Психологический тренинг
Скачать 1.35 Mb.
|
| Тема 3 ПОГЛОТИТЕЛИ ВРЕМЕНИ, ИЛИ ГДЕ ВЗЯТЬ ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ... Модерация «Что или кто отнимает у вас время?» Длительность. 40 минут. Ситуация. «Представьте ваш обычный рабочий день». Вопрос. «Что или кто отнимает у вас рабочее время?» Ход работы. Тренер делит участников на две группы, раздает каждой группе листочки клейкой бумаги розЫг и дает задание: «За 10 минут перечислите как можно больше факторов, которые отнимают у вас время и мешают сосредоточиться на работе. Одно условие — пишем па одном листочке. Затем каждая группа выбирает из своих рядов одного оратора, который озвучивает результаты работы группы перед нсеми участниками и наклеивает листочки на доску. Наклеиваются только те условия, с которыми согласны абсолютно все участники тренинга. Начинает группа, у которой меньше всех листочков. Остальные ораторы внимательно следят за выступающим и убирают из своих списков те условия, которые уже появились, чтобы не повторяться». После выступления всех групп тренер классифицирует все условия и делает выводы: «Все наши факторы можно разделить на две группы — те, которые мы создаем сами, и те, которые появляются в результате деятельности других людей. Сейчас мы с вами поговорим о том, как избавиться от поглотителей, возникающих в результате неэффективного самоменеджмента». Мини-лекция «Самоменеджмент, или Я ВСЕ УСПЕЮ» Длительность. 20 минут. Содержание. Тренер знакомит участников с различными принципами эффективной организации времени:  50 Тренинги на все случаи бизнеса
Тренер знакомит участников с различными способами эффективного хранения информации: «Создадим место хаоса, в которое будем складывать всю входящую документацию, не нашедшую до этого момента своего места. Когда место хаоса становиться достаточно большим и поиск документов в нем уже затрудняется, мы вычленяем из него наиболее легко определяемый тип документов и уже тогда складываем его в папочку и наклеиваем ярлычок. Простота и удобство достигаются за счет того, что мы не изобретаем заранее продуманную и единственно верную структуру, она вырастает сама, а мы ее асфальтируем. Второй инструмент связан с электронной почтой. Давайте будем всегда заполнять поле темы письма, формулируя его кратко и четко. Тогда у нас во много раз меньше времени будет уходить на поиск нужного документа». Мозговой штурм «Как бороться с поглотителями, которые определяются внешними обстоятельствами» .] I Длительность. 45 минут. Ход работы. Тренер делит участников на две группы. В течение семи минут каждой группе необходимо собрать максимальное число .' /чнинг «Управление временем, или Как выделить время на главное» 51 пцей и предложений на тему «Как бороться с поглотителями, которые | и феделяются внешними обстоятельствами» (выделенными в резуль-ыте модерации). В течение следующих семи минут каждой группе необходимо:
После этого каждой группе нужно подготовить выступление от группы с использованием ватмана, фломастеров и других средств наглядного изображения предложений и представить в течение трех минут свои идеи так, чтобы все слушающие их поняли и приняли. Разминка класса Г «Путаница» Ход работы. Известно, что часто случаются ситуации, которые I ребуют быстрого решения. «Давайте измерим, как это происходит у нас. Мне нужен доброволец. Я попрошу тебя выйти и подождать за дверью. Оставшиеся участники, встаньте, пожалуйста, в круги возьмитесь за руки. Ваша задача — запутаться как можно сильнее. Отпускать руки участники не должны. Задача выбранного участника — распутать путаницу. Разнимать руки участников при этом нельзя. Бизнес-мостик. Очень часто многое зависит от сложности ситуации, однако сильное влияние имеет и личность ведущего.  Тема 4Я ХОЗЯИН СВОЕГО ВРЕМЕНИ Тест «К какому типу вы принадлежите» Длительность. 15 минут. Ход работы. «Отметьте те высказывания, которые относятся именно к вам (данный тест представлен в методических материалах). Мини-лекция «Различные типы людей по отношению ко времени» Длительность. 15 минут. Содержание. Здесь можно рассказать о различных типах, индивидуальных особенностях и предпочтениях каждого типа. Упражнение «Градусник» Длительность. 15 минут. Ход работы. Тренер предлагает участникам указать на градусниках, изображенных на флип-чарте, то, насколько участники считают принципы, озвученные и отработанные на тренинге, применимыми в своей жизни; готовы применять данные принципы и уверены в успехе от их применения. В случае возникновения противоречий тренер разбирает их вместе с участниками. Разминка класса Д «Пакуем чемоданы» Подробнее см. в книге «Энергия бизнес-тренинга». Подведение итогов дня. Обратная связь от участников, анкета дня МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ К ТРЕНИНГУ Пантомима Используется в тренинге в 11.50. То, что срочно, — не всегда важно, а то, что важно, -— не всегда срочно. Поэтому важно отличать «важное» от «срочного». Установите временные границы и только после этого приступайте к работе. Планирование — лучший способ избавиться от спешки и выполнить все вовремя. Тест «К какому типу вы принадлежите» Бланк Отметьте те высказывания, которые относятся именно к вам.
54 Тренинги на все случаи бизнеса 
|
Похожие:
 | Учебно-методический комплекс по дисциплине «социально-психологический тренинг» Фомичева Н. С. Социально-психологический тренинг. – М.: Ноу впо «Институт психоанализа», 19 с | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... «Социально – психологический тренинг: проблемы эффективного трудоустройства» предназначен для студентов, обучающихся по специальности... |
| Программа первого года обучения Краткосрочное обучение по программе... | | И. В. Вачков основы технологии групповоготренинга I психологический тренинг как средство развития самосознания: немного об основах |
| Т. В. Зайцева теория психологического тренинга психологический тренинг... Этот материал размещен в блоге Деменевой Н. Н |  | Решение кафедры ... |
| Задачи тренингов: развитие навыков эффективного поведения, раскрытие... Психологический тренинг «Карапуз» стимулирует сближение детей и родителей, формирует партнерское взаимодействие, дает положительный... | | Ипиио мгппу, лаборатория исследования трудностей обучения Апрель... Исследование спланировано как двойное слепое, т е дети, психологи и родители не знали, в какой именно тренинг были включены дети.... |
| С детьми и взрослыми. Ббк 88. 8 18ВК5-98534-338-3 Вачков Метафорический тренинг. — 2-е изд. — М.: «Ось-89», 2006. 144 с. (Действенный тренинг) | | Программа дисциплины Социология риска для специальности 040201. 65... Экономический, психологический и социально-психологический подход к исследованию риска |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Потребность, стимул, наказание, методы стимулирования результативности труда, трудная жизненная ситуация, психологический стресс,... | | Программа курса «Ведение международных переговоров: тренинг» Курс «Ведение международных переговоров: тренинг» предназначен для студентов старших курсов балакавриата его можно также использовать... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины красноярск 2011 пояснительная... Дисциплина «Психологический практикум» относится к общепрофессиональному блоку дисциплин Государственного образовательного стандарта... | | Актерский тренинг (1959-1962) Упражнения, помещенные в этой главе, являются результатом работы и исследований периода 1959—1962 гг. Они записаны Эудженио Барбой,... |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тренинг – это система упражнений, которая ведёт от познания себя к познанию мира и помогает наладить системы взаимоотношений с миром.... | | Эльвира Сарабьян Актерский тренинг по системе Станиславского. Настрой.... «Э. Сарабьян / Актерский тренинг по системе Станиславского. Актерский тренинг по системе Станиславского. Настрой. Состояния. Партнер.... |
