Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.7 Mb.
|
| Раздел теоретического изучения структурных основ дирижерской техники призван систематизировать в сознании студентов получаемые практические навыки и предполагает методы педагогического воздействия, формирующие некоторую самостоятельность обучающихся. Студентам предлагается список обязательной учебной литературы для самостоятельного изучения, конспектирования и подготовки докладов к семинарским занятиям. Наличие конспектов обязательной литературы учитывается на контрольных и зачетных мероприятиях. Элементы проблемного обучения подразумевает раздел дирижерско-технического анализа хоровых произведений. Здесь преподаватель дает в классе образец устного анализа какого-либо знакомого студентам произведения, снабжает их некой «ориентировочной основой действий» в виде самого общего плана анализа, а работа студента представляет собой уже вид самостоятельной исследовательской деятельности с последующей защитой в виде теоретического анализа и практического дирижирования произведения в классе. IV.2. Упражнения по технике дирижирования хором Дирижирование, как основа деятельности по управлению хоровым коллективом, требует от хормейстера знания механизмов функционирования голосового аппарата и протекания фонационного процесса, а также – умения воплощать это знание в системе дирижерской техники, которая, в сущности, представляет собой систему профессиональных навыков, требующих на начальном этапе постановки дирижерского аппарата информационно-тренировочных форм обучения. Поэтому содержание курса «Основы дирижерской техники» составляет процесс освоения цикла упражнений по постановке дирижерского аппарата с включением параметра вокально-моторной информативности дирижерской техники хормейстера (см. Раздел IV.2). Вокально-дирижерские навыки, формируемые посредством предлагаемых упражнений, не представляют собой художественную технику, но облегчают и ускоряют ее появление. На материале художественных произведений, где задачи исполнительства должны решаться комплексно, практическое достижение интегративных (вокально-дирижерских) результатов, какие можно получить в условиях системы упражнений с минимальным шагом обучающей программы, возможно только с приобретением исполнительского опыта, который, как правило, отсутствует у начинающего свое обучение хорового дирижера. Поэтому упражнения могут быть использованы как на уроках, так и в самостоятельных занятиях студентов над постановкой дирижерского аппарата. Предлагаемый цикл упражнений состоит из 5 групп, предназначенных к последовательному изучению с учетом усложнения двигательных навыков, связанных с дирижерской и вокальной моторикой. Первое упражнение обособлено в силу того, что формируемый навык является «исходным положением» всего цикла упражнений, т.н. «рабочей позой дирижера». Первая и вторая группы упражнений имеют подготовительный характер и предназначены для формирования навыков релаксации исполнительского аппарата. Третья и четвертая группы предлагаются к изучению с целью формирования пластичности движений дирижерского аппарата и певческой моторики, выработки скоординированных исполнительских движений на основе ранее достигнутой мышечной свободы. Пятая группа упражнений представляет собой самый объемный и сложный раздел цикла и имеет целью формирование синтезированных вокально-дирижерских навыков, в совокупности составляющих базу вокально-моторной информативности дирижерской техники хормейстера. Упражнения выполняются на основе музыкально-иллюстративных примеров, подобранных с целью систематизации основных дирижерских и вокальных навыков, необходимых в хормейстерской практике. Порядок описания упражнений представляет собой динамически усложняющуюся последовательность. С целью достижения системности изложение упражнений строится по единой схеме, включающей: а) постановку цели освоения упражнения; б) подробное описание программы действий по достижению планируемого результата; в) примечание - с целью фиксации внимания обучающегося не на внешних параметрах исполнительских движений, а на внутреннем содержании действий – мышечно-слуховых ощущениях. Ввиду сложности формируемых навыков фаза их становления характеризуется дробным анализом каждого отдельно взятого движения исполнительского аппарата и предполагает не столько многократность повторения упражнения, сколько выполнение его в качестве одиночного приема с рефлексией и точной подготовкой новой пробы. По мере закрепления навыка, автоматизации отдельных движений предпочтительнее становится целостная формулировка задачи. Стабилизационная фаза формирования навыков предполагает выполнение упражнений с наибольшим количеством вариантов из числа предложенных в приложении, а также подсказанных хормейстерской практикой преподавателя. Таким образом создается перспектива навыков – умение гибкого применения их в зависимости от характера художественной задачи. В процессе автоматизации навыков важнейшим фактором успеха будет являться активный самоконтроль студента, который впоследствии также должен автоматизироваться и перейти в область подсознания, уступая место анализу более важных проблем музыкально-исполнительского порядка. IV.3. Описание упражнений Упражнение 1. Цель: формирование навыка исходной дирижерской позиции “внимание” (далее – ИДП) или, “рабочей позы” дирижера, адекватной “рабочей позе” певца хора, по вокально-педагогической терминологии - “певческой установке”. Планируемый результат: нахождение позиции, включающей а) изначальное удобство для совершения дирижерских движений в сочетании с активным тонусом исполнительского аппарата; б) создание визуально-оптимальных условий для исполнительского комфорта и активизации певческого тонуса участников хора перед исполнением. Программа действий: Занимая место за пультом, необходимо представить себя перед воображаемым хором и любое положение или движение дирижерского аппарата рассматривать как целенаправленное в контексте творческого общения с исполнителями. Исходная дирижерская позиция “внимание” подразумевает: - прямой позвоночник, слегка прогнутый в поясничном отделе (способствует нахождению верного ощущения опоры дирижерских движений и певческой опоры дыхания); - развернутый плечевой пояс, исключающий как слишком опущенные, так и приподнятые плечи (способствует свободе движений дыхательных мышц и активизации певческого тонуса); - грудную клетку, удерживаемую в положении вдоха (способствует активизации тонуса мышц-вдыхателей в процессе выдоха); - свободное положение головы, не опущенной вперед и не закинутой назад (способствует свободе шейных и гортанных мышц); - взгляд, устремленный на воображаемых исполнителей (способствует установлению зрительного контакта с хором); - индивидуально удобную расстановку ног с несколько выдвинутой вперед одной из них (способствует нахождению устойчивости корпуса при любых видах исполнительских движений); - свободно поднятые на уровень груди руки, образующие в локтевом суставе тупой угол, направленные открытыми, округленными кистями вперед - на воображаемых исполнителей. Упражнение 1 является исходным положением большинства следующих упражнений и требует тщательного соблюдения его условий перед началом их выполнения, обозначается сокращенно - ИДП. I ГРУППА упражнений — на релаксацию исполнительского аппарата с целью приобретения максимальной мышечной свободы дирижерской и певческой мускулатуры. Упражнение 1. Цели: освобождение мышц ног; приобретение устойчивости корпуса; нахождение упругой опоры ног как фактора опоры исполнительского аппарата. Программа действий: - опробование узкого, широкого, среднего диапазона расстановки ног; нахождение индивидуально удобного положения; - перенос центра тяжести корпуса с одной ноги на другую и распределение его на обе ноги; - поочередное напряжение и расслабление мышц ног, нахождение оптимального мышечного тонуса; - медленное, плавное и упругое поднимание и опускание корпуса на носках ног в сочетании с глубоким вдохом через нос при движении вверх и выдохом при движении вниз. Упражнение 2. Цель: освобождение мышц шеи. Программа действий: медленные и плавные повороты и круговое вращение головы вправо и влево; наклоны вперед и назад. Фиксация внимания на ощущениях тяжести головы и полной свободы мышц шеи. Упражнение 3. Цель: освобождение мышц и суставов плечевого пояса. Программа действий: медленные и плавные круговые, вертикальные и горизонтальные движения плечами. Фиксация внимания на свободе движений плеч при условии прямого, но не напряженного позвоночника. Упражнение 4. Цель: освобождение мышц и суставов рук. Программа действий: - медленные и плавные повороты свободно опущенных рук вокруг своей оси; - броски расслабленных рук вниз с учетом системы направлений, соответствующих 2-х, 3-х, 4-х-дольной дирижерским схемам; - медленное поднимание и опускание максимально расслабленных рук в следующем порядке: а) предплечье при свободно висящей кисти; б) плечо при постепенно разгибающемся в локтевом суставе предплечье и свободно висящей кисти; в) кисть; г) фиксация свободного состояния вертикально поднятых рук; д) опускание рук в противоположном порядке. В целях облегчения релаксации в случаях сильных мышечных зажимов на первом этапе опускание рук можно осуществлять в виде расслаблений - бросков рук по отделам: кисть, предплечье, плечо. II ГРУППА упражнений преследует своей целью достижение свободы и непринужденности мускулатуры лица и органов артикуляционного аппарата. (Предлагаемые упражнения заимствованы из цикла упражнений “артикуляционной гимнастики” В.В.Емельянова.) Общим для всей группы упражнений является исходное положение, соответствующее “певческой установке”, параметры которой описаны в начальном упражнении (см. ИДП). Различие исходной дирижерской позиции и певческой установки состоит в поднятых на уровень груди руках в первом случае и свободно опущенных руках во втором случае. Упражнение 1. Цель: освобождение и активизация лицевых мышц. Программа действий: - круговые разминающие движения мышц лица пальцами рук от корней волос на лбу до шеи, сопровождающиеся сдвигами мягких тканей лица относительно лицевых костей; - поколачивающий массаж лица концами согнутых пальцев; - активные движения бровей вверх и вниз; - активные движения нижних век, контролируемые горизонтально положенными под глаза указательными пальцами рук. Упражнение 2. Цель: достижение свободы и пластичности движений нижней челюсти. Программа действий: - разминающий массаж пальцами рук челюстно-височных суставов; - круговые движения челюсти вперед-вниз до максимально опущенного положения; - круговые движения челюсти вперед-вправо-назад-влево-вперед. Упражнение 3. Цель: достижение свободы и активности губ. Программа действий: - легкое покусывание нижней и верхней губ; - втягивание щек и закусывание их внутренней поверхности боковыми зубами; - максимальное выворачивание нижней губы с обнажением нижних десен; - максимальное поднимание верхней губы с обнажением верхних десен; - чередование движений губ в ускоряющемся темпе. Упражнение 4. Цель: достижение свободы и активности языка. Программа действий: - легкое прикусывание зубами кончика языка; - максимальное выдвижение языка вперед и покусывание зубами его поверхности; - переменное покусывание языка правыми и левыми боковыми зубами; - круговые движения языком между зубами и губами с закрытым ртом; - чередование активного упора языком в верхнюю и нижнюю губы, правую и левую щеки; - прищелкивание языком, сопровождаемое изменением формы рта и произвольным изменением высоты возникающих звуков. III ГРУППА упражнений преследует целью достижение пластики движений свободных рук и координации их с движениями мышц дыхания. Упражнение 1. Цель: нахождение ощущения массивности свободных рук. Программа действий: Исходное положение — наклон корпуса под углом 90 градусов, опущенные в максимально расслабленном состоянии руки. Фиксация внимания на ощущении массивности рук и концентрации их тяжести в концах пальцев. Медленное и плавное распрямление корпуса до вертикального положения и поднимание рук в ИДП при сохранении ощущения тяжести рук в концах пальцев. Упражнение 2. Цель: достижение свободы суставов рук; пластики движений кисти, предплечья, плеча; мышечной координации в цельно-гибких движениях рук. Программа действий: - круговые движения кисти минимальной амплитуды в расслабленном лучезапястном суставе при неподвижности локтевого и плечевого суставов; - постепенное увеличение амплитуды движений и включение предплечья при расслабленном локтевом суставе и несколько фиксированном кистевом; - последующее увеличение амплитуды движений и включение плеча при расслабленном плечевом суставе и несколько фиксированных локтевом и кистевом; - совершение нескольких свободных движений всей рукой в расслабленном плечевом суставе; - выполнение действий в обратном порядке. Упражнение 3. Цель: формирование навыка имитации разнообразных тактильных ощущений кистью и пальцами. Программа действий: ИДП. Имитация прикосновения и исследования руками предметов, различных по форме, объему, плотности, температуре, фактуре и т.п. в диапазоне от самых малых величин до самых больших, представленных в воображении студента на основе предметных и качественных ассоциаций, например: малый...большой, холодный...теплый...горячий, мягкий...твердый, плотный...разреженный, жидкий...вязкий, гладкий...колючий, тяжелый...легкий, приятный...неприятный и т.д. Фиксация внимания на визуальной убедительности движений прикосновения, основанной на яркости представлений-ассоциаций. Упражнение 4. Цель: формирование навыка самостоятельных непринужденных движений запястья. Программа действий: ИДП. Медленные и плавные круговые движения запястья вправо и влево в постепенно увеличивающейся и уменьшающейся амплитуде при условии исключения движений кисти. Фиксация внимания на активной пластичности и самостоятельности движений запястья при одновременном ощущении расслабленности и массивности кисти. На начальном этапе освоения упражнения возможна помощь преподавателя, удерживающего кисти рук студента от непроизвольных движений, подменяющих собою движения запястья; или опора рук в пальцах на горизонтальную поверхность. В случае возникновения зажимов соседних с запястьем мышц и утраты ощущения массивности кисти упражнение можно выполнять в положении опущенных вниз рук или с опорой в локтевом суставе на горизонтальную плоскость. Упражнение 5. Цель: приобретение оптимальной для дирижирования округлой формы кисти; нахождение ощущения мышечного тонуса кисти; выработка адекватности мышечных ощущений вокального “зевка” и “купола” кисти. Программа действий: а) исходное положение — певческая установка, руки свободно опущены вниз; - фиксация внимания на округлой форме кистей рук, характерной для расслабленного их состояния: пальцы не прижаты друг к другу, но и недалеко отстоят друг от друга; - поднимание рук в ИДП при условии сохранения непринужденно-округлой формы кистей; б) ИДП; - прикосновение к объемному шарообразному предмету (легкому мячу, воздушному шару) с намерением взять его кончиками пальцев; - фиксация внимания на ощущении довольно плотного прикосновения в кончиках пальцев и легкого натяжения мышц ладони к центру; - легкие покачивания кистями рук посредством небольших по амплитуде, свободных и пластичных движений запястий с сохранением ощущений предыдущей фазы упражнения без использования материального предмета, включая мышечную память. При условии успешности выполнения «б»-фазы упражнения возможно применение варианта движений запястья из упражнения 4. в) исходное положение — певческая установка; - выполнение легкого, бесшумного вдоха через нос с одновременным куполообразным расширением ротоглоточной полости и опусканием нижней челюсти при закрытом рте (ассоциативная параллель - ненапряженный физиологический зевок); - фиксация внимания на ощущении легкого натяжения мышц мягкого неба, соответствующего фонационному состоянию мышц ротоглотки; сохранение этого ощущения возможно длительное время. г) одновременное выполнение «б»-«в»-фаз упражнения с фиксацией внимания на адекватности мышечных ощущений кистей рук и ротоглоточной полости. Упражнение 6. |
