«Валеология»

Скачать 269 Kb.

Название	«Валеология»
страница	1/3
Дата публикации	24.10.2014
Размер	269 Kb.
Тип	Курсовая

100-bal.ru > Право > Курсовая

1 2 3

ПЕТРОЗАВОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Юридический факультет

Кафедра отраслевых правовых дисциплин

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

ПО ДИСЦИПЛИНЕ

«Валеология»

Петрозаводский государственный университет

Юридический факультет

Кафедра отраслевых и правовых дисциплин

УТВЕРЖДАЮ

Заведующий кафедрой туризма, д.п.н., доцент

Э.Н.Павлова

__________________________

«___» __________________2009 г.

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

по дисциплине Валеология
для специальности 100103.65 Социально-культурный сервис и туризм

специальность «Туризм», «Гостиничный сервис», «Ресторанный сервис»

квалификация «Специалист по сервису и туризму»
ГОС ВПО специальности 100103.65 (230500) "Социально-культурный сервис и туризм" рег. № 293 св/сп от 27 марта 2000 г.
Форма обучения - заочная
курс 2, 3
семестр 4, 5
лекции 6 (час.) Экзамен в 5 семестре
Практические (семинарские) занятия 6 (час.)
Зачет в - семестре
Лабораторные занятия - (час.)
Курсовая работа (проект по дисциплине) нет
Количество контрольных работ 1
Всего часов 12 Самостоятельная работа 88 (час.)
Итого часов трудозатрат на дисциплину (для студента) по ГОС 100 час.

2009 г.

Рабочая учебная программа составлена на основании ГОС ВПО направления 100103.65 (230500) "Социально-культурный сервис и туризм" рег. № 293 св/сп от 27 марта 2000 г.

Рабочая учебная программа является авторской.

Разработчик: К.п.н., доцент Г.А. Хомутов ______________________

Рабочая программа обсуждена на заседании кафедры отраслевых и правовых дисциплин

« __» ____________________2009 г. протокол №____

Заведующий кафедрой отраслевых и правовых дисциплин

Пояснительная записка
Цель преподавания дисциплины

Анализ состояния здоровья студенческой популяции свидетельствует о том, что проблема сохранения и укрепления здоровья учащейся молодежи является актуальнейшей для нашего государства.

Поскольку формирование личности будущего специалиста включает заботу о собственном здоровье, а наиболее острой проблемой, стоящей перед современной высшей школой является серьезное его ухудшение у студенческой популяции, Государственный образовательный стандарт предъявляет высокие требования к минимуму содержания и уровню подготовленности лиц, получающих высшее профессиональное образование, требует от студентов освоения широкого круга вопросов, связанных с формированием, сохранением и укреплением здоровья.

Реализуя комплексный, междисциплинарный подход в анализе проблемы «человек и его здоровье», Валеология, как учебная дисциплина, приобретает особое значение в подготовке специалистов высокой квалификации. Дать будущим специалистам научные знания по вопросам формирования, сохранения и укрепления здоровья – основная цель учебной дисциплины «Валеология».
Задачи изучения дисциплины

ознакомление студентов с предметом, методами, системой, принципами, основными понятиями валеологии;
формирование у студентов современного представления о здоровье и его компонентах, факторах, влияющих на формирование, сохранение и укрепление здоровья;
осознание студентами своей ответственности за формирование, сохранение и укрепление здоровья;
демонстрация важности индивидуального подхода в оздоровлении человека;
овладение навыками оценки физического развития человека;
овладение навыками оценки нервно-психического статуса человека;
овладение навыками оценки уровня здоровья человека;
ознакомление студентов с основными системами оздоровления;
формирование знаний и практических навыков здорового образа и стиля жизни;
знание особенностей своего заболевания и возможностей оздоровления, прежде всего средствами и методами адаптивной физической культуры.

В результате освоения программы курса студент должен:

знать основные закономерности формирования здоровья человека;
знать основные технологии оздоровления, наиболее эффективные при имеющемся заболевании;
применять на практике стратегии ЗОЖ;
владеть методами оценки и коррекции работоспособности;
владеть методами укрепления физического и психического здоровья;
знать и уметь оценивать различные системы оздоровления;
уметь составить собственную программу оздоровления, текущую и перспективную.

В ходе изучения дисциплины «Валеология» студент должен освоить следующие дидактические единицы согласно ГОС ВПО специальности 100103.65 (230500) "Социально-культурный сервис и туризм" рег. № 293 св/сп от 27 марта 2000 г.:

ОПД.Ф.06

Валеология

Здоровье как социальная ценность. Социальная медицина. Социально-гигиенические проблемы нарушения здоровья. Здоровье и образ жизни. Основные направления организации медицинской помощи населению. Организация медико-социального патронажа. Физиология и патология репродукции. Организация валеологических услуг.

Перечень дисциплин, усвоение которых студентами необходимо для изучения валеологии

Философия
Культурология
Физическая культура
Безопасность жизнедеятельности

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Наименование тем, их содержание, объем в часах лекционных занятий

Лекционные занятия – 6 часов, самостоятельная работа студентов – 88 часов
ТЕМА 1. Введение в валеологию - 2 часа (лекция)

1.1. Валеология как новое, междисциплинарное, интегративное направление, изучающее формирование, сохранение и укрепление индивидуального здоровья человека.

1.2. Основные аспекты валеологии: медицинский, педагогический, гигиенический, психологический, культурологический, социальный, экологический.

1.3. Основные проблемы валеологии.
ТЕМА 2. Предмет, методы, система, принципы валеологии – 4 часа (СРС)

2.1. Предмет, объект и субъект валеологии.

2.2. Место валеологии среди других наук, занимающихся проблемами здоровья человека.

2.3. Валеология и физическая культура: точки соприкосновения; валеологическая направленность занятий по физическому воспитанию как средство адаптивной физической культуры в работе со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья.

2.4. Методы, система, принципы, основные понятия валеологии.
ТЕМА 3. Здоровье и его компоненты – 4 часа (СРС)

3.1. Основные подходы к определению понятия «здоровье».

3.2. Здоровье и болезнь, норма и патология.

3.3. Виды здоровья: физическое, соматическое, психическое, нравственное, социальное.

3.4. Факторы, определяющие здоровье человека их соотношение и иерархия

3.5. Здоровье как социальная ценность.

3.6. Социальная медицина.
ТЕМА 4. Образ жизни и здоровье – 4 часа (СРС)

Социально-гигиенические проблемы нарушения здоровья.
Здоровье и образ жизни. Образ жизни и его категории: уровень, качество и стиль жизни.

4.3 Здоровый образ жизни и его компоненты: двигательная активность, рациональное питание, термозакаливание и др.

4.4. Вредные привычки, их разрушительное влияние на организм человека.
ТЕМА 5. Физическая культура и ее роль в формировании сохранении и укреплении здоровья человека – 2 часа (лекция)
5.1. Физическая культура как базовая, основополагающая культура каждого человека.

5.2. Ценностный потенциал физической культуры и его реализация для укрепления здоровья человека.

5.3.Роль двигательной активности в укреплении здоровья человека.

5.4.Влияние физических упражнений на организм человека.

5.5.Современные методы и технологии формирования и развития физического здоровья.
ТЕМА 6.: Адаптивная физическая культура: цель, принципы, содержание, задачи – 4 часа (СРС)

6.1. Адаптивная физическая культура – новое направление физической культуры, разрабатывающее теорию и методику занятий с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья.

6.2. Цель, философия, принципы адаптивной физической культуры

6.3. Виды адаптивной физической культуры, содержание, задачи.

6.4. Средства и методы адаптивной физической культуры для укрепления здоровья человека.
ТЕМА 7. Двигательная активность и здоровье – 4 часа (СРС)
7.1. Организм в условиях гиподинамии.

7.2. Научно обоснованная рациональная двигательная активность – минимальные нормы двигательной активности для человека, необходимые для сохранения здоровья.

7.3. Тренирующий режим двигательной активности – обязательное условие укрепления здоровья.

7.4. Пульсовой режим при занятиях циклическими видами физических упражнений в аэробном режиме.
ТЕМА 8. Питание и здоровье - 4 часа (СРС)
8.1. Понятие и принципы рационального питания.

8.2. Состав рациона здорового человека.

8.3. Технологии оздоровительного питания – раздельное питание, разгрузочные дни, вегетарианство, натуропатия, макробиотика и др.
ТЕМА 9. Термозакаливание и здоровье - 4 часа (СРС)
9.1. Иммунитет и здоровье человека.

9.2. Нарушения иммунной системы: иммунодефицитные состояния, аллергии, анафилаксия, онкологическая патология.

9.3. Термозакаливание как эффективный региональный фактор тонизации иммунной системы.

9.4. Формы и виды закаливания организма.

9.5. Принципы закаливания.

9.6. Парная и сауна – оздоровительное действие.
ТЕМА 10. Дыхание как фактор здоровья – 2 часа (лекция)
10.1. Правильное дыхание и здоровье.

10.2. Диафрагмальное дыхание и здоровье.

10.3. Технологии оздоровления через дыхательные гимнастики: парадоксальная дыхательная гимнастика по Стрельниковой, волевая ликвидация глубокого дыхания по Бутейко, полное дыхание по системе хатха-йоги и др.
ТЕМА 11. Психология здоровья – 4 часа (СРС)
11.1. Психогигиена и психопрофилактика в различные возрастные периоды.

11.2. Основы психологии межличностного общения. 11.3. Психологические основы профилактики психосоматических расстройств.

11.3. Антистрессовая релаксация.

11.4. Аутогенная тренировка.

11.5. Основы психологической диагностики в валеологии.

11.6. Новые психотехнологии для оздоровления человека.
ТЕМА 12. Семейная валеология – 4 часа (СРС)
12.1. Семья и здоровье человека.

12.2. Индивидуальное развитие ребенка.

12.3. Эндогенный код и матрицы индивидуального развития.

12.4. Репродуктивное здоровье, социальные тенденции, методы коррекции нарушений.

12.5. Проблемы регуляции рождаемости.

12.6. Контрацепция и ее виды.
ТЕМА 13. Саморазрушающее поведение и его коррекция – 4 часа (СРС)
13.1. Курение и его влияние на организм, методы коррекции никотиновой зависимости.

13.2. Алкоголь, его влияние на организм, методы коррекции алкогольной зависимости.

13.3. Наркотики, их влияние на организм, лечение и профилактика наркоманий.

13.4. Венерические заболевания и ВИЧ-инфекция.

13.5. Профилактика заболеваний, передающихся половым путем.
ТЕМА 14. Эндоэкология здоровья – 4 часа (СРС)
14.1. Проблемы эндоэкологии – чистый организм.

14.2. Питание для очищения организма.

14.3. Дозированное голодание, «пищевые выходные» – как метод очищения.

14.4. Различные методы очищения органов и систем организма. 14.5. Метод восстановления экологического благополучия организма Н.А. Семеновой.
ТЕМА 15. Антропоэкология здоровья – 4 часа (СРС)
15.1. Экология человека и болезни.

15.2. Атмосфера и здоровье человека.

15.3. Химически активные вещества и здоровье.

15.4. Радиация и здоровье.

15.5. Нитраты, нитриты и здоровье.

15.6. Чистая вода как фактор здоровья.

15.7. Глобальные проблемы экологии. Ресурсы Земли и будущее человечества.

ТЕМА 16. Социальные аспекты здоровья – 4 часа (СРС)
16.1. Индивидуальное и социальное здоровье.

16.2. Демографические характеристики современного общества. 16.3. Состояние здоровья населения, его динамика, тенденции перспективы.

16.4. Состояние здоровья студенческой молодежи.

16.5. Пути улучшения здоровья студентов вузов.

16.6. Основные направления организации медицинской помощи населению.

16.7. Организация медико-социального патронажа. Физиология и патология репродукции. Организация валеологических услуг.
ТЕМА 17. Оздоровительные технологии при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – 4 часа (СРС)
17.1. Причины и механизмы развития основных сердечно-сосудистых заболеваний, их классификация.

17.2. Особенности занятий физическими упражнениями после сердечно-сосудистых заболеваний.

17.3. Основные принципы сбалансированного питания.

17.4. Особенности занятий циклическими физическими упражнениями аэробной направленности.
ТЕМА 18. Оздоровительные технологии при заболеваниях органов дыхания – 4 час (СРС)
18.1. Причины и механизмы развития заболеваний органов дыхания, их классификация.

18.2. Особенности занятий физическими упражнениями после заболеваний органов дыхания.

18.3. Грудное и диафрагмальное дыхание.

18.4 Парадоксальная дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

18.5. Волевая ликвидация глубокого дыхания Бутейко.

18.6. Другие системы дыхательных упражнений.
ТЕМА 19: Оздоровительные технологии при заболеваниях желудочно-кишечного тракта –– 5 час (СРС)
19.1. Причины и механизмы развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, их классификация.

19.2. Особенности занятий физическими упражнениями после заболеваний желудочно-кишечного тракта.

19.3. Основные принципы рационального питания.

19.4. Подходы к организации рационального питания (П. Брэгг, Г. Шелтон, Г. Шаталова, Н. Семенова, Г. Малахов и др.).
ТЕМА 20. Оздоровительные технологии при нарушениях обмена веществ – 4 час (СРС)
20.1. Причины и механизмы болезней обмена веществ, их классификация.

20.2. Особенности занятий физическими упражнениями при нарушениях обмена веществ.

20.3. Основные методы очищения организма.
ТЕМА 21. Оздоровительные технологии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – 4 час (СРС)
21.1. Причины и механизмы развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, их классификация.

21.2. Особенности занятий физическими упражнениями при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

21.3. Комплексы упражнений при деформациях позвоночника и плоскостопии.
ТЕМА 22. Системы оздоровления - 6 час (СРС)
22.1. Система оздоровления Н.М. Амосова.

22.2. Аэробика хорошего самочувствия К. Купера.

22.3. Программа оздоровления П. Брэгга.

22.4. Система оздоровления К. Ниши.

22.5. Аюрведа – учение о жизни и здоровье.

22.6. Школа здоровья Н. Семеновой.

22.7. Система оздоровления Г. Малахова.

22.8. Философия здоровья Г. Шаталовой.

22.9. Подходы к оздоровления в различных странах мира.

22.9. Опыт реализации оздоровительных программ: достижения и неудачи.

22.10. Современные взгляды на возможности формирования, сохранения и укрепления здоровья человека.

Учебно-методическое обеспечение дисциплины
Основная литература

Вайнер, Э. Н. Валеология : учебник для вузов / Э. Н. Вайнер. - 6-е изд. - Москва : Флинта :Наука, 2008. - 414 с.

Дополнительная литература

Аветисов Э.С. и др. Физкультура при близорукости. – М.: Знание, 1985. – С.25-26.
Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.: Молодая гвардия, 1979. – 190 с.
Ананьев В.А., Давиденко Д.Н., Петленко В.П., Хомутов Г.А. Общая валеология:/Под ред. В.П. Петленко. – СПб.: Балтийская Педагогическая Академия, 2000. – 163 с.
Аюрведа: древнее учение о совершенном здоровье. – СПб.: ИД «Невский проспект», 1999. – 184 с.
Брэгг П.С. Формула совершенства. – СПб: Лейла, 1993. – 384 с.
Валеология человека: Здоровье – Любовь – Красота. Валеологический семинар академика В.П. Петленко в 5 томах:
Том 1. Валеология и мудрость Здоровья. – СПб.: Петрок, 1996. – 302 с.
Том 2. Экологическая валеология и питание. – СПб.: Петрок. – Минск: Оракул; 1996. – 356 с.
Том 3. Физическое и психическое здоровье. – СПб.: Петрок. – Минск, Оракул; 1996. – 346 с.
Том 4 Красота и валеология Любви. – СПб.: Петрок. – Минск: Оракул; 1996 – 364 с.
Том 5. Гармония чувств и образ жизни. – СПб.: Петрок. – Оракул; 1996. – 359 с.
Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. - М.: Государственный комитет РФ по высшему образованию, 1995. – 383 с.
Давиденко Д.Н., Половников П.В., Глушков Ю.Ю. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – СПб.: СПбГТУ, 1997. – 36 с.
Давиденко Д.Н., А.Х. Касиморо Андухар, В.А. Ананьев, В.П. Петленко, П.В. Половников, А.А. Приймаков, А.С. Мозжухин, М.М. Филлипов. Физическая культура. Теоретический курс: Учебное пособие. – СПб.: НИИ Химии СПбГУ, 1999. – 250 с.
Залманов А.С. Тайная мудрость человеческого организма (глубинная медицина). - М.: Молодая гвардия, 1991. – 224 с.
Зимбардо Ф. Застенчивость. М.: Педагогика, 1991. – 208 с.
Значение физических упражнений и некоторых оздоровительных методик для укрепления здоровья (методическое письмо /Сост. О.И. Степаненкова. – Петрозаводск, 1990. – 32с.
Иванов П.К. Детка. – Киев: Здоровье, 1990.
Иванченко В.А. Тайны русского закала. – М.: Молодая гвардия, 1986. – 173 с.
Искусство быть здоровым. Часть 2. – М.: ФиС,1987. – С.60-64.
Как человеку жить дальше. Составитель: Н. Пичугина. Петрозаводск, 1995. – 48 с.
Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: Пер. с англ. – 2-е изд. М.: ФиС. – 1989. - 224 с.
Куреннов П.М. Русский народный учебник. – М.: МГП СП, 1991. – 190 с.
Леви В.Л. Искусство быть собой. – М.: Знание, 1977. – 255 с.
Лищук В.А., Мосткова Е.В. Девять ступеней к здоровью. – М.: Восточная Книжная Компания, 1997. – 320 с.
Лубышева Л.И., Грузных Г.М. О программных основах вузовского физкультурного образования //Теория и практика физической культуры. – 1990. - №3. – С.42-44.
Малахов Г.П. Создание собственной системы оздоровления. – СПб.: АО «Комплект», 1995. – 302 с.
Микулин А.А. Активное долголетие. – М.: ФиС, 1977. – С.28.
Михайлов В.В. Дыхание спортсмена. – М.: ФиС. – 1983.
Петленко В.П., Давиденко Д.Н. Этюды валеологии: Здоровье как человеческая ценность. СПб: Балтийская педагогическая академия, 1998. – 120 с.
Семенова Н.А. Человек – соль земли. – СПб.: «СДС», 1998. – 448 с.
Уманская А.А. Волшебные точки //Здоровье. – 1989. - №2. – С.30.
Чоговадзе А.В. Физическое воспитание и здоровье студентов //Здравоохр. Рос. Федерации. – 1984. - №6. – С.13-16.
Чумаков Б.Н. Валеология. Избранные лекции. Российское педагогическое агентство, 1997. – 246 с.
Шенкман С.Б. Мы – мужчины. М.: ФиС, 1987. – 288 с.
Шелтон Г.М. Голодание спасет вашу жизнь. М.: МП «Ритм», 1991. – 95 с.
Maslov A.H. Motivation and personaliti. N.Y., 1954. – 128 p.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
Студенты, изучая данную дисциплину, должны:
- изучить основные подходы к понятию здоровья и здорового образа жизни;

- хорошо знать оздоровительные технологии, позволяющие сохранять, укреплять и формировать здоровье;

- уметь рассчитать показатели идеального веса, индекса Кетли, выполнить ортостатическую пробу, пробу Штанге, Генчи, уметь измерить артериальное давление и частоту сердечных сокращений;

- знать основные оздоровительные системы современности и их особенности;

При проведении семинаров каждый студент должен приобрести конкретные навыки и умения практического применения оздоровительных технологий.
Формы усвоения материала
- изучение теоретического и практического материала по лекциям, учебным пособиям, с использованием рекомендованной литературы;

- подготовка к семинарским занятиям в соответствии с планами и рекомендациями преподавателя;

- подготовка докладов и рефератов по отдельным вопросам;

- самостоятельная проработка источников по валеологии;

- выполнение заданий, контрольных работ, решение задач и тестов по отдельным темам, овладение технологией компьютерного тестирования здоровья.
СЕМИHАРСКИЕ ЗАHЯТИЯ

1 2 3

Добавить документ в свой блог или на сайт

	Программа элективного курса «Валеология» в 5 6 классах (по книге Г. К. Зайцевой) Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»		Учебник для вузов валеология. Учение о здоровье, болезни и выздоровлении Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»
	Рабочая программа учебной дисциплины огсэ. 04 Валеология по специальности... Рабочая программа учебной дисциплины «Валеология» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта...		Рабочая программа по дисциплине С. 4 Валеология Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	"Валеология" в детском саду Воспитательная: воспитание информационной культуры учащихся, внимательности, аккуратности, дисциплинированности, усидчивости		Тематические разделы рефератов Тема Валеология как наука, понятие о здоровье и факторах здорового образа жизни
	«Валеология» Гос впо специальности 100103. 65 (230500) "Социально-культурный сервис и туризм" рег. №293 св/сп от 27 марта 2000 г		Курсы валеологии Назначение Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»
	Викторина игра на спортивную тему Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»		Классный час «страна здоровья» Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»
	Календарно-тематический план работы № п/п Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»		Рабочая программа дисциплины (модуля) валеология направление подготовки 080200. 62 «менеджмент» «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (гцолифк)»
	«Средняя школа №30 г. Новоалтайска» Цель: проследить преемственность внедрения в учебный план образовательной линии «Валеология» и показать эффективность работы школы...		Программа учебной дисциплины подготовки бакалавров по направлению Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»
	Занятие № Основные факторы здоровья Учебные вопросы занятия Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»		«валео» на 2012-2017 г в гбоу сош №1224 москва Перечень основных претензий к валеологам, изложенных в открытом «Письме 140» и в статье «Валеология – религия XXI века»

«Валеология»

Похожие: