ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической культуре(базовый уровень) 2010 г., «Комплексной программы физического воспитания учащихся 5 -9 классов», В.И. Лях 2011г.,
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения в содержание физического воспитания, последовательность изучения тем, количество часов, использование организационных форм обучения.
Основной формой организации учебного процесса является урок.
В программе приведено примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала. Выделенный объем времени в базовой части на различные разделы программы увеличен за счет исключения некоторых видов (плавание) и за счет часов вариативной части.
При трехразовых занятиях в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается.
Программа рассчитана на 34 учебные недели в год.
Программный материал включает разделы: спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка. Каждый из разделов программы имеет свои задачи, которые решаются в результате учебной деятельности. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
В разделе «Спортивные игры» обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. С 5 класса начинается обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, волейбол, футбол.
Раздел «Гимнастика» С 5 класса гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации. В подростковом возрасте усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.
В разделе «Легкая атлетика». С 5 класса начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.
В разделе «Лыжная подготовка» для всех классов предусмотрены основные способы передвижения на лыжах – попеременный двухшажный ход и одновременные хода, подъемы, спуск в основной стойке торможения, повороты на месте и в движении. С 5 класса рекомендуется учить основам техники конькового хода.
На уроках физической культуры целесообразно опираться на межпредметные связи. При передаче знаний в подростковом возрасте актуальны методы активной учебно-познавательной деятельности.
Два раза в год во всех классах проводится диагностика физической подготовленности обучающихся для определения текущего (рубежного) уровня физической подготовленности. Итоговый контроль осуществляется в ходе экзаменационной аттестации обучающихся.
По окончании каждой ступени, обучающиеся должны показывать уровень результатов физической подготовленности не ниже, чем средний, соответствующий обязательному минимуму содержания образования.
ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
ТРЕБОВАНИЯ
К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ
ОСНОВНУЮ ОБЩУЮ ШКОЛУ
В результате изучения физической культуры на базовом уровне уче ник должен знать/понимать:
основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
особенности развития избранного вида спорта;
педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
психофункциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
влияние оздоровительных систем физического воспитания на ук репление здоровья, профилактику профессиональных заболева ний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
способы закаливания организма и основные приемы массажа;
уметь:
технически правильно осуществлять и выполнять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимов физической нагрузки;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; оказывать первую доврачебную помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности и самостоятельных форм занятий физической культурой.
осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
проведения самостоятельных занятий по формированию телосло жения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совер шенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Двигательные умения, навыки и способности.
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Специальная подготовка: футбол – передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, отбор мяча, обманные движения. Баскетбол – передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол – передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки
( в процессе уроков)
6 класс
Спортивные игры.
Баскетбол.
Техни ка пере движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен тов техники передвижений (переме щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
Ловля и пе редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука ми от груди и одной рукой от пле ча на месте и в движении без со противления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Техника ве дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе нии по прямой, с изменением на правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит ника ведущей и неведущей рукой.
Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.
Индивиду альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен тов: ловля, передача, ведение, бро сок. Комбинация из освоенных элемен тов техники перемещений.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От дай мяч и выйди».
Овладение игрой: Игра по правилам ми ни-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Волейбол.
Техника пе редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передви жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника при ема и пере дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.
Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча че рез сетку.
Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Техники владения мя чом: комбинации из освоенных элемен тов: прием, передача, удар.
Тактика иг ры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене ния позиций игроков (6:0).
Овладе ние игрой. Игра по упрощенным правилам ми ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо собностей. Бег с изменени ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.
Футбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).
Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Индивиду альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.
Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Тактика иг ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.
Овладе ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Гимнастика с элементами акробатики.
Строевые упражнения. Строевой шаг, размы кание и смы кание на мес те.
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко ленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.
Акробатические упражнения: два кувырка вперед слит но; мост из положения стоя с по мощью; кувырок назад в упор присев.
Лазанье: лазанье по канату. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, вы сота 100— 110 см)..
Легкая атлетика.
Техника спринтерско го бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорени ем от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.
Техника длительного бега: бег в равномер ном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.
Техника прыжка в длину: прыжки в дли ну с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».
Техника прыжка в высоту: прыжки в вы соту с 3—5 ша гов разбега способом «перешагивание».
Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Развитие выносливос ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
Развитие скоростно-силовых спо собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.
Развитие скоростных и координационных спо собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле нием препятствий и на местности, прыжки через пре пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.
Лыжная подготовка.
Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.
Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;
Подъемы «елочкой»; торможение «упором»;
Спуски основной стойке по прямой и наискось.
Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.
Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании ступени обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.
Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-15 лет
Физические способности
|
Контрольные упражнения
(тест)
|
Возраст
|
Уровень
|
Мальчики
|
Девочки
|
Низкий
|
Средний
|
Высокий
|
Низкий
|
Средний
|
Высокий
|
Скоростные
|
Бег 30 м, с
|
11
12
13
14
15
|
6,4 и выше
6,4
6,1
5,8
5,5
|
6,1-5,5
5,8-5,4
5,6-5,2
5,5-5,1
5,3-4,9
|
5,0 и ниже
4,9
4,8
4,7
4,5
|
6,7 и выше
6,5
6,2
6,1
6,1
|
6,3-5,8
6,2-5,6
6,0-5,4
5,9-5,4
5,8-5,3
|
5,3 и ниже
5,1
5,1
4,9
4,9
|
Координацион
ные
|
Челночный бег 3х10, с
|
11
12
13
14
15
|
10,0 и более
9,5
9,3
9,1
9,6
|
9,4-8,8
9,0-8,6
9,0-8,6
8,7-8,3
8,4-8,0
|
8,5 и ниже
8,3
8,3
8,0
7,7
|
10,2 и выше
10,0
10,0
10,2
9,7
|
9,7-9,3
9,6-9,1
9,5-9,0
9,5-9,0
9,3-8,8
|
8,9 и ниже
8,8
8,7
8,6
8,5
|
Скоростно-
силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
11
12
13
14
15
|
141 и ниже
146
150
160
163
|
154-173
158-178
167-190
180-195
183-205
|
186 и выше
191 и выше
205
210
220
|
123 и ниже
135
138
139
143
|
138-159
149-168
151-170
154-177
158-179
|
174 и выше
182
183
192
194
|
Выносливость
|
6-минутный бег, м
|
11
12
13
14
15
|
900 и менее
950
100
1050
1100
|
1000-1100
1100-1200
1150-1250
1200-1300
1250-1350
|
1300 и выше
1350
1400
1450
1500
|
700 и ниже
750
800
850
900
|
850-1000
900-1050
950-1100
1000-1150
1050-1200
|
1100 и выше
1150
1200
1250
1300
|
Гибкость
|
Наклон вперед, из положения сидя, см
|
11
12
13
14
15
|
-5 и ниже
-3
-6
-4
-4
|
1-8
3-8
1-7
1-7
3-10
|
10 и выше
10
9
11
12
|
-2 и ниже
1
0
-2
-1
|
4-10
8-11
6-12
5-13
7-14
|
15 и выше
16
18
20
20
|
Силовые
|
Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)
|
11
12
13
14
15
|
0
0
0
0
1
|
2-5
2-6
3-6
4-7
5-8
|
6 и выше
7
8
9
10
|
_______________________
|
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре (6кл).
№
|
Вид программного материала.
|
Количество часов (уроков)
|
Класс.
|
5
|
1
|
Базовая часть.
|
82
|
|
Основы знаний о физической культуре.
|
В процессе урока.
|
|
Спортивные игры( волейбол, баскетбол)
|
21
|
|
Гимнастика с элементами акробатики.
|
21
|
|
Легкая атлетика
|
19
|
|
Лыжная подготовка
|
21
|
2.
|
Вариативная часть.
|
20
|
|
Спортивные игры (мини-футбол)
|
10
|
|
Легкая атлетика
|
6
|
|
Лыжная подготовка
|
4
|
|
ИТОГО
|
102
|
Распределение учебного времени
на различные виды программного материала для учащихся 6 классов
(сетка часов при трехразовых занятиях в неделю)
№
п/п
|
Вид программного материала
|
Кол-во в год
|
1
четверть
|
2
четверть
|
3
четверть
|
4
четверть
|
|
|
недель
|
Количество недель в четверть
|
|
Учебные недели
|
34
|
8
|
8
|
10
|
8
|
|
|
Часов (уроков)
|
Количество часов (уроков) в четверть
|
|
Количество часов
|
102
|
24
|
24
|
30
|
24
|
1
|
Базовая часть
|
82
|
|
|
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Спортивные игры
(волейбол, баскетбол)
|
21
|
7
|
|
|
9
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
21
|
-
|
21
|
|
-
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
19
|
10
|
-
|
-
|
9
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
21
|
|
|
21
|
-
|
2
|
Вариативная часть
|
20
|
|
|
|
|
2.1
|
Спортивные игры(мини-футбол)
|
10
|
7
|
3
|
5
|
|
2.2
|
Легкая атлетика
|
6
|
|
|
|
6
|
2.3
|
Лыжная подготовка
|
4
|
|
|
4
|
|
|
Всего часов
|
102
|
24
|
24
|
30
|
24
|
Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету «физическая культура»
Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)
№
п/п
|
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения
|
Количество
|
1
|
Основная литература для учителя
|
|
2
|
Стандарт начального общего образования по физической культуре
|
Д
|
1.2
|
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.
|
Д
|
1.3
|
Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2005.
|
Ф
|
1.4
|
Рабочая программа по физической культуре
|
Д
|
2
|
Дополнительная литература для учителя
|
|
2.1
|
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
|
Ф
|
2.2
|
Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.
|
Д
|
2.3
|
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.
|
Д
|
2.4
|
Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.
|
Д
|
2.5
|
Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.
|
Д
|
3
|
Дополнительная литература для обучающихся
|
|
3.1
|
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.
|
Д
|
4
|
Учебно-практическое оборудование
|
|
4.1
|
Козел гимнастический
|
П
|
4.2
|
Канат для лазанья
|
П
|
4.3
|
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
|
П
|
4.4
|
Мячи: набивные весом 1кг, 2кг, баскетбольные, волейбольные, футбольные
|
К
|
4.5
|
Палка гимнастическая
|
К
|
4.6
|
Скакалка детская
|
К
|
4.7
|
Мат гимнастический
|
П
|
4.8
|
Гимнастический подкидной мостик
|
Д
|
4.9
|
Кегли
|
К
|
4.10
|
Обруч пластиковый детский
|
Д
|
4.11
|
Планка для прыжков в высоту
|
Д
|
4.12
|
Флажки разметочные
|
Д
|
4.13
|
Рулетка измерительная
|
К
|
4.14
|
Лыжи детские (с креплениями и палками)
|
П
|
4.15
|
Аптечка
|
Д
|
Учебно-методический комплект
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук
А.А.Зданевич
6-е издание, Москва «Просвещение» 2009.
Учебники:
1. Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов
Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.
Тематическое планирование
|
