Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция»





НазваниеУчебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция»
страница6/7
Дата публикации02.04.2015
Размер0.68 Mb.
ТипУчебно-методический комплекс
100-bal.ru > Право > Учебно-методический комплекс
1   2   3   4   5   6   7

IV. ПРОГРАММА ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ

Итоговая аттестация по предмету "физическая культура" по программе не предусмотрена.

V.УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Требование к оформлению реферата
В идеале реферат по физической культуре должен являться результатом изучения и обобщения автором рекомендуемой литературы по определённой теме, в которой студент смог бы раскрыть своё умение отбирать и анализировать конкретный теоретико-практический материал, делать из него правильные выводы и обобщения. Объём реферата должен быть не менее 10 листов формата А4.

Оформление реферата начинается с титульного листа, на котором указывается название министерства, вуза, кафедры, на которой выполняется работа. В центре титульного листа помещается название работы. В правой части нижней половины титульного листа, как правило, указывается имя, отчество и фамилия автора работы, его курс и группа.

Все страницы реферата должны быть пронумерованы. Титульный лист включают в общую нумерацию, но номер "1" на нем не ставится. Таким образом, первым напечатанным или написанным номером будет номер "2" на втором листе работы, на котором помещается план, с указанием страниц, с которых начинаются параграфы. Отсюда следует, что основной текст работы начинается как минимум на третьей странице (листе). Номера страниц следует проставлять вверху в середине листа, либо в правом верхнем углу листа (страницы), и между номером и текстом желательно оставлять пустую строку. Заголовки следует располагать симметрично к тексту, между заголовками и текстом оставляется 3-4 пустых строки.

Следует предусмотреть в плане реферата введение, в котором делается обоснование выбора темы, раскрываются цели и задачи работы, анализируется степень разработанности проблемы. Далее следует основная часть, состоящая из параграфов, заключение, список литературы. Все вопросы плана повторяются ещё раз непосредственно в самом тексте.

Текст, расположенный между введением и заключением является основной частью, который должен быть разделён на параграфы. Деление реферата на главы и параграфы осуществляется так, чтобы части работы были пропорциональными по объему. Введение может быть изложено на двух страницах, а заключение на одной. Параграфы обозначаются знаком "§" и они имеют свой номер. Параграфы следует выделять продуманно, т. е. в соответствии с логикой изложения, аргументацией ее основных положений. Параграфы делятся на абзацы, в которых содержится небольшая, но законченная мысль. Заголовки параграфов основной части должны быть краткими, четкими, последовательно раскрывающими содержание работы в целом.

Заключение содержит краткую формулировку результатов, полученных в ходе работы.

При написании текста реферата следует следить за тем, чтобы в ходе изложения не терялась основная мысль работы, т. е. так называемая "красная нить". Следует постоянно контролировать соответствие содержания параграфов их заголовкам. Если при написании текста мысль отклонилась от темы, ее следует либо вернуть в нужное русло, либо скорректировать структуру работы в соответствии с фактическим ходом изложения мысли. Следует постоянно проверять, носит ли аргументация логически стройный характер. Здесь можно воспользоваться таким правилом: в идеале каждый параграф и даже абзац должны быть такими, чтобы их можно было заменить тезисами.

Желательно, чтобы конец каждой параграфа или абзаца имел логический переход к следующему. В этой связи рекомендуется заканчивать каждый параграф подведением определённых итогов, выводами, из которых бы логически следовала бы необходимость дальнейшего рассмотрения проблемы, которое последует в новом параграфе.

Правилом хорошего тона при оформлении реферата является обязательная ссылка на использованные научные работы. В библиографических ссылках указывают произведения печати, упомянутые или цитированные в основном тексте, в которых автор нашёл сведения о предмете, пояснительный и дополнительный материал. Ссылка на источник в сноске представляет собой указание фамилии и инициалов автора книги, ее заголовка, места и года издания и номера страницы. Подстрочные сноски и примечания располагаются под строками основного текста и отделяются от него небольшой горизонтальной линией. Подстрочные примечания связываются с соответствующим местом основного текста арабскими цифрами, набранными мелким шрифтом. Нумерация подстрочных примечаний может быть как сквозной, так и постраничной.

При работе над научным аппаратом большое имеет тщательное составление списка использованной литературы. Список литературы может так и называться — "Литература", либо "Основная использованная литература", либо "Использованная литература и источники" и т.п. Литература помещается в список в строго алфавитном порядке (сначала по фамилиям авторов либо по названию сочинений, если автор не указан). Список литературы имеет порядковую нумерацию; это необходимо для формальной оценки объема изученного материала.

Элементы библиографического описания книг (однотомников) располагаются в следующем порядке: а) фамилия и инициалы автора; б) заглавие книги; в) место издания; г) издательство; д) год издания; е) общее количество страниц.

При описании многотомников указывается: а) фамилия и инициалы автора; б) заглавие; в) место издания; г) издательство; д) год издания; е) объем (количество томов).

При описании отдельного тома из многотомного издания: а) фамилия и инициалы автора; б) заглавие; в) том и его номер; в) место издания; г) издательство; д) год издания; е) общее количество страниц.

При описании собраний сочинений: а) фамилия и инициалы автора; б) заглавие произведения; в) после знака "//" дается описание книги. Если фамилия автора отдельного произведения и собрания сочинений или сборника одна и та же, то в описании книги ее опускают. При описании статей из сборника: а) фамилия и инициалы автора; б) заглавие статьи; в) заглавие сборника после знака "//"; г) сведения о редакторе или организации, ответственной за выпуск; д) место издания; е) издательство; д) год издания; е) номера первой и последней страниц статьи.

При описании статей из журналов: а) фамилия и инициалы автора; б) заглавие статьи; в) заглавие журнала после знака "//"; г) год издания; д) номер выпуска; е) номера первой и последней страниц статьи.

В описании источников следует сокращать названия городов Москва, Ленинград, Петроград, Санкт-Петербург (М., Л., Пг., СПб.), названия других городов не сокращают.

Тесты по теме «Физические качества» для студентов 3курса
Рекомендации к выполнению теста: внимательно прочитайте вопрос; выберете из предлагаемых вариантов ответов-один, наиболее верный на ваш взгляд; отметьте выбранный вами вариант.

1. Основу двигательных способностей составляют:

1- психодинамические задатки

2- физические качества

3- двигательные умения

4- двигательные навыки
2. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

1- тестами (контрольными упражнениями)

2- индивидуальными спортивными результатами

3- разрядными нормативами единой спортивной классификации

4- индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку
3. Сила- это:

1- комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»

2- способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

3- способность человека проявлять мышечное усилие различной величины в возможно короткое время

4- способность человека проявлять большие мышечные усилия
4. Абсолютная сила- это:

1- максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела

2- способность человека преодолевать внешнее сопротивление

3- проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц

4- сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
5. Наиболее благоприятным (сензитивным) периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:

1- 10–11 лет

2- 11-12 лет

3- от 13-14 до 17-18 лет

4- от 17-18 до 19-20 лет
6. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:

1- двигательной реакцией

2- скоростными способностями

3- скоростно-силовыми способностями

4- частотой движения
7. В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:

1-метод круговой тренировки

2- метод динамических усилий

3- метод повторного выполнения упражнений

4- игровой метод
8. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

1- эластичностью

2- стретчингом

3- гибкостью

4- растяжкой
9. Под пассивной гибкостью понимают:

1-гибкость, проявляемую в статических позах

2- способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения и т.п.)

3- способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах

4- гибкость, проявляемую под влиянием утомления
10. В качестве средств развития гибкости используют:

1- скоростно-силовые упражнения

2- упражнения на растягивание

3- упражнения «ударно-реактивного» воздействия

4- динамические упражнения с предельной скоростью движения
11.Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:

1- двигательным умением

2- техническим мастерством

3- двигательной одаренностью

4- двигательным навыком
12. Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия:

1- сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах

2- завершить формирование двигательного умения

3- детализировано освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия

4- достижение слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия
13.Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

1- функциональной устойчивостью

2- биохимической экономизацией

3- тренированностью

4- выносливостью
14.Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:

1-аэробной выносливостью

2-анаэробной выносливостью

3-анаэробно-аэробной выносливостью

4- специальной выносливостью
15.Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:

1- 3-5 мин, выполняемые в аэробном режиме

2- 7-12 мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме

3- 15- 20 мин, выполняемые в аэробном режиме

4- 45-60 мин
16.Под двигательно- координационными способностями следует понимать:

1- способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности)

2- способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания

3- способности быстро и точно, целесообразно, экономично и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи

4- способности противостоять физическому утомлению в сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений
17.Наиболее благоприятным (сензитивным) периодам для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:

1- 5-6 лет

2- 7-9 лет

3- 11-12 лет

4- 13-15 лет
18.Обучение двигательному действию начинается с:

1- создания представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения

2- непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям

3- непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом

4- разучивания общеподготовительных упражнений

Глоссарий

Физическая культура — вид культуры человека и общества. Это деятельность и ее результаты по формированию физической готовности к жизни; это, с одной стороны, специфический процесс, а с другой — результат человеческой деятельности, а также средство и способ физичес­кого совершенствования людей. (авторская редакция (далее А.Р.) – Курамшин Ю.Ф.).

Физическая культура — это вид культуры, который представ­ляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельнос­ти, средство и способ физического совершенствования людей для выпол­нения ими своих социальных обязанностей ( А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Физическое воспитание - вид физической культуры, процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интере­сах всестороннего развития личности, положительного отношения к физи­ческой культуре, выработке ценностных ориентации, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей ( А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Спорт — вид физической культуры, игровая, соревновательная деятель­ность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражне­ний и направленные на достижение наивысших результатов ( А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Физическая рекреация — вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, раз­влечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

Она составляет основное содержание массовых форм физической куль­туры и представляет собой рекреативную деятельность ( А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Двигательная реабилитация — вид физической культуры: целе­направленный процесс использования физических упражнений для восстанов­ления или компенсации частично или временно утраченных двигательных спо­собностей, лечения травм и их последствий.Этот процесс осуществляется комплексно, под воздействием специ­ально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиоте­рапевтических процедур и некоторых других средств. Это восстановитель­ная деятельность.

Физическая подготовка — вид неспециального физкультурного об­разования: процесс формирования двигательных навыков и развития физичес­ких способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.).

Она может определяться и как вид общей подготовки спортсмена (фи­зическая подготовка спринтера, боксера, борца и т.п.).

Физическое развитие — процесс изменения форм и функций орга­низма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физичес­ких упражнений ( А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в данный конкретный момент (размеры тела и его частей, показатели различных двигательных качеств и способностей, функциональные возможности систем организма).

Физические упражнения — движения или действия, используе­мые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

С одной стороны — это средство физического совершенствования, те­лесного преобразования человека, его биологической, психической, ин­теллектуальной, эмоциональной и социальной сущности. С другой — это метод (способ) физического развития человека. Физические упражнения являются основным, «сквозным» средством всех видов физической куль­туры (неспециального физкультурного образования, спорта, физической рекреации и двигательной реабилитации).

Физические упражнения — это основное и специфическое сред­ство физического совершенствования, особый вид двигательной деятель­ности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося.

Физические упражнения — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи фи­зического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность.

Метод — это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога (учителя, преподавателя, тренера), целенап­равленное применение которой позволяет организовать определенным спосо­бом теоретическую и практическую деятельность учащегося, обеспечиваю­щую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование свойств личности ( А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Метод – это способ взаимосвязанной деятельности педагога и занимающихся, направленный на решение задач.

Наиболее распространённые методы, используемые в тренерской деятельности:

  1. методы наглядности, словесности.

  2. Методы практических упражнений – игровой и соревновательный.

  3. Методы формирования двигательных навыков – целостного обучения, расчленённый, комплексный.

Игровой метод — это способ организации овладения специальными знаниями, умениями и навыками, развития двигательных качеств, основанный на включении в процесс обучения компонентов игровой деятельности (воображаемой игровой ситуации, сюжета, роли, действий с предметами, правил).

Соревновательный метод — это способ, основанный на включении в данный процесс компонентов соревновательной деятельности.

Методический приём - это способ реализации того или иного метода в конкретной педагогической ситуации.

Понятие «Методика» употребляется в теории физической культуры в двух смыслах:

- в узком, как совокупность различных методов, обеспечивающих ус­пешность овладения отдельными упражнениями (бега, прыжков, метаний, лазанья, плавания и т.д.);

- в широком, как совокупность не только методов, приемов, но и форм организации занятий (методики физического воспитания — в дош­кольных учреждениях, в школе, в вузе и пр.).

Методический подход - это совокупность способов воздействия педагога на занимающихся, выбор которых обусловлен опреде­ленной научной концепцией, логикой организации и осуществления процесса обучения, воспитания и развития.

Методическое направление — это один из путей в методике обучения двигательным действиям или развития физических качеств, ориен­тирующий на использование однородных, однотипных заданий, методов и методических приемов, позволяющих решить поставленную задачу за счет воздействия какого-то одного доминирующего фактора.

Круговой метод (тренировка) — это организационно-методическая форма работы, предусматривающая поточное, последовательное выпол­нение специально подобранного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости и в осо­бенности их комплексных форм — силовой выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. Занимающиеся переходят от выполне­ния одного упражнения к другому, от снаряда к снаряду, от одного места выполнения к другому, передвигаясь как бы по кругу. Закончив выполне­ние последнего упражнения в данной серии, они вновь возвращаются к первому, таким образом замыкая круг. Название такой тренировки — «кру­говая» — чисто условное.

Тест — это измерение или испытание, проводимое для определения способностей или состояния человека. Таких измерений может быть очень много, в том числе на основе использования самых разнообразных физических упражнений.

Выделяют несколько вариантов круговой тренировки:

  • По методу длительного непрерывного упражнения. Занятия прово­дятся без перерывов и складываются из одного, двух или трех прохожде­ний круга. Применяются в основном для развития общей и силовой вы­носливости.

  • По методу экстенсивного интервального упражнения. Применяется для совершенствования общей, скоростной и силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т.д.

  • По методу интенсивного интервального упражнения. Он рассчитан на совершенствование скоростной силы, максимальной силы, скорост­ной и силовой выносливости.

  • По методу повторного упражнения. Его предлагается использовать для развития максимальной силы и скоростной выносливости.

Для проведения круговой тренировки заранее:

1) составляется комп­лекс упражнений;

2) определяют места, на которых будут выполняться уп­ражнения («станции»);

3) на первом занятии проводят испытания на макси­мальный тест (МТ) по каждому упражнению при условии их правильного выполнения;

4) устанавливают систему повышения нагрузки от занятия к занятию;

5) на последнем занятии рекомендуется проверить максимальный тест по каждому упражнению и сравнить полученные результаты с исходны­ми.

Под максимальным тестом подразумевают максимальные двигатель­ные возможности занимающихся в каком-либо упражнении (задании). Для всех занимающихся «максимальный тест» проводится в форме соревнова­ний. Его показатели (максимальное количество повторений упражнения, максимальный вес отягощения, минимальное или максимальное время выполнения упражнения) служат исходными данными для выбора инди­видуальной нагрузки в одном или системе занятий.

Нагрузка — это определенная величина воздействия физических упраж­нений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей.

Двигательное умение — это такой уровень овладения двигатель­ным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления.

Двигательный навык — это такая степень владения действием, при которой управление движениями происходит автоматизированное т.е. не требуется специально направленного на них внимания.

Основа техники — это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений.

Основное (ведущее) звено техники — это наиболее важ­ная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигатель­ной задачи.

Выполнение ведущего звена техники в движениях обычно происходит в сравнительно короткий промежуток времени и требует больших мышеч­ных усилий.

Детали техники — это такие особенности движения, которые могут в известных пределах видоизменяться, не вызывая нарушений его основного механизма (основы техники).

Длительность движения — это время, затраченное на выполнение движения. В технике физических упражнений большое значение имеет длительность отдельных частей (в плавании, например, это старт, пла­вание по дистанции, поворот, финиширование), фаз (замаха и удара в подаче мяча в волейболе), периодов (опоры и полета в беге), циклов (двух скользящих шагов в беге на коньках), элементов движений или дви­жений отдельных частей тела. От длительности зависят практические до­стижения во многих двигательных действиях. Продолжительность каждой фазы, периода, цикла в упражнении можно измерить и определить ее влияние на результат (например, длительность периодов опоры и полета в беге). Изменение времени выполнения двигательного действия может влиять на деятельность соответствующих органов и систем организма за­нимающихся.

Темп движения — это частота относительно равномерного повторения каких-либо движений, например, шагов в беге, гребков в гребле, и т.п. При однократных движениях (одиночных прыжках, метании) темп, есте­ственно, не наблюдается.

Темп определяется количеством повторных движений в единицу вре­мени, обычно в одну минуту. Так, темп 120 в ходьбе равен 120 шагам в минуту. Темп движений находится в обратно пропорциональной зависи­мости от их длительности: чем она меньше, тем он выше. Например, уменьшение длительности шага в беге на коньках на определенной дистан­ции ведет к повышению частоты шагов.

Скорость движения это отношение длины пути, пройденного телом (или какой-то частью тела), к затраченному на этот путь времени.

При определении скорости в поступательном движении ее обычно из­меряют в метрах в секунду (линейная скорость), а при вращательном — в радианах в секунду (угловая скорость).

Сила движения это мера физического воздействия движущейся час­ти тела (или всего тела) на какие-либо материальные объекты, например, почву (при беге, прыжках и т.д.), какие-либо предметы (при поднима­нии, метании и т.п.) и т.д. Именно такую меру физического воздействия необходимо иметь в виду, когда говорят о силе отталкивания в прыжках, силе удара в боксе, силе рывка в метаниях и т.д.

Понятие «сила движения» является обобщенным. Хотя сила и зависит от прилагаемых мышечных усилий (напряжения), ее не следует отождеств­лять с мышечной силой.

Сила движения человека представляет собой результат совокупного вза­имодействия внутренних и внешних сил. Знание сил, действующих на чело­века, облегчает понимание техники физических упражнений и поиска ее эффективных вариантов.

Внутренними силами являются:

  • активные силы опорно-двигательного аппарата — силы тяги мышц;

  • пассивные силы опорно-двигательного аппарата — эластичные силы мышц, вязкость мышц и др.;

  • реактивные силы — отраженные силы, возникающие при взаимо­действии звеньев тела в процессе движения.

Внутренние силы, в частности сила мышечной тяги, обеспечивают сохранение и направление изменения взаимного расположения звеньев человеческого тела. Посредством мышечных тяг человек управляет движе­ниями, используя внешние и остальные внутренние силы.

Внешние силы складываются из:

  • силы тяжести собственного тела;

  • силы реакции опоры;

  • силы сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего отягощения, инерционных сил перемещаемых человеком тел.

Критерий (греч. kriterion) — признак, на основе которого происходит оценка, определение или классификация чего-либо.

Структура урока — это упорядоченность всех сторон и компонен­тов содержания урока с учетом закономерностей физического воспитания, имеющихся ресурсов времени и условий работы(А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).
Физические способности — это комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее вы­полнения (А.Р. – Курамшин Ю.Ф.).

Мышечная сила (как характеристика физических возможностей че­ловека)— это способность преодолевать внешнее сопротивление или противо­действовать ему за счет мышечных напряжений.

Скоростные способности — это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в ми­нимальный для данных условий отрезок времени.

Координационные способности можно определить как совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двига­тельных задач разной координационной сложности и обусловливающих ус­пешность управления двигательными действиями и их регуляции.

Выносливость — способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения ее эффективности.

Общая выносливостьэто способность человека к продолжительному и эффективному выполнению работы неспецифического характера, ока­зывающая положительное влияние на развитие специфических компонен­тов работоспособности человека, благодаря повышению адаптации к на­грузкам и наличию явлений «переноса» тренированности с неспецифических видов деятельности на специфические.

Специальная выносливостьэто способность к эффективному выпол­нению работы и преодолению утомления в условиях, определяемых требо­ваниями конкретного вида деятельности.

Гибкость — комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обусловливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга.

Физическая культура - это органическая часть общей культуры личности и общества, представляющая собой совокупность материальных и ду­ховных ценностей, создаваемых и используемых обществом для фи­зического совершенствования людей.
Физическая культура (в узком смысле слова) — это элемент культуры личности, специфическое содержание которого составляет рационально организованная, систематическая двигательная активность, используемая человеком для оптимизации состояния своего организма (А.Р. – Лукьяненко В.П.).

Физическое воспитание (в широком смысле слова) — это вид воспитательной деятельно­сти, специфической особенностью которой является управление процессом использования средств физической культуры с целью содействия гармоническому развитию человека (А.Р.- Лукьяненко В.П.). Физиче­ское воспитание (в узком смысле слова) — это педагогиче­ский процесс, содержанием которого является развитие и со­вершенствование двигательных возможностей человека (А.Р.- Лукьяненко В.П.).

Физическая подготовка — это одна из разновиднос­тей физического воспитания, имеющая выраженную прикладную направленность, содержанием которой является целенаправлен­ное освоение движений и развитие физических способностей при­менительно к определенному виду деятельности (А.Р.- Лукьяненко В.П.).

Физическое развитие — это закономерный процесс изменения морфофункционалъных свойств организма на протя­жении индивидуальной жизни.

Физическое совершенство - это высшая степени гармонического физического развития и всесторонней двигатель­ной подготовленности человека.

Физкультурная деятельность — это форма отношения человека к окружающей действительности, в процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение, преоб­разование, распространение и потребление ценностей физичес­кой культуры (А.Р.- Лукьяненко В.П.).

Спорт — это многогранное общественное явление, составля­ющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней (А.Р.- Лукьяненко В.П.).

Система (в пер с греч. - составленное из частей) — единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной с частей.
Система физического воспитания — это сложившийся в конкретном обществе тип социальной практики, специфической функцией которого является организация и управление деятельностью по физическому совершенствованию людей (А.Р.- Лукьяненко В.П.).

Под объемом нагрузки понимают как длительность выполнения физи­ческих упражнений, так и суммарное количество физической работы, выполненной в течение определенного времени (за одно занятие, неделю, месяц и т.д.).

Интенсивность нагрузкиэто сила воздействия физической работы на организм человека в данный момент, ее напряженность и степень концен­трации объема нагрузки во времени.

Цель - важнейший системообразующий фактор, без которого любая система (в том числе и система физического воспитания) теряет смысл.

Целью отечественной системы физического воспитания является содействие формированию основ физической культуры личности, как важнейшего условия укрепления здоровья людей, формирования разумного, достойного облику современного человек образа жизни.

Приложение № 4

к Приказу Минестерства образования

и науки Российской Федерации

от 3 сентября 2009 г. № 323

01 10. 2012г.







Форма
1   2   3   4   5   6   7

Похожие:

Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины правовое регулирование иностранных...
Учебно-методический комплекс составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта (утвержден Министерством...
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины «Физическая при различной соматической патологии»
Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)"
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Специальность 033100 Физическая культура
Пьянзин А. И. Спортивная метрология: Учебно-методический комплекс по дисциплине (Специальность 033100 Физическая культура, срок обучения...
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины «Физическая культура»
Министерством образования Российской Федерации 27 марта 2000 г. Номер государственной регистрации 260 гум/сп. Специальность 021100...
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины Общая патология и тератология...
Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)"
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины Основы медицинских знаний...
Специальность 032102 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины Организационно-методические...
Специальность 032102. 65 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)»
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины специальность: 032102. 65...
Специальность: 032102. 65 – «Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)» специализация...
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины судебная бухгалтерия специальность...
Учебная программа дисциплины
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине уголовно-процессуальное...
...
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины русский язык и культура речи...

Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины физическая культура направление...
Учебная программа дисциплины
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины физическая реабилитация (наименование...
Физическая реабилитация при переломах позвоночника и таза. Физическая реабилитация при нарушениях осанки, сколиозах и плоскостопии....
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс дисциплины физическая реабилитация (наименование...
Физическая реабилитация при переломах позвоночника и таза. Физическая реабилитация при нарушениях осанки, сколиозах и плоскостопии....
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс по направлению: 030500 «Юриспруденция»,...
Административное право России: учебно-методический комплекс по направлению: 030500 – «Юриспруденция», по специальности: 030501 –...
Учебно-методический комплекс дисциплины физическая культура специальность 030501. 65 «Юриспруденция» iconУчебно-методический комплекс по направлению: 030500 «Юриспруденция»...
Уголовное право: учебно-методический комплекс по направлению: 030500 – «Юриспруденция», по специальности: 030501 – «Юриспруденция»...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск