Пояснительная записка к тематическому планированию по физической культуре для учащихся 5-9 классов
Скачать 3.08 Mb.
|
Волей бол – 9 часов | ||||||||||||||||||
| 71 (22) | Обучающий Совершенствующий | | ОРУ (типа зарядки). Обучение стойке волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Прыжки через скакалку за 20 секунд | ||||||||||||||||||
| 72 (23) | Обучающий Закрепляющий Контрольный | | ОРУ. Закрепление стойки волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево. Обучению выходу к мячу. Прыжки через скакалку за 20 секунд КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | Прыжки через скакалку за 20 секунд | | |||||||||
| Челночный бег 3*10м. | ||||||||||||||||||
| 73 (24) | Обучающий Закрепляющий Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Обучение приёму и передаче мяча сверху и снизу. Совершенствование стойки волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево. Закрепление техники выхода к мячу. Челночный бег 3*10м. – КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Стойка волейболиста | ||||||||||||||||||
| 74 (25) | Закрепляющий Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Закрепление приёма и передачи мяча сверху и снизу. Совершенствование техники выхода к мячу. Стойка волейболиста, передвижению приставным шагом вправо и влево - КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Техника выхода к мячу | ||||||||||||||||||
| 75 (28) | Обучающий Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Обучение технике нижней прямой подачи. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу. Техника выхода к мячу – КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Техника приёма и передачи мяча сверху и снизу | ||||||||||||||||||
| 76 (27) | Закрепляющий Контрольный | | ОРУ. Закрепление техники нижней прямой подачи. Техника приёма и передачи мяча сверху и снизу - КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| ОРУ | ||||||||||||||||||
| 77 (28) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Игры. . | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Техника нижней прямой подачи | ||||||||||||||||||
| 78 (29) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Техника нижней прямой подачи - КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| подтягивание | ||||||||||||||||||
| 79 (30) | Совершенствующий | | ОРУ с мячами. Совершенствование техники элементов в волейболе. Подведение итогов за III четверть. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) – КУ. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Задание на каникулы | ||||||||||||||||||
| IV Четверть Легкая атлетика – 20 часов. | ||||||||||||||||||
| 80 (1) | Обучающий | | ОРУ со скакалкой. Обучение перестроения дроблением и сведением. Обучение с 3 шагов разбега прыжкам в высоту способом «перешагивания». | Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| ОРУ | ||||||||||||||||||
| 81 (2) | Закрепляющий Контрольный | | ОРУ. Строевые упражнения. Закрепление техники прыжка в высоту. Повороты на месте – КУ. Игры. | Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Скакалка за 1 мин. | ||||||||||||||||||
| 82 (3) | Совершенствующий | | ОРУ. Строевые упражнения. Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега. Скакалка за 1 мин - КУ. Игры. | Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | Прыжки через скакалку за 1 мин. | | |||||||||
| Техника прыжка в высоту | ||||||||||||||||||
| 83 (4) | контрольный | | Развитие выносливости. ОРУ. Техника прыжка в высоту способом «перешагивания» - КУ. Игры. | Уметь прыгать в высоту с разбега и выполнять строевые упражнения | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| челночный бег 3*10 | ||||||||||||||||||
| Легкая атлетика - (волейбол 6 часов) | ||||||||||||||||||
| 84 (5) | Обучающий Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Обучение старту с опорой на одну руку. Обучение технике приёма и передачи мяча сверху. Челночный бег 3*10м – КУ. Игры. | Уметь выполнять технику старта и бегать в равномерном темпе | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Поднимание туловища | ||||||||||||||||||
| 85 (6) | Закрепляющий Совершенствующий | | ОРУ. Закрепление техники старта с опорой на одну руку. Обучение технике нижней прямой подачи. Закрепление техники приёма и передачи мяча сверху. Поднимание туловища за 20 сек. – КУ. Игры. | Уметь выполнять технику старта и бегать в равномерном темпе | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| | ||||||||||||||||||
| 86 (7) | Совершенствующий | | ОРУ. Обучение технике приёма и передачи мяча снизу. Закрепление техники нижней прямой подачи. Совершенствование приема и передачи мяча сверху. Совершенствование техники с опорой на одну руку. Игры. | Уметь выполнять технику старта и бегать в равномерном темпе | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Старт с опорой на одну руку | ||||||||||||||||||
| 87 (8) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Закрепление техники приёма и передачи мяча снизу. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Старт с опорой на одну руку – КУ. Игры. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Челночный бег 4*9м | ||||||||||||||||||
| 88 (9) | Совершенствующий | | ОРУ. Совершенствование техники элементов в волейболе. Челночный бег 4*9м - КУ . Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | Челночный бег 4*9м | | |||||||||
| Отжимание | ||||||||||||||||||
| 89 (10) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Бег в медленном темпе до 5мин. Учебная игра. Сгибание и разгибание рук в упоре - КУ. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Прыжки через скакалку за 20сек | ||||||||||||||||||
| 90 (11) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Бег в медленном темпе до 5мин. Учебная игра. Прыжки через скакалку за 20сек – КУ. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | Прыжки через скакалку за 20 секунд | | |||||||||
| Прыжки в длину с места | ||||||||||||||||||
| 91 (12) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Бег в медленном темпе до 5мин. Обучение технике метания малого мяча в горизонтальную цель. Прыжки в длину с места - КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| ОРУ | ||||||||||||||||||
| 92 (13) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Бег в медленном темпе до 5мин. Закрепление техники метания малого мяча в горизонтальную цель. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| ОРУ | ||||||||||||||||||
| 93 (14) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Бег в медленном темпе до 5мин. Совершенствование техники метания малого мяча в горизонтальную цель. Игры.. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Метание мяча | ||||||||||||||||||
| 94 (15) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Бег в медленном темпе до 5мин. Техника метания малого мяча в горизонтальную цель – КУ. Игры. | Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия | Групповой, поточный, индивидуально | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Бег 60 м | ||||||||||||||||||
| 95 (16) | Обучающий Контрольный | | ОРУ. Развитие скорости. Бег 60 метро – КУ. Игры. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Бег 30 м | ||||||||||||||||||
| 96 (17) | Обучающий Контрольный | | ОРУ. СБУ. СПУ. Обучение техники прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Бег 30 метров – КУ. Игры. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Бег 500 м | ||||||||||||||||||
| 97 (18) | Обучающий Закрепляющий Контрольный | | ОРУ. СПУ. Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Обучение техники метания мяча с 3 шагов разбега. Игры. Бег 500 м - КУ. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Скакалка за 1 минуту | ||||||||||||||||||
| 98 (19) | Закрепляющий Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. СПУ. Закрепление техники метания мяча с разбега. Совершенствования техники прыжка в длину с разбега. Бег 1000м. Игры. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Техника прыжка в длину с разбега на результат | ||||||||||||||||||
| 99 (20) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. СПУ. Совершенствование техники метания мяча с разбега на дальность. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» - КУ. Игры. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Техника метания мяча | ||||||||||||||||||
| 100 (21) | Совершенствующий Контрольный | | Развитие скоростных качеств (эстафета с палочкой). ОРУ. Техника метания мяча с разбега на дальность – КУ. Игры. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Подготовка к кроссу | ||||||||||||||||||
| 101 (22) | Совершенствующий Контрольный | | ОРУ. Распределение класса на 2 забега, кросс 2000 метров - КУ. Игры. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| подтягивание | ||||||||||||||||||
| 102 (23) | Обучающий Контрольный | | ОРУ. Подтягивание из виса стоя (мальчики), из виса лежа (девочки) - КУ. Обучение технике спортивной ходьбы. Специальные упражнения ходока. Игра русская лапта. | Уметь двигаться спортивной ходьбой | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| тех. спорт. ходьбы | ||||||||||||||||||
| 103 (24) | Совершенствующий | | Закрепление техники спортивной ходьбы. Специальные упражнения ходока. Игра русская лапта. | Уметь двигаться спортивной ходьбой | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| тех. спорт. ходьбы | ||||||||||||||||||
| 104 (25) | Совершенствующий | | Совершенствование техники спортивной ходьбы. Специальные упражнения ходока. Игра русская лапта. | Уметь двигаться спортивной ходьбой | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| тех. спорт. ходьбы | ||||||||||||||||||
| 105 (26) | Совершенствующий Контрольный | | Техника спортивной ходьбы – КУ. Подведение итогов за IV четверть и за учебный год. Дать задание на лето. | Уметь двигаться спортивной ходьбой | Групповой, поточный, индивидуально. | Таблица - нормативов и опрос, рефераты и тесты | | | | |||||||||
| Задание на каникулы | ||||||||||||||||||
| Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
| Учащиеся | Мальчики | Девочки | ||||
| Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” |
| Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин | 4,20 | 4,45 | 5,15 | 2,22 | 2,55 | 2,80 |
| Бег 2000м, мин | Без учета времени | |||||
| Бег 30м, секунд | 5,5 | 5,8 | 6,2 | 5,8 | 6,1 | 6,5 |
| Бег 60м, секунд | 9,8 | 10,4 | 11,1 | 10,3 | 10,6 | 11,2 |
| Бег на лыжах 2км, мин | 13,30 | 14,00 | 14,30 | 14,00 | 14,30 | 15,00 |
| Бег на лыжах 3км, мин | 19,00 | 20,00 | 22,00 | | ||
| Метание мяча (м) | 36 | 29 | 21 | 23 | 18 | 15 |
| Набивной мяч 1 кг. | 410 | 350 | 300 | 400 | 340 | 300 |
| Наклоны вперед из положения сидя | 10 | 6 | 2 | 16 | 9 | 5 |
| Подтягивание | 7 | 5 | 3 | 15 | 10 | 7 |
| Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | 40 | 35 | 25 | 35 | 30 | 20 |
| Прыжки в высоту с разбегу | 105 | 95 | 90 | 100 | 90 | 85 |
| Прыжки в длину с места | 200 | 185 | 145 | 190 | 165 | 135 |
| Прыжки в длину с разбега (см) | 360 | 330 | 270 | 330 | 280 | 230 |
| Прыжок на скакалке, 1 мин, раз | 80 | 70 | 60 | 105 | 75 | 65 |
| Прыжок на скакалке, 20 сек, раз | 46 | 44 | 42 | 48 | 46 | 44 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре | 20 | 15 | 10 | 15 | 10 | 5 |
| Челночный бег 3x10 м, сек | 8,3 | 8,8 | 9,3 | 8,8 | 9,3 | 10,0 |
| Челночный бег 4x9 м, сек | 10,0 | 10,5 | 11,5 | 10,3 | 10,7 | 11,5 |
| Бег1500м | 7,30 | 7,50 | 8,10 | 8,00 | 8.20 | 8,40 |
| Приседания | 250 | 190 | 130 | 160 | 110 | 90 |
| Поднимание туловища за 30сек. из положения лежа | 23 | 17 | 7 | 17 | 12 | 7 |
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 7 классах по четвертям
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | Полугодие | |||
| I полугодие | II полугодие | |||||
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||
| 2 | Спортивная игра волейбол | 13 | - | - | 9 | 6 |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 | - | 21 | - | |
| 4 | Легкая атлетика | 32 | 12 | - | - | 20 |
| 5 | Лыжная подготовка | 22 | - | - | 22 | |
| 6 | Спортивная игра баскетбол | 17 | 15 | - | - | |
| Итого | 105 | 27 | 21 | 31 | 26 | |
Похожие:
 | Пояснительная записка к тематическому планированию по физической... В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005 и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской... |  | Пояснительная записка к тематическому планированию по физической... В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010г и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений... |
| Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов | | Пояснительная записка к тематическому планированию православной культуре 4 класс Федеральным компонентом государственного стандарта для начального общего образования |
| Пояснительная записка к тематическому планированию по изобразительному искусству Родине, уважение к ее традициям, героическому прошлому, многонациональной культуре | | Пояснительная записка к тематическому планированию по английскому языку для 10-11 классов На основании примерных программ Минобрнауки рф, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по английскому... |
| Мейксон Г. Б., Любомирский Л. Е., Лях В. И. Физическая культура:... Развёрнутое тематическое планирование разработано на основе примерной программы среднего(полного) образования по физической культуре... | | Мейксон Г. Б., Любомирский Л. Е., Лях В. И. Физическая культура:... Развёрнутое тематическое планирование разработано на основе примерной программы среднего(полного) образования по физической культуре... |
| Пояснительная записка к тематическому планированию по Окружающему миру Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. (Стандарты второго поколения. Москва «Просвещение»,... | | Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов пояснительная записка Они включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами... |
| Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов Пояснительная записка Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.... | | Рабочая программа по природоведению (5 класс). Пояснительная записка... Рабочая программа учебного курса «Природоведение» для 5 класса составлена на основе |
| Пояснительная записка к тематическому планированию по истории Нового времени в 7 классе Предлагаемая программа ориентирована на учебник А. Я. Юдовская «Новая история: 1500-1800» (М.: Просвещение, 2012г.) | | Пояснительная записка к тематическому планированию по Литературному чтению Рабочая программа курса «Литературное чтение» разработана на основе авторской программы Л. А. Ефросининой, М. И. Омороковой (М.:... |
| Программа по физической культуре основная школа 7 класс пояснительная записка Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич Москва «Просвещение» 2007.... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Пояснительная записка к календарно-тематическому планированию уроков химии в 8 классе на 2010-2011 уч год |
