Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.53 Mb.
|
| Содержание работы по этапам подготовки. 1 начальный уровень - «BASIC» (7-9 лет) Цели: 1. Пробуждать и формировать интерес детей к танцу. 2. Укрепление здоровья и гармоническое развитие функций организма занимающихся. 3. Формирование правильной осанки. 4. Совершенствование двигательных навыков (координации). 5. Начальная хореографическая подготовка – освоение простейших элементов классического, современного и народного танцев, участие в шоу-программах с небольшими номерами (не самостоятельными). 6. Формировать умение слушать музыку, понимать ее настроение и характер, развивать эмоциональную отзывчивость при восприятии музыки. Формирование умения понимать музыку, разбираться в средствах музыкальной выразительности (характер, метр, ритм, темп, тихо-громко, слитно-отрывисто, форма и фразировка) и согласовывать свои движения с музыкой. 7. Базовая психологическая подготовка. 8. Начальная теоретическая подготовка. 9. Совершенствование специальной физической подготовленности, особенно гибкости, равновесия, прыжков, акробатическая подготовка. 10. учить адекватно оценивать свои поступки, чутко относиться к творчеству сверстников; 11. Регулярное участие в показательных выступлениях, танцевальных фестивалях и соревнованиях. 12. Воспитывать силу воли, самостоятельность, стремление доводить начатое дело до конца, понимать значение результатов своего творчества. Примерная структура хореографического занятия (45 мин) 1. Вводная часть (2-3 мин.) Оргмоменты, психологический настрой, озвучивание темы. 2. Основная часть (40 мин.) Разогрев (партерная гимнастика в образах, играх; упражнения на середине зала, разогрев у станка); Изоляция (простейшие движения головой, плечами, грудной клеткой, руками, ногами, в конце курса пелвис), движение из стороны в сторону, вперед – назад, по кругу, квадрат; Партер на этом этапе как самостоятельный раздел отсутствует, часть упражнений в разогреве, часть упражнений и переходов разучивается на занятии акробатикой. Адажио основы классического танца, простейший экзерсисный материал. Кросс Изучение простейших шагов, шаги из стороны в сторону, по квадрату. Простейшие прыжки на одной и двух ногах. Комбинация на 8-16 счетов. В конце второго года обучения – 32 счета. Танцевальные стили афротанец, индийский, восточный танец, латиноамериканский, клубные танцы, контактный партнеринг. 3. Заключение. Подведение итогов, домашнее задание. Структура остальных занятий (функциональный тренинг, восточные гимнастики, йога, акробатическая гимнастическая подготовка, репетиции и постановки) аналогичная, только отличие в основной части. В конце каждого урока упражнения на восстановления дыхания, расслабление мышц. Подбор упражнений от разогрева до восстановительных мероприятий надо делать согласно виду занятий: если хореографическое занятие, то единство хореографического стиля у всех разделов урока, если йога, то все разделы урока от разогрева до восстановительных мероприятий средствами йоги и т.д. Содержание для уровня «BASIC». Теоретические занятия (11 часов). Вводный курс (1 час), темы: Что такое танец? Гигиенические требования к проведению занятий. Форма для занятий. Лекции (1 час) темы: Правильная осанка, масса тела. Просмотр видеоматериалов и разбор проведенных мероприятий (2 часа). Актерское мастерство (2 часа):
Создание сценического образа, моделирование костюмов, изготовление аксессуаров (2 часа) Музыкальная грамота, музыкальные стили (1 час). Знакомство с современными танцевальными направлениями (1 час). Цель - познакомить детей с историей и развитием танца. Практические занятия (141 час). 1.Хореографическая подготовка (66 часов). Обязательное занятие 1 раз в неделю.
Разучиваются непосредственно танцевальные связки, отрабатывается стиль. Танцевальные связки не сложные, изначально разучиваются базовые движения, а затем они собираются в танцевальные связки. На первом уровне сложнокоординационные связки разучиваются только по клубным танцам, по основным танцевальным направлениям в основном базовые движения. Для мальчиков и девочек программа отличается, при изучении определенных танцевальных направлений группы подразделяются (в основном это касается восточных танцев – танца живота). - Контактный партнеринг (контактная импровизация) Выделен в особый раздел. Обучение ребят работе в паре, группе, научить чувствовать партнера, понимать его без слов, передача веса, простейшие этюды «истории», игры. 2. Функциональный тренинг ( 28 часов) Тренинг с использованием спортивного инвентаря и оборудования, для развития мышечной силы, баланса, координации движений. Используемы инвентарь и оборудование: балансировочные платформы BOSU, фитболы, медболы, амортизаторы, гантели небольшого веса, гимнастические палки, бодибары и др. 3. Восточные гимнастики и йога (8 часов) Знакомство с оздоровительными гимнастиками, развитие гибкости, выносливости, дыхательные упражнения. Простейшие асаны (позы): «Гора», «Дерево», «Табуретка», «Орел», «Собака мордой вверх», «Собака мордой вниз», «Воин I, II», «Полукобра», «Кобра», «Лук», «Бабочка», «Кошка», «Треугольник», «Вытянутый угол», «Стойка на лопатках», «Плуг», «Стойка на голове», «Стойка на руках», «Наклоны в положении стоя, сидя» и др. 3. Специальная техническая подготовка, акробатическая подготовка (18 часов). Общеразвивающие упражнения с предметами и без, направленные на разработку стопы, спины, становление правильной осанки, предварительная растяжка перед занятием. Особое внимание уделяется разработке и гибкости суставов. Нагрузка корректируется в зависимости от физической подготовленности и основное внимание уделяется следующему:
Занятия по СТП и функциональному тренингу зачастую объединяются в одно занятие. Если надо что-то детально проработать, то этим упражнениям уделяется больше времени. То есть урок не обязательно делится 50 на 50. 4. Постановка танцевальных номеров и шоу-программ (18 часов). Сначала появляется идея, затем идет наработка материала (разучивание танцевальных связок), а затем уже создается номер. Непосредственно из разученных связок создается танцевальный номер, в создании обязательно участвуют дети. Здесь уже разученные движения переносятся в сценическое пространство, связки разучиваются в различных направлениях, перемещениях по площадке, во взаимодействии с партнерами и т.п. Включаются спортивные элементы, поддержки и пирамиды, взаимодействия. Из подготовленных «кирпичиков» на занятиях хореографией, акробатикой, гимнастикой составляется композиция, а также происходит освоение сценического пространства. Особое внимание уделяется самостоятельному сочинению танцевальных этюдов и фрагментов, хореографической импровизация. При таких занятиях происходит творческое осмысление музыки в образах. 5. Восстановительные мероприятия (3 часа). На протяжении всего тренировочного процесса
6. Участие в выступлениях, соревнованиях, репетиции и подготовка к ним. Не случайно этому разделу уделяется столько «внимания». Выступление, будь оно на обычном концерте или на ответственных соревнованиях, – это завершающий этап подготовки танцевального номера. Программа ограничивается временными интервалами, чтобы ограничения не отразились на качестве «готового продукта», у всех групп есть занятия самостоятельной подготовки. Младшим ребятам помогают старшие ученики, которые проходят курс инструкторской подготовки «Инструктор танцевальных направлений». Содержание уровня - «INTERMEDIATE» Уровень охватывает 5 лет подготовки и детей разного возраста, поэтому его целесообразно разделить на 2 этапа. Первый этап (3-4 год обучения) – это переходный, увеличивается количество занятий в неделю, усложняется уровень хореографических связок-комбинаций, происходит знакомство со многими танцевальными направлениями, пока на начальном уровне, но информационный поток увеличивается. Если на предыдущем уровне состав ребят меняется, возможен прием новых детей, то в группы этого уровня приема нет. Он рассчитан только на детей, прошедших предварительную подготовку. Возраст занимающихся 9-11 лет. Второй этап (5-7 год обучения), возраст 11-14 лет. Приема в эту группу нет, но возможно для постановки отдельных номеров привлекать более старших детей, или, наоборот, самых маленьких, в эту группу (создание постановок со смешанными возрастными группами), а также детей из этой группы привлекать в номера для постановок в другие возрастные группы, если это требуется в хореографической композиции. Основное отличие второго этапа – это преподавание джаз-модерн танца на начальном этапе. Задачи у уровня общие, только требования, предъявляемые на втором этапе более высокие. Если на первом этапе – основы, то на втором уже базовый уровень. 1. Совершенствование хореографической подготовленности – повышение качества исполнения всех танцевальных форм в усложняющихся соединениях. 2. Дальнейшее совершенствование специальной физической подготовленности, акробатическая подготовка. 3. Совершенствование музыкально-двигательной подготовленности, поиск индивидуального стиля, развитие творческих способностей. 4. Совершенствование базовой психологической подготовки, приобретение опыта формирования состояния боевой готовности к выступлениям, самонастройки, саморегуляции, сосредоточения и мобилизации. 5. Углубленная теоретическая и тактическая подготовка. 6. Уроки актерского мастерства. 7. Формировать умение ориентироваться в основных видах и стилях хореографического искусства; 8. Ориентироваться в сценическом пространстве. 9. Формировать творческие умения и навыки музыкально-хореграфической импровизации. 10.Уметь самостоятельно выстраивать отдельные танцевальные комбинации и этюды. 11. Развивать способность к анализу и самоанализу хореографической деятельности, умения сравнивать танцы, находить сходства и различия (в пределах данного хореографического материала). 12. Воспитывать организованное, заботливое отношение к партнерам, «чувство локтя» и желание танцевать в коллективных массовых номерах. 13. уметь слушать и слышать музыку. 14. Воспитывать уважительное отношение к самому процессу труда, волевые качества в преодолении трудностей при изучении танца. Первый этап Примерная структура хореографического занятия (45 мин) 1. Вводная часть (2-3 мин.) Оргмоменты, психологический настрой, озвучивание темы. 2. Основная часть (40 мин.) Разогрев (в партере, играх; упражнения на середине зала, разогрев у станка); Изоляция (движения головой, плечами, грудной клеткой, пелвисом, руками, ногами), движение из стороны в сторону, вперед – назад, по кругу, квадрат, полукруги, «восьмерки», твист, шейк. Основные позиции рук. Упражнения для развития подвижности позвоночника. Координация, движения двух центров, простейшие. Партер на этом этапе как самостоятельный раздел отсутствует, часть упражнений в разогреве, часть упражнений и переходов разучивается на занятии акробатикой. Вводится понятие «уровень», основные уровни: «стоя», «сидя», «лежа». Нетрадиционные способы передвижения: кувырки, перекаты, колеса и другие акробатические элементы. Адажио основы классического танца, дальнейшее изучение экзерсисного материала. Кросс Изучение простейших шагов, шаги из стороны в сторону, по квадрату. Основные шаги афротанца. Шаги с мультипликацией. Триплеты с продвижение вперед, назад. Простейшие прыжки на одной и двух ногах. Комбинация на 32 счета. Танцевальные стили (см.Таблицу 3). Должна включать движения изолированных центров, шаги, смену уровней. 3. Заключение. Подведение итогов, домашнее задание. Структура остальных занятий (функциональный тренинг, восточные гимнастики, йога, акробатическая гимнастическая подготовка, репетиции и постановки) аналогичная, только отличие в основной части. В конце каждого урока упражнения на восстановления дыхания, расслабление мышц. Подбор упражнений от разогрева до восстановительных мероприятий надо делать согласно виду занятий: если хореографическое занятие, то единство хореографического стиля у всех разделов урока, если йога, то все разделы урока от разогрева до восстановительных мероприятий средствами йоги и т.д. Содержание первого этапа Теоретические занятия (17 часов). Терминология современной хореографии (1 час): Детям специально подготовлены распечатки с основными терминами на французском и английском языках с транскрипцией. Выносится на самостоятельное изучение, разбор на уроке.
Просмотр видеоматериалов и разбор проведенных мероприятий (3 часа). Актерское мастерство (4 часа):
Создание сценического образа, моделирование костюмов, изготовление аксессуаров (4 часа) Музыкальная грамота, музыкальные стили (2 часа) - музыка – помощница в сочинении танца - музыкальные эффекты; - знакомство с музыкальными стилями, социально-бытовой хореографии. Психологическая, моральная и волевая подготовка (1 час) Знакомство с современными танцевальными направлениями (1 час). Цель – дальнейшее знакомство детей с историей и развитием танца. знакомство с танцем модерн. Практические занятия (249 часа) 1.Хореографическая подготовка (100 часов). Занятия 2 раза в неделю.
Разучиваются непосредственно танцевальные связки, отрабатывается стиль. Танцевальные связки уже изученных танцевальных стилей усложняются, происходит знакомство с новыми танцевальными стилями, постепенно от базовых движений к сложнокоординационным связкам. Более подробно рассказывается о танцевальных направлениях и музыке, лежащей в их основе. Классика – танец тела, модерн – головы, джаз – танец сердца. За основу взят джазовый стиль. - Контактный партнеринг (контактная импровизация) Выделен в особый раздел. Обучение ребят работе в паре, группе, научить чувствовать партнера, понимать его без слов, передача веса, простейшие этюды «истории», игры. Усложненные задания, этюды на передачу веса партнеру, прием веса у партнера. |
