Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры

Скачать 338.94 Kb.

Название	Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры
страница	1/4
Дата публикации	21.09.2013
Размер	338.94 Kb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4

«УТВЕРЖДАЮ» Рассмотрено на

Директор школы заседании педсовета ______________ _________________

Согласовано «__» ___________ 20__ г.

Зам. директора

______________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре на 2012-2013 уч.г. в 10 классе

МОУ «Александровская» СОШ

учителя физической культуры

Азимовой Евгении Владимировны

№ урока (часы)	Темы уроков	Тип урока	Разделы программы	Элементы федерального компонента гос. стандарта общего образования по физкультуре	Формы контроля	Оснащенность урока	Дом.задание	Календарные сроки изучения и дата проведения	Примечание
1	Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (л/а, спорт.иподв. игры, оказание ПМП)	В.У. Ф.М.	Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях ФК	Основы т/безопасности, профилактика травматизма	Фронтальный опрос	Инструкции и журнал по т/безопасности	Комплекс 1	Сентябрь 3
2	Равномерный бег 800 м, ОРУ на развитие общей выносливости	С.У. Ф.М.	ОРУ (выносливость)	Развитие основных физических качеств (ОФК)	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Комплекс 4	Сентябрь 5
3	Закрепление техники челночного бега 3 х 10 м (4-5 повторений)	С.У. П.М.	ОРУ (скорость)	ОФК	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Равномерный бег 10 мин.	Сентябрь 7
4	Равномерный бег на 1000 метров	П.М. С.У.	ОРУ (сила)	ОФК	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Комплекс 1	Сентябрь 10
5	Бег на 60 метров (3-4 повторения)	С.У. П.М.	ОРУ (скорость)	ОФК	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Прыжки ч/з скакалку 50х3 р.	Сентябрь 12
6	Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы	С.У. П.М.	ОРУ (сила)	ОФК	Корректировка исполнения упражнений	Перекладина, гимнастическая стенка	Комплекс 4	Сентябрь 14
7	Теория: «Здоровый образ жизни, о вреде дурных привычек. Предупреждение раннего старения и длительное сохранение физ. активности средствами фв»	С.У. Н.У. П.М.	Основы Знаний	ФК общества и человека	Фронтальный опрос	УП	Равномерный бег 10 мин	Сентябрь 17
8	Закрепление техники прыжка в длину, согнувшись, прогнувшись, 13-15 м разбега	См.М Г.М. Н.У.	Легкая атлетика (скорость)	Двигательные умения и навыки (ДУ), техника спринт.бега	Корректировка нагрузки	Прыжковая яма, рулетка	Подтягивание на перекладине 10 раз	Сентябрь 19
9	Бег 60 метров с максимальной интенсивностью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)	У.У. Пс.М.	Определение уровня ОФК (сила, скорость)	ОФК	Корректировка техники бега, правильность исполнения виса и подтягивания	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР, перекладина	отжимания от пола 10х3, прыжки в высоту 12х3 раз	Сентябрь 21
10	Наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд	У.У. Пс.М.	Определение уровня ОФК	ОФК	Фиксирование результатов	Спортзал, маты, ЖУР	Прыжки ч/з скакалку 50х3 р, поднимание туловища 20х3 р	Сентябрь 24
11	Бег на 1000 метров с фиксированием результата	У.У. Ф.М.	Определение уровня ОФК(выносливость)	ОФК	Фиксирование результата	Секундомер, ЖУР	равномерный бег 10 мин	Сентябрь 26
12	Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа	У.У. Ф.М. Г.М.	Определение уровня ОФК (сила, скоростно-силовые качества)	ОФК	Фиксирование результатов	Спортплощадка, рулетка, ЖУР	Прыжки ч/з скакалку 50х3 р	Сентябрь 28
13	Закрепление техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча	Г.М. См.У	Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи	Прыжки на возвышение (скамейку, тумбу 30 см) 25х3 р	Октябрь 1
14	Удары головой (серединой лба и боковой частью лба в прыжке и с разбега)	П.М. С.У.	Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи	равномерный бег 14 мин	Октябрь 3
15	Остановки мяча грудью	И.М. С.У.	Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи	Прыжки ч/з скакалку 50х3 р	октябрь 5
16	Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу	С.У. И.М.	Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи	прыжки ч/з скакалку 100х3 р	октябрь 8
17	Двусторонняя игра в футбол по основным правилам	С.У. Г.М.	Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники и тактики игры	Футбольное поле, мяч	Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 29р (м),23р(д).	октябрь10
18	Двусторонняя игра в футбол по основным правилам	С.У. Г.М.	Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники и тактики игры	Футбольное поле, мяч	комплекс ОРУ на развитие силы	октябрь 12
19	Совершенствование техники передачи эстафетной палочки	С.У. И.М.	Легкая атлетика	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Контроль за передачей палочки	Беговая дорожка, палочки	равномерный бег 15 мин	Октябрь 15
20	Эстафетный бег 4 х 100 на стадионе	С.У. Г.М.	Легкая атлетика	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Контроль за передачей палочки	Беговая дорожка, палочки	комплекс 1	Октябрь 17
21	Общеразвивающие упражнения в форме ритмической гимнастики	С.У. Ф.М.	ОРУ (координация)	ОФК	Корректировка движений	Спортзал, площадка	комплекс 2	Октябрь 19
22	Бег на 1000 метров на результат	С.У. П.М.	Легкая атлетика (спринтерский бег)	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	комплекс 3	Октябрь 22
23	Совершенствование прыжков в длину с 13-15 шагов разбега	С.У. П.М.	Легкая атлетика (прыжки в длину)	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок	Прыжковая яма, рулетка, ЖУР	комплекс 4	Октябрь 24
24	Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега, с 9-11 шагов разбега (способ «ножницы»)	С.У. П.М.	Легкая атлетика (прыжки в высоту)	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Корректировка техники прыжка	Яма для прыжков высоту	комплекс 1	Октябрь 26
25	Техника метания гранаты 700 г (м), 500 г (д) на точность, дальность	П.М. С.У.	Легкая атлетика (метания)	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Корректировка техники метания	Сектор для метания, гранаты, ЖУР	комплекс 2	Ноябрь 29
26	Бег на 1500 м (д), 2000 м (м)	С.У. Г.М.	Легкая атлетика(выносливость)	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	комплекс 3	Ноябрь 31
27	Челночный бег 3х10 метров (3-4 повторения)	С.У. Пс.М.	ОРУ(координация)	ОФК	Корректировка техники поворота	Спорт площадка, спортзал, секундомер, ЖУР	комплекс 4	Ноябрь 2
28	Закрепление передач в баскетболе двумя руками, одной, сверху, снизу, с отскоком от пола	С.У. Г.М.	Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Корректировка техники исполнения	Баскетбольная площадка, мячи	Прыжки через скакалку вчетверо сложенную вперед и назад 30р	Ноябрь 12

1 2 3 4

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Закон РФ об образовании принят гд 12. 07. 1995 г. Основы законодательства... Использование в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий, рекомендованных на федеральном уровне учителя физической...		Рабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана... Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,...
	Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Урок по физической культуре в 7 классе на тему: «Волейбол», под руководством учителя физической культуры Бахтиной Е. С
	План конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе... План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"		Конспект (рабочий вариант) урока по физической культуре в 8 «С» классе... Цель данного урока: формирование специальных знаний, практических умений и навыков использования средств физической культуры для...
	Городской этап конкурса учитель года – 2011 Зелинская С. В., учитель... «Программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов, отнесенных по состоянию здоровья к смг»		Учебно-методический комплекс по дисциплине «Теория и методика обучения... Инновационные технологии в области преподавания физической культуры. Методика преподавания физической культуры на базовом и профильном...
	Федеральное агентство по физической культуре и спорту сибирский государственный... Психология физической культуры и спорта : учебник для высших физкультурных учебных заведений / под ред профессора Г. Д. Бабушкина,...		Методика уроков физической культуры в первом классе Кроме того, в нее входят 2 урока физической культуры в неделю, 1-2 занятия кружка физической культуры, а по воскресным дням загородные...
	Составитель учитель физической культуры мбоу сош №3 Петров Е. М.... По важности в процессе воспитания выходит на первое место учебная дисциплина, связанная с физической подготовкой		Рабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича Программа предназначена для двух учебных занятий в неделю на 70 часо в и её содержание ориентировано, на выполнение базовой части...
	Урок-соревнование по физической культуре для учащихся 4 класса (всероссийский... Цель урока: развитие скоростно-силовых качеств учащихся в игровой и соревновательной деятельности		Рабочая программа по физической культуре на 2013-2014 уч г Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программ специальных (коррекционных) образовательных учреждений II...
	Конспект открытого урока по физической культуре в 6 «б» классе. Учитель:... Тема: Гимнастические упражнения как средство развития физических качеств (Комплексная программа физического воспитания учащихся,...		План-конспект урока физической культуры в 9 классе по разделу «Гимнастика»... Место и время проведения: спортзал Понькинской основной школы Палехского района. 1130 – 1210 (5 урок) 19 октября 2012 года

Школьные материалы