Таблица 11. Абсолютный момент силы мышц-сгибателей коленного сустава до и после курса приема пищевых добавок на разных угловых скоростях и средние значения у спортсменов группы 2
|
Момент силы, Нм
|
|
300 град/с
|
240 град/с
|
180 град/с
|
120 град/с
|
60 град/с
|
30
град/с
|
средний
момент
|
ДО
|
Завьялова А
|
61
|
65
|
75
|
86
|
94
|
112
|
82
|
Прянишникова А
|
44
|
59
|
67
|
76
|
81
|
84
|
68
|
Васильев С
|
89
|
106
|
120
|
129
|
177
|
149
|
128
|
Сидоренко Д
|
80
|
88
|
96
|
102
|
135
|
136
|
106
|
Сингопин Н
|
69
|
77
|
83
|
95
|
116
|
123
|
94
|
Среднее
|
69
|
79
|
88
|
98
|
121
|
121
|
96
|
Стандартная ошибка среднего
|
7
|
8
|
8
|
8
|
15
|
10
|
9
|
ПОСЛЕ
|
Завьялова А
|
68.9
|
76.7
|
86
|
81
|
94.4
|
99.3
|
84
|
Прянишникова А
|
48.7
|
59.3
|
62.9
|
73.6
|
79.9
|
80.4
|
67
|
Васильев С
|
93.7
|
110.6
|
117.8
|
131.5
|
146.4
|
150.5
|
125
|
Сидоренко Д
|
78
|
86.8
|
105.2
|
110.8
|
125.6
|
129.5
|
106
|
Сингопин Н
|
74.6
|
75
|
85.2
|
98
|
109.4
|
111.2
|
92
|
Среднее
|
73
|
82
|
91
|
99
|
111
|
114
|
95
|
Стандартная ошибка среднего
|
7
|
8
|
8
|
9
|
10
|
11
|
9
|
Рисунок 3. Относительные изменения силы мышц-разгибателей коленного сустава на разных угловых скоростях и средние изменения
Рисунок 4. Относительные изменения силы мышц-сгибателей коленного сустава на разных угловых скоростях и средние изменения.
Таблица 12. Сумма абсолютных моментов силы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей коленного сустава до и после курса приема пищевых добавок на разных угловых скоростях и средние значения у спортсменов группы 1
|
Момент силы, Нм
|
|
300 град/с
|
240 град/с
|
180 град/с
|
120 град/с
|
60 град/с
|
30
град/с
|
средний
момент
|
ДО
|
Железнеченко О
|
77
|
90
|
103
|
124
|
154
|
182
|
122
|
Грумандь Е
|
64
|
76
|
88
|
107
|
114
|
128
|
96
|
Ковалев Д
|
68
|
79
|
88
|
108
|
124
|
128
|
99
|
Малышев А
|
83
|
101
|
117
|
134
|
176
|
186
|
133
|
Смирнов И
|
96
|
106
|
111
|
138
|
158
|
210
|
136
|
Среднее
|
78
|
90
|
101
|
122
|
145
|
167
|
117
|
Стандартная ошибка среднего
|
5
|
5
|
5
|
6
|
10
|
15
|
7
|
ПОСЛЕ
|
Железнеченко О
|
76
|
86
|
103
|
124
|
156
|
181
|
121
|
Грумандь Е
|
70
|
83
|
94
|
107
|
121
|
131
|
101
|
Ковалев Д
|
85
|
98
|
100
|
119
|
129
|
139
|
112
|
Малышев А
|
87
|
104
|
113
|
134
|
158
|
179
|
129
|
Смирнов И
|
97
|
109
|
121
|
132
|
153
|
155
|
128
|
Среднее
|
83
|
96
|
106
|
123
|
143
|
157
|
118
|
Стандартная ошибка среднего
|
4
|
5
|
4
|
4
|
7
|
9
|
5
|
Таблица 13. Сумма абсолютных моментов силы мышц-сгибателей коленного сустава до и после курса приема пищевых добавок на разных угловых скоростях и средние значения у спортсменов группы 2
|
Момент силы, Нм
|
|
300 град/с
|
240 град/с
|
180 град/с
|
120 град/с
|
60 град/с
|
30
град/с
|
средний
момент
|
ДО
|
Завьялова А
|
71
|
80
|
93
|
107
|
118
|
132
|
100
|
Прянишникова А
|
56
|
68
|
79
|
91
|
106
|
113
|
86
|
Васильев С
|
97
|
116
|
128
|
144
|
192
|
194
|
145
|
Сидоренко Д
|
95
|
108
|
119
|
131
|
151
|
185
|
132
|
Сингопин Н
|
74
|
85
|
97
|
110
|
144
|
151
|
110
|
Среднее
|
79
|
91
|
103
|
117
|
142
|
155
|
115
|
Стандартная ошибка среднего
|
7
|
8
|
8
|
8
|
13
|
14
|
10
|
ПОСЛЕ
|
Завьялова А
|
79
|
90
|
104
|
112
|
129
|
136
|
108
|
Прянишникова А
|
60
|
68
|
75
|
89
|
102
|
105
|
83
|
Васильев С
|
97
|
118
|
130
|
151
|
179
|
180
|
142
|
Сидоренко Д
|
89
|
105
|
116
|
123
|
143
|
166
|
124
|
Сингопин Н
|
79
|
84
|
98
|
113
|
133
|
140
|
108
|
Среднее
|
81
|
93
|
104
|
118
|
137
|
145
|
113
|
Стандартная ошибка среднего
|
6
|
8
|
8
|
9
|
11
|
12
|
9
|
Рисунок 5. Относительные изменения суммы моментов сил мышц-сгибателей и мышц-разгибателей коленного сустава на разных угловых скоростях и средние изменения.
Мышцы-сгибатели и, особенно, мышцы-разгибатели коленного сустава – это основные мышечные группы, участвующие в работе во время бега и бега на лыжероллерах. Именно эти нагрузки составляли наибольшую часть тренировочных нагрузок в период между тестированиями. После повторного тестирования скоростно-силовых возможностей не было выявлено статистически значимых изменений момента силы мышц-разгибателей коленного сустава как в контрольной так и в экспериментальной группах.
Напротив, сила мышц-сгибателей изменилась в группе принимавшей специализированный продукт (группа 1). В этой группе было найдено статистически значимое увеличение момента силы на высоких угловых скоростях (300 и 240 град/с) на 14% и 11%, соответственно. В контрольной группе (группа 2) была обнаружена лишь тенденция к увеличению момента силы на угловой скорости 300 град/с. Помимо этого было найдена тенденция к снижению момента силы на низкой угловой скорости 30 град/с на 6%.
Следует отметить, что наиболее интегративный показатель, характеризующий силовые возможности мышц – сумма моментов сил мышц-сгибателей и мышц-разгибателей коленного сустава, не изменился в экспериментальной группе. Напротив, в контрольной группе была обнаружена тенденция к снижению этого показателя на низких угловых скоростях (30 град/с) на 6%.
4.1.4 Аэробные возможности
Для оценки аэробных возможностей организма в нашем исследовании использовался тест с непрерывно повышающейся нагрузкой. Данная тестовая модель позволяет оценить реакцию организма во всем диапазоне нагрузок от минимальной до максимальной аэробной нагрузки. Здесь и далее под максимальной аэробной мощностью будет пониматься максимальная мощность, достигнутая в тесте c повышающейся нагрузкой, то есть интенсивность, сопоставимая с нагрузкой, при которой достигается максимальная скорость потребления кислорода. Во время работы на велоэргометре активно задействованы мышцы-разгибатели коленного и тазобедренного суставов, а также мышцы-сгибатели коленного сустава.
Если окислительные возможности мышц (способность мышц получать энергию за счет окисления субстрата) недостаточны, то в энергообеспечение активно включается гликолиз (процесс энергообеспечения, проходящий без участия кислорода). В результате этого в мышце могут накапливаться продукты анаэробных реакций (ионы лактата и водорода), что приводит к закислению и снижению силы мышечного сокращения. Поэтому аэробная работоспособность может быть ограничена как значительным накоплением в мышце продуктов анаэробного гликолиза (закислением мышц), так и недостаточной доставкой кислорода к работающим мышцам и/или низкой способностью мышц утилизировать кислород. Накопление продуктов гликолиза можно косвенно оценить по концентрации лактата в крови.
Порог анаэробного обмена (ПАНО) и максимальное потребление кислорода (МПК). МПК – это интегральный показатель, характеризующий скорость потребления кислорода всем организмом (не только рабочими мышцами). На мощности/скорости, соответствующей МПК, спортсмен может проработать лишь 2-3 минуты. МПК характеризует, главным образом, потенциальные возможности кислородтранспортной системы и способность мышц потреблять доставляемый к ним кислород [10]. Величина МПК сильно связана с максимальной производительностью сердца [12, 63]. Хорошо известно, что среднее потребление кислорода во время предельной физической нагрузки зависит от ее длительности. Например, потребление кислорода во время предельной мышечной работы длительностью более 5-10 мин (например, во время прохождения стайерской дистанции) даже у высококвалифицированных спортсменов, тренирующих аэробные возможности, значительно ниже, чем МПК [24]. Это означает, что способность выполнять такую работу не должна быть связана напрямую с величиной МПК.
Другой показатель, характеризующий аэробные возможности организма – ПАНО, отражает возможность спортсмена поддерживать постоянную скорость в течение длительного времени. Оказалось, что ПАНО имеет высокий коэффициент корреляции (r= 0,8-0,99) с результатом в велогонках, в беге на длинных дистанциях, в марафоне, в гребле и в конькобежном спорте [3,27,33,34,43,53,54,66]. В ряде работ на компактных выборках спортсменов отмечают более тесные связи со спортивным результатом показателей, характеризующих аэробно-анаэробный переход, чем показателя максимального потребления кислорода организмом [4,5,26,28]. Эти наблюдения хорошо согласуются с результатами биохимических и гистохимических исследований. Оказалось, что показатели, характеризующие аэробно-анаэробный переход, значимо связаны с активностью цитратсинтазы и сукцинатдегидрогеназы в мышце, со способностью мышечного гомогената окислять лактат и с процентом волокон I типа [4,5,8, 21,26,28,41,43,61]. В то же время между показателем МПК и активностью окислительных ферментов в мышцах достоверная связь выявляется не всегда [62].
Следует отметить, что увеличение потребления кислорода на уровне ПАНО в результате длительной тренировки происходит не только за счет увеличения величины максимального потребления кислорода организмом, но и за счет увеличения потребления кислорода на уровне ПАНО по отношению к МПК, т.е. по мере повышения аэробной подготовленности (выносливости), растет относительная (в % от МПК) величина ПАНО. У спортсменов, тренирующих аэробные возможности, этот показатель составляет 82-95%, против 60-70% у нетренированных мужчин [2]. У хорошо подготовленных спортсменов, тренирующих выносливость, потребление кислорода на уровне ПАНО на пике спортивной формы может достигать 98-100% от МПК. С другой стороны относительная величина ПАНО отражает потенциал для роста аэробных возможностей спортсмена: чем выше значение относительная величина ПАНО, тем ниже потенциал для дальнейшего увеличения аэробных возможностей.
На рисунке 6 и 7 представлены нативные данные содержания лактата в капиллярной крови во время теста с возрастающей нагрузкой до отказа до и после курса приема экспериментальных продуктов. В таблицах 14 и 15 и на рисунке 8 представлены показатели, характеризующие аэробные возможности и их изменения до и после курса приема экспериментальных продуктов.
Рисунок 6. Содержание лактата в капиллярной крови во время теста с возрастающей нагрузкой до отказа на велоэргометре до и после курса приема экспериментальных продуктов у спортсменов из группы 1
Рисунок 7. Содержание лактата в капиллярной крови во время теста с возрастающей нагрузкой до отказа на велоэргометре до и после курса приема пищевых добавок у спортсменов из группы 2
Таблица 14. Физиологические показатели, полученные в тесте с возрастающей нагрузкой на велоэргометре до и после курса приема пищевых добавок у спортсменов группы 1
|
Мощность на ПАНО,
Вт
|
Максимальная
мощность,
Вт
|
ПК на ПАНО,
% от МПК
|
ДО
|
Железнеченко О
|
232
|
288
|
87
|
Грумандь Е
|
216
|
261
|
91
|
Ковалев Д
|
276
|
331
|
91
|
Малышев А
|
272
|
312
|
81
|
Смирнов И
|
300
|
373
|
90
|
Среднее
|
259
|
313
|
88
|
Стандартная ошибка среднего
|
14
|
17
|
2
|
ПОСЛЕ
|
Железнеченко О
|
217
|
290
|
87
|
Грумандь Е
|
230
|
283
|
90
|
Ковалев Д
|
274
|
342
|
90
|
Малышев А
|
274
|
322
|
82
|
Смирнов И
|
284
|
375
|
87
|
Среднее
|
256
|
322
|
87
|
Стандартная ошибка среднего
|
12
|
15
|
1
|
Таблица 15. Физиологические показатели, полученные в тесте с возрастающей нагрузкой на велоэргометре до и после курса приема экспериментальных продуктов у спортсменов группы 2
|
Мощность на ПАНО,
Вт
|
Максимальная
мощность,
Вт
|
ПК на ПАНО,
% от МПК
|
ДО
|
Завьялова А
|
169
|
254
|
76
|
Прянишникова А
|
214
|
253
|
93
|
Васильев С
|
305
|
381
|
89
|
Сидоренко Д
|
274
|
338
|
88
|
Сингопин Н
|
266
|
344
|
87
|
Среднее
|
246
|
314
|
87
|
Стандартная ошибка среднего
|
22
|
23
|
3
|
ПОСЛЕ
|
Завьялова А
|
207
|
262
|
85
|
Прянишникова А
|
213
|
242
|
97
|
Васильев С
|
297
|
389
|
78
|
Сидоренко Д
|
288
|
366
|
87
|
Сингопин Н
|
290
|
332
|
87
|
Среднее
|
259
|
318
|
87
|
Стандартная ошибка среднего
|
18
|
26
|
3
|
Рисунок 8. Относительные изменения показателей, характеризующих аэробные возможности на уровне целого организма: мощность на ПАНО (Wпано), максимальная мощность, достигнутая в тесте с повышающейся нагрузкой на велоэргометре (Wmax) и отношение потребления кислорода на ПАНО к МПК (ПК ПАНО/МПК)
После повторного тестирования оказалось, что максимальная мощность спортсменов экспериментальной группы (группа 1) незначительно возросла. У спортсменов контрольной группы (группа 2) не было найдено изменений максимальной мощности, достигнутой в тесте с возрастающей нагрузкой и отношения потребления кислорода на уровне анаэробного порога к максимальному потреблению кислорода.
|
