использования
|
Продукты,
используемые
редко и в
ограниченном
количестве
|
Зерновые
|
Любые крупы
|
Хлеб из муки
тонкого помола,
рис, блюда из
макарон, печенье,
зерновые хлопья
|
Выпечка,
кексы, пироги,
круассаны
|
Овощи
|
Сырые и вареные
овощи
|
|
Овощи,
приготовленные
в масле или со
сливками
|
Бобовые
|
Любые, включая
сою и соевый белок
|
|
|
Фрукты
|
Свежие и
замороженные фрукты
|
Сухофрукты, джем,
желе,
консервированные
фрукты, фруктовое
мороженое
|
|
Сладости и
заменители сахара
|
Некалорийные
сахарозаменители
|
Сахароза,
фруктоза, глюкоза,
шоколад, леденцы,
мед
|
Торты,
мороженое
|
Мясо и рыба
|
Жирная и нежирная
рыба, домашняя
птица без кожи
|
Постные куски
говядины,
баранина, свинина,
телятина,
моллюски,
морепродукты
|
Сосиски,
салями, бекон,
ребрышки,
хот-доги
|
Молочные
продукты и яйца
|
Снятое молоко,
йогурт, яичный
белок
|
Сыр и молоко
низкой жирности,
другие молочные
продукты
|
Обычный сыр,
яичный желток,
цельное молоко
и йогурты
|
Жиры,
использующиеся
для
приготовления,
соусы (подливы)
|
Уксус, кетчуп,
горчица
|
Растительные
масла, мягкий
маргарин, майонез,
соусы для салатов
|
Сливочное
масло,
пальмовое и
кокосовое
масло, транс-
жиры, твердый
маргарин,
свиной жир,
соусы,
приготовленные
на яичном
желтке
|
Орехи и семена
|
|
Любые
|
Кокосы
|
Способ
приготовления
|
Гриль, варение,
на пару
|
Жарение, жарение
в раскаленном
масле, помешивая
|
Жарение
|
Стратегия профилактического вмешательства при дислипидемии зависит от исходного уровня суммарного кардиоваскулярного риска (таблица 15). При недостижении целевого уровня липидов после оздоровления образа жизни врач ЦЗ может рекомендовать гиполипидемическую терапию. Наибольшую доказательную базу имеют статины. Если целевых уровней общего ХС и ХС ЛНП на монотерапии статинами достигнуть не удается, добавляется второй гиполипидемический препарат, чаще ингибитор абсорбции холестерина в кишечнике. При лечении комбинированной дислипидемии (гиперхолестеринемии с гипертриглицеридемией) может быть рассмотрена возможность назначения комбинированной терапии с добавлением к статину производных фиброевой кислоты, или препарата никотиновой кислоты, или омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. При медикаментозной терапии необходимо уделять пристальное внимание контролю за нежелательными явлениями, в первую очередь, проявлениям миалгии и миопатии, для недопущения рабдомиолиза. Предвестником рабдомиолиза служит миалгия с повышением активности креатинфосфокиназы в сыворотке крови до 5 раз выше верхнего предела лабораторной нормы. В таких случаях лечение статином следует прекратить. Нежелательные явления, в виде повреждения мембран печеночных клеток, проявляются в виде повышения активности в крови трансаминаз (аспартатаминотрансферазы и аланинаминотрансферазы). Уровень трансаминаз, превышающий верхний предел лабораторной нормы более чем в 3 раза, служит основанием для прекращения лечения.
Таблица 15. Стратегия профилактических мероприятий в зависимости от уровня суммарного кардиоваскулярного риска и ХС ЛНП
Риск SCORE
(%)
|
Уровень ХС ЛНП
|
< 1,8
ммоль/л
|
1,8 до < 2,5
ммоль/л
|
2,5 до < 4,0
ммоль/л
|
4,0 до < 5,0
ммоль/л
|
>= 5,0
ммоль/л
|
< 1%
или низкий
риск
|
Снижение
уровня
липидов не
требуется
|
Снижение
уровня
липидов не
требуется
|
Оздоровление
образа жизни
|
Оздоровление
образа жизни
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств,
если не
достигнут
целевой
уровень
|
>= 1% до
< 5% или
умеренный
риск
|
Оздоровление
образа жизни
|
Оздоровление
образа жизни
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств,
если не
достигнут
целевой
уровень
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств,
если не
достигнут
целевой
уровень
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств,
если не
достигнут
целевой
уровень
|
>= 5% до
< 10% или
высокий
риск
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
>= 10%
или очень
высокий
риск
|
Оздоровление
образа
жизни,
возможно
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
Оздоровление
образа жизни
и
немедленное
назначение
лекарств
|
7. Группа риска по СД
При уровне глюкозы капиллярной крови (взятой не натощак) >= 11,1 ммоль/л диагностируется СД.
Риск смерти у мужчин, страдающих СД, в 2 - 3 раза, а у женщин - в 5 раз выше, чем у лиц без диабета. Ввиду высокой прогностической значимости СД терапевтические цели у пациентов с СД по целому ряду показателей более жесткие, чем у пациентов без диабета (таблица 16).
Таблица 16. Терапевтические цели у пациентов с СД
┌───────────────────────┬────────────────────────┬────────────────────────┐
│ Показатели │ Единицы измерения │ Цель │
├───────────────────────┼────────────────────────┼────────────────────────┤
│Гликозилированный │HbA (%) │<= 6,5 │
│гемоглобин HbA │ 1c │ │
│ 1c │ │ │
├───────────────────────┼────────────────────────┼────────────────────────┤
│Уровень глюкозы в │Натощак/ │< 6,0 (108) │
│плазме крови │препрандиальный │ │
│ │уровень ммоль/л (мг/дл) │ │
│ ├────────────────────────┼────────────────────────┤
│ │Постпрандиальный уровень│ │
│ │ммоль/л (мг/дл) │ │
│ │СД I типа │7,5 - 9,0 (135 - 160) │
│ │СД II типа │< 7,5 (135) │
├───────────────────────┼────────────────────────┼────────────────────────┤
│АД │мм рт.ст. │<= 130/80, │
│ │ │при отсутствии │
│ │ │противопоказаний │
├───────────────────────┼────────────────────────┼────────────────────────┤
│ХС ЛНП │ммоль/л (мг/дл) │< 1,8 (< 70) и/или │
│ │ │снижение на 50% от │
│ │ │исходного уровня при │
│ │ │невозможности достижения│
│ │ │целевого уровня │
└───────────────────────┴────────────────────────┴────────────────────────┘
Врач ЦЗ проводит беседу с пациентом относительно немедикаментозных методов профилактики и лечения СД, включающих коррекцию образа жизни, питания, увеличение ФА, снижение избыточной МТ, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения.
Рекомендуется участие пациентов в ЦЗ, в Школах по профилактике СД.
8. Группа с повышенным суммарным риском развития фатальных сердечно-сосудистых осложнений по шкале SCORE
Тактика врача ЦЗ, включая выбор профилактической стратегии и конкретных вмешательств, строится в зависимости от уровня суммарного кардиоваскулярного риска [8].
Основные цели кардиоваскулярной профилактики в клинической практике:
1. Помочь лицам с низким риском ССЗ продлить это состояние на долгие годы и помочь лицам с высоким суммарным риском ССЗ уменьшить его.
2. Лицам с низким (< 1% по шкале SCORE) и умеренным (> 1% и < 5% по шкале SCORE) кардиоваскулярным риском рекомендуется достичь характеристик, которые позволяют людям оставаться здоровыми:
- не курить;
- соблюдать принципы здорового питания;
- ФА: 30 мин. умеренной физической нагрузки в день;
- ИМТ < 25 кг/м2 и отсутствие центрального ожирения;
- АД < 140/90 мм рт.ст.;
- Общий ХС < 5 ммоль/л (< 190 мг/дл);
- ХС ЛНП < 3 ммоль/л (< 115 мг/дл);
- глюкоза в крови < 6 ммоль/л (< 110 мг/дл).
3. Достичь более жесткого контроля следующих ФР у лиц с ВЫСОКИМ кардиоваскулярным риском (5 - 10% по шкале SCORE или значительно повышенными уровнями отдельных ФР, например, семейной гиперхолестеринемией или АГ высокой степени тяжести):
- АД < 130/80 мм рт.ст., при отсутствии противопоказаний;
- Общий ХС < 4,5 ммоль/л (< 175 мг/дл), предпочтительнее < 4 ммоль/л (< 155 мг/дл), при отсутствии противопоказаний;
- ХС ЛНП < 2,5 ммоль/л (< 100 мг/дл);
- уровень глюкозы в крови натощак < 6,0 ммоль/л (< 100 мг/дл) и HbA1c < 6,5%, при отсутствии противопоказаний.
4. Достичь максимально жесткого контроля следующих ФР у лиц с ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ кардиоваскулярным риском (у больных с установленным диагнозом атеросклероза любой локализации; СД II и I типа с микроальбуминурией; хронической болезнью почек; суммарным риском > 10% по шкале SCORE):
- АД < 130/80 мм рт.ст., при отсутствии противопоказаний;
- ХС ЛНП < 1,8 ммоль/л (< 70 мг/дл) и/или снижение на 50% от исходного уровня при невозможности достижения целевого уровня;
- уровень глюкозы в крови натощак < 6,0 ммоль/л (< 100 мг/дл) и HbA1c < 6,5%, при отсутствии противопоказаний.
5. Проводить лекарственную терапию, улучшающую прогноз, у больных с установленным диагнозом ССЗ атеросклеротического генеза и других категорий пациентов с ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ и ВЫСОКИМ кардиоваскулярным риском.
Достижение целевых уровней ФР является крайне важным у лиц с уже имеющимися ССЗ, особенно у пациентов с осложнениями ССЗ - перенесенным ИМ, мозговым инсультом, пациентов с хронической сердечной недостаточностью. У них отказ от курения, соблюдение принципов здорового питания, увеличение ФА, достижение надлежащей МТ, целевых уровней АД и липидов являются показателями эффективности вторичной профилактики.
Врач ЦЗ при выявлении умеренного, высокого и очень высокого риска по шкале SCORE акцентирует внимание пациента на настоятельной необходимости снижения суммарного риска за счет коррекции всех имеющихся у пациента ФР, кроме того, врач рекомендует пациенту гиполипидемическую диету и проведение анализа крови на липиды натощак с определением уровня ХС ЛНП, ТГ, ХС ЛВП, с последующим решением вопроса о назначении гиполипидемической терапии. При отсутствии клинически выраженного атеросклероза лицам с очень высоким суммарным риском смерти от ССЗ (>= 10% по шкале SCORE) с целью первичной профилактики врач ЦЗ может рекомендовать прием ацетилсалициловой кислоты в дозе 75 мг/сут. после достижения целевого уровня АД.
9. Группа риска с атеротромботическим поражением сосудов нижних конечностей
Скрининговые исследования ЛПИ позволяют выявить доклинический атеросклероз, что важно с точки зрения своевременного начала профилактических мероприятий. Критерии: снижение ЛПИ до 0,9 и ниже.
Врач ЦЗ проводит консультирование по ФР с акцентом на отказ от курения, гиполипидемическую диету и повышение ФА, а также рекомендует пациенту проведение дуплексного сканирования артерий нижних конечностей с последующей консультацией сосудистого хирурга.
10. Группа риска с ХОБЛ
На основании данных спирометрии формируется группа риска по заболеваниям бронхо-легочной системы. Главным объективным общепринятым критерием ХОБЛ является снижение интегрального показателя ОФВ1 до уровня, составляющего менее 80% от должных величин.
Врач ЦЗ в случае курения пациентов данной группы проводит консультацию по настоятельной необходимости отказа от курения, посещения Школы по отказу от курения, профилактике бронхиальной астмы, оздоровлению образа жизни.
11. Группа риска с проблемами потребления алкоголя и психоактивных веществ (ПАВ)
Врач ЦЗ уточняет характер проблем с потреблением алкоголя (потребление алкоголя в количествах, значительно превышающих безопасные, утратой ситуационного или дозового контроля за потреблением алкоголя, наличие признаков алкогольной зависимости), проводит с пациентом беседу об оздоровлении образа жизни. При указании на наличие у пациента ЦЗ проблем с потреблением алкоголя можно уточнить их характер с помощью хорошо зарекомендовавшего себя теста ВОЗ - AUDIT (Приложение 2). При сумме баллов 8 и более врач ЦЗ рекомендует пациенту консультацию психотерапевта или нарколога-психиатра в ЦЗ (при наличии такового) или в наркологическом диспансере.
С целью выявления проблем с потреблением табака, алкоголя и ПАВ у детей и подростков в возрасте 10 - 18 лет рекомендуется заполнение экспресс-теста (Приложение 3). Если в соответствии с результатами экспресс-теста пациент относится к группе риска, врач ЦЗ рекомендует консультацию психотерапевта или нарколога-психиатра в ЦЗ (при наличии такового) или в наркологическом диспансере.
