Учебно-методический комплекс дисциплины
Скачать 1.16 Mb.
|
4. Влияние систематических занятий спортом на функциональное состояние организма юных спортсменов (6 часа). Спортивная подготовка детей школьного возраста предусматривает решение тесно взаимосвязанных задач — оздоровления, воспитания и физического совершенствования. Средства и методы, применяемые в подготовке юных спортсменов, должны соответствовать возрастным особенностям их организма, еще находящегося в стадии незавершенного морфологического и функционального формирования. Врачебный контроль за детьми, подростками, юношами и девушками, занимающимися спортом, осуществляется в соответствии с общими организационно-методическими, положениями спортивной медицины и предусматривает определения состояния здоровья, возрастных и индивидуальных морфофункциональных особенностей. Эти данные необходимы при спортивном отборе и ориентации, нормировании тренировочных и соревновательных нагрузок. Врачебный контроль за юными спортсменами включает: 1) диспансерное обследование не менее двух раз в год в объеме «Журнала диспансерного наблюдения спортсмена»; 2) дополнительные медицинские осмотры по направлению тренера перед участием в соревнованиях, после болезни или травмы; 3) врачебно-педагогические наблюдения с использованием дополнительных и повторных нагрузок; 4) спортивную ориентацию и отбор; 5) санитарно-гигиенический контроль за местами тренировок и соревнований, одеждой и обувью; 6) контроль за питанием; 7) использование восстановительных средств. Принципиальным положением врачебного контроля является то, что к спортивной тренировке должны допускаться только абсолютно здоровые дети. Тренеру следует знать, что многие отклонения в состоянии здоровья, не сказывающиеся на работоспособности при обычных занятиях по физическому воспитанию, могут ограничивать показания или служить противопоказанием к занятиям спортом. Большое внимание необходимо уделять выявлению и лечению очагов хронической инфекции у юных спортсменов. Очаги хронической инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит и др.) нередко являются причиной нарушений сердечного ритма, сосудистых дистоний, перенапряжения и перетренировки. Важно, чтобы очаги хронической инфекции были ликвидированы до интенсивных занятий спортом, иначе они могут быть причиной различных осложнений со стороны сердца, почек и других органов. Медицинское обследование юных спортсменов проводится в соответствии с методикой, принятой в отечественной спортивной медицине для взрослых спортсменов. При исследовании центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата юных спортсменов следует принимать во внимание высокую лабильность их нервной системы, в том числе и центров, которые регулируют деятельность опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной и других вегетативных систем. При исследовании сердечно-сосудистой системы необходимо учитывать, что у спортсменов-подростков возможны нарушения сердечного ритма, функциональные сердечные шумы, нарушения сосудистого тонуса, варианты гипоэволютивного сердца (митральная конфигурация, юношеская гипертрофия, «малое» сердце). Нарушения сердечного ритма преимущественно обусловлены экстракардиальными влияниями, в частности возрастными особенностями нейрогуморальной регуляции. В отдельных случаях причиной этих нарушений могут быть очаги хронической инфекции, поражения миокарда (дистрофия, миокардит и др.), отклонения в возрастном развитии сердца. Характер и клиническое значение нарушений сердечного ритма определяются с помощью лабораторных и инструментальных методов исследования, в том числе электрокардиографии. Одной из возрастных особенностей сердца у юных спортсменов является то, что I тон несколько громче II тона. Кроме того, нередко отмечается акцент и расщепление II тона на легочной артерии. У юных спортсменов могут выслушиваться приглушенные или даже глухие тоны сердца. При аускультации сердца довольно часто прослушивается систолический шум. Для определения характера его используют фонокардиографию. Учитывая тенденцию к повышению абсолютных величин АД у современных детей и подростков, верхней границей нормы у юных спортсменов можно считать 130 мм рт. ст. для максимального АД и 70—75 мм рт. ст. для минимального. Повышение АД чаще наблюдается в 12—15 лет, что связано с нейроэндокринной перестройкой и усилением адренергических влияний в период полового созревания. Оно чаще бывает у хорошо физически развитых подростков, опережающих сверстников в развитии. Пониженное АД встречается, как правило, у детей и подростков с низкими антропометрическими показателями, отстающих от сверстников в развитии. С возрастом у юных спортсменов в результате возрастного развития кровообращения и дыхания происходит увеличение одного из интегральных показателей функционального состояния организма — МПК. Таким образом, систематические занятия спортом существенно повышают мощность системы транспорта кислорода. Методика проведения и анализа результатов тестов, используемых для оценки функционального состояния юных спортсменов, такая же, как и при обследовании взрослых. Различие только в мощности физических нагрузок, которые дозируются в зависимости от возраста. У юных спортсменов с возрастом совершенствуются нейрогуморальные механизмы, повышается эффективность взаимодействия вегетативных систем, в частности кардиореспираторной, и, как следствие, повышаются показатели работоспособности. Функциональные возможности юных спортсменов старшего школьного возраста и студентов приближаются к таковым у взрослых спортсменов. Возрастные особенности адаптивных реакций кардиореспираторной системы проявляются, в частности, тем, что у юных спортсменов во время выполнения физических нагрузок и на ранних этапах восстановления по сравнению со взрослыми в большей мере выражены сдвиги ЧСС и дыхательных движений, чем сдвиги АД и дыхательного объема. Хотя с возрастом у юных спортсменов повышается величина аэробной производительности, тем не менее, абсолютные величины МПК у них часто ниже, чем у взрослых. У юных спортсменов значительно чаще наблюдаются атипичные реакции сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки (дистоническая реакция, ступенчатый подъем максимального АД, отрицательная фаза пульса и т.п.). Недооценка всестороннего физического развития, чрезмерные и однообразные нагрузки, к преодолению которых организм детей и подростков не приспособлен, могут привести к его одностороннему развитию, к физическим и нервным перенапряжениям, а иногда и к полному прекращению роста мастерства. Особенно это относится к нагрузкам, направленным на развитие выносливости. Преподаватель и тренер должны знать, что занятия детей физической культурой и спортом должны быть эмоциональными, разнообразными по построению, содержанию и приемам. Необходимо чередовать нагрузку отдельных мышечных групп, делать частые перерывы на несколько минут, широко применять различные подвижные игры. Известно, что дети хорошо переносят нагрузки скоростного характера и хуже (из-за быстрой утомляемости) длительные (на выносливость) и статические нагрузки, хорошо выполняют упражнения на ловкость, координацию движений, но при условии очень постепенного повышения их сложности. Отрицательное влияние на состояние здоровья и развития детей и подростков могут оказать преждевременное начало занятий некоторыми видами спорта, ранние выступления в соревнованиях, участие в соревнованиях со взрослыми. Одним из важных разделов совместной работы врача и тренера (преподавателя) является спортивная ориентация и спортивный отбор. Выбрать для каждого подростка вид спортивной деятельности, наиболее отвечающий его индивидуальным особенностям, — задача спортивной ориентации. Задача спортивного отбора — отобрать детей, наиболее пригодных в связи с требованиями вида спорта. Проблема спортивной ориентации и спортивного отбора является комплексной, требующей использования педагогических, психологических и медико-биологических методов. Процесс спортивного совершенствования — длительный процесс, проходящий в несколько этапов: предварительная спортивная подготовка (возраст 7—10 лет), начальная спортивная специализация (10—12 лет), целенаправленная спортивная специализация (13—15 лет), овладение спортивным мастерством (15—17 лет), спортивное совершенствование (18 лет и старше). Достижение высоких спортивных результатов возможно лишь при условии своевременной, длительной и правильной тренировки. Начало занятий в отдельных видах спорта зависит от характера двигательной деятельности. Существуют не только оптимальные сроки начала спортивной специализации, но и возрастные зоны максимальных спортивных достижений. Например, возраст шести финалисток олимпийских игр в плавании — 17,5 лет, в легкоатлетических метаниях — 26,2 года. На первых этапах отбор и ориентацию следует проводить не по отдельным видам спорта, а по группам видов спорта, так как интересы подростка весьма неустойчивы. Известно, что одни физические качества сравнительно быстро поддаются тренировке, другие же весьма консервативны и трудно тренируемы. Развитие любых способностей детей имеет детерминированную, вероятностную и случайную составляющие. Следует также учитывать, что не только уровень развития тех или иных признаков, но и динамика их развития определяют перспективность спортсмена. В результате специально проведенных длительных динамических наблюдений за развитием детей и подростков, генеалогических исследований отдельных семей, а также исследований близнецовым методом был обнаружен ряд наследственно обусловленных и, следовательно, относительно устойчивых морфологических, физиологических и психомоторных показателей. Для отбора рекомендуются следующие показатели. Морфологические показатели: 1) рост; 2) масса тела; 3) относительная длина рук — индекс длины рук; 4) относительная длина ног — индекс длины ног; 5) активная масса тела (АМТ); 6) соотношение «быстрых» и «медленных» мышечных волокон. Физиологические показатели: 1) ЖЕЛ; 2) ЧСС в покое; 3) проба PWC170; 4) МПК; 5) устойчивость к дефициту О2. При спортивном отборе важно учитывать биологический возраст ребенка. Диагностика биологического возраста позволяет не только определить морфофункциональную зрелость юного спортсмена в момент обследования, но и прогнозировать возможные тенденции роста и развития. 5. Содержание и методы врачебно-педагогического контроля (4 часа). Спортивная медицина является частью общей медицины и врачебный контроль за занимающимися физической культурой и спортом представляет собой составную часть здравоохранения. В начальном периоде развития врачебного контроля основной его задачей было предупреждение неблагоприятного влияния занятий физическими упражнениями на организм, в дальнейшем с развитием спортивно-медицинской науки не менее важным вопросом явилось изучение положительного влияния занятий физическими упражнениями на организм. Это и сейчас является одним из основных вопросов, решаемых спортивными врачами. Однако увеличение объема и интенсивности тренировочного процесса на современном этапе делают очень актуальной и важной задачей изучение возможных отрицательных влияний нерациональной, чрезмерной физической нагрузки на организм, анализ этих влияний, изучение структуры и характера заболеваний спортсменов, их лечения и профилактики. К формам и задачам врачебного контроля относятся прежде всего врачебное обследование всех занимающихся физической культурой и спортом. Врачебные обследования разделяются на первичные (т. е. обследование лиц только приступающих к занятиям), повторные, задачей которых являемся определение влияния этих занятий на организм, и дополнительные — обязательные перед соревнованием, после перенесенных заболеваний или перерыва в занятиях, вызванных какой-либо другой причиной. Важная форма врачебного контроля—проведение врачом совместно с преподавателем и тренером наблюдений непосредственно на местах тренировок и соревнований (так называемые врачебно-педагогические наблюдения). Задачей врачебного контроля является медико-санитарное обеспечение занятий, тренировок, соревнований и т. п., а также предупредительный и текущий санитарный надзор за местами и условиями проведения занятий физическими упражнениями, спортивных тренировок и соревнований. Другая важная задача—профилактика и лечение различных заболеваний и травм у спортсменов, врачебные консультации по вопросам физической культуры и спорта. Информирование о целесообразности и полезности физической культуры и спорта среди населения, представляет собой одну из форм работы по врачебному контролю. Особенности организации врачебного контроля в широком его понимании заключаются в обеспечении медицинского наблюдения за занимающимися физической культурой и спортом по территориальному и производственному принципу. Это значит, что помимо кабинетов по врачебному контролю в поликлиниках, обеспечивающих всю врачебно-физкультурную работу в обслуживаемом данной поликлиникой районе, в учебных заведениях, промышленных предприятиях и добровольных спортивных обществах существуют и работают свои медицинские учреждения (поликлиники, кабинеты), обеспечивающие медицинское наблюдение за занимающимися физической культурой и спортом. Следует иметь в виду, что хотя все эти медицинские учреждения административно и не подчинены врачебно-физкультурному диспансеру, все указания, консультации и т. п. им обеспечивает врачебно-физкультурный диспансер данного района, города или области. Он же осуществляет руководство по медицинскому обеспечению детского спорта, работой групп здоровья, производственной гимнастикой и лечебной физической культурой на обслуживаемой им территории. Обеспечение полноценных санитарно-гигиенических условий при проведении занятий, тренировок и соревнований возлагается на врача и преподавателя (тренера). Они должны совместно обеспечивать рациональное и полноценное медико-санитарное обслуживание всех спортивных мероприятий— соревнований, спартакиад, физкультурных праздников, массовых кроссов, учебно-тренировочных сборов, туристских походов и т.д. Врач обладает большими правами и от кого во многом зависит успешное проведение этих мероприятий. Будучи заместителем главного судьи, врач имеет право допускать или не допускать спортсмена к соревнованиям, отстранять его по медицинским показаниям в процессе соревнования, требовать отмены соревнований и т. д. при неблагоприятных метеорологических условиях. Преподаватель (тренер) обязан обеспечивать своевременное прохождение медицинских обследований по планам и графикам, составляемым врачом для различных групп занимающихся физической культурой и спортом (спортсменов, учащихся высших и средних учебных заведений и спортивных школ, членов спортивных секций, коллективов физической культуры и т. п.). Под врачебно-педагогическими наблюдениями (ВПН) во врачебном контроле понимаются исследования, проводимые врачом и преподавателем (тренером) с целью оценки воздействия физических нагрузок в процессе тренировочных занятий или соревнований на организм занимающегося. Эти исследования могут проводиться непосредственно на тренировочном занятии и во время соревнования или до и после них. Возможны и другие формы проведения врачебно-педагогических наблюдений. Врачебно-педагогические наблюдения — это важнейшая форма совместной работы врача и преподавателя (тренера). Совместная постановка задач, совместное проведение исследований и оценка результатов может предоставить преподавателю (тренеру) много данных для совершенствования и индивидуализации учебно-тренировочного процесса, а это главная цель ВПН. ВПН решают и ряд других задач (оценка уровня специальной тренированности, уточнение состояния здоровья и оценка функционального состояния организма, изучение условий проведения занятий, их методика и др.), представляющих преимущественный интерес или для врача, или для преподавателя (тренера), или для них обоих. После изучения этого раздела студент поймет, как важно четко и конкретно ставить задачи при проведении врачебно-педагогических наблюдений, направленных на совершенствование планирования учебно-тренировочного процесса. Решение той или иной задачи требует выбора соответствующей формы организации ВПН и метода исследования. Для правильного выбора надо знать, при решении каких задач нужно проводить исследование в течение всего занятия, а в каких случаях можно ограничиться исследованием только в определенной части занятия (прикидка, тест). Исследование на занятиях — трудоемкая форма организации ВПН, в определенной степени вносящая помехи в тренировочное занятие. Поэтому в ряде случаев можно ограничиться такой формой, как исследование до и после тренировки, иногда и с последующим исследованием в позднем восстановительном периоде (через 4, 6, 24 и 48 часов). О других формах организации ВПН надо знать, в каких случаях целесообразно проводить исследования утром и вечером, в каких необходимы повторные исследования в течение недельного или любого другого микроцикла (по утрам, перед тренировками, утром и вечером); нужно также знать, как организуются исследования, задачей которых является оценка результатов тренировки за определенный отрезок времени (2—3 недели). Большое значение в современном спорте имеет организация и оценка восстановительного периода после больших физических нагрузок. Надо познакомиться с формами организации ВПН и методами исследования, которые используются для этой целей. При ВПН практически можно применять любые методы исследования как простейшие не требующие сложной аппаратуры и специальных знаний (опрос, наблюдение, исследование частоты пульса, проведение ортостатической пробы, измерение артериального давления, определение частоты дыхания, изменений ЖЕЛ, максимальной вентиляции легких, измерение силы мышц, проведение координационных проб и др.), так и инструментальные — с применением сложной аппаратуры и требующие специальных знаний. Первые, в силу своей простоты и информативности, применяются чаще. Нужно также иметь представление и об основных инструментальных методах. Особенно следует обратить внимание на радиотелеметрические методы исследования (преимущества их использования в различных видах спорта, параметры, которые можно регистрировать с их помощью). Большое внимание нужно также уделить способам оценки специальной тренированности спортсменов. Обычно оценка специальной тренированности делается тренером и врачом в отдельности. Тренер судит об уровне тренированности на основании результатов, показываемых спортсменом в прикидках, соревнованиях, на основании всего хода тренировочного процесса, врач же — главным образом на основании функциональных исследований, проводимых в лабораторных условиях. Получается, что тренер не знает, какой ценой спортсмен достигает того или иного результата, а врач получает данные о степени адаптации спортсмена только к лабораторным физическим нагрузкам. В конечном счете ни тот, ни другой не может достаточно точно оценить уровень специальной тренированности. Точность оценки значительно увеличивается, когда врач и тренер од повременно проводят исследования. Тренер определяет на тренировочном занятии работоспособность спортсмена, фиксируя время, измеряя результат в метрах, баллах и т. п., а врач изучает приспособляемость организма спортсмена, исследуя изменение частоты сердечных сокращений, величину артериального давления, электрокардиограмму и т. д. При таком исследовании очень важно правильно выбрать нагрузки (по объему и интенсивности они должны быть околопредельными). Другой метод оценки специальной тренированности — испытание с дополнительной нагрузкой (последняя может применяться в двух формах: стандартной нагрузки и спортивной нагрузки). Это испытание может проводиться до и после тренировки, в позднем восстановительном периоде, ежедневно перед тренировкой и в другое время в зависимости от формы организации ВПН. Дополнительные нагрузки, кроме оценки по сдвигам и восстановлению пульса и артериального давления, могут оцениваться количественно (в гарвардском степ-тесте; PWC170, при косвенном определении МПК и др.). Самоконтроль спортсмена является необходимым дополнением к врачебному контролю, но ни в коем случае не может его заменить. Данные самоконтроля могут оказать большую помощь преподавателю (тренеру) в регулировании нагрузки, а врачу в своевременном выявлении отклонений в состоянии здоровья. При изучении содержания самоконтроля нужно обратить внимание на субъективные (самочувствие, настроение, жалобы, сон, аппетит, оценка работоспособности, отношение к тренировкам и др.) и объективные (частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия, спортивные результаты и др.) данные, правила определения отдельных показателей и их записи в дневнике самоконтроля, а также разобраться в особенностях содержания и проведения самоконтроля для спортсменов различных спортивных специализаций и для лиц разного пола и возраста. Правильному толкованию появляющихся в состоянии: организма отклонений значительно способствует анализ их с учетом характера нагрузки и режима занятости физическими упражнениями, а также динамика спортивно-технических результатов. В большинстве случаев окончательная оценка данных самоконтроля может быть дана лишь врачом при сопоставлении их с материалами врачебного исследования. |
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс дисциплины красноярск 2012 пояснительная... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Психодиагностика» для студентов заочной формы обучения (3,5 года обучения) по специальности... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность 100110. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информационная культура» состоит из следующих элементов |
| Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050706. 65 «Педагогика и психология» Настоящий учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Психолого-педагогическая коррекция» для студентов 5-го заочного отделения... | | Учебно-методический комплекс дисциплины специальность : 040101. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информатика» для студентов очной формы обучения по специальности 040101. 65 социальная... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины по выбору направление 050700. 62 «Педагогика» Настоящий учебно-методический комплекс дисциплины по выбору (умкд) «Психолого-педагогическая коррекция» для студентов 4-го курса... | | Учебно-методический комплекс дисциплины по направлению подготовки... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Основы экономических учений» состоит из следующих элементов |
 | Пояснительная записка Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд)... Учебно-методический комплекс дисциплины составлен к п н., доцентом Грасс Т. П., д э н., профессором Е. В. Щербенко | | Пояснительная записка Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд)... Учебно-методический комплекс дисциплины составлен к п н., доцентом Грасс Т. П., д э н., профессором Е. В. Щербенко |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего... | | Учебно-методический комплекс дисциплины по направлению подготовки... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Основы экономических учений» состоит из следующих элементов |
| Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом... | | Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины Учебно-методический комплекс дисциплины Культура повседневности зарубежных стран Направление/ специальность — 031400. 62, культурология... | | Учебно-методический комплекс дисциплины «информатика» Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины «Риторика» Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего... | | Учебно-методический комплекс дисциплины Учебно-методический комплекс дисциплины Источниковедение истории культуры Направление/ специальность — 031400. 62,культурология Форма... |
