Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры





Скачать 338.94 Kb.
НазваниеРабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры
страница1/4
Дата публикации21.09.2013
Размер338.94 Kb.
ТипРабочая программа
100-bal.ru > Культура > Рабочая программа
  1   2   3   4
«УТВЕРЖДАЮ» Рассмотрено на

Директор школы заседании педсовета ______________ _________________

Согласовано «__» ___________ 20__ г.

Зам. директора

______________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре на 2012-2013 уч.г. в 10 классе

МОУ «Александровская» СОШ

учителя физической культуры

Азимовой Евгении Владимировны


урока

(часы)

Темы уроков


Тип урока

Разделы программы

Элементы федерального компонента гос. стандарта общего образования по физкультуре

Формы контроля

Оснащенность урока

Дом.задание

Календарные сроки изучения и дата проведения

Примечание

1

Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (л/а, спорт.иподв. игры, оказание ПМП)

В.У.

Ф.М.

Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях ФК

Основы т/безопасности, профилактика травматизма

Фронтальный опрос

Инструкции и журнал по т/безопасности

Комплекс 1

Сентябрь 3




2

Равномерный бег 800 м,

ОРУ на развитие общей выносливости

С.У.

Ф.М.

ОРУ (выносливость)

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Корректировка техники бега

Беговая дорожка, спортплощадка

Комплекс 4

Сентябрь 5




3

Закрепление техники челночного бега 3 х 10 м (4-5 повторений)

С.У.

П.М.

ОРУ (скорость)

ОФК

Корректировка техники бега

Беговая дорожка

Равномерный бег 10 мин.

Сентябрь 7




4

Равномерный бег на 1000 метров

П.М.

С.У.

ОРУ (сила)

ОФК

Корректировка техники бега

Беговая дорожка

Комплекс 1

Сентябрь 10




5

Бег на 60 метров (3-4 повторения)

С.У.

П.М.

ОРУ (скорость)

ОФК

Корректировка техники бега

Беговая дорожка

Прыжки ч/з скакалку 50х3 р.

Сентябрь 12




6

Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы

С.У.

П.М.

ОРУ (сила)

ОФК

Корректировка исполнения упражнений

Перекладина, гимнастическая стенка

Комплекс 4

Сентябрь 14




7

Теория: «Здоровый образ жизни, о вреде дурных привычек. Предупреждение раннего старения и длительное сохранение физ. активности средствами фв»

С.У.

Н.У.

П.М.

Основы Знаний

ФК общества и человека

Фронтальный опрос

УП

Равномерный бег 10 мин

Сентябрь 17




8

Закрепление техники прыжка в длину, согнувшись, прогнувшись, 13-15 м разбега

См.М

Г.М.

Н.У.

Легкая атлетика (скорость)

Двигательные умения и навыки (ДУ), техника спринт.бега

Корректировка нагрузки

Прыжковая яма, рулетка

Подтягивание на перекладине 10 раз

Сентябрь 19




9

Бег 60 метров с максимальной интенсивностью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)

У.У.

Пс.М.

Определение уровня ОФК (сила, скорость)

ОФК

Корректировка техники бега, правильность исполнения виса и подтягивания

Беговая дорожка, секундомер, ЖУР, перекладина

отжимания от пола 10х3, прыжки в высоту 12х3 раз

Сентябрь 21




10

Наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд

У.У.

Пс.М.

Определение уровня ОФК

ОФК

Фиксирование результатов

Спортзал, маты, ЖУР


Прыжки ч/з скакалку 50х3 р, поднимание туловища 20х3 р

Сентябрь 24




11

Бег на 1000 метров с фиксированием результата

У.У.

Ф.М.

Определение уровня ОФК(выносливость)

ОФК

Фиксирование результата

Секундомер, ЖУР

равномерный бег 10 мин

Сентябрь 26




12

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

У.У.

Ф.М.

Г.М.


Определение уровня ОФК (сила, скоростно-силовые качества)

ОФК

Фиксирование результатов

Спортплощадка, рулетка, ЖУР

Прыжки ч/з скакалку 50х3 р

Сентябрь 28




13

Закрепление техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча

Г.М.

См.У

Футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники исполнения

Футбольное поле, мячи

Прыжки на возвышение (скамейку, тумбу 30 см) 25х3 р

Октябрь 1




14

Удары головой (серединой лба и боковой частью лба в прыжке и с разбега)

П.М.

С.У.

Футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники исполнения

Футбольное поле, мячи

равномерный бег 14 мин

Октябрь 3




15

Остановки мяча грудью

И.М.

С.У.

Футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники исполнения

Футбольное поле, мячи

Прыжки ч/з скакалку 50х3 р

октябрь 5




16

Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу

С.У.

И.М.

Футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники исполнения

Футбольное поле, мячи

прыжки ч/з скакалку 100х3 р

октябрь 8




17

Двусторонняя игра в футбол по основным правилам

С.У.

Г.М.

Футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники и тактики игры

Футбольное поле, мяч

Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 29р (м),23р(д).

октябрь10




18

Двусторонняя игра в футбол по основным правилам

С.У.

Г.М.

Футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники и тактики игры

Футбольное поле, мяч

комплекс ОРУ на развитие силы

октябрь 12




19

Совершенствование техники передачи эстафетной палочки

С.У.

И.М.

Легкая атлетика

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Контроль за передачей палочки

Беговая дорожка, палочки

равномерный бег 15 мин

Октябрь 15




20

Эстафетный бег 4 х 100 на стадионе

С.У.

Г.М.

Легкая атлетика

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Контроль за передачей палочки

Беговая дорожка, палочки

комплекс 1

Октябрь 17




21

Общеразвивающие упражнения в форме ритмической гимнастики

С.У.

Ф.М.

ОРУ (координация)

ОФК

Корректировка движений

Спортзал, площадка

комплекс 2

Октябрь 19




22

Бег на 1000 метров на результат

С.У.

П.М.

Легкая атлетика (спринтерский бег)

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Корректировка техники и тактики бега

Беговая дорожка, секундомер, ЖУР


комплекс 3

Октябрь 22




23

Совершенствование прыжков в длину с 13-15 шагов разбега

С.У.

П.М.

Легкая атлетика (прыжки в длину)

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Корректировка шагов разбега, попадание на брусок

Прыжковая яма, рулетка, ЖУР

комплекс 4

Октябрь 24




24

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега, с 9-11 шагов разбега (способ «ножницы»)

С.У.

П.М.

Легкая атлетика (прыжки в высоту)

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Корректировка техники прыжка

Яма для прыжков высоту

комплекс 1

Октябрь 26




25


Техника метания гранаты 700 г (м), 500 г (д) на точность, дальность

П.М.

С.У.

Легкая атлетика (метания)

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Корректировка техники метания

Сектор для метания, гранаты, ЖУР

комплекс 2

Ноябрь 29




26

Бег на 1500 м (д), 2000 м (м)

С.У.

Г.М.

Легкая атлетика(выносливость)

ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике

Корректировка техники и тактики бега

Беговая дорожка, секундомер, ЖУР

комплекс 3

Ноябрь 31




27

Челночный бег 3х10 метров (3-4 повторения)

С.У.

Пс.М.

ОРУ(координация)

ОФК

Корректировка техники поворота

Спорт площадка, спортзал, секундомер, ЖУР

комплекс 4

Ноябрь 2




28

Закрепление передач в баскетболе двумя руками, одной, сверху, снизу, с отскоком от пола

С.У.

Г.М.

Баскетбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх

Корректировка техники исполнения

Баскетбольная площадка, мячи

Прыжки через скакалку вчетверо сложенную вперед и назад 30р

Ноябрь 12



  1   2   3   4

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconЗакон РФ об образовании принят гд 12. 07. 1995 г. Основы законодательства...
Использование в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий, рекомендованных на федеральном уровне учителя физической...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconРабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана...
Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconРабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconПрограмма по формированию навыков безопасного поведения на дорогах...
Урок по физической культуре в 7 классе на тему: «Волейбол», под руководством учителя физической культуры Бахтиной Е. С
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconПлан конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе...
План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconКонспект (рабочий вариант) урока по физической культуре в 8 «С» классе...
Цель данного урока: формирование специальных знаний, практических умений и навыков использования средств физической культуры для...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconГородской этап конкурса учитель года – 2011 Зелинская С. В., учитель...
«Программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов, отнесенных по состоянию здоровья к смг»
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconУчебно-методический комплекс по дисциплине «Теория и методика обучения...
Инновационные технологии в области преподавания физической культуры. Методика преподавания физической культуры на базовом и профильном...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconФедеральное агентство по физической культуре и спорту сибирский государственный...
Психология физической культуры и спорта : учебник для высших физкультурных учебных заведений / под ред профессора Г. Д. Бабушкина,...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconМетодика уроков физической культуры в первом классе
Кроме того, в нее входят 2 урока физической культуры в неде­лю, 1-2 занятия кружка физической культуры, а по воскрес­ным дням загородные...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconСоставитель учитель физической культуры мбоу сош №3 Петров Е. М....
По важности в процессе воспитания выходит на первое место учебная дисциплина, связанная с физической подготовкой
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconРабочая программа по Физической культуре учителя Ковалёва Виктора Анатольевича
Программа предназначена для двух учебных занятий в неделю на 70 часо в и её содержание ориентировано, на выполнение базовой части...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconУрок-соревнование по физической культуре для учащихся 4 класса (всероссийский...
Цель урока: развитие скоростно-силовых качеств учащихся в игровой и соревновательной деятельности
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconРабочая программа по физической культуре на 2013-2014 уч г
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программ специальных (коррекционных) образовательных учреждений II...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconКонспект открытого урока по физической культуре в 6 «б» классе. Учитель:...
Тема: Гимнастические упражнения как средство развития физических качеств (Комплексная программа физического воспитания учащихся,...
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры iconПлан-конспект урока физической культуры в 9 классе по разделу «Гимнастика»...
Место и время проведения: спортзал Понькинской основной школы Палехского района. 1130 – 1210 (5 урок) 19 октября 2012 года


Школьные материалы


Заказать интернет-магазин под ключ!

При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск