Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.53 Mb.
|
Базовый уровень. На базовом уровне обучения вводятся новые технические понятия: 1. Разогрев с использованием уровней. 2. Комплексы изоляций. 3. Сочетания различных ритмов во время упражнения движения. 4. Комбинации, состоящие из спиралей, твистов и сontraction и release в положении «стоя» и «сидя». 5. Упражнения stretch-характера во всех положениях «сидя», «лежа», «у станка». 6. Комбинация шагов в различных направлениях, координация шага и движений изолированных центров. 7. Вращение на двух ногах и повороты на одной ноге на 360 градусов. 8. Развернутые комбинации. В разделе «Разогрев» могут использоваться: 1. Смена нескольких положений исполнителя во время разогрева (у станка, на середине, в партере). 2. Разогрев в положении «сидя» и «лежа», используя упражнения stretch-характера, наклоны и твисты торса. 3. Соединения разогрева в единую комбинацию из нескольких движений. Новые понятия в разделе «Изоляция»:
7. Ноги: соединение в комбинации движений, изученных ранее, соединение движений ног с движениями рук, с движениями других изолированных центров, с движениями торса (спираль, твист, сontraction и release) В разделе «Координация» изучаются: 1. Бицентрия: движения двух центров в параллель и оппозицию. 2. Перемещение в пространстве шагами с координацией рук и изолированных центров. 3. Трицентрия в параллельном направлении. 4. Соединение движений нескольких центров в различных ритмических рисунках. 5. Использование различных ритмов в исполнении движений, например, один центр исполняет движение медленно и плавно, другой – акцентировано и резко. 6. При успешном прохождении курса возможно приступить к изучению полиритмии и полицентрии. В разделе «Адажио» изучаются: 1. Соединение в комбинации движений, изученных ранее. 2. Использование падений и подъемов во время комбинаций. 3. Соединение сontraction и release с одновременным подъемом одной ноги в воздух. В разделе «Уровни» изучаются: 1. Комбинации с использованием сontraction, release, спирали и твисты торса. 2. Перемещение из одного уровня в другой. 3. Упражнения stretch-характера в соединении с твистами и спиралями торса. 4. Нетрадиционные способы передвижения: кувырки, перекаты, колеса и другие акробатические элементы. В разделе «Кросс» изучаются: 1. Комбинации шагов, соединенные с вращениями и стабильными позами (вращение на двух ногах и на одной). 2. Использование сontraction и release во время передвижения. 3. Вращение в передвижении в пространстве класса. 5. Изучение вращений по кругу и со сменой уровня, а также лабильных вращений. 6. Комбинации прыжков, исполняемых по диагонали. 7. Соединение шагов с изолированными движениями двух центров. 8. При успешном овладении материала можно приступить к шагам с координацией трех и более центров. В разделе «Комбинация» изучаются : Развернутые комбинации с перемещением в пространстве, с использованием смены уровней, различных способов вращения и прыжков. Содержание уровня «ADVANCED». Основное отличие от предыдущих уровней и этапов – преподавание материала с профессиональной направленностью. Занимающиеся не только получают знания, умения и навыки, но и обучаются и знакомятся с методикой преподавания их другим. Непосредственно принимают участие в постановке номера, подготовке отчетных концертов. Теоретические занятия (42 часов). Терминология современной хореографии (1 час): Дальнейшее изучение терминологии. Просмотр видеоматериалов и разбор проведенных мероприятий (6часа). Актерское мастерство (12 часов):
Создание сценического образа, моделирование костюмов, изготовление аксессуаров (12 часа) - движение на сцене, сценическое пространство. - костюм и образ, использование деталей костюма (платок, шляпа, трость) - изготовление аксессуаров, необходимых для выступления - танцевальное пространство – стол, стул, скамейка и др. Организация и проведение танцевальных фестивалей и конкурсов, отчетных концертов (2 часа). - написание сценариев, изготовление реквизита, символики и.т.п. Музыкальная грамота, музыкальные стили (4 часа) - музыка – помощница в сочинении танца - музыкальные эффекты; - знакомство с музыкальными стилями, социально-бытовой хореографии; - музыкальные инструменты, этно-музыка; - знакомство с музыкальными редакторами, обработка фонограммы на компьютере Психологическая, моральная и волевая подготовка (3 часа) Знакомство с современными танцевальными направлениями (2 час). Цель – дальнейшее знакомство детей с историей и развитием танца. Знакомство с танцем модерн. Имена и школы знаменитых хореографов. Совместно с просмотром видео материалов. Практические занятия (338 часов) 1.Хореографическая подготовка (104 часов). Занятия 3 раза в неделю по 90 минут, всего 20 недель. 12 недель занятия 2 раза в неделю по 90 мин. 4 недели – участие в конкурсах, выездных выступлениях и подготовка к ним; 2 недели - 2 раза в год отчетные концерты (неделя перед выступлениями).
Разучиваются непосредственно танцевальные связки, отрабатывается стиль. Танцевальные связки уже изученных танцевальных стилей усложняются, происходит знакомство с новыми танцевальными стилями, постепенно от базовых движений к сложнокоординационным связкам. Более подробно рассказывается о танцевальных направлениях и музыке, лежащей в их основе. Изучаются все танцевальные направления, представленные в Таблице 2. - Контактный партнеринг (контактная импровизация) Выделен в особый раздел. Обучение ребят работе в паре, группе, научить чувствовать партнера, понимать его без слов, передача веса, этюды «истории», игры. Усложненные задания, этюды на передачу веса партнеру, прием веса у партнера. Коллективные игры. Включение связок в танцевальный репертуар. Использование сложных поддержек в танцевальных композициях, использование стола, стульев, скамеек, как сценическое пространство. Использование реквизита в номерах, и взаимодействия в номере при помощи реквизита: ткань, скакалки, палки и т.п. - Contemporary. Дальнейшее знакомство с направлением постмодернизма. Партерный разогрев, связки в партере. Связки на середине зала. Включение связок в хореографический репертуар. 2. Функциональный тренинг (25 часов) Тренинг с использованием спортивного инвентаря и оборудования, для развития мышечной силы, баланса, координации движений. Используемы инвентарь и оборудование: балансировочные платформы BOSU, фитболы, медболы, амортизаторы, гантели небольшого веса, гимнастические палки, бодибары и др. Особое внимание уделяется тренингу баланса, а также силовой подготовке. 3. Восточные гимнастики и йога (25 часов) Занятия оздоровительными гимнастиками, развитие гибкости, выносливости, дыхательные упражнения. Асаны (позы): «Гора», «Дерево», «Табуретка», «Орел», «Собака мордой вверх», «Собака мордой вниз», «Воин I, II», «Полукобра», «Кобра», «Лук», «Бабочка», «Кошка», «Скорпион», «Верблюд»,«Треугольник», «Вытянутый угол», «Стойка на лопатках», «Плуг», «Стойка на голове», «Стойка на руках», «Наклоны в положении стоя, сидя» и др. Добавляются асаны на скручивания, прогибы в спине, растяжение мышц бедра, голени и др. Позы «трупа» и понятие активного расслабления, дыхание - как разогрев мышц. 4. Специальная техническая подготовка, акробатическая подготовка (50 часов). Упражнения с предметами и без, направленные на дальнейшую разработку и поддержание суставной гибкости, предварительная растяжка перед занятием. Основное внимание уделяется следующему:
5. Постановка танцевальных номеров и шоу-программ (50 часов). Из подготовленных «кирпичиков» на занятиях хореографией, акробатикой, гимнастикой составляется композиция, а также происходит освоение сценического пространства. Дети принимают участие в постановке, обучаются основам постановки танцевального номера. Импровизационные задания усложняются. Постановка номеров, где участвуют не только определенная группа детей, а сразу принимает участие несколько разновозрастных групп. Создание номеров, объединяющих сразу несколько танцевальных стилей – данс-миксы. Театрализация номеров. Система индивидуальные занятия, постановка дуэтов, сольных номеров, иногда отдельным номером, иногда внутри массовой композиции. Постановка групповых номеров внутри массовых. 6. Восстановительные мероприятия (8 часов). На протяжении всего тренировочного процесса
7. Участие в выступлениях, соревнованиях, репетиции и подготовка к ним (76 часов). Также как и на предыдущих уровнях, большое значение придается самостоятельной подготовке. Увеличивается количество выступлений. Дети выезжают на фестивали и конкурсы. Значительное увеличение выступлений и количества номеров, участие в выездных мастер-классах объясняет такое увеличение часов по этому разделу (в 1,4 раза по сравнению с предыдущим этапом). Также, как и на предыдущем уровне, репетиционные занятия обязательно начинаются с разминки, в процессе занятий при необходимости дополнительно отрабатываются связки и переходы, сложные для восприятия и обучения. ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ По окончании первого уровня «BASIC» дети должны: 1. Грамотно по форме исполнять основные элементы классического танца, сохраняя при этом устойчивость корпуса; 2. Освоить сценическое пространство (авансцену, задник, 1-3 планы), уметь держать интервалы, дистанцию в коллективных номерах, максимально использовать пространство; 3. Уметь слушать и слышать музыку, воспринимать через сознание ее драматургии, формы, стиля, характера; 4. Уметь передавать в мимике, жестах, движениях стиль конкретной исторической эпохи, импровизировать на заданную педагогом музыкальную тему; 5. Освоить комплексы движений и упражнений в каждом из изучаемых разделов; максимально развивать свои физические и специальные данные (подъем стопы, гибкость спины, эластичность мышц и связок, силу и высоту прыжка, мышечный «корсет» и т.д.); 6. Иметь развитую волю, чувство коллективного «сотворчества», уметь трудиться, быть коммуникабельным; 7. Иметь широкий кругозор, общую культуру, интеллектуально-эстетическое развитие. По окончании следующего уровня «INTERMEDIATE» помимо того, что перечислено выше, дети должны: 1. Совершенствовать хореографическую, музыкально-двигательную подготовленность; 2. Приобрести опыт формирования состояния боевой готовности к выступлениям, самонастройки, сосредоточения и мобилизации сил перед конкурсами и выступлениями. По окончании обучения помимо того, что перечислено выше, дети должны: 1. Получить навыки преподавания хореографического материала; 2. Научиться ставить небольшие танцевальные этюды, используя все полученные на занятиях умения и навыки; 3. Участвовать в сертифицированных мастер-классах, успешно справляясь с материалом; 4. Владеть методикой преподавания танцевальных направлений, уметь разучить связку, используя полученные умения и навыки; 5. Уметь провести занятие по функциональной тренировке на различном оборудовании и инвентаре. 6. Провести игровой урок в младших группах в качестве помощника преподавателя; И др. Основные оценочные параметры:
Формы и методы проверки результатов:
Список литературы. 1. Шершнев В.Г. От ритмики к танцу/ Программа для образовательных учреждений (развитие художественно-творческих способностей детей 4-7 лет средствами ритмики и хореографии 2.Секреты гибкости: полная амплитуда движений/ пер. с англ. В. Орехова. – М.: ТЕРРА, 1997. – 144 с.: ил. 3. Композиция урока и методика преподавания модерн-джаз танца/ Вадим Никитин. Москва: Один из лучших, 2006, -с. Агентство CIP РГБ 4. Искусство балетмейстера, теоретические основы/ Светлана Шкробова – Санкт-Петербург, 2007 6. Новак С. Размышления о танцевальной импровизации //Танцевальная импровизация. – М.,1999. 7. Выготский Л.С. Педагогическая психология. – М., 1991 8. Зимина А.Н. Образные упражнения и игры в музыкально-ритмическом развитии детей 4-8 лет. – М.,1998 9. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «СА-ФИ-ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для детей: Учебно-методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. – СПб.: «Детство-пресс», 352 с., ил. 10. Гимнастика и методика ее преподавания: Учебник для факультетов физической культуры/ Под ред. Н.Л. Меньшикова. – СПб.: Издательство ГРПУ им. А.И. Герцена, 1998. – 463 с. 11. Горбунов В.А. Гимнастика в системе специализированных средств подготовки в спортивной аэробике. Иркутск: ИТФК, 2001. – 78 с. 12. Курысь В.Н. О методике обучения профилирующим гимнастическим упражнениям со сложными вращениями в безопороном положении // сб. статей «Гимнастика», 1985. 2 выпуск. С. 12-14. 13. Гавердовский Ю.К. Специализированная техническая подготовка гимнастов // Сб. статей «Гимнастика», 1978. С. 18-21. 14. Ю.С. Филиппова учебно-методическое руководство по аэробике. Новосибирск 1999 г. 15. Лаврухина Г.М. Фитнес. Учебно-методическое пособие/СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 2002. – 42 с. 16.Совершенствование тела по методу Пилатеса/ Брук Стайлер, 2002 г. 17. Робинсон Л, Томсон Г. Управление телом по методу Пилатеса /Пер. с англ. П.А. Самсонов. – 2-е изд. – Мн.: ООО «Попурри», 2004. – 128 с.: ил. 18. Коглер Аладар Йога для спортсменов. Секреты олимпмийского тренера/ Аладар Коглер. – Пер. с англ. В. Кашникова. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. – 304 с.: ил. – (Фитнес-клуб) 19. Шоу Б. ЙогаFIT. – М.: Изд-во Эксмо, 2004. – 208 с., ил. 20. И.К. Светенкова. 64 движения или танец для позвоночника -СПб, 2009 – 65 с., ил. 21. Хуа Го. Ушу: гармония духа и тела. Ростов н/Д: «Феникс».2001. – 160 с. 22. Вон Кью-Кит Тай-цзи цюань: Полное руководство по теории и практике/ Вон Кью-Кит. – Пер. с англ. Ю. Бондарева. – М.: «Издательство ФАИР», 2008. – 384 с.:ил. – (Боевые искусства). 23. Лиин Джет Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты/ Джет Лиин. – Ростов н/Д: Феникс; Краснодар: Неоглори, 2008. – 249 с.: ил. 24.WWW.bosufitness.ru 25. Журналы: Shape, Fitness-Report, Joga-journal. 26. Газета «Танцевальный клондайк» 27. Материалы с семинаров, конвенций, фестивалей, интернет-сайты производителей оборудования. |
