№ п/п
|
раздел
|
тема
|
Кол-во часов
|
дата
|
|
ЗФК
|
Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания.
|
1
|
|
|
ФОД
|
Комп лексы упражнений для развития гибкости и координации дви жений
|
1
|
|
|
ФОД
|
Комплексы упражнений на формирование правильной осанки с учетом индиви дуальных особенностей физического развития
|
1
|
|
|
ФОД
|
Комплексы упражнений для коррекции фигуры.
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол Упражнения без мяча: прыжок вверх толч ком одной с приземлением на другую; передвижение в основ ной стойке
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол.остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола; ведение мяча на месте и в движении с изменением на правления движения;
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам.
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол. Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места.
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения
|
1
|
|
|
СП (Б)
|
Баскетбол. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам
|
1
|
|
|
ЛА
|
Эстафетный бег Высокий старт от 10 до 15 мБег с ускорением от 30 до 40 м
|
1
|
|
|
ЛА
|
Старт с опорой на одну руку с последу ющим ускорением. Финиширование Скоростной бег до 40 мБег на результат 60 м
|
1
|
|
|
ЛА
|
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин
|
1
|
|
|
ЛА
|
Бег на 1000 м
|
1
|
|
|
ЛА
|
Прыжки в длину с места Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
1
|
|
|
ЛА
|
Метание теннисного мяча с места
|
1
|
|
|
ЛА
|
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы
|
1
|
|
|
УКЭН
|
Игры народов Дальнего Востока
|
1
|
|
|
УКЭН
|
Игры народов Дальнего Востока
|
1
|
|
|
УКЭН
|
Игры народов Дальнего Востока
|
1
|
|
|
ОПЗ
|
Со ставление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
|
1
|
|
|
ЗФК
|
Правила ведения дневника самонаблюдения за физи ческим развитием и физической подготовленностью
|
1
|
|
