Скачать 1.1 Mb.
|
Основы знаний Физическая культура и всестороннее развитие личности. Здоровый образ жизни - гармония физического и интеллектуального развития личности. Правила самостоятельного выполнения упражнений на развитие выносливости. Определение и регулирование нагрузок. Самоконтроль при выполнении нагрузок на выносливость. Врачебный контроль за занимающимися физической культурой. Гимнастика Учебный материал Строевые упражнения: команды "Прямо!", "На месте!" в движении в шеренге и колонне. Перестроение из одной шеренги в три. Общеразвивающие упражнения: комплексы упражнений в движении с различными способами ходьбы, бега, прыжков. Упражнения в кругу, сомкнутой колонне, шеренге, взявшись за руки. Упражнения с предметами (гантели, тренажеры, шесты, нестандартное гимнастическое оборудование). Упражнения акробатики: (мальчики) И.П. - О.С, - шаг правой, руки в стороны, шаг левой, прыжком кувырок вперед, длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках (силой), опускание, в упор присев, кувырок назад, прыжок прогнувшись ноги врозь; (девочки) И.П. - О.С. - равновесие на левой (правой), выпад вперед, руки в стороны, два кувырка, вперед, прыжок: прогнувшись в упор присев с поворотом на 180° (влево), прыжок прогнувшись в упор присев с поворотом на 180° (вправо), кувырок назад, прыжок прогнувшись ноги врозь. Висы и упоры: перекладина (мальчики) - с прыжка вис углом, махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор, перемах правой (левой) упор верхом, перемах левой (правой) упор сзади, соскок махом вперед с поворотом на 90°. Брусья: (мальчики) - упор на предплечьях, размахивание, подъем махом назад, махом вперед сед ноги врозь, сгибая левую, поворот налево, руки в стороны, перемахом правой, опорой левой, хватом снизу соскок прогнувшись с поворотом на 90°. Брусья р/в (девочки) - вис стоя, махом одной толчком другой вис прогнувшись на н/ж с опорой ног на в/ж, переход в упор на н/ж, перемах правой в упор верхом, перехват за в/ж (разный хват) поворот кругом на 180° в вис лежа на н/ж, поворот налево, сед на бедре, правая в сторону, опорой правой сзади, соскок прогнувшись с поворотом кругом на 180°. Бревно: (девочки) - И.П. - третья позиция, руки вверх, ладони наружу, шаг левой, "ласточка", равновесие, руки вперед, в стороны (держать), приставляя правую, полуприсед руки в стороны, два прыжка со сменой ног, ходьба на носках, полуприсед руки назад, соскок прогнувшись с конца бревна. Опорный прыжок: (мальчики) - прыжок согнув ноги через козла в длину (Н-115 см); (девочки) - прыжок боком (конь в ширину Н-110 см). Танцевальные упражнения: балансе (вальсовый шаг в сторону) вправо и влево; Повторение 8 класс "Вальс в парах", "Фестивальный вальс". Комплекс упражнений ритмической гимнастики. Упражнения общефизической подготовки: (мальчики) специальные упражнения для мышц верхнего плечевого пояса, мышц живота и спины. Подтягивание в висе широким, узким, разным хватами; поднимание ног в висе на гимнастической стенке, перекладине, навесном тренажере и т.д.; сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; махом вперед и назад. (девочки) – подтягивания в висе лежа; поднимание ног до угла 45° в положении седа на полу; наклоны туловища вперед и назад "ноги закреплены" (гимнастическая стенка, с помощью партнера и т.п.); сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке. Музыкально-ритмическое воспитание Основы знаний и теоретические сведения Познакомить школьников с современной музыкой и современными танцевальными движениями. Учебный материал Повторение вальсовых шагов. Изучение вальса в парах, комплекс ритмической гимнастики. Подвижные игры Учебный материал Игры с элементами общеразвивающих упражнений: "Перетягивание в парах", "Перетягивание каната" (вариант). Игры с бегом на скорость: "Бег командами", "Встречная эстафета", "Эстафета с преодолением препятствий'' Игры, подводящие к баскетболу и волейболу. "Встречная эстафета с мячом", "Эстафета с ведением мяча и броском в корзину", "Борьба за мяч", "Мяч капитану", "Эстафета с элементами волейбола". Игры на лыжах: "Гонки на лыжах в парах", "Сороконожка на лыжах". Баскетбол Основы знаний Основные правила игры в баскетбол. Основы тактики игры в баскетбол. Учебный материал Повторение элементов техники 8 класса. Выполнение штрафного броска 2 руками снизу. Совершенствование техники передач, ведения правой и левой рукой. Совершенствование сочетания приемов: ведение - 2 шага – бросок по кольцу. Персональная защита. Зонная защита. Правила игры. Двусторонняя учебная игра. Судейство игр учащимися. Волейбол Основы знаний Основы тактики игры в волейбол. Учебный материал Прием и передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к партнеру в парах, в четверках. Прием и передача мяча двумя руками: после перемещения вперед, в сторону в парах через сетку. Прием мяча, отскочившего от сетки. Отбивание мяча кулаком. Нижняя прямая подача в парах через сетку. Упрощенные правила игры. Двусторонняя учебная игра. Повторение элементов техники 8 класса. Лыжная подготовка Основы знаний Правила соревнований по лыжному спорту. Первая помощь при травмах на лыжах и при обморожении. Учебный материал Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Ознакомление с коньковым ходом (в школах, где есть условия и соответствующий инвентарь). Прохождение дистанции в переменном темпе до 2,5-3 км, в равномерном темпе до 5 км. Легкая атлетика Примерные нормативы по легкой атлетике
Учебный материал Бег – на 30-100 м. Эстафетный бег по кругу, ознакомление с техникой передачи. Прыжки – в высоту и длину изученными способами. Метание мячей - в коридор 10 м с места и разбега. Кроссовый бег до 4 км, равномерный бег и бег с заданной скоростью - по условиям школы. Регулирование беговой нагрузки по частоте сердечных сокращений. Методические рекомендации Эффективность урока и физического воспитания в школе в целом во многом зависит от индивидуального, дифференцированного подхода к учащимся с учетом их состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, особенностей психики, а также социальных условий. Успешное решение поставленных задач в значительной степени определяется максимальной общей и оптимальной моторной плотностью урока. Задачи обучения двигательным действиям и развития физических качеств школьников тесно связаны между собой и могут решаться с использованием одних и тех же средств, приоритетное же их воздействие зависит от методики применения. Уроки физической культуры большей частью должны проводиться на открытом воздухе с учетом погодных и температурных условий, особенно в зимнее время при организации лыжной подготовки. Оценка успеваемости по физической культуре должна складываться из следующих показателей: оценок по теоретическим и методическим знаниям, предусмотренных программой для каждого класса или вида упражнений, оценок за качество овладения практическим материалом программы (техникой физических упражнений), выполнения учебных нормативов по отдельным видам физических упражнений в каждом классе. При оценке учеников необходимо учитывать индивидуальные особенности и темпы развития двигательных способностей. Предусмотренная программой система оценок, особенно в младших классах, а по ряду упражнений и в старших, позволяет более гибко, дифференцированно подходить к учащимся. |
Образовательная программа для специальных (коррекционных) классов VII вида ... | Рабочая программа по физической культуре на 2013-2014 уч г Рабочая программа по физической культуре составлена на основе программ специальных (коррекционных) образовательных учреждений II... | ||
Отчет о проделанной работе за 2006/2007 у г ... | Программа адресована ученикам специальных (коррекционных) образовательных... Программы для 5-9 классов специальных (коррекционных) учреждений VIII вида: Сборник М.: Гуманит. Изд центр владос, 2000 | ||
Методическая разработка урока. Предмет: обж класс: 11 Учебник: Основы... ... | Пояснительная записка рабочая программа по биологии для 7 класса... Скоу VIII вида составлена на основе допущенной программы специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида для... | ||
Рабочая программа по профессионально трудовому обучению специального... «Швейное дело, 7 класс» для специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида под редакцией В. В. Воронковой М.:... | Программа по литературному чтению предназначена для детей начальных... Минобразования России от 10. 04. 2002г. №29/ 2065-п и программы «Коррекционно-развивающее обучение для общеобразовательных учреждений»... | ||
Рабочая программа по профессионально-трудовому обучению (швейное... «Швейное дело, 8 класс» для специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида под редакцией В. В. Воронковой М.:... | Утверждено приказом №154 от 15. 06. 2011г. Положение о порядке проведения... Министерства образования РФ «О порядке проведения экзаменов по трудовому обучению выпускников специальных (коррекционных) общеобразовательных... | ||
Методические рекомендации для учителей ритмики, хореографии и танца... Государственное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся (воспитанников) с отклонениями в развитии... | Программа по черчению для специальных (коррекционных) классов VII вида 8 класс В системе воспитания учащихся скк существенное место принадлежит урокам черчения. Данные уроки в значительной мере служат целям коррекции... | ||
Методическая разработка по теме «методика изучения курса физики в... «Электродинамика» в 8-х и 9-х классах школы-интерната №9 для детей-сирот с отклонениями в развитии | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Программа «Изобразительное искусство и художественный труд» для специальных коррекционных классов VII вида является интегрированным... | ||
Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рф (Приказ Министерства образования РФ №29/2065-п от 10. 04. 2002 г.), регионального Базисного учебного плана Вологодской области... | Пояснительная записка Учебные программы для V-IX классов специальных... Учебные программы для V—ix классов специальных (коррек-ционных) общеобразовательных школ VIII вида (для умственно отсталых детей)... |