Требования к уровню подготовки учащихся
Учебные нормативы являются требованиями к уровню обученности учащихся
Учащиеся должны знать/ понимать
-роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.
Уметь:
составлять и выполнять комплексы упражнений утрен ней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
выполнять гимнастические, акробатические, легкоатле тические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адап тивной физической культуры с учетом индивидуальной физи ческой подготовленности и медицинских показаний;
осуществлять наблюдение за своим физическим разви тием и физической подготовленностью, за техникой выполне ния двигательных действий и режимами физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по од ному из программных видов спорта
Демонстрировать физические качества, представленный в 10-бальной шкале оценки нормативов.
10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УЧЕБНЫХ НОРМАТИВОВ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЙ,
НАВЫКОВ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ VI КЛАССОВ
VI класс
|
Контрольное упражнение
|
Балл
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Мальчики
|
Бег 60 м (с)
|
9,7
|
9,9
|
10,1
|
10,3
|
10,5
|
10,7
|
10,9
|
11,2
|
11,4
|
11,5 и более
|
Бег 1500 м (мин, с)
|
7,30
|
7,36
|
7,42
|
7,49
|
7,56
|
8,03
|
8,10
|
8,17
|
8,23
|
8,24 и более
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
362
|
350
|
338
|
327
|
315
|
298
|
282
|
265
|
249
|
248 и менее
|
Прыжок в высоту с разбега (см)
|
115
|
110
|
105
|
–
|
100
|
95
|
90
|
85
|
80
|
75 и менее
|
Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
37
|
35
|
33
|
30
|
28
|
25
|
22
|
20
|
18
|
17 и менее
|
Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)
|
10,00
|
10,15
|
10,28
|
10,42
|
10,55
|
11,04
|
11,12
|
11,20
|
11,28
|
11,29 и более
|
Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м без учёта времени
|
1,00
|
50 м
|
–
|
–
|
25 м
|
–
|
–
|
12 м
|
–
|
10 м и менее
|
Кросс 1500 м (мин, с)
|
8,14
|
8,25
|
8,37
|
8,49
|
9,00
|
9,09
|
9,17
|
9,25
|
9,30
|
9,31 и более
| Девочки |
Бег 60 м (с)
|
10,2
|
10,4
|
10,5
|
10,6
|
10,7
|
10,9
|
11,1
|
11,3
|
11,5
|
11,6 и более
|
Бег 1500 м (мин, с)
|
7,35
|
7,45
|
8,00
|
8,10
|
8,15
|
8,20
|
8,30
|
8,40
|
8,50
|
8,51 и более
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
317
|
305
|
293
|
282
|
270
|
255
|
240
|
225
|
211
|
210 и менее
|
Прыжок в высоту с разбега (см)
|
105
|
100
|
95
|
–
|
90
|
85
|
–
|
80
|
75
|
70 и менее
|
Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
24
|
22
|
20
|
19
|
18
|
17
|
16
|
15
|
14
|
13 и менее
|
Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
17
|
16
|
15
|
13
|
12
|
11
|
9
|
8
|
7
|
6 и менее
|
Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)
|
10,35
|
10,45
|
10,55
|
11,05
|
11,15
|
11,27
|
11,39
|
11,50
|
12,02
|
12,03 и более
|
Плавание 25 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
|
1,10
|
50 м
|
–
|
–
|
25 м
|
–
|
–
|
12 м
|
–
|
10 м и менее
|
Кросс 1500 м (мин, с)
|
8,28
|
8,40
|
8,52
|
9,04
|
9,15
|
9,34
|
9,52
|
10,10
|
10,28
|
10,29 и более
| |
