УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
|
Номера уроков, месяц, неделя
|
Январь
|
Февраль
|
Март
|
3
|
4
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1
|
2
|
3
|
4
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
52
|
Основы знаний
Значение занятий физкульт. на свежем воздухе
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила безопасности на уроках лыжной подготовки
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка
Построение с лыжами в руках в одну шеренгу
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Укладка лыж на снег, надевание креплений
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Повороты, переступанием на месте
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение ступающ. шаг.
|
Р
|
З
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение скользящим шагом
|
|
|
|
Р
|
З
|
С
|
У
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спуск со склона 15-20 0
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подъем на склон ступающим шагом
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прохождение в медленном темпе до 1000 м
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прохождение дистанции 1 км
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Игры
«Смелее с горки!»
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Кто самый быстрый»
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Круговая эстафета с этапом до 100 м
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ
С малыми мячами (бр., ловля)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
С большими мячами – компл.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
С набивными мячами 1 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
С гимнастической скакалкой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
Подвижные игры
«Послушный мяч»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
«Передал – садись!»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
Различные варианты салок
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
Гонка набивного мяча
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
Эстафета с элементами б/б
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
Учебные нормативы
Передвижение ступающим шагом
|
По технике исполнения
|
Передвижение скользящим шагом
|
По технике исполнения
|
Спуск со склона в низкой стойке
|
По технике исполнения
|
Подъем на склон ступающим шагом.
|
По технике исполнения
|
Прохождение дистанции 1 км на скорость (мин)
|
Девочки Мальчики
9.00 9.30 10.30 мин. 8.30 9.00 9.30 мин.
|
