ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ОБУЧЕНИИ ИХ ПЛАВАНИЮ № .
Входите в воду быстро и во время купания не стойте без движения.
Почувствовав озноб, быстро выходите из воды и сообщите об этом учителю/руководителю/.
Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки /игры в футбол, борьбы, бега и т.п./. Перерыв между приемами пищи и купанием должен быть не менее 45-50 мин.
В холодную погоду после купания, чтобы согреться, проделайте несколько легких гимнастических упражнений.
Не купайтесь больше 30 мин., если вода холодная – достаточно 5-6 мин.
В жаркие солнечные дни купайтесь в плавательной шапочке или укрывайте голову белым платком.
Не прыгайте в воду головой вниз при ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной перепонки.
После перенесенного заболевания среднего уха вкладывайте в ушную раковину при купании и плавании шарик ваты, смазанный вазелином.
Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
Выйдя из воды, вытритесь насухо и сейчас же одентесь.
Почувствовав усталость, спокойно плывите к берегу. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.
При оказании вам помощи не хватайтесь спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.
Не купайтесь при недомогании и повышенной температуре.
При слабости или недомогании после купания и плавания обратитесь к врачу.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
Входить в воду без разрешения дежурного и руководителя.
Заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна, отведенного для купания.
Подплывать близко к моторным лодкам, пароходам, баржам.
Купаться при большой волне.
Прыгать с вышки, если вблизи от неё находятся другие пловцы.
Толкать товарища с берега, с вышки в воду.
П Р А В И Л А
БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛАХ.
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
Настоящие правила безопасности занятий являются обязательными при организации и проведении учебных, внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах, внешкольных учреждениях и пионерских лагерях.
Административный , педагогический и медицинский персонал общеобразовательных школ, а также лица, которым доверена и поручена физкультурно- массовая, оздоровительная и спортивная работа с детьми школьного возраста, в том числе из числа работников шефских предприятий., родителей должны руководствоваться настоящими Правилами, знать и строго соблюдать их в практической деятельности по физическому воспитанию учащихся и при занятиях с ними спортом.
Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию при внешкольной работе, несут прямую ответственность за охрану жизни и здоровья учащихся и обязаны:
перед началом занятий провести тщательный осмотр места занятий, убедиться в исправности спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования, соответствии санитарно- гигиенических условий требованиям, предъявляемым к месту проведения занятий настоящими правилами, инструктировать школьников о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений;
обучать школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением учащимися мер безопасности, при этом строго придерживаться принципов доступности и последовательности обучения; по результатам медицинских осмотров знать физическую подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося, в необходимых случаях обеспечивать страховку; при появлении у учащегося признаков утомления или при жалобе на недомогание и плохое самочувствие немедленно направлять его к врачу;
после окончания занятий тщательно смотреть место проведения занятий , убедиться в отсутствии напряжения в энергосети и устранить обнаруженные недостатки.
На администрацию школ возлагается ответственность за исправность спортивного инвентаря и оборудования, соответствие санитарно- гигиенических условий требованиям, предъявляемым к месту проведения занятий настоящими правилами.
На медицинский персонал возлагается ответственность за проведение в установленном порядке лечебно- профилактических мероприятий, содействующих сохранению здоровья учащихся, а также осуществление санитарного надзора за местами и условиями проведения учебно- воспитательного процесса по физической культуре.
Проведение занятий с применением неисправного оборудования или спортинвентаря, без специальной спортивной одежды, а также в отсутствие лиц, указанных в п.3 настоящих Правил не допускаются.
Решение о возможности проведения спортивных мероприятий на открытом воздухе в связи с метеорологическими условиями выносится местными органами.
Разрешение на проведение занятий по физической культуре в школе выдается комиссией отдела народного образования при приеме школ к новому учебному году. Разрешение оформляется актом установленной формы.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И САНИТАРИИ К МЕСТАМ
ПРОВЕДЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА И СПОРТИВНОМУ ИНВЕНТАРЮ.
А ТРЕБОВАНИЯ К КРЫТЫМ СПОРТИВНЫМ СООРУЖЕНИЯМ
/ СПОРТИВНЫМ ЗАЛАМ/.
Помещения спортивных залов, размещение в них оборудования должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а также Правил по технике электробезопасности и пожаробезопасности для общеобразовательных школ.
Количество мест в спортивном зале во время проведения занятий должно устанавливаться из расчета 0,7 м на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.
Полы спортивных залов должны быть упругими , без щелей и застругов , иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской.
Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми.
Полезная нагрузка на полы спортивных залов должна быть не более 400 кг/м квадратный.
Допускается в полу спортивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.
Стены спортивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкать при касании стен.
Стены спортивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты сетками или щитами и не должны выступать из плоскости стены.
Проем, связывающий спортивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее двух метров и не иметь выступающего порога.
Оконные проемы спортивного зала должны располагаться по продольным стенам, остекление окон должно иметь защитное ограждение от ударов мяча, окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола и солнцезащитные приспособления.
Потолок зала должен иметь не осыпающуюся окраску, устойчивую к ударам мяча.
В здании школ перекрытия над спортивным залом должно быть трудносгораемым пределом огнестойкости не менее 0, 75 ч. Не допускается создавать утепление перекрытий спортивного зала торфом, древесными опилками и легкозагорающимися материалами.
Чердачные помещения гимнастического зала должны содержаться в чистоте и запираться на замок. Ключи от чердачных помещений должны храниться в определенном месте, доступном для получения их в любое время суток. В чердачных помещениях запрещается устраивать склады спортивного инвентаря и учебного оборудования.
Освещенность физкультурного зала должна быть не менее величин . приведенных в таблице:
№
|
Наименование
Вида спорта
|
Освещенность
Наименьшая
В лк.
|
Плоскость и зона, в
Которых нормируются
освещенность
|
Примечание
|
1.
|
Баскетбол, волейбол,
Ручной мяч
|
300
|
Горизонтальная на
Уровне пола
Вертикальная на
Уровне пола, ковра,
Помоста.
|
Должна быть предусмотрена защита светильников от ударов мяча
|
2.
|
Гимнастика спортивная и худо-
жественная, борьба
|
200
|
Горизонтальная на
Уровне пола, ковра, помоста.
|
|
3.
|
Легкая атлетика,
Тяжелая атлетика
|
150
|
Горизонтальная на уровне
Пола, помоста, дорожки
|
|
А/
|
При люминисцентных
Лампах
|
200
|
Горизонтальные
По поверхности пола
|
|
Б/
|
При лампах накаливания
|
100
|
Горизонтальная на поверхности пола
|
|
В/
|
При люминисцентных лампах
|
75
|
Вертикальная на
Высоте от пола до
2-х метров.
|
Вертикальная освещенность должна быть в плоскости проходящей через продольную ось зала с обоих его сторон
|
Г/
|
При лампах накаливания
|
50
|
Вертикальная на высоте от пола до
2-х метров.
|
-//-
|
В качестве источников света для залов должны быть использованы либо люминесцентные светильники типа потолочных плафонов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами
накаливания полностью отраженного или преимущественного отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными углами менее 30 градусов не допускается.
Чистка светильников должна проводиться электротехническим персоналом не менее двух раз в месяц.
Вентиляция крытых спортивных сооружений должна осуществляться естественным сквозным способом проветривания зала через окна и фрамуги, а также с помощью специальных вентиляционных приточно- вытяжных устройств, при этом устройства должны быть всегда исправны, подвергаться планово – предупредительному ремонту, периодическому техническому и санитарно- гигиеническому испытанию. Результаты испытаний заносятся в специальный журнал.
Вентиляция и отопление должно обеспечивать возможность отключения осветительной установки. Для этой цели электрическая сеть, снабжающая физкультурный зал, должна быть оборудована рубильником или двух полосным выключателем. Рубильник должен управляться и устанавливаться вне помещений – в коридоре, на лестничной площадке и др.
Вентиляция и отопление должны обеспечивать воздухообмен при занятиях физкультурой 80 метров кубических в час на одного человека и температура воздуха не ниже 14 градусов Цельсия.
Для механической уборки в спортивном зале должно предусматриваться не менее двух штепсельных розеток в двух противоположных углах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.
Раздевальные для детей школьного возраста должны иметь не менее 0,18 квадратных метров площади на место.
Шкафы в раздевальнях устанавливают в один ярус. Ширина проходов между стульями и шкафами должна быть не менее 1,5 м. В проходах нельзя устанавливать зеркала, предметы оборудования, загромождать их инвентарем.
Душевые кабины должны быть оборудованы индивидуальными смесителями холодной и горячей воды с арматурой управления, расположенной у входа в кабину, подножками для мытья, а также полочками для принадлежностей.
размеры открытых душевых кабин в осях перегородок должны быть не менее 0,9 х0,9 м.
Между фронтом душевых кабин и противоположной стеной должно быть расстояние не менее 1,3 м, а между фронтом противоположных рядов душевых кабин – не менее 1.5м.
Температура в раздевальных для детей должна быть не менее 20 градусов Цельсия; в душевых – 25 градусов Цельсия. Кратность обмена воздуха в раздевальных – 1,5 , в душевых – 5,0 .
Вспомогательные помещения могут иметь только искусственное освещение, причем в санитарных узлах освещенность на горизонтальной поверхности на высоте 0,8 м от пола должна быть не менее 75 лк ., при люминесцентных лампах и 30 лк – при лампах накаливания.
В крытых спортивных сооружениях должно быть оборудовано аварийное освещение, обеспечивающее освещенность не менее 0,5 лк на полу по линии основных проходов и ступенях лестниц. При этом сеть аварийного освещения должна быть либо раздельной, либо с автоматическим переключением при аварийной ситуации на источники питания аварийного освещения.
В помещениях основных спортивных сооружений на видном месте должен быть план эвакуации занимающихся на случай пожара или стихийного бедствия. В данном плане эвакуации должно быть предусмотрено спасение детей с территории всех помещений и мест проведения занятий по физическому воспитанию, в том числе из всех вспомогательных помещений.
Расстояние от наиболее удаленной точки пола до дверей, ведущих к эвакуационному выходу, не должно превышать 27 м. Двери предназначенные для эвакуации, должны открываться в сторону выхода из помещения.
В спортивном зале должно быть не менее двух дверей, одна из которых должна выходить на пришкольный участок.
Двери в эвакуационных выходах спортивных залах запирать только изнутри, с помощью легко открывающихся запоров, задвижек или крючков. Запрещается забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из гимнастического зала.
Спортивный зал в прилегающих к нему рекреациях должен быть оборудован пожарным щитом с набором ручного противопожарного инвентаря в количестве: огнетушителей – 2 шт., ведер пожарных – 2-4 шт., топоров –2-4 шт., ломов 1-2 шт., багров 2-4 шт. Использование пожарного инвентаря и оборудования для хозяйственных и прочих нужд, не связанных с пожаротушением, категорически запрещается.
Б. ТРЕБОВАНИЯ К ОТКРЫТЫМ ПЛОЩАДКАМ.
Открытые спортивные площадки должны быть расположены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10м от учебных корпусов.
Спортивная зона пришкольного участка должна иметь ограждение по периметру высотой 0,5-0,8 м. Допускается в качестве ограждения использовать кустарник с неядовитыми, не колючими и не пылящими плодами.
Площадка для подвижных игр должна быть установленных размеров, ровной , очищенной лот камней и других инородных предметов.
Площадки нельзя, ограждать канавками, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Не менее чем 2м вокруг площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, могущих причинить травму.
Беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям, скользкого грунта. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.
Прыжковые ямы должны быть заполнены взрыхленным на глубину 20-40 см песком. Песок должен быть чистым, грунт разровнен.
Места, предназначенные для метаний, располагаются в хорошо просматриваемом месте, на значительном расстоянии от общественных мест / тротуаров, дорог, площадок для детей/. Длина секторов для приземления снарядов должна быть не менее приведенных в таблице:
Категория
занимающихся
|
Снаряды
Диск! Молот! Ядро! Копье! Граната и мяч
|
Юноши и мальчики
|
50 60 17 70 60
|
Девушки и девочки
|
26 - 9,6 29 35
|
место проведения занятий по лыжной подготовке – профиль склонов, рельеф местности, дистанция и условия проведения должны тщательно выбираться и строго соответствовать возрастным особенностям и физической подготовленности занимающихся.
Учебная площадка для начального обучения катанию на лыжах должна быть защищена от ветра, иметь уклон не более 4 градусов. Размер площадки выбирается с таким расчетом, чтобы постоянная дистанция между двигающимися лыжниками была не менее 10м.
Учебный и тренировочный склон должен иметь уплотненный снег без каких-либо скрытых под ним камней, пней или деревьев, глубоких ям и выбоин, образующих трамплины. Склон не должен иметь обледенелости и обнаженных участков.
Катки с искусственным ледяным покрытием должны иметь толщину льда не менее 15 см, уклон должен быть не более 10мм/м. Толщина льда на естественном водоеме, оборудованном для учения катанию на коньках, должна быть не менее 25 см.
Катки и конькобежные дорожки должны иметь ровную без трещин и выбоин поверхность. Все возникшие повреждения поверхности льда немедленно ограждаются. Катки и конькобежные дорожки должны иметь площадки не менее 8 метров квадратных на одного учащегося.
Освещенность открытых спортивных площадок должна соответствовать нормам.
|
