«Воронежский государственный институт физической культуры» «физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи» Материалы научно-практической конференции студентов вгифк
Скачать 1.28 Mb.
|
Выводы. 1. Учебная и научно-методическая литература по каратэ [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12] достаточно хорошо освещает проблему технико-тактической подготовки спортсменов, но недостаточно рассматривает методические и методологические вопросы подготовки каратистов. В боксе эти разделы разработаны значительно лучше. Анализ 9 программ для ДЮСШ по каратэ [5,6,7,8,12], тхэквондо, рукопашному бою самбо и дзюдо [13,14,15,16] позволил сопоставить их со школьным учебным планом и выявить несогласованность по объему часов, отводимому на спортивную подготовку, основным теоретическим и практическим разделам программы. Изучение библиотечной информации не позволило отыскать специализированную программу по каратэ, предназначенную для профильных классов средних общеобразовательных школ. 2. На основании анализа программ [5,6,7,8,12,13,14,15,16] и научно-методической литературы, а также, учитывая мнения специалистов – методистов и тренеров нам удалось разработать и внедрить в учебный процесс краткий проект двухуровневой программы для профильных классов по каратэ предназначенный для учащихся 8-11 классов средней общеобразовательной школы. Литература. 1. Библиотека каратиста т.1. / Под ред. Е.Н. Захарова, В.А. Карасёва, Д.И.Сафонова. - М.: Культура и традиции, 2003., - 476 с. 2. Гущин, С.Ю. Каратэ: искусство пустой руки - 2 изд. - М.: Культура и традиции, 2005 - 240 с. 3. Дарницкий, Л.А. Тактическая подготовка каратиста / Л.А. Дарницкий. - М.: Спорт АкадемПресс, 2007 - 116 с. 4. Иванченко, А.Н. Каратэ-до: Учебн. пос./ А.Н. Иванченко, С.Л. Лисицкая. – Киев: София, 2008 - 274 с. 5. Каратэ: Примерная программа для учреждений доп. образования / Под ред. Е.Н. Захарова, Д.И. Софонова и др. – М.: Советский спорт, 2006. – 163с. 6. Каратэ: Программа для специализированных интернатов / Под ред. А.Н. Куликова, В.С. Жихарева. – М.: Спорт-Пресс, 2007. – 126с. 7. Каратэ: Примерная программа для ДЮСШ, СДЮШОР / Под ред. Е.Н. Захарова, Д.И. Софонова и др. – М.: Советский спорт, 2005. – 144с. 8. Каратэ: Программа для студентов групп спортивного совершенствования вузов / Под ред. А.М. Трифонова, Р.С. Китаева. – Омск.: Изд-во ОГУ , 2008. – 96с. 9. Каратэ-до. Сётокан. / С.В. Биджиев. - СПб.: Заря, 2003.- 164 с. 10. Куликов, А.Н. Техническая подготовка каратистов / А.Н. Куликов, Д.И. Сафонов. - М.: Фаир-пресс, 2004. – 212 с. 11. Никитин, С.А. Построение и планирование тренировки в каратэ. – Ростов н/Д.: Феникс, 2008. - 206 с. 12. Программа по каратэ для технических вузов /элективный курс/. - СПб.: 2006. – 67 с. 13. Программа для ДЮСШ по тхэквондо / под ред. В.В. Плотникова. - М.: 2002. – 93 с. 14. Программа для ДЮСШ по рукопашному бою / Под ред. Н.М. Пронова, А.С. Ратова. - СПб.: 1997. – 82 с. 15. Стазаев, Г.П. Программное обеспечение профильных классов по самбо /Г.П. Стазаев, А.Н. Колосков // Сб. Актуальные вопросы спортивных единоборств. - ВГИФК, 2007. – С 42-44. 16. Стазаев, Г.П. Программное обеспечение профильных классов по дзюдо /Г.П.Стазаев, К.В. Дорогавцев // Сб. Актуальные вопросы спортивных единоборств. - ВГИФК, 2005. – С 38-41. 17. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд. / Ж.К.Холодов, B.C.Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 480 с. Научный руководитель Стазаев Г.П. ПОДГОТОВКА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПЛАВАНИИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В ВОЕННО-МОРСКОМ МНОГОБОРЬЕ Саратова Е.С., 5 к., 4 гр. Ключевые слова: спортсмены-многоборцы 12-13 лет, плавательная тренировка на суше и в воде, методика построения тренировки. Введение. Морское многоборье получило массовое развитие еще в советском союзе и заняло полноправное место в системе физического воспитания. Популярности данного вида спорта немало способствуют успехи, достигнутые нашими спортсменами на Всероссийских и Международных состязаниях. Комплекс военно-морского многоборья состоит из пяти упражнений, совершенно различных как по технике выполнения, так и по требованиям, предъявляемым тренировочными нагрузками к организму спортсмена. Это: плавание, кросс, гребля, стрельба, парус. Одно из основных условий успешной подготовки спортсменов-многоборцев – рациональное планирование учебно-тренировочного процесса. При этом необходимо правильно сочетать все компоненты подготовки, используя влияние одного упражнения комплекса на другое. [3] Спортивная подготовка, как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков спортсмена, его физических, моральных и волевых качеств, строится на общих научных основах формирования и развития спортсмена с учетом его индивидуальных особенностей (пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовленности и др.), образа жизни и тех условий, в которых проводится подготовка. Успех спортсмена складывается из таланта, трудолюбия, знаний и опыта его и его тренера.[4] Методика тренировки многоборцев постепенно изменяется и совершенствуется. Она зависит от направленности тренировочного процесса на троеборье, пятиборье или гребно-парусное многоборье. Широко заимствуется опыт тренировки ведущих многоборцев – победителей чемпионатов и кубков Европы и Мира.[4] Актуальность темы заключается в том, что данный вид спорта сосредотачивает в себе несколько спортивных видов, такие как плавание, стрельба, бег, гребля, парусные гонки. Соответственно тренировки должны строится на основе специфики каждого из видов. В частности тренировки по плаванию у многоборцев должны разнится с тренировками у «чистых» пловцов. Здесь следует всегда учитывать нагрузку перед плавательной тренировкой, такую как: объемная беговая нагрузка, совершенствование техники гребли на ялах либо тренировка статической выносливости на стрельбе. Объект исследования: подготовка спортсменов в виде спорта – военно-морское многоборье. Предмет исследования: методика подготовки юных спортсменов по плаванию на этапе углубленной специализации. Рабочая гипотеза. Предполагаемая методика должна способствовать более быстрому улучшению результатов в плавании многоборцев. Цель данной работы состоит в подборе и разработке конкретной методики тренировки по плаванию для юных спортсменов – многоборцев на этапе углубленной специализации. Достижение поставленной цели возможно при решении следующих задач: - Изучение литературных источников; - Подбор методики тренировки по плаванию для многоборцев; - Экспериментальное обоснование эффективности подобранной методики. Методы исследования: - Анализ литературных источников; - Педагогическое наблюдение; - Педагогический эксперимент; - Математическая статистика; - Педагогическое тестирование \ опрос \ анкетирование. Организация исследования. Для проведения исследования были отобраны 20 многоборцев в возрасте 12-13 лет на этапе углубленной специализации, тренирующиеся 3-4 год. Юные спортсмены имеют квалификацию – 2го - 1го юношеского и III взрослого разрядов. Исследования проводились на базе водолазной школы в спортзале и в бассейне «Водных Видов Спорта» во время плавательной тренировки. В начале нового тренировочного года спортсмены-многоборцы были разделены на 2 группы примерно с одинаковыми физическими показателями. Первая группа стала контрольной, у них тренировки проводились по обычной схеме. Вторая же группа стала экспериментальной. Спортсмены в этой группе тренировались по заранее разработанной до начала тренировок методики, предусматривающей улучшение результатов в плавании. Методика заключалась в следующем: для проплывании в достаточно высоком скоростном режиме дистанцию 200 м в\с предусматривается возможность постепенного привыкания спортсменов к скоростной выносливости. Для этого тренировки были построены таким образом, что бы спортсмен постепенно увеличивая дистанцию не значительно снижал скорость. Т.е. на тренировках после месяца врабатывания на длинных дистанциях с коррекцией техники, добавляются задания на скорость, чередующиеся с заданиями на технику. [1,2,3,5] Например: 2х25м в\с на скорость, 100м в\с на технику, 2х25м в\с на скорость; 4х25м в\с на скорость, 200м в\с на технику, 4х25м в\с на скорость; 2х50м в\с на скорость, 200м в\с на технику, 2х50м в\с на скорость; 2х50м в\с на скорость, 50м откупаться, 2х100м в\с на скорость; 4х50м в\с на скорость, 200 на технику, 2х50м в\с на скорость; и т. д. Тут же рассматриваются еще и тренировки в спортзале. В отличии от контрольной группы у экспериментальной были увеличены задания на эспандерах (переменная работа рук), резине (в наклоне одновременная работа рук, стоя спиной сведение-разведение рук, отработка начала гребка и т.д.), упражнения на пресс и на мышцы спины. Включаются больше круговых тренировок, не менее 8 станций разной физической направленности, выполняющиеся в максимальном темпе за 20 сек (время выполнения постепенно увеличивается). Для получения информации о влиянии данной методики на результаты в плавании у спортсменов был проведен ряд тестов до и после внедрения методики (таблица 1). Сравнивать влияние различных физических нагрузок было предложено по 7 параметрам: - Кросс на 1 500м; - Стрельба (5 выстрелов); - Контрольное плавание на 100м в\с; - Пресс «складной ножик» за 30 сек (из исходного положения лежа на спине, руки вверху - одновременное поднимание ног, рук и туловища от земли и соприкосновение их в точке под углом в 90° от пола); - Подтягивания на перекладине без рывков; - Прыжки в длину с места; - Проплывание дистанции 200м в\с на соревнованиях. Результаты исследования и их обсуждение. Результаты показали, что обе группы улучшили свои показатели по всем видам тестирования, однако в разной степени (см. таблица 1). Контрольная группа, тренировавшаяся по обычной программе, показала результаты в плавании, как и предполагалось, ниже, чем у контрольной. Однако кроссовую дистанцию они прошли лучше, так же показали результаты выше в прыжках в длину с места и в стрельбе. В экспериментальной группе все показатели в плавании выросли значительнее, чем в контрольной, так же повысились результаты в подтягивании на перекладине. Единственный контрольный тест не дал существенных различий – это пресс «складной ножик» за 30 сек. Таким образом, проведенное исследование позволяет сказать, что спортсмены контрольной группы, тренируясь по данной методики, значительно улучшили свои результаты в плавании по сравнению с контрольной группой. Однако, после проведения эксперимента и педагогического наблюдения, хотелось бы отметить, что данную методику лучше всего включать не с самого начала тренировочного года, а после первой четверти, что позволит не терять результаты в беге и стрельбе и заодно выгоднее подготовить спортсмена к соревнованиям. Таблица 1 Результаты контрольных тестов в начале тренировочного года и в конце первого полугодия у контрольной и экспериментальной группы (Приведены средние данные; Сдвиги большинства показателей статически достоверны P < 0,05).
Вывод. На основании полученных данных можно сказать, что методика подготовки спортсмена-многоборца в плавании работает и ее есть смысл вводить в последующие тренировочные циклы, однако с предложенными дополнениями. Литература.
Научный руководитель: ст. преподаватель Никанорова Т.С. СКОРОСТНАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАРЬЕРИСТОК В БЕГЕ НА 100 м Черенкова Ю. В., 5 к., 1 гр. Ключевые слова: физическая подготовка, динамика бега, годичный цикл. Введение. Анализ данных о динамики развития высоких спортивных результатов, а также обобщение научных исследований позволили специалистам сформировать концепцию современной системы подготовки спортсменов высокого класса. С каждым годом расширяются научные исследования в области физической культуры и спорта, совершенствуется методика обучения, тренировка и техника во всех видах легкой атлетики [1, 4]. Современная спортивная практика убедительно демонстрирует исключительные двигательные физические возможности человека, в том числе и в юном возрасте. В основе лежит эффективный подбор методов и средств подготовки. По отношению бега с барьерами, необходимо акцентировать внимание на умелое использование техники барьерного бега. При этом следует подчеркнуть, что их реализация в прямом соответствии с индивидуальными способностями и морфофункциональными особенностями бегуний. Большое значение в подготовке квалифицированных бегуний в барьерном беге имеет развитие скоростных качеств. Именно эти качества в сочетании со скоростно-силовой подготовкой и специальной выносливостью составляют общую систему формирования и реализации потенциала бегуний с барьерами. Ведущие специалисты Балахничев В.В., Озолин Н.Г. и др. сходятся во мнениях, что научно обоснованное построение тренировочного процесса подготовки легкоатлетов разной специализации является важнейшим условием в теории и методике спортивной тренировки. Эффективность спортивного совершенствования обусловлена рациональным сочетанием процессов овладения техникой движений и методики развития физической подготовленности занимающихся [3,4 ]. Современный уровень развития лёгкой атлетики требует длительной и упорной работы, направленной на развитие физических качеств, овладение техникой конкретного вида и воспитание психологической устойчивости. Большое значение в подготовке квалифицированных барьеристок занимают аспекты уровня развития скоростных качеств. Эти качества занимают одно из центральных мест в современной системе подготовки барьеристов. Их значение подчёркивается в ряде исследований, где указывается необходимость сочетания скоростной и специальной барьерной подготовки. Однако развитие скоростных способностей барьеристок на отдельных этапах годичного цикла остается спорным среди ведущих тренеров. Вопросы оптимального объема основных средств подготовки может быть объективно установлено лишь на основании научного опыта и экспериментальных исследований. Данное направление является актуальным. Наша исследовательская работа была посвящена одному из аспектов данной проблемы. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Медико-биологические аспекты физической культуры и спорта: сборник статей IV научно-практической конференции студентов фгбоу впо... |  | Методические рекомендации б физическая культура (велосипедный спорт)... «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)» |
| Иванова Лариса Юрьевна Научные публикации Актуальные проблемы физической культуры и спорта, физического воспитания и оздоровления учащейся молодёжи: материалы научно-практической... | | Психология физической культуры и спорта Рабочая учебная программа по психологии физической культуры и спорта составлена с учетом государственного образовательного стандарта... |
| Учебно-методический комплекс по дисциплине «Физическая культура (лыжный спорт)» Конева Н. А., Волохов Е. Н; Малеев Д. О. Лыжный спорт. Учебно методический комплекс для студентов Института физической культуры направление... | | О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности... Материалы докладов всероссийской научно-практической конференции «О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности... |
| И туризму челябинской области уральский государственный университет физической культуры Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 40-летию кафедры спортивной медицины... | | Молодежная политика и спорт Физическая культура и спорт Закаменская и Санагинская, 26 общеобразовательных учреждений и 28 детских садов. Организацией и вопросами физической культуры и спорта... |
| Программа по специальности 032101 «физическая культура и спорт» квалификация... Специальность 032101 «Физическая культура и спорт» утверждена приказом Министерства образования Российской федерации от 02. 03. 2000... | | Пояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» «Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных... |
| Пояснительная записка цели и задачи дисциплины Целью освоения раздела «Физическая культура» «Физическая культура» является формирование физической культуры студентов и способности направленного использования разнообразных... | | Объемные требования к междисциплинарному экзамену по специальности Основные понятия и термины адаптивной физической культуры и их взаимосвязь: «культура», «физическая культура», «адаптивная физическая... |
| План и темы семинарских занятий по дисциплине «история физической... Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта в первобытном обществе. Физическая культура и спорт в древнем... | | Методические рекомендации по написанию курсовых работ студентами... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура) по дисциплинам выпускающей кафедры... |
| Рабочая программа дисциплины (модуля) экология направление подготовки... «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)» | | Информационная справка По дисциплине «информатика» для студентов 2 курса института физической культуры, спорта и фитнеса, обучающихся по специальности 032101... |
