План-конспект урока по физической культуре. Тема: Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках

Скачать 77.55 Kb.

Название	План-конспект урока по физической культуре. Тема: Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках
Дата публикации	23.07.2014
Размер	77.55 Kb.
Тип	План-конспект

100-bal.ru > Право > План-конспект

План–конспект урока по физической культуре.
Тема: Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках.

Цели: Научить кувырку назад в группировке, стойке на лопатках.

Задачи урока:

1. Обучать кувырку назад в группировке.

2. Совершенствовать технику стойки на лопатках.

3.Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

Время: 40 минут.
Место занятия и инвентарь:
1. Малый спортзал МБОУ СОШ ст. Луковской имени С.Г.Астанина.

2.Гимнастические маты, свисток.
Водная часть: 10 минут. Построение, приветствие, рапорт, сообщение темы, цели урока ходьба, медленный бег, ходьба, общеразвивающие упражнения.
Основная часть: 20-25 минут.
Заключительная часть: 5 минут.

№	Содержание.	Дозировка.	Примечания.
1.	Вводная часть.	10 минут.
	1.Построение, сообщение задач.	10 сек.	Сдача дежурным рапорта учителю.
	2 Сообщение задач.	5 сек.
	3.Ходьба на носках.	39 сек.	Спина прямая.
	4.Ходьба на пятках.	39 сек.	Спина прямая.
	5.Гусиный шаг.	39 сек.	Руки на коленях.
	6.Приставной шаг правым боком.	39 сек.	Руки на поясе.
	7.Приставной шаг левым боком.	39 сек.	Руки на поясе.
	8.Медленый бег.	39 сек.	Следить за темпом.
	9.Ходьба на восстановления дыхания.	39 сек.	Следить за дых-м.
	10.Обшеразвивающие упражнения.
	1.Вращение головы.	39 сек.
	И.п. Руки на поясе. Ноги в месте.
	1-4 вращение влево
	1-4 вращение вправо
	2.Вращение плечевого пояса.	39 сек.
	И.п. Ноги врозь. Руки на плечи.
	1-4 вращение плечевого пояса вперёд
	1-4 вращение плечевого пояса назад
	3. Рывки руками.
	И.п.Руки перед грудью. Ноги на ширине плеч.
	1-3 рывки руками перед грудью	39 сек.
	4 руки в стороны.
	4.Вращение кистей.	39 сек.
	И.п. Ноги врозь. Руки в замок.
	1-4 вращение влево вправо.
	5.Круговое вращение тазобедренного сустава.	39 сек.
	И.п. Руки на поясе. Ноги врозь.
	1-4 вращение вправо
	1-4 вращение влево.
	6.Наклоны.	39 сек.
	И.п. Руки на поясе. Ноги на ширене плеч.		Ноги прямые.
	1 ноклон влево
	2 ноклон вправо
	3 наклон в середину
	4 руки на пояс.
	7. Вращение стопы.	39 сек.
	И.п. Руки на пояс. Ноги врозь.
	1-4 круговое вращение стопы правой
	1-4 круговое вращение стопы левой.
	8.Прыжки.	39 сек.	На носках.
	И.п. Руки на поясе. Ноги вместе.
	1-3 прыжки на месте
	4 захлёст голени назад.
2.	Основная часть.	20-25 мин.
	1.Стойка на лопатках. Один выполняет, второй страхует. Обращать внимание на интервал между парами.	12 минут.
	а). Из и.п.упор присев перекат назад ноги согнуты в коленях, руку поставить на талию, выпрямить ноги страхующий помогает удержать прямое положение, согнуть ноги, руки убрать, перекат в и. п.
	б). Из и.п. стойка на лопатках ноги опустить за голову, коснуться пола ноги прямые, руки за голову.
	в). Из и.п. ноги за головой переворот назад в стойку на коленях. При перевороте обращать внимание на постановку и помощь рук.		Нельзя толкать в спину. Страховка двумя руками приподнять за таз.
	2. Кувырок назад в группировке.	12 минут.
	Из и.п. упор присев спиной к матам, толкаясь ногами, переворот назад в и. п. При касании спиной мата коснуться руками коленей группировка, спина круглая, голову на грудь, затем руки поставить за голову, отталкиваясь, перевернуться через голову.
	3.Два кувырка назад слитно.		Кувырок выполнить по длине матов. Держать дистанцию.
3.	Заключительная часть.	5 минут.
	Построение в одну шеренгу, подвидение итогов.

Примечание.
1.Обратить внимание на группировку, на постановку рук, ног.

2. Вести контроль за одарёнными и отстающими, указать на их ошибки, отметить лучших, похвалить слабых.

План-конспект подготовила учитель физической культуры.

Начало урока 9:20 окончание 10:00

19.11. 2012г.

Власова Марина Ивановна

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Конспект урока по гимнастике №7 (25) для учащихся 5 класса. Тема... Муниципального бюджетного образовательного учреждения детский сад №3 ст. Павловской		Конспект урока по физической культуре в 1 «А» классе Тема урока:... Базовый учебник: Л. С. Атанасян, В. Ф. Бутузов и др. Геометрия: 7 – 9 кл. (М.: Просвещение)
	Конспект урока в 5 классе Тема: Гимнастика. Кувырки вперед, назад,... Базовый учебник: Л. С. Атанасян, В. Ф. Бутузов и др. Геометрия: 7 – 9 кл. (М.: Просвещение)		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тема урока: «Совершенствование техники выполнения акробатических элементов кувырок вперёд, стойка на лопатках»
	Тема урока : Акробатика. «Комбинация из изученных ранее акробатических... Инвентарь: гимнастические маты, перекладина, гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка, скакалки		Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса. Тема урока: Гимнастика... Место и время проведения: спортзал Понькинской основной школы Палехского района. 1130 – 1210 (5 урок) 19 октября 2012 года
	План конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе... План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"		Конспект урока по литературе. 6 класс. Тема урока: «Благородный разбойник» План – конспект на основе интеграции занятий по физической культуре и изобразительной деятельности (средняя группа)
	План-конспект открытого урока по физической культуре План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Закрепление выполнения акробатического элемента «мост», «стойка на голове», «стойка на лопатках»
	Кувырок вперёд (назад) в группировке Инвентарь: гимнастические маты, гимнастическое бревно напольное, мешочки с песком, большие мячи, нестандартное оборудование (длинные...		Тема: Стойка на лопатках (согнув ноги и выпрямив ноги) Сообщение задач урока, темы урока. Акцентирует внимание детей на точное и быстрое выполнение элементов по акробатике. Корректирует...
	Конспект урока физической культуры в 4 классе. Тема: Кувырок вперед Инвентарь: маты гимнастические, гимнастические скамейки, гимнастические скакалки		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Задачи урока: Совершенствовать элементы акробатики: перекат в группировке, кувырок
	Конспект интегрированного занятия по обучению плаванию Тема:«По морям, по волнам» И. п стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища круговые движения руками вперед-назад		Конспект урока английского языка в 7 «А» классе План – конспект на основе интеграции занятий по физической культуре и изобразительной деятельности (средняя группа)

Школьные материалы