Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 6.95 Mb.
|
Урок 10(62). 1.Повторить комплекс упражнений сидя и лежа на полу с целью контроля за правильной последовательностью упражнений. Дать задание выполнять упражнения дома. 2.Совершенствовать координацию движений рук и ног в прыжках в длину с места. 3.Провести учет по челночному бегу 3Х10 м. 4.Провести игру-эстафету с ведением мяча и передачей следующему. Урок 11(63). 1.Повторить содержание предыдущего урока: 1 и 2 пункты. 2.Повторить упражнение – наклоны сидя на полу (на гибкость). 3.Продолжить обучение ведению мяча в шаге. 4.Провести учет в прыжках в длину с места. 5.Напомнить детям об одежде и обуви для занятий на площадке. Урок 12(64). 1.На площадке. Ходьба с изменением скорости, медленный бег до 1,5 минут, дыхательные упражнения после бега. 2.Учить в парах метанию мяча с места на дальность. 3.Принять зачет по прыжкам в длину с места (второй раз). 4.Провести встречную эстафету с этапом до 30 м. 5.Учет по бегу на 30 м. Урок 13(65). 1.Разучить комплекс УГГ для выполнения утром дома. 2.Провести бег с преодолением простейших препятствий. 3.Повторить технику челночного бега и учесть результаты. 4.Провести игру-эстафету с этапом до 30 м. Урок 14(66). 1.Продолжить разучивание и закрепление порядка выполнения комплекса упражнений УГГ. 2.Продолжить обучение метанию мяча на дальность с места. 3.Провести учет по бегу на 30 м. 4.Провести встречную эстафету с передачей палочки между двумя-тремя командами с этапом до 30 м. 5.Провести учет по шестиминутному бегу. Урок 15(67). 1.Совершенствовать технику движений при выполнении комплекса УГГ. Оценить несколько учеников (для примера другим). 2.Провести учет по метанию мяча на дальность с места. 3.Провести игру-эстафету с ведением и передачей мяча между командами. Урок 16(68). 1.Организовать и провести учет по шестиминутному бегу или бегу на 1000 м без учета времени, отдых 3-5 минут. 2.Провести беседу с детьми: «О правилах приема воздушных и солнечных ванн летом», «О правилах поведения при купании в открытых водоемах». Дать задание не умеющим плавать: за лето научиться держаться на воде, а тем, кто умеет это делать – проплыть любым способом 5-10 м. ПОУРОЧНЫЕ ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ НА I ЧЕТВЕРТЬ (2 класс) Урок 1. 1.Познакомить детей с правилами поведения в спортивном зале. 2.Учить ходьбе в колонне по одному (по хлопкам). 3.Учить медленному бегу до 1 мин. в колонне по одному. 4.Провести игру «Класс, смирно!». 5.Совершенствовать бег 30 м с высокого старта. Урок 2. 1.Учить правильному положению рук, ног туловища в основной стойке. 2.Повторить задания п. 2 и 3 урока 1. 3.Провести игру «Быстро по своим местам!». 4.Совершенствовать старт в беге на 30 м. Урок 3. 1.Повторить строевые упражнения, освоенные на предыдущих уроках. 2.Учить прыжку в длину с места. 3.Провести игру «Салки - выручалки». 4.Учет по бегу на 30 м (КДП). 5.После активного отдыха провести бег до 2 мин. Урок 4. 1.Учить правильному положению рук (вперед, вверх) при построении в шеренгу. 2.Совершенствовать технику прыжка в длину с места. Провести контрольный учет в прыжках в длину с места (КДП). 3.Закрепить технику бега на 30 м с произвольного старта.. 4.Провести игру «Запрещенное движение». 5.Провести бег до 2 мин. Урок 5. 1.Совершенствовать технику прыжка в длину с места с учетом результатов. 2.Совершенствовать технику челночного бега 3х10 м с кубиками; учет результатов (КДП). 3.Провести игру «Гонка мячей». 4.Провести бег в медленном темпе до 3 мин. Урок 6. 1.Провести учет техники бега с высоким подниманием бедра. 2.Совершенствовать технику челночного бега 3х10 м с кубиками. 3.Познакомить детей с правилами игру «Два Мороза», провести ее. 4.Провести учет по бегу в медленном темпе до 6 минут. (КДП). Урок 7. 1.Повторить игру «Два Мороза», познакомить с игрой «Удочка». 2.Провести челночный бег 3х10 м с кубиками с учетом времени. 3.Провести бег в медленном темпе до 4 минут. 4.Учет по наклону туловища сидя на полу (КДП). Урок 8. 1.Выполнить комплекс из 5-6 упражнений для рук. 2.Разделить класс на два забега и провести бег на 1000 м без учета времени. 3.Учет по подтягиванию (КДП). 4.Провести игру «Класс, смирно!». Урок 9. 1.Провести ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения. 2.Учить метанию набивного мяча (1 кг) из положения сидя из-за головы. 3.Провести игру «Класс, смирно!». Урок 10. 1.Учить поворотам направо и налево переступанием. 2.Учить основным движениям туловища: различные наклоны и повороты. 3.Повторить технику метания набивного мяча из положения сидя из-за головы. 4.Учить метанию малого мяча в вертикальную цель из положения стоя с отведением руки назад-вверх над плечом. Урок 11. 1.Закрепить повороты направо и налево переступанием. 2.Провести комплекс простейших упражнений с движением туловища. 3.Совершенствовать технику метания набивного мяча из положения сидя из-за головы. 4.Закрепить технику замаха при метании малого мяча в вертикальную цель. 5.Игра «Салки - выручалки» (отдельно мальчики и девочки). Урок 12. 1.Совершенствовать технику поворотов переступанием. 2.Провести комплекс упражнений с движением рук и туловища. 3.Совершенствовать технику метания малого мяча в цель. 4.Учет результатов в метании набивного мяча (1 кг) из положения сидя из-за головы. 5.Научить броскам и ловле большого резинового мяча на месте. Урок 13. 1.Учить выполнению строевых команд «На месте, шагом марш!», «Стой!». 2.Провести комплекс простейших упражнений типа зарядки. 3.Проверить результаты метания в цель с 4-5 м. 4.Провести игру «Запрещенное движение». 5.Учить преодолению полосы из пяти препятствий. Урок 14. 1.Совершенствовать выполнение строевых команд «На месте, шагом марш!», «Стой!». 2.Повторить комплекс упражнений типа зарядки. 3.Закрепить технику бросков и ловли мяча на месте. 4.Провести игру «Гонка мячей». 5.Совершенствовать навыки преодоления полосы из пяти препятствий. Урок 15. 1.Совершенствовать строевые упражнения уроков 13-14. 2.Совершенствовать технику выполнения упражнений типа зарядки. 3.Учить подтягиванию на перекладине из виса стоя (мальчики) и из виса лежа (девочки). 4.Повторить игру «Гонка мячей» с набивными мячами весом 1 кг. 5.Учет по преодолению полосы из пяти препятствий, установленных в зале (КДП). Урок 16. 1.Совершенствовать строевые упражнения, пройденные на предыдущих уроках. 2.Проверить комплекс упражнений типа зарядки. 3.Закрепить умения в подтягивании на перекладине. 4.Провести игру «Запрещенное движение». Урок 17. 1.Проведение подвижных игр и эстафет, наиболее понравившихся детям. Урок 18. 1.Проведение подвижных игр и эстафет, наиболее понравившихся детям. 2.Дать домашнее задание на период осенних каникул. ПОУРОЧНЫЕ ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ НА II ЧЕТВЕРТЬ (2 класс) Урок 1(19). 1.Рассказать о значении утренней гимнастики. 2.Учить размыканию и смыканию приставными шагами. 3.Разучить простейший комплекс утренней гимнастики – 8 упражнений. 4.Учить лазанию по наклонной скамейке: в упоре присев, в упоре на коленях и лежа на животе (подтягиваясь руками). 5.Провести игру-эстафету с подлезанием под резиновый шнур и подтягиванием, лежа на скамейке. Урок 2(20). 1.Рассказать детям о двигательном режиме и о режиме дня. 2.Повторить строевые упражнения размыкание и смыкание. 3.Закрепить порядок выполнения упражнений комплекса УГГ. 4.Учить лазанию по гимнастической стенке, перелезанию через бревно (высота 60 см) и ходьбе по рейке гимнастической скамейки. 5.Провести игру-эстафету с подлезанием под резиновый шнур и подтягиванием, лежа на скамейке, с целью закрепления двигательных умений. Урок 3(21). 1.Совершенствовать строевые упражнения и комплекс УГГ. 2.Учить кувырку вперед в группировке. 3.Учить лазанию по канату (захват гимнастической палки ногами). 4.Совершенствовать игру-эстафету с перелезанием и подлезанием. Урок 4(22). 1.Проверить (выборочно) умения учащихся выполнять комплекс УГГ. 2.Учить равновесию в ходьбе по бревну с перешагиванием набивных мячей. 3.Закрепить технику выполнения кувырка вперед в группировке. 4.Учить стойке на лопатках согнув ноги. 5.Провести эстафету с лазанием и перелезанием. Урок 5(23). 1.Учить перестроению из одной шеренги в две. 2.Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками (8 упражнений). 3.Повтоить захват ногами на канате, сидя на стуле (скамейке). 4.Учить кувырку в сторону в группировке, повторить технику кувырка вперед и стойки на лопатках согнув ноги. 5.Провести игру-эстафету с набивными мячами 1 кг. Урок 6(24). 1.Продолжить обучение перестроению из одной шеренги в две. 2.Закрепить порядок выполнения упражнений с гимнастическими палками. 3.Проверить (выборочно) технику выполнения кувырка вперед, разобрать ошибки, повторить стойку на лопатках согнув ноги и кувырок в сторону в группировке. 4.Учить перекату вперед из стойки на лопатках согнув ноги. 5.Провести игру-эстафету (сидя на скамейках) с набивными мячами. Урок 7(25). 1.Совершенствовать строевые упражнения и комплекс УГГ с палками. 2.Повторить акробатические упражнения, пройденные на предыдущих уроках. 3.Поверить умения по выполнению стойки на лопатках согнув ноги. 4.Совершенствовать технику захвата каната ногами. 5.Провести игры-эстафеты с набивными мячами (другие варианты). Урок 8(26). 1.Совершенствовать четкость выполнения пройденных строевых упражнений. 2.Совершенствоать умения переката вперед из стойки на лопатках. 3.Проверить (выборочно) порядок выполнения комплекса упражнений с гимнастическими палками и кувырок в сторону в группировке. 4.Совершенствовать упражнения в равновесии на бревне и рейке гимнастической скамейки (во время преодоления полосы препятствий). 5.Провести игру-эстафету с включением кувырка вперед без предварительного разбега (только с места). Урок 9(27). 1.Повторить повороты на месте переступанием (четкость выполнения). 2.Провести общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках. 3.Учить захвату каната ногами в висе на канате. 4.Проверить (выборочно) технику выполнения переката вперед из стойки на лопатках до упора присев. 5.Провести игру с включением акробатических упражнений. 6.Провести учет по преодолению пяти препятствий. Урок 10(28). 1.Совершенствовать технику строевых упражнений. 2.Учить висам стоя и лежа, упорам на руках на бревне. 3.Учить лазанию по канату с захватом каната ногами пройденным способом. 4.Провести игру-эстафету с пройденными элементами акробатики. 5.Шестиминутный бег (учет). Урок 11(29). 1.Повторить строевые упражнения с целью совершенствования выполнения. 2.Провести общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках. 3.Разделить класс на две группы (мальчики и девочки). Посменно провести занятия по лазанию на канате и акробатике. Провести учет по подтягиванию. 4.Провести игру-эстафету с прыжками через невысокие препятствия. Урок 12(30). 1.Познакомить учащихся с упражнениями на формирование правильной осанки, дать задание на дом по выполнению некоторых из них. 2.Повторить упражнения в равновесии на бревне (поточно). 3.Группе мальчиков повторить висы и упоры, группе девочек – лазание по канату (затем группы поменять местами). 4.Повторить игру с преодолением препятствий прыжком. 5.Провести учет по прыжкам в длину с места. Урок 13(31). 1.Повторить упражнения на формирование правильной осанки, проверить, кто делал упражнения дома. 2.Повторить отдельно с мальчиками и девочками технику лазания по канату и технику висов и упоров. 3.Провести игру с преодолением препятствий с целью совершенствования двигательных умений и качества ловкости у детей. 4.Учет по челночному бегу 3Х10 м. Урок 14(32). 1.Проверить умения в лазании по канату произвольным способом. 2.Провести игры-эстафеты с различными предметами и препятствиями. 3.Дать задание на дом по выполнению УГГ в период зимних каникул. Напомнить учащимся о порядке проведения уроков на лыжах. 4.Тестирование на гибкость – наклоны вперед, сидя на полу. ПОУРОЧНЫЕ ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ НА III ЧЕТВЕРТЬ (2 класс) Урок 1(33). 1.Рассказать о значении занятий физкультурой на свежем воздухе (особенно зимой) для закаливания. 2.Напомнить о правилах безопасности во время занятий на лыжах с палками, особенно при катании с горок. 3.Проверить умение надевать лыжи (подгонять крепления). 4.На учебном круге повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000 м (медленно). Урок 2(34). 1.Повторить содержание урока 1(33). 2.Провести эстафету с обеганием флажков на дистанцию до 40 м. Урок 3(35). 1.Совершенствовать технику скользящего шага (без палок) и поставить несколько оценок (наиболее подготовленным). 2.Повторить повороты переступанием на месте и после движения вокруг флажка. 3.Развивать скоростные способности в эстафете с поворотами между командами на дистанцию до 50 м. 4.Пройти в среднем темпе дистанцию 1000 м. Урок 4(36). 1.Совершенствовть скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук. 2. Провести круговую эстафету с палками с этапом до 100 м между двумя командами 2-3 раза. 3.Развивать общую выносливость – пройти дистанцию до 1000 м в среднем темпе. Темп задает учитель. Урок 5(37). 1.Совершенствовать технику скользящего шага с палками. 2.Пордолжить обучение технике подъема ступающим шагом на склон до 300 с палками и спуска в низкой стойке. 3.Круговая эстафета с этапом до 100 м. Урок 6(38). 1.На учебном круге: совершенствовать технику скольжения с палками. Уделить внимание технике отталкивания палками. 2.Продолжить обучение подъемам и спускам и провести эстафету между двумя-тремя командами со спуском и подъемом на склон. 3.Домашнее задание: катание с горок и прогулки на лыжах. Урок 7(39). 1.Провести учет умений по технике скольжения без палок. 2.Совершенствовать умения в подъемах и спусках со склонов. 3.Совершенствовать скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона между двумя-тремя командами. Урок 8(40). 1.Разминка на учебном круге (5-6 мин.). 2.Оценить технику спусков и подъемов без палок (девочки). 3.Для мальчиков и девочек отдельно провести игру на дистанцию 200-250 м «Кто самый быстрый?». Урок 9(41). 1.Разминка на учебном круге (5-6 мин.). 2.Оценить технику спусков и подъемов без палок (мальчики). 3.Для мальчиков и девочек отдельно провести игру на дистанцию 200-250 м «Кто самый быстрый?». Урок 10(42). 1.Совершенствовать скольжение с палками на учебном круге. 2.Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м. 3.Пройти дистанцию до 1000 м со средней скоростью. Урок 11(43). 1. Совершенствовать скольжение с палками на учебном круге. 2.Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м. 3.Пройти дистанцию до 1000 м со средней скоростью. Урок 12(44). 1.Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150 м (1-2 раза). 2.Провести соревнования на дистанцию 1000 м (старт для мальчиков и девочек раздельный). Урок 13(45). 1.Занятия в зале. Повторить строевые упражнения: перестроения в две шеренги; построение в одну шеренгу на скорость. 2.Повторить комплекс упражнений с мячами (6-8 упражнений). 3.Провести игры «У ребят порядок строгий», «Послушный мяч» и др. Урок 14(46). 1.Учить построению в две шеренги в игре «У ребят порядок строгий». 2.Повторить упражнения с мячом. Совершенствовать технику ведения мяча на месте и в шаге. 3.Игра «Передал – садись!». Урок 15(47). 1.Разучить комплекс упражнений с большими мячами, стоя и сидя на полу. 2.Продолжить обучение ведению баскетбольного мяча в шаге. 3.Повторить игру «Передал – садись!». Урок 16(48). 1.Совершенствовать комплекс упражнений с большими мячами. 2.Повторить игру «Передал – садись!» с увеличением расстояния для броска на 1-2 м. 3.Провести игры с бегом: различные варианты салок с отдыхом во время объяснения следующего варианта. Урок 17(49). 1.Проверить умения в ведении мяча в шаге (девочки). 2.Разучить упражнения с набивными мячами в парах (мяч 1 кг). 3.Организовать игру между командами: сидя на скамейках с передачей мяча над головой и обеганием стоек на расстоянии 10-12 м. |
