методы подготовки.

Особенностью общеподготовительного периода является достаточно большой объем СТП в связи с подготовкой произвольных программ, освоением новых сложных элементов и работой над техникой сложных элементов. К концу этого периода необходимо закончить работу по остановке короткой и произвольной программ.

Особенностью специально-подготовительного периода является большой объём по специальной технической подготовке, которая включает работу над совершенствованием элементов, вкатывание произвольной программы, вкатывание короткой программы.

В этом периоде проводятся прокаты произвольных программ.

Соревновательный период отличается основными задачами: достижение наивысших результатов и демонстрация их на соревнованиях. В этом периоде тренировки проводятся с максимальной интенсивностью, используются все средства повышения специальной выносливости, морально-волевых качеств, сохранение высокого уровня физической подготовленности.

Переходный период- постепенное снижение нагрузок, ускорение восстановительного процесса благодаря смене тренировочных средств.

Примерное количество соревнований, в которых должны принять участие спортсмены в процессе занятий по этапам подготовки, представлено в таблице № 14.

Таблица №14

№ п/п	Виды соревнований	Этапы подготовки
		НП		УТ		СС
		До 1 года	Св.1 года	До 2-х лет	Св. 2-х лет	До 1 года	Св.1 года
1	Контрольные	2	3	3	3	3	3
2	Отборочные	-	-	1	2-3	2	3
3	Основные	2	2	2	2-3	2	2
4	Главные	-	-	-	2-3	3	3

5.Педагогический контроль.

При отборе фигуристов на этап начальной подготовки следует руководствоваться рекомендациями по оценке особенностей внешнего вида, подвижности в суставах, состоянию различных систем детского организма, которые приведены в таблице № 15.
Критерии отбора детей

в группы начальной подготовки -1-й год обучения.

Таблица № 15.

Параметры оценки	Характеристика и оценка
Параметры оценки	Хорошо	Удовлетворительно	Короткая
Оценка особенностей внешнего вида
Длин шеи	Нормальная	Средняя	Короткая
Форма спины	Прямая	Сутуловатая	Сутулая
Длина ног	Длинные, нормальные	Незначительно короче нормальной длины	Короткие
Форма ног	Прямые с незначительным искривлением икр, голени	Значительное искривление голени, выступание внутренних лодыжек	Х-образные, О- образные, выступание внутренних надмыщелков бедра
Полнота ног	Нижнесредняя упитанность	Средняя упитанность	Выше средней упитанности
Форма таза	Узкий	Средний	Широкий
Подвижность в суставах
Подвижность тазобедренного сустава. Пассивный подъем ноги и вывод ее в сторону .	Нога поднимается легко до уровня плеч вперед и в сторону.	Нога поднимается легко до уровня плеч вперед и в сторону, но не менее чем на 100⁰.	Нога поднимается ниже уровня 90⁰ и отводится в сторону с напряжением.
Выворотность стоп: 1 хореографическая позиция.	Спокойно опирается на всю ступню и может поднять пальцы ног верх.	Стоит на всей стопе, но не может поднять пальцы ног верх.	Опирается на большой палец ноги, ступни несколько свернуты внутрь
Активное скручивание корпуса, без смещения ног.	Вращение право или влево более чем на 90⁰	Вращение право или влево менее чем на 90⁰	Корпус мало скручивается.
Гибкость позвоночника. Пассивный наклон вперед из стойки на прямых ногах, пятки и носки вместе.	Головой касается коленей ног.	Не достает головой коленей ног, но достает ладонями до пола.	Не достает кончиками пальцев до пола.
Наклон назад (стоя на прямых ногах, держась руками за оперу).	Хороший прогиб в пояснице и по всему позвоночнику.	Хороший прогиб в пояснице, но не по всей длине позвоночника.	Слабый прогиб в пояснице.
Состояние статокинетической системы.
Проба Ромберга Испытуемый с закрытыми глазами стоит в вертикальном положении, стопы ног на одной линии, одна перед другой, руки вытянуты вперед.		Устойчивое положение тела. Допустимо легкое покачивание.	Неустойчивое положение тела, резкое отклонение тела в ту или в другую сторону.
Проба Яроцкого Непрерывное вращение головой в одну сторону Темп: 2 ращения в секунду.		Сохранение равновесия в течение 20с. После начала упражнения.	Падение после 2-х оборотов.
Группы формируются согласно показанным результатам при приеме

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Похожие:

	Контрольная работа по теме: Технические особенности выполнения основных... По дисциплине «ТиМ избранного вида спорта (Фигурное катание на коньках)» для студентов института Спорта и Физического Воспитания,...		Образовательная программа дополнительного образования детей «Ручное ковроделие. Гобелен» Номинация: «Внедрение и реализация инновационных технологий в системе дополнительного образования детей»
	Программа кружка "Компьютерная графика и основы дизайна" (Для детей... Модифицированная образовательная программа дополнительного образования детей «информационные технологии» С. Н. Ковалёв		Образовательная программа дополнительного образования детей «Юный исследователь» Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей
	Заседание педсовета ддию образовательная программа дополнительного... Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей дом детства и юношества города галича		Образовательная программа дополнительного образования детей «Бумажная пластика» ...
	Виды детских объединений в системе дополнительного образования детей Образовательная деятельность в учреждении дополнительного образования детей осуществляется в детских объединениях. Основания, по...		Образовательная программа «Следопыт» Возраст детей: 11-15 лет Срок... Муниципальное казённое образовательное учреждение дополнительного образования детей
	Программа на будущее". Мир без физкультуры 18: 40 вести ru 19: 00... Декабря 2011 г. Понедельник 05: 50 Фигурное катание. Гран-при. Финал. Прямая трансляция из Канады 10: 30 Легкая атлетика. Чемпионат...		Образовательная программа дополнительного образования детей «Эколог-исследователь» ...
	Образовательная программа дополнительного образования детей "В мире... Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «дом детского творчества» муниципального образования –...		Образовательная программа дополнительного образования детей «Художественная... Щёкина Ольга Сергеевна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории
	Образовательная программа дополнительного образования детей «Друзья нашего дома» Предлагаемый комплекс программ является авторским. Данная программа отмечена дипломом 2 степени областного конкурса авторских образовательных...		Образовательная программа дополнительного образования детей «Друзья нашего дома» Предлагаемый комплекс программ является авторским. Данная программа отмечена дипломом 2 степени областного конкурса авторских образовательных...
	Образовательная программа дополнительного образования детей «Друзья нашего дома» Предлагаемый комплекс программ является авторским. Данная программа отмечена дипломом 2 степени областного конкурса авторских образовательных...		Доклад о состоянии и результатах деятельности областного государственного... Областное государственное казенное образовательное учреждение дополнительного образования детей

Школьные материалы