№ урока
|
Тема урока
|
Домашнее
задание
|
Дата
Проведения
|
Примечание
|
1
|
Техника безопасности на уроке ФК
|
Повторение правил
|
|
|
2
|
Теория: Правила соревнований по легкой атлетике. Доврачебная помощь
|
Зарядка
|
|
|
3
|
Высокий и низкий старт 30 м. Стартовый разгон
|
Зарядка
|
|
|
4
|
Тестирование: бег 100 метров
|
Зарядка
|
|
|
5
|
Эстафетный бег
|
Зарядка
|
|
|
6
|
Челночный без 3 * 10 метров
|
Зарядка
|
|
|
7
|
Бег в равномерном темпе 20 мин. мал. 15 мин. дев
|
Зарядка
|
|
|
8
|
Бег на дистанцию 3000/2000 метров юноши/девушки
|
Зарядка
|
|
|
9
|
Прыжки в длину с разбега с 13 шагов разбега
|
Зарядка
|
|
|
10
|
Прыжки в высоту с 9 шагов разбега
|
Зарядка
|
|
|
11
|
Теория: Виды соревнований по легкой атлетике и рекорды
|
Зарядка
|
|
|
12
|
Метание мяча 150г на дальность с разбега в коридор 10 метров
|
Зарядка
|
|
|
13
|
Метание мяча 150 г вертикально/горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 20 метров
|
Зарядка
|
|
|
14
|
Метание гранат на дальность и заданное расстояние
|
Зарядка
|
|
|
15
|
Теория: т.б. при занятиях футболом, терминология. Воспитание нравственных и волевых качеств
|
Зарядка
|
|
|
16
|
Футбол. Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления защитника
|
Зарядка
|
|
|
17
|
Варианты ударов по мячу ногой и головой с сопротивлением защитника
|
Зарядка
|
|
|
18
|
Варианты остановок мяча ногой и грудью
|
Зарядка
|
|
|
19
|
Варианты ведения мяча без сопротивления защитника
|
Зарядка
|
|
|
2
|
Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника
|
Зарядка
|
|
|
21
|
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
|
Зарядка
|
|
|
22
|
Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват)
|
Зарядка
|
|
|
23
|
Индивидуальные, групповые и командные такт. Действия в нападении
|
Зарядка
|
|
|
24
|
Индивидуальные, групповые и командные такт. Действия в защите
|
Зарядка
|
|
|
25
|
Игра по упрощенным правилам на уменьшенной площадке
|
Зарядка
|
|
|
26
|
Игра в футбол по правилам
|
Зарядка
|
|
|
27
|
Игра по выбору учащихся
|
Зарядка
|
|
|
28
|
Техника безопасности на уроках гимнастики. Оказание первой помощи
|
Зарядка
|
|
|
29
|
Теория: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение
|
Зарядка
|
|
|
30
|
Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении
|
Зарядка
|
|
|
31
|
Комбинации упражнений с набивными мячами/обручами, без предметов
|
Зарядка
|
|
|
32
|
Совершенствование висов, упоров. Подъем в упор силой. Вис согнувшись, прогнувшись.
|
Зарядка
|
|
|
33
|
Подъем переворотом. Соскок махом назад. Равновесие на бревне, упор присев, соскок
|
Зарядка
|
|
|
34
|
Норматив: подтягивание
|
Зарядка
|
|
|
35
|
Лазание по канату с помощью ног на скорость
|
Зарядка
|
|
|
36
|
Лазание по двум канатам без помощи ног, ОРУ с предметами в парах
|
Зарядка
|
|
|
37
|
Прыжки со скакалкой. Проведение занятий с младшими школьниками
|
Зарядка
|
|
|
38
|
Норматив: прыжки со скакалкой
|
Зарядка
|
|
|
39
|
Опорные прыжки через коня в ширину с различным заданием
|
Зарядка
|
|
|
40
|
Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-125 см/прыжок углом с разбега через коня высотой 110 см
|
Зарядка
|
|
|
41
|
Сед углом, стойка на лопатках, на трех. Комбинация из ранее освоенных элементов
|
Зарядка
|
|
|
42
|
Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см
|
Повторить правила б.п. на каникулах
|
|
|
43
|
Стойка на руках с помощью, кувырок назад из стойки на руках
|
Повторить правила б.п. на каникулах
|
|
|
44
|
Комбинации из ранее освоенных элементов
|
Повторение правил б.п.
|
|
|
45
|
Комбинации ОРУ, прыжки, вращения
|
Зарядка
|
|
|
46
|
Теория: Олимпийские игры. Символика, история и т.п.
|
Зарядка
|
|
|
47
|
Акробатические связки спартакиады школьников
|
Зарядка
|
|
|
48
|
Игра по выбору учащихся
|
Зарядка
|
|
|
49
|
Техника безопасности на уроках ф.к. при занятиях спортивными играми
|
Повторение правил б.п.
|
|
|
50
|
Теория: Особенности физической подготовки лыжника. Т.б. при занятиях лыжным спортом
|
Повторение правил б.п.
|
|
|
51
|
Баскетбол. Варианты ловли и передач мяча
|
Зарядка
|
|
|
52
|
Варианты ведения мяча с сопротивлением и без сопротивления защитника
|
Зарядка
|
|
|
53
|
Броски мяча со средней дистанции и из-под кольца без сопротивления защитника
|
Зарядка
|
|
|
54
|
Броски мяча со средней дистанции и из-под кольца с сопротивлением защитника
|
Зарядка
|
|
|
55
|
Броски мяча с дальней дистанции
|
Зарядка
|
|
|
56
|
Действия против игрока без мяча
|
Зарядка
|
|
|
57
|
Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание)
|
Зарядка
|
|
|
58
|
Игра по упрощенным правилам баскетбола
|
Зарядка
|
|
|
59
|
Норматив: броски в кольцо
|
Зарядка
|
|
|
60
|
Индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите
|
Зарядка
|
|
|
61
|
Командные тактические действия в нападении и защите
|
Зарядка
|
|
|
62
|
Игра по правилам баскетбола
|
Зарядка
|
|
|
63
|
Гандбол. Ловля и передачи мяча
|
Зарядка
|
|
|
64
|
Ловля, передачи. Ведение мяча с сопротивлением
|
Зарядка
|
|
|
65
|
Броски мяча с сопротивлением и без сопротивления
|
Зарядка
|
|
|
66
|
Действие против игрока без мяча и с мячом
|
Зарядка
|
|
|
67
|
Комбинации перемещений при владении мячом. Игра по упрощенным правилам
|
Зарядка
|
|
|
68
|
Тактические действие в нападении и защите. Игра по правилам
|
Зарядка
|
|
|
69
|
Теория: Правила плавания в открытом водоеме. Доврачебная помощь
|
Повторение первой помощи
|
|
|
70
|
Волейбол. Техника приема и передачи мяча
|
Зарядка
|
|
|
71
|
Подачи мяча. Снизу, сверху, в прыжке
|
Зарядка
|
|
|
72
|
Варианты нападающего удара через сетку
|
Зарядка
|
|
|
73
|
Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка
|
Зарядка
|
|
|
74
|
Игра по упрощенным правилам волейбола. Самостоятельное судейство
|
Зарядка
|
|
|
75
|
Комбинации из ранее освоенных элементов
|
Зарядка
|
|
|
76
|
Тактические действия в нападении
|
|
|
|
77
|
Тактические действия в защите
|
Зарядка
|
|
|
78
|
Игра по правилам волейбола
|
Зарядка
|
|
|
79
|
Игра по выбору учащихся
|
Зарядка
|
|
|
80
|
Техника безопасности при занятиях футболом
|
Зарядка
|
|
|
81
|
Теория: История футбола. Правила.
|
Повторение правил футбола
|
|
|
82
|
Футбол. Совершенствование ударов по мячу ногой с сопротивлением
|
Зарядка
|
|
|
83
|
Остановка мяча и передача в одно касание
|
Зарядка
|
|
|
84
|
Игра в стенку. Игра в квадрат
|
Зарядка
|
|
|
85
|
Ведение мяча с изменением скорости и направления движения
|
Зарядка
|
|
|
86
|
Ведение мяча с различными заданиями. Эстафеты
|
Зарядка
|
|
|
87
|
Стандартные положения. Угловые, штрафные и т.п.
|
Зарядка
|
|
|
88
|
Ввод мяча из-за боковой линии. Контратака
|
Зарядка
|
|
|
89
|
Игра в меньшинстве и в большинстве
|
Зарядка
|
|
|
90
|
Обработка летящего мяча бедром, стопой
|
Зарядка
|
|
|
91
|
Передачи, удары с лета
|
Зарядка
|
|
|
92
|
Игра на опережении, дриблинг
|
Зарядка
|
|
|
93
|
Игра в футбол. Развитие выносливости
|
Зарядка
|
|
|
94
|
Тестирование: 30 метров, 100 метров
|
Зарядка
|
|
|
95
|
Старты из различных положений. Развитие скорости
|
Зарядка
|
|
|
96
|
Бег с преодолением препятствий. Барьерный бег
|
Зарядка
|
|
|
97
|
Круговая тренировка
|
Зарядка
|
|
|
98
|
Длительный бег в равномерном темпе до 25/20 мин юноши/девушки
|
Зарядка
|
|
|
99
|
Бег до 20 мин в переменном темпе
|
Зарядка
|
|
|
100
|
Метание мяча на дальность в коридор 10 метров
|
Зарядка
|
|
|
101
|
Метание гранат на дальность и точность
|
Зарядка
|
|
|
102
|
Игра по выбору учащихся П.Д.Д.
|
Правила дд
|
|
|
