Сергей Аношин самопознание по материалам интернет-газеты «Самопознание. Открытие неизвестного»
Скачать 1.7 Mb.
|
Сколько вы тратите сил на сдерживание своей жизни??? Вера. Как научиться? Наверняка многие из вас помнят фразу про то, что, имея веру с горчичное зерно, скажете горе переместись и она переместится. Многие понимают эту фразу, как некую аллегорию, нечто неопределенное. Но суть в том, что эта фраза буквальна. Действительно ВЕРЯ, можно делать все, что угодно. Давайте для начала определим, что же значит ВЕРИТЬ, а потом побеседуем о том, КАК этому научиться. Большинство понимает веру, как "О, да, я верю, что это существует, это возможно" Но это пассивное состояние трудно назвать ВЕРОЙ, это работа мысли. Человек "верует", что есть нечто, где-то, когда-то, но сам продолжает разрушаться. Вера - не продукт мысли. Вера - это состояние НАСТОЯЩЕГО момента, Вера не опирается на память, на прошлое, будущее. Вера просто есть. Мы часто слышим: Верь в Бога и ты спасешься. Возникает вопрос, почему так редко кто "спасается", становится ПРОБУЖДЕННЫМ? Потому что не разъясняется, как верить в Бога. И люди верят, что есть где-то Бог, который нечто делает. Верить в Бога - значит верить в Бога в себе, верить, что ты есть Бог (частичка единства). Но это тоже не все. Верить, значит не просто подумать и принять, а ОСОЗНАТЬ. Действительная ВЕРА - это осознание, прочувствованное осознание, осознанная вера. Осознав, что (например) ты МОЖЕШЬ вылечить свои болезни, ты их вылечиваешь. Для кого-то все это может показаться бредом, сказками, кто-то начнет "верить", основываясь на прочитанных книжках о волшебниках, и только единицы попробуют применить. Вот для единиц и будут упражнения далее. Часто читаем в книжках по семейным отношениям: Верьте в своего мужа (жену), от вашей веры (уверенности) в супруге благополучие семьи будет только увеличиваться. Читали подобное, слышали? И суть в том, что муж действительно может все то, что семье нужно. Как вы в него верите? Убеждаете себя в чем-то, так ведь? Но это не ВЕРА. Это так, самовнушение. И внушить себе проще, чем верить. Но от вашего самовнушения ровным счетом не произойдет ничего. Поразмышляйте, найдите способ. Идем дальше. Верить - значит ПРИНЯТЬ, смириться. Помните, мы уже о смирении говорили. Принять возможность того или иного (смотря, что нужно). Принять себя, как могущественную божественную сущность. Принятие – от Бога. Джалал Ад-дин Руми (суфийский мастер, поэт) Человек подобен Богу. И подобие его в способности творить, в силах Творца. Мы с вами Творцы, но не осознаем этого, не ВЕРИМ. А не верим потому, что мешает опыт, память, стереотипы. Но не все потеряно. Я встречал в жизни людей, которые, ВЕРЯ, меняли погоду (оказалось не трудно), меняли состояние здоровья, изменяли ход будущих событий, добивались в жизни успеха и т.д. Были и другие случаи, о которых не хотелось бы распространяться. Т.к. я сторонник быстрого способа, поэтому и методики предложу быстрые, но для единиц, ведь основная масса просто пробовать не будет. Почему пробовать не будут, а потому что ум не выдерживает подобной серьезной работы. Не в том смысле, что безумие наступает (психические нарушения). НЕТ! Такого не советую никогда. Некоторые части нас, неосознанные участки, созданы нами же с целью сопротивления самопознанию. И во время упражнения вам наверняка будет хотеться скорее его закончить, полежать и т.п. Поэтому мало кто из вас будет регулярно заниматься собой. Если нет божественного аспекта в том, что мы делаем, тогда чтобы мы не делали, мы просто убиваем время. С другой стороны, если присутствие Бога добавляется ко всему, что мы делаем, тогда любая работа продолжается в вечности. Бахауддин Накшбанд(основатель суфийского ордена Накшбандийя, к которому, например, принадлежит М.Норбеков) Упражнения очень просты, просто оооочччеееееннь просты. Для начала просто тест для вас. Поверьте, что через стену руку просунете, ведь это просто, нужно лишь, чтоб молекулы расступились:)) Прямо сейчас, пробуйте. Подойдите к стене и начните погружать в нее руку. Получилось? НЕТ! А почему? Что наблюдали, что заметили? Заметили, что почти перед самым моментом касания вами овладело СОМНЕНИЕ? Не заметили? Учитесь наблюдать. Поверить не сложно, сложно удержать ВЕРУ. ------------------------------------------------------ Желательно выйти на улицу(в лес!!!). Одеться спортивно. Упражнения для начала телесные. Приходите в лес, делаете прыжок с места двумя ногами, замеряете расстояние. Прибавляете 30 см., встаете на позицию, чувствуете все тело, отбрасываете бред о вашей несостоятельности:), наполняетесь радостью и осознанием того, что ВЫ есть МОГУЩЕСТВО, СИЛА и ... ПРЫГАЕТЕ. То насколько вы прыгнули ваш ИНДИКАТОР ВЕРЫ!!! Если вы выполнили прыжок на задуманное расстояние, то повышаете еще, и еще, и еще. Можно разнообразить. Прыгаете вверх, до некой точке на дереве, столбе. То же самое. Просто? Очень просто, но ЭТО покажет ВАШ РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. Страшно? Пробуйте. Пишите впечатления, наблюдения, разберем ошибки. ------------------------------------------------------- Я думаю, для всех очевидно, что состояние ВЕРЫ применимо в нашей повседневной жизни на все 100%. Ведь это и достижение любых поставленных целей, и прекрасное здоровье и тихое спокойствие. Все великие святые и просветленные, о которых мы читали, слышали, отличались именно ВЕРОЙ. Вера - это и есть СИЛА ДУХА. Ведь что есть сомнение? Это значит, мы сомневаемся в Творце, в том, кто так удачно нас всех создал. А что значит "уповать на Бога"? Это значит принять все ДАРЫ, которые есть, ПРИНЯТЬ, ПРИЗНАТЬ, ОСОЗНАТЬ могущественное творение. Да, я вас имею в виду. Практикуйтесь, все гениальное очень просто. Важно попробовать. Если ничего не получается. Как быть, когда ничего не получается? Когда вы пытаетесь почувствовать, пытаетесь осознать, пытаетесь изменить свою жизнь, пытаетесь ПОВЕРИТЬ, а не выходит. Что обычно происходит с вами в таких ситуациях? Грусть? Огорчение? Обида? Злость? Наблюдали ли вы когда-нибудь себя в подобных жизненных ситуациях? Мы ведь так мало времени уделаем СЕБЕ. Письмо на предыдущий выпуск: ...Теперь о вере. «Я думаю, для всех очевидно, что состояние ВЕРЫ применимо в нашей повседневной жизни на все 100%.» Нет, не очевидно. Мне понятно только то, что вера необходима! Кто же не хочет иметь прекрасное здоровье и тихое спокойствие? Но неужели помогут предложенные упражнения? Я бы, кажется, все сделала, так меня сейчас прижало. Я лично не могу сейчас выехать на природу, а прыгать могу только по дому. И у меня не получилось прыгнуть так далеко, как хотелось бы. Значит веры недостаточно!? Я это и так знаю. Но что дальше? Хочу верить! Элла Вам не очевидно, а мне очевидно. Видно очам. Учитесь смотреть, видеть, наблюдать. ВСЕ вокруг состоит из веры. Кто-то верит в таблетку, кто-то верит в законы тяготения, кто-то верит, что неудачник, кто-то верит, что он победитель и т.д. Вера не должна быть чем-то сомнительным. Это знание, осознание, что так и ЕСТЬ, понимание этого. Лучше не делить эти понятия. Большинство людей НЕ ХОЧЕТ прекрасное здоровье, НЕ ХОЧЕТ благополучия и спокойствия. Оглянитесь! Разве хочет быть здоровой бабулька, которая проводит ВСЕ время в поликлиниках? НЕ хочет. Ведь ей тогда не зачем сюда ходить будет, ей не о чем будет поговорить. Есть у меня знакомый, бабушка которого живет лишь его болезнями. Ей нет больше занятия в жизни, как найти и начать лечить болезни внука. Заметьте, лечить, а не вылечить. Таких примеров тысячи. Любой бедный НЕ ХОЧЕТ быть богатым. Он может об этом кричать, вопить, скулить и бить себя в грудь, но богатым не будет. Не зачем. Он пусть и не осознает, но ему требуется быть нищим, требуется. Зачем? У него спросить надо. Так что если вы "хотите" денег, а их все нет, то вы просто НЕ ХОТИТЕ. Вам нужен недостаток, вам нужно быть бедным, нужно. Задайте себе вопрос ЗАЧЕМ. Возвращаясь к письму. Вас, Элла не прижало (как вы пишете) и вам лишь кажется, что вы бы ВСЕ сделали. Ведь если прижало, то КАК вы НЕ МОЖЕТЕ на природу выехать? О чем вы? Вы же ВСЕ сделаете, а тем более ради себя. Зачем вам такая ситуация? Если человека действительно прижало, то он бросает ВСЕ, и занимается ТОЛЬКО этим, только ГЛАВНЫМ. И тогда все решается оочееень быстро. Это же стратегический подход. Делать только главное. Выделяете себе день и делаете ТОЛЬКО главное, больше ничего вообще. Тяжело? Значит, вам нравится то, что мучает, то, что вас прижало. Нет трудностей, нет проблем, есть лишь ТО, что МЫ ХОТИМ. И зная зачем, мы возносим эффективность своей жизни до небес. Это не значит, что нужно ломать себя и напрягать для изменений. Но хотя бы честно себе признайтесь, что живете так, а не иначе именно по своему выбору. Это избавляет от многих иллюзий. Далее. Элла попробовала упражнение на ВЕРУ. Вы чудо, это уже большой шаг. Правда. Ведь большинство даже не пробовали, даже наверно зад от стула не оторвали. Так ведь, большинство? Когда мы начинаем тренировать ВЕРУ, а потом сомневаемся, что такое упражнение может помочь, то, КАК ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ??? Взялись за веру, а потренировали свои сомнения. Я ж просил не оценивать НИЧЕГО. Вы вместо пользы нанесли себе вред. Не подумайте, что вы ужасны, что так много сомнений в вас. Во всех. Сомнения тоже нужны, но вот как и когда? Свободными от сомнений мы и учимся быть. Как может помочь упражнение на прыжки? Сколько вы пробовали? Один, два, три раза? Вспомним веру Эдисона, который тысячу раз терпел неудачу, но все же изобрел лампочку. Вы же не хуже. И у вас получится. К тому же прыжки - это лишь вводная, упражнение показывающее ВАС, далее можно начинать в жизни применять. Наблюдать за сомнениями, мыслями, верой. Человек очень смешон, когда говорит, что не получил желаемого результата, тогда как учится 15 лет в школе и ВУЗе, где не гарантируется счастливой жизни, успеха. 15 лет своей жизни!!!! А тут чуток попрыгал, "А ГДЕ же результат?!!" Что не получается у вас? Многие никак не могут почувствовать ни своего тела, ни природы. Что делать? Сходить для начала на мощный массаж (не успокаивающий) там, я вас уверяю, вы почувствуете свое тело. Хотите почувствовать природу? Нет ничего проще. Идете в лес, завязываете глаза (именно завязать) и ходите в чаще. Можете товарища взять с собой, для страховки. Так чувствовать научитесь. Потом все быстрее и быстрее перемещаться. Я серьезно. Хотите почувствовать себя в повседневной деятельности? Например, чаепитие. Налейте ОЧЕНЬ крепкий чай и пейте, тихонько, по глоточку, ощущая каждый момент. Сразу научитесь. Или спиртное, водку перцовую и мааааленькииими глоточками. Поймите, нет такого «не получилось». Нет неудачи. НЕТ! Забудьте об этом сразу. Есть лишь нытье, саможаление, скулеж и т.п. Вы не верите в себя, поэтому вам все неудачами кажется, поэтому везде проблемы мерещатся. Теперь вам очевидно применение ВЕРЫ в жизни? А если уж пробуете, стараетесь, пытаетесь, а ничего у вас не выходит пока, то есть еще вариант. Вот у вас отпуск есть, иногда и летом. Как вы его проводите? С пользой или как придется? Лежите на даче, веселитесь в Сочи, топаете по пескам Египта или просто смотрите телевизор дома? Я считаю, что отпуск нужно и даже НЕОБХОДИМО с пользой проводить. Для познания себя, конечно. Так что же у вас не получается? В чем вы не дотягиваете? Творчество и Развитие Творчество в данном контексте - это творение песни, стихов, музыки, художественное творение, творение танца. Когда вы последний раз пели, например? Вы скажете, что петь не умеете, поэтому не поете. А все наоборот как раз - вы не умете петь, потому что не поете. Давно ли вы рисовали? Не умеете? А я вас научу. Берете кисточку (или карандаш), краски, бумагу (или иное) и начинаете водить кистью по поверхности бумаги. ПОЛНОСТЬЮ ощущая процесс, полностью ощущая рисунок. Вот и все… Считаете, что не получится? Вот у ВАС как раз и не выйдет! Получится у тех, кто попробует. Конечно, не сразу выйдет рисунок гениальный. Тут важно ум не включать. Просто рисовать и иногда ТАКИЕ творения получаются. Рисуете и рисуете. Чем интуитивней рисунок, тем он ценнее. Просто наблюдайте за движением кисти. Встретили в жизни ситуацию, зарисуйте ее дома и т.д. Вскоре у вас станет ТАК замечательно получаться. Идеальный рисунок тот, в котором НЕТ НИЧЕГО лишнего. Вы это сами увидите. Пробуйте рисовать и смотреть (ощущать), есть ли в рисунке что-то лишнее. Ценное и полезное занятие. Не нужно усложнять. Научиться танцевать тоже очень просто. Включаете музыку и отдаетесь во власть телу. Позвольте себе просто быть, хватит сдерживать себя в цепких объятиях кем-то установленных правил. Творите. Кстати, такой танец оздоровительный, тело становится гибче, проходят боли позвоночника, суставов. Раньше все народы ПЕЛИ, сейчас только вид делают (я об эстраде). Как раньше песня возникала? Выходит девушка в поле, видит даль, птиц парящих в вышине, ветер, колышущий высокую траву и начинает петь про то, что ВИДИТ. Рифму не старались создать, она возникала сама. И ТАКАЯ песня гораздо сильнее была, ведь она была искренняя, она была самим человеком. А вам кажется, что голоса нет, а нет его, потому что зажали вы и вас. И теперь придется попотеть, чтоб распеться. Вы УЖЕ можете петь. Осознайте в конце то концов!!! Музыка. Ее можно слушать, а можно создавать. И не важно, что у вас нет музыкального образования. Если вам пока трудно воспринимать тонкие инструменты (флейта, скрипка и т.п.), то начать нужно с грубых (барабан, там-там, контрабас ит.п.) Чем грубее инструмент, тем проще играть на нем. И игра учит вас ЧУВСТВОВАТЬ, ощущать ритм, мелодию, сам звук. Это очень полезно. Берете барабан африканский (или восточный), очень полезная штука. Стоит от 1500-4000 р. (разные размеры). Купив его один раз, вы получаете хорошего помощника. С помощью барабана можно ПОВЫШАТЬ осознанность и чувствительность ровно настолько, насколько вам нужно. Не зря барабан использовался в ритуалах многих народов. В тренинга, которые я провожу, часто есть танец, музыка, творчество. Обращаю на это внимание, ведь музыка, танец - это всегда колоссальная помощь для нас с вами. Это расслабление, превосходное упражнение для наблюдения. Всегда интересней смотреть на то, что интересно. Поэтому ХВАТИТ уже стесняться, начните петь, рисовать, музицировать, стихи создавать. Начните творить. В Японии не зря духовная практика всегда замешана на неком искусстве. Японцы из ВСЕГО искусство делают. Каллиграфия, икебана, оригами, театр. Все ведь настолько просто. Вы тоже можете заниматься каллиграфией, рисуя слова. Выбираете слово и рисуете его. Важен процесс, а не результат. Письмо: Совсем недавно я осознала то ,о чём Вы говорили в своей рассылке(дети чувствуют, что всё принадлежит им).В солнечную погоду гуляла по заснеженному лесу. Этим зрелищем невозможно пресытиться. И снова, как уже было, почувствовала, что всё здесь целиком и полностью принадлежит мне ,но в то же время оно целиком и полностью принадлежит каждому жителю планеты, даже тому, кто никогда этого не видел!"Так почему же нет чувства обделенности, чувства собственничества?"-подумала тогда я. И показалось, что даже если бы в это мгновение я перенеслась из заснеженного леса в дикие джунгли, в которых никогда не бывала, и там каждое незнакомое растение показалось бы, наверно родным, знакомым, МОИМ! Всехним, как говорят дети. Значит, моя родина...везде? А на следующий день я нечаянно(теперь вот думаю, нечаянно ли)уколола себе глаз и пришлось наложить бинокулярную повязку. Чтоб время даром не терять ,я отправилась в путешествие по дому на ощупь, интересно было познать знакомый интерьер по-иному. Вот это осознание! Когда ничего не видишь, хочешь не хочешь, осознаешь каждое движение и ощущение, от этого ведь зависит состояние твоего лба! Далее упор был сделан на звуки. Оказывается, современная музыка довольно неприятна на слух, по крайней мере для меня. Любимые(!) мелодии оказались кучей разрозненных, нелепо подобранных звуков, с которыми слиться не удалось при всём желании. Они меня только раздражали. Зато что такое звук огня! Бесконечно на него можно не только смотреть, слушать не менее приятно. И в чём люди ищут чудо? Когда оно на каждом шагу...А потом я усадила бабушку возле печки(дело происходило у неё) и сказала:"Закрой глаза и слушай".Мы сидели так долго-долго. Впечатления передать не могу. Таких слов просто не существует. Мой "незрячий" опыт, к счастью, окончен. И ещё. Появилось ощущение, будто мне мало места и всё время хочется размахнуться руками, словно раздвигая давящие невидимые стены. Что это? Юля Яркое письмо. Все, что происходит НУЖНО. Нечаянный укол глаза, повлек за собой новые открытия. Вот вам явный результат того, про что я говорил в предыдущей статье. Идете в лес, завязываете глаза и бродите. В лес, потому что квартира привычна и многое в памяти есть. Я с завязанными глазами в ритме танца перемещаюсь (в лесу). Это что-то. Начните с малого! Хватит уже лежать, жалеть себя, стонать и проблемы придумывать. |
Похожие:
 | Тема: «Самопознание» Выяснить, насколько объективна самооценка обучающихся, и какими видят друг друга одноклассники | | Предисловие часть первая самопознание Учитель думать, уметь сформулировать математическую мысль. Развивать интерес к математике |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Познакомить учащихся с понятием «самопознание», развивать культуру общения с собеседником | | Урока дата тема урока Домашнее Самопознание и самооценка как условие успешности функционирования личности в социальной среде |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Внутренний мир и социализация. Самопознание» в 11 классе моу «Колыбельская сош» Лискинского района Воронежской области |  | Урок алгебры в 8 классе учитель математики высшей квалификационной... Образовательные: становление ученика как субъекта познавательной активности, овладевающего системой знаний, ориентация учащихся на... |
| 2) вовнутрь (самопознание, самооценка, самосозидание, "самообщение") На карточках написаны названия рыб, нужно за 1 минуту отобрать, карточки с названиями морских рыб, за правильный ответ 1 балл, неправильный... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Формирование личностных качеств воспитанников как основы взаимоотношений с людьми, обществом и миром в целом в процессе социального... |
| Уроки 23- 24. Самопознание Занятие проводится с использованием заданий... Практические упражнения с их последующим коллективным или групповым обсуждением. (Такое занятие даст учащимся необходимый опыт самопознания... | | Реферат Тема Николай Бердяев о русском национальном сознании Смысл творчества", "Смысл истории", "Философия свободного духа", "О назначении человека", "Я и мир объектов". К ним можно добавить... |
| Учебный курс «Самосовершенствование личности» Познай себя (самопознание) Человек как индивид и как личность. Физическое и психическое содержание человека. Сознание – основная характеристика человеческой... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... «Стремление обнажить самого себя, понять себя и своё время, напряжённый диалог с самим собой» вот основа «авторской» прозы, утверждает... |
| Досуг русских эмигрантов первой волны (Германия, Франция) по материалам... ... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тренинг – это система упражнений, которая ведёт от познания себя к познанию мира и помогает наладить системы взаимоотношений с миром.... |
| Эта статья адресована, в первую очередь, школьникам старшего возраста,... «счастье», «успех» и «успешность», «самопознание», «саморазвитие» и «самореализация», перед которыми стоит проблема личностного и... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Словарь иностранных слов определяет рефлексию как размышление о своем внутреннем состоянии, самопознание. Толковый словарь русского... |
