Задачи физического воспитания детей в семье

Скачать 311 Kb.

Название	Задачи физического воспитания детей в семье
страница	3/3
Дата публикации	19.02.2015
Размер	311 Kb.
Тип	Документы

100-bal.ru > Биология > Документы

1 2 3

Плавание

Умение плавать необходимо каждому человеку. Древние греки считали умение плавать таким же обязательным, как и умение читать. «Он не умеет ни плавать, ни читать» - так говорили они о необразованном человеке.

Тот, кто умеет плавать, не боится глубины, без страха входит в воду, во время купания не опасается за свою жизнь, может научить плавать своего товарища и оказать помощь тонущему.

Плавание является жизненно необходимым навыком. Ведь тот, кто не умеет плавать, подвергает себя постоянной опасности при встрече с водой. По статистике чаще всего тонут дети от 3 до 10 лет, и менее часто от 11 и далее. Конечно, многое зависит от мероприятий по усилению спасательной службы, но кроме того важным средством является массовое обучение плаванию детей, начиная с самого раннего возраста. Большую помощь физкультурным работникам в этом важном и необходимом деле могут оказать родители, вооружив своих детей первичными навыками плавания.

В процессе регулярных занятий плаванием развивается, укрепляется и закаляется весь организм. Ни в одном другом виде спорта так гармонично не соединяются полезное и приятное. Ведь при занятиях плаванием достигается комплексное воздействие естественных факторов природы – солнца, воздуха и воды.

Особенно благотворно влияние плавания на растущий организм. И чем раньше ребенок приобщится к плаванию, тем больше пользы получит его организм. Регулярные занятия плаванием способствует формированию правильной осанки, равномерно развивают все группы мышц. Вследствие горизонтального положения тела во время плавания и активных движений руками улучшается гибкость позвоночного столба, что позволяет использовать данный вид физической деятельности как средство предупреждения и лечения нарушений осанки, а также как эффективный фактор лечебной физической культуры.

Велико закаливающее воздействие плавания. Особенно проявляется оно при занятиях в открытых водоемах, где температура воздуха и воды непостоянна. Это создает хорошие условия для адаптации организма человека к изменениям условий внешней среды. Дети-пловцы гораздо меньше подвержены воздействию простудных заболеваний. Кроме того, закаливание оказывает положительное влияние на деятельность центральной и периферической нервной системы – дети становятся более спокойными, хорошо спят. Преодолевая боязнь прохладой воды, естественное чувство усталости, наступающее после физических нагрузок, ребенок развивает силу воли, настойчивость целеустремленность.

Пребывание в воде сопряжено с большой теплоотдачей организма, что в свою очередь усиливает кровообращение. А давление и сопротивление воды, возникающее во время плавания, оказывает специфическое влияние на работу сердца и циркуляцию крови. Так, например, при спокойном лежании на воде тело испытывает дополнительную нагрузку, равную 0,02-0,05 кг/см², возникающую в результате давления воды. При нырянии давление воды увеличивается пропорционально глубине погружения.

В результате систематических нагрузок в воде укрепляется мышечная ткань предсердий и желудочков сердца, равномерно увеличивается объем полостей сердца, нормализуется артериальное давление, повышается эластичность стенок сосудов. Плавание оказывает большое влияние на деятельность пищеварительного аппарата. Экспериментальные данные, полученные в последнее десятилетие, показали, что дозированные физические нагрузки в плавании изменяют всасывательную функцию пищеварительного канала.

Процессы обмена веществ и функционирования сердечно-сосудистой системы при плавании требуют достаточного снабжения организма кислородом. Однако дыхание в плавании затруднено вследствие давления воды на грудную и брюшную полости, а также тем, что при большинстве способов плавания рот и нос находятся относительно долгое время в воде. Полноценное дыхание в плавании достигается правильной его постановкой в процессе занятий. В результате этого укрепляются мышцы органов дыхания, растет жизненная емкость легких. Наблюдения, проведенные на детях, длительное время занимающихся плаванием, показывают, что они происходят своих сверстников по всем показателям развития органов дыхания.

Обучая ребенка плаванию, следует помнить, что лучше всего занятия проводить в специально отведенных для этого местах – пляжах, зонах отдыха и т.д. Однако во всех случаях водоем должен удовлетворять следующим требованиям: вода достаточно чистая, глубина в водоеме увеличивается постепенно, дно плотное (лучше песчаное), без ям, впадин. На дне не должно быть предметов, которые могут стать причиной травмы. Ребенок, обучающийся плаванию, должен постоянно находиться под присмотром родителей, а лучше, если родитель (и) находится рядом с ребенком, помогая его, поддерживая и исправляя ошибки. Необходимо помнить, что лучше исправить ошибки, допущенные ребенком при плавании, сразу, показав, как правильно выполняются те или иные движения, нежели потом пожалеть о том, что не уделили должного внимания…

Плавание еще и полезно тем, что, находясь в воде, с позвоночника снимается та нагрузка, которая на нем постоянно, при ходьбе, беге, сидении или лежании. Время пребывания в воде очень хорошо снимает напряжение с позвоночного столба, что положительно сказывается на самочувствии ребенка.

Еще лучше, когда родители не просто учат ребенка технике плавания, а делают это с помощью каких-либо игр (например, «пятнашки» в воде при помощи мяча, или другие игры). Ребенок в процессе игры может гораздо лучше усвоить технику плавания, поведения в воде и т.д. Для ребенка по возможности не должно остаться неясностей или недопонятых вещей. Именно тогда, когда он будет полностью понимать и осознавать роль плавания, его цели, соблюдать определенные правила для сохранения своей жизни и здоровья, родители будут спокойны за своего малыша.

Туризм

Туризм и экскурсии в нашей стране рассматриваются как двойственное средство воспитательной, культурно-массовой и оздоровительной работы. Большую роль в осуществлении этой работы играет, в частности, семейный туризм. Эффективность семейного туризма во многом зависит от компетентности родителей в этом вопросе.

Родители должны помнить, что начинать подготовку к походам надо с непродолжительных прогулок за город (в лес, в поле), ставя определенные цели (отдохнуть на природе, поход за ягодами или грибами и др). Во время таких прогулок детей не следует предоставлять самим себе. Прогулки желательно проводить в любую погоду.

Детям в возрасте 7-10 лет в походах нужно давать возможность переносить груз в рюкзачке начиная с 1 кг доводя до 10 годам до 3-7 кг. В 10 лет ребенок может преодолевать маршрут в 5-6 км, рассчитанный на 2 ходовых часа.

Данный вид физических нагрузок полезен для ребенка прежде всего тем, что он постоянно находится на свежем воздухе. Второе полезное свойство это то, что он развивает силу воли и выносливость. Заботливый родитель так же научит ребенка ориентироваться по местности, по карте, по звездам и т.д.

В зимнее время пешие прогулки лучше заменить на лыжные. А летом кроме пеших походов, можно осуществлять и походы по реке, по озерам.

Подвижные игры

Одной из форм физического воспитания детей в семье являются физические игры. Н.К Крупская, определяя роль игры в воспитании физических и нравственных качеств ребенка, отмечала, что играя является потребностью растущего организма, она развивает физические силы ребенка, сообразительность, находчивость, инициативу, вырабатывает у ребят организационные навыки, развивает выдержку и т.д.

Игры – средство не только физического, но и нравственного воспитания. В процессе игры дети не только познают мир, но и учатся самостоятельно действовать в различных ситуациях. Педагогическую ценность игр усиливает их эмоциональность. Дети в игре испытывают различные чувства: радость, интерес, волю к победе, а иногда и ограничение, досаду. Все эти чувства создают у детей эмоциональный настрой, на основе которого происходит нравственное развитие личности. В игровой деятельности обязательные правила сочетаются с инициативой, творческой самостоятельностью.

В педагогической литературе игры подразделяют на два вида: спортивные и подвижные.

Спортивные игры являются более сложной формой игр. В них строго регламентировано количество участников, время, правила. Эти игры требуют от участников определенного уровня физической подготовленности и тренированности.

Подвижные игры более просты. Они делятся на индивидуальные и коллективные. В индивидуальных подвижных играх ребенок может сам менять условия игры, ее цели, выбирать пути достижения этих целей. Коллективные игры требуют участия нескольких детей или целой группы.

П.Ф. Лесгафт считал подвижные игры одним из важнейших средств физического воспитания. Он указывал, что в процессе игр ребенок учится справляться с препятствиями, которые встречаются в жизни. П.Ф. Лесгафтом разработана методика организации игр, которая заключается в следующем: 1) игра должна решать определенную задачу, соответствовать силам и способностям участников, создавать положительный эмоциональный тонус; 2) в проведении игр необходимо соблюдать систематичность и последовательность; 3) организационная деятельность педагогов или родителей должна быть направлена на повышение активности и самостоятельности участников игры.

Итак. Подвижные игры – одно из эффективных средств физического и нравственного воспитания детей. В условиях семьи проведение игр имеет свою специфику. Она выражается как в подборе игр, так и в методике их проведения.

Родителям стоит учитывать, что игры детей не только отражают процессы и явления окружающей действительности, но и содержат в себе деятельность, символизирующую преобразующий труд людей в процессе реальной жизни. Поэтому при выборе игр в условиях семьи следует отдать предпочтение тем из них, в которых подвижный характер сочетается с определенным творческим началом и имеют место самостоятельные решения и активное мышление.

Одной из особенностей игр в семье является возможность использовать их для развития способностей детей. Игры для детей являются пробой творческих сил, поэтому многие дети изобретают игры, воспроизводя в них тот вид деятельности, к которому имеют склонность и интерес.

Игры необходимо организовывать для детей круглый год, ибо они являются лучшим видом активного отдыха. Игры помогают преодолеть такие отрицательные качества, как инертность, флегматичность и т.п.

Заключение

Те формы занятий, которые были рассмотрены не являются исчерпывающим перечнем. Их очень много и важно учитывать как можно большее разнообразие форм занятий. Но не столько важна форма занятий физическими упражнениями, сколь важно то, чтобы ребенок хотел играть, делать утреннюю гимнастику, участвовать в спортивных мероприятиях или просто ходить в походы. Важно, чтобы у ребенка самостоятельно возникло желание развивать свои способности, делать организм более выносливым, крепким и красивым. Именно в этом моменте важнейшую и решающую роль играют родители. Где ребенок будет искать пример подражания? Конечно в первую очередь примером является родитель или родители в семье. Именно поэтому советуют проводить как можно чаще занятия физическими упражнениями детей вместе с родителями.

Самое же главное, что должна сделать семья, это суметь доказать необходимость физической культуры, спорта не только какому-то отдельному человеку, а каждому. Что именно этот показатель определит дальнейшее здоровье организма, его силу и выносливость.

Сегодня же, как бы то ни прискорбно не было, в большинстве случаев, отдавая ребенка в садик или школу, родители ошибочно считают, что они на этом свою функцию выполнили и дальше учителя и воспитатели обязаны следить за тем, чтобы ребенок рос здоровым и сильным. Но нет, роль учебных заведений и садиков, это воспитание и социализация ребенка, эти учреждения дают каждому человеку необходимые знания для последующей жизни. В садике – это самые простейшие знания, которые позволят ребенку идти дальше в школу: умение читать, говорить и т.д. Школа дает тот необходимый комплекс знаний, который человеку понадобится в будущем в вузе или средне специальном учебном заведении и в его жизни. И так дальше, вуз дает своей комплекс знаний, чтобы человек, по окончании его мог приступить к работе по специальности. Конечно, в каждом из учреждений присутствует физкультура и различные секции, которые каждый может посещать, но несмотря на это, без заложенной в семье базы, без физического воспитания в семье, все попытки учебных заведений что-либо сделать, будут тщетны.

Сегодня, как никогда, стоит задуматься о будущем наших детей и других поколений. Ведь статистика показывает, что с каждым годом рождается все больше детей с физическими недостатками. Здоровье нашего поколения, поколения конца ХХ века очень сильно отличается от состояния здоровья поколения начала ХХ века. Компьютеризация и быстрая индустриализация нашей жизни, всех ее сфер принесла не только положительное в нашу жизнь, но и снизила физические нагрузки, потребность в движении и так далее. И несмотря на то, что появились тренажеры и другое оборудование, которое может послужить для развития организма человека, они не могут помочь справиться с проблемами, вставшими перед всем человечеством, потому что она не в тренажерах и других вещах, а вся проблема в воспитании, которое дает семья. Она начинается отсюда, и начавшись, передается другим поколениям, но в большем масштабе.

Сегодня необходима не только пропаганда здорового образа жизни, правильного питания и так далее, сегодня нужна и пропаганда спорта и физических упражнений. Я, готовя данный доклад, убедился в том, что сегодня мало кто уделяет этой проблеме должное внимание, все только говорят об этом, но нет реальных шагов. Литературы по физическому воспитанию ребенка в семье, про занятия физической культурой практически нет, а если и есть, то вся она не позже 1994 года. И мне не понятно, неужели не на столько важно сохранение здорового потомства? Ведь это же наши дети и дети наших детей? Ведь от того, как мы подойдем к решению данной проблемы, зависит, каким будут дети через 10-20 лет и дальше, на сколько они будут здоровы, сильны и выносливы.

На этой грустной нотке я закончил исследование данной темы. Для себя сделал лишь один вывод: физическая культура и спорт важны и необходимы каждому человеку, вне зависимости, кто он: президент, маляр, пожарник, адвокат или другой специалист. От занятий спортом зависит здоровье организма, его длительность жизни и его вид. Как уже было замечено выше – красивое, спортивное тело всегда вызывает восхищение…

Литература:

Б.В. Сермеев; А.К. Атаев; А.В. Мерлян Физическое воспитание в семье. 1986 г.

Е.Я. Бондаревский Родителям о физическом воспитании детей. 1989 г.

С.А. Полиевский, Е.П.Гук Физкультура и закаливание в семье

Б.П. Никитин, Л.А. Никитина «Мы и наши дети» и «Резервы здоровья наших детей»

http://www.loopback.ru/psytech/practpsy/nikitin1.htm

В.С. Преображенский Доктор ФиС «Советы детям и родителям» 1987 г

В.С. преображенский Доктор ФиС «Советы взрослым» 1983 г.