Учебно-методический комплекс дисциплины

Скачать 1.12 Mb.

Название	Учебно-методический комплекс дисциплины
страница	6/8
Дата публикации	12.11.2014
Размер	1.12 Mb.
Тип	Учебно-методический комплекс

100-bal.ru > Спорт > Учебно-методический комплекс

1 2 3 4 5 6 7 8

Тема 1. Физическое развитие и телосложение спортсмена
План:

Методы исследования и оценка физического развития.
Особенности физического развития спортсменов конкретной специализации.

Вопросы для коллективного обсуждения:

Понятие о физическом развитии, телосложении и конституции человека.
Понятие об осанке: признаки правильной осанки. Виды нарушений осанки.
Методы оценки плоскостопия.

Задание доля самостоятельной работы:

Особенности физического развития и телосложения спортсменов избранной специализации.
Уплощенная и плоская стопа – противопоказания к занятиям (какими) видами спорта.
Методы исследования физического развития (соматоскопия, антропометрия, фотометрия и др.).

Форма контроля самостоятельной работы:

Защита рефератов, докладов.
Основная литература:

Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М., 1988, с. 181-187.
Карпман В.Л. Спортивная медицина. - М., 1980, с. 23-41.
Куколевский Г.М., Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. - М., 1971, с. 107-114.

Тема 2. Функциональные пробы для оценки уровня функциональной

готовности и физической работоспособности спортсменов
Роль спортивной медицины в определении уровня тренированности

спортсмена
План:

Классификация функциональных тестов, используемых в спортивной медицине.
Современные требования к функциональным тестам в условиях тестирования.
Задачи тестирования в спортивной медицине.

Вопросы для коллективного обсуждения:

Методика и общие принципы оценки результатов пробы Летунова.
Характеристика типов ответных реакций на пробу Летунова.
Тест Купера. Методика проведения, оценка результатов.
Тест PWC 170 – теоретические основы теста, методика проведения, оценка результатов. Нормативные величины PWC 170 у спортсменов различной специализации.
Максимальное потребление кислорода (МПК). Нормативные величины МПК для спортсменов различной специализации.

Задание для самостоятельной работы:

Изменение гемодинамики при натуживании.
Проба с натуживанием. Методика проведения пробы, оценка результатов.
Показания к применению фармакологических тестов, условия их проведения.
Тест Новакки, методика проведения, оценка результатов.
Ортостатическая устойчивость, гемодинамика при ортостатических возмущениях.
Ортостатическая проба, методика проведения, оценка результатов.

Основная литература:

Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М., 1988, с. 88-120.
Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. – М., 1989, с. 114-116.
Карпман В.Л. Спортивная медицина. - М., 1980, с. 100-137.
Карпман В.Л., Куколевский Г.М. Спорт и сердце. - М., 1968, с. 303-333.
Куколевский Г.М., Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. - М., 1971, с. 144-230, 237-250.

Тема 3. Врачебный контроль за спортсменами в процессе тренировок

и соревнований
План:

Роль врачебно-педагогических наблюдений (ВПН) за спортсменами в естественных условиях, в повышении эффективности тренировочного процесса, в определении уровня специальной работоспособности и уровня тренированности.
Методы исследования при проведении ВПН, принципы формирования методики ВПН.
Самоконтроль спортсмена.

Вопросы для коллективного обсуждения:

Функциональные тесты, используемые при ВПН (проба с повторными нагрузками и дополнительной нагрузкой); методика, оценка результатов.
Права и обязанности врача на спортивных соревнованиях и учебно-тренировочных сборах.
Антидопинговый контроль в спорте; группы допинговых препаратов; процедура проведения антидопингового контроля.
Функциональные тесты для самоконтроля.
Секс-контроль.

Основная литература:

Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М., 1988, с. 131-176, 232-253.
Дубровский В.И. Спортивная медицина. - М.,1991, с. 229-235.
Карпман В.Л. Спортивная медицина. - М., 1980, с. 144-180.
Куколевский Г.М., Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. - М., 1971, с. 266-281.

Раздел 3. Содержательный компонент теоретического материала

Тема: Рост и развитие организма человека. Физическое развитие и телосложение спортсмена. Методы исследования, применяемые в спортивной морфологии.
Цели:

Овладеть антропометрическими методами исследования.
Освоить методы вычисления компонентов состава массы тела.

Вопросы для коллективного обсуждения:

Физическое развитие как комплекс морфофункциональных возрастных свойств и качеств организма в конкретный момент времени.
Спортивная морфология, её цели и задачи.
Антропометрия. Карта антропометрического обследования.
Компоненты массы тела.

Оборудование: ростомер, весы рычажные, калиперометр, полотняная прорезиненная сантиметровая лента.
Литература основная:

Белецкая В.И., Громова З.П., Егорова Т.И. Школьная гигиена. – М.: Просвещение, 1983, с. 7-26.
Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология – М.: Высшая школа, 1988, с. 21-28.
Никитюк Б.А., Гладышева А.А. Анатомия и спортивная морфология (практикум). – М.: ФиС, 1989, с. 138-150.
Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М.: Просвещение, 1990, с. 9-22.

Литература дополнительная:

Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2004, с. 183.
Сапин М.Р., Брыскина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков.
Хоррисон Дж. и др. Биология человека. М.: Мир, 1979, с. 366-471.

Задание 1: Овладеть методикой определения роста, массы тела, компонентов тела
Методика работы:

Для обеспечения точности измерений тела спортсменов используют так называемые антропометрические точки, имеющие строгую локализацию: костные выступы, отростки, бугры, края сочленяющихся костей, специфические кожные образования (соски грудных желез, пупок и т.п.). Местонахождение той или иной антропометрической точки определяют путем прощупывания и безболезненного надавливания с последующим обозначением ее дермографическим карандашом. В антропометрии продольные размеры тела человека определяют как расстояние между антропометрическими точками, ориентированными в вертикальной плоскости.

При антропометрических исследованиях необходимо соблюдать определенные требования, которые обеспечивают не только точность измерений, но и возможность сравнивать результаты.

Исследования должны проводиться в одно и тоже время суток (желательно в 1-ой половине дня, так как к концу дня продольные размеры тела могут уменьшаться, особенно важно учитывать это при повторных исследованиях).
Участки тела, на которых проводятся измерения, должны быть полностью обнажены. Температура в помещении, где проводятся исследования, должны быть не менее 16-18 °C. Место обследования должно быть хорошо освещено.
Необходимо обеспечить на весь период исследования (особенно продольных размеров) постоянство позы испытуемого: в положении стоя, корпус выпрямлен, руки свободно опущены вдоль туловища, колени выпрямлены, пятки соединены, носки разведены в стороны (расстояние между ними 15-20 см), живот подтянут, голова находится в положении глазнично-ушной горизонтали, нижний край глазницы и козелковая точка расположены на одном уровне), плечи в естественном положении (не приподняты и не опущены).
Необходимо соблюдать точность измерений. Допустимые отклонения при повторных измерениях 2-3 мм (для длины тела допускается различие между двумя измерениями в 4 мм). В протокол заносится средняя величина наиболее близких результатов измерения.

Исследования обычно проводят два человека. Один производит измерения, другой записывает показания и наблюдает за положением обследуемого и измерительных инструментов (особенно антропометра). Длина тела (рост) – высота верхушечной точки над площадью опоры определяется следующим образом: исследователь становится справа от измеряемого, подняв подвижную муфту антропометра выше его головы, устанавливает антропометр строго вертикально в срединной сагиттальной плоскости, затем рукой опускает муфту до нужного уровня, фиксируя левой рукой линейку антропометра на верхней точке. Аналогично проводится измерение роста сидя. Для оценки физического состояния спортсменов различных специализаций и контроля за режимом тренировки в спортивной морфологии применяются методы прижизненного определения состава массы тела человека. Наиболее простым методом является антропометрический метод. На основании антропометрических показателей кроме жирового, мышечного и костного компонентов, определяют еще безжировую массу (БМ) тела, включающую наиболее метаболически активные ткани: мышечную, костную, нервную, ткани внутренних органов. Подвижный и внутренний жир относят к метаболически малоактивным тканям.

Вычисление безжировой массы производится по формуле Бенке. Безжировая масса равна цилиндру, размеры которого определяются по формуле: V = π (3,14)-r ²L , где V - объем цилиндра, r – радиус цилиндра, L – высота цилиндра. За L принимаются длина тела; r – усредненный радиус, который вычисляется на основании размеров пяти диаметров тела: ширины плеч – а, поперечного диаметра грудной клетки – в, ширины таза - с, диаметра между вертелами – d, ширины двух согнутых колен - e, а также минимальных окружностей голени – q и предплечья – h путем деления их суммы ∑ на константу – 18,1. Последовательно измерьте все диаметры, обхваты, длину тела ростометром и высчитайте вес безжировой массы тела. Запись опыта оформить в виде таблицы 1.

Число измерений	a (см)	b (см)	c (см)	d (см)	e (см)	q (см)	h (см)	∑ (см)	r ² (см)	БМ (кг)	БМ (%)
1-ое
2-ое

Определение безжировой массы тела:

Для определения безжирового компонента используют формулу, предложенную Я. Матейкой (1921): D=d S k, где D – общее количество жирового компонента, d – средняя толщина подкожного слоя жира вместе с толщиной кожи (в мм), S – поверхность тела в (м²), k – константа, равная 1,3 , полученная экспериментальным путем на антропометрическом материале.

Средняя толщина подкожного жира вместе с кожей равна полусумме семи кожно-жировых складок и вычисляется следующим образом:
1 d₁+d₂+d₃+d₄+d₅+d₆+d₇ d₁+d₂+d₃+d₄+d₅+d₆+d₇

D= ------ х ------------------------------------ = ---------------------------------

2 7 14
Поверхность тела определяется как функция длины и массы тела по формуле: S= x(L)*x(P)

Вначале определите у испытуемого длину тела и массу тела. По таблицам Бойда (приложение 1) найдите x(L) и x(P) , а затем определите поверхность тела. Кроме абсолютной величины поверхности тела вычисляется ее относительный показатель – отношение массы тела к поверхности тела (P/S*100). Считается, что чем больше массы тела приходится на единицу поверхности тела, тем лучше физическое развитие, то есть поверхность тела служит показателем энерготрат.

Абсолютное количество мышечного компонента массы тела обычно определяется по формуле Я. Матейки: M=Lr²k , где M - абсолютное количество мышечного компонента в (кг), L - длина тела в (см), r - средняя величина радиусов плеча, предплечья, бедра и голени в местах наибольшего развития мускулатуры за вычетом кожно-жирового слоя, k - константа, равная 6,5.

Величина радиусов указанных сегментов определяется по формуле Q=2Пr и вычисляется следующим образом: Q= сумма обхватов (плеча, предплечья, бедра и голени – (сумма жировых складок (плеча, предплечья, бедра, голени)) / 2*4*10

Поскольку кожно-жировая складка в области плеча измеряется на его передней и задней поверхностях, то для вычисления берется их полусумма.

Абсолютное количество кожного компонента определяется по формуле:

O=LO² K, где O-абсолютная масса кожного компонента в (кг), L-длина тела в (см), O²– квадрат средней величины диаметров дистальных частей плеча, предплечья. Бедра и голени, K- константа, равная 1,2.

Для сопоставления развития жирового, мышечного и костного компонентов у лиц, имеющих разную массу тела, принято наряду с абсолютными показателями определять относительные, которые вычисляются в процентах от массы тела. Для этого абсолютная величина компонента делится на массу и умножается на 100.

УВ=1,0755-0,00191D₁+0,00055M₁ - 0,00189O_1,где D₁– относительный показатель жирового компонента, M₁– относительный показатель костного компонента. На основании антропометрических измерений следует рассчитать компоненты массы тела и занести в таблицы 2,3,4.
Таблица 2. Определение жирового компонента массы тела.

Число изме-рений

P

(кг)

L

(см)

x(P)

x(L)

x(L)*x(P)

d₁

_(мм)

d₂_(мм)

d₃_(мм)

d₄_(мм)

d₅_(мм)

d₆_(мм)

d₇_(мм)

∑

_(мм)

D

_(мм)

D_{1 кг}

D₁

_(%)

1-ое

2-ое

Таблица 3. Определение мышечного компонента.

Число изме-рений

P

(кг)

Q₁

(см)

Q₂

_(см)

Q₃

_(см)

Q₄

_(см)

∑₁

_(см)

d₄_(мм)

d₅_(мм)

d₆_(мм)

d₇_(мм)

d _{8 (мм)}

∑₂

_(мм)

R _ср

L

(см)

M_(кг)

M₁

_(%)

1-ое

2-ое

Таблица 4. Определение костного компонента.

Число изме-рений	P (кг)	Q₁ (см)	Q₂ _(см)	Q₃ _(см)	Q₄ _(см)	∑	O (см)	O² ^(см)	L (см)	O (кг)	O₁ _(%)
1-ое
2-ое

Карта антропометрического обследования

Ф.И. О._____________________________________________________________________

Дата рождения (год, месяц, число)__________________________________________

Факультет______________________ курс ___________ группа__________________

Спортивнаяспециальность_________________________________________________

Спортивный статус_______________________________________________________

Спортивная квалификация____________________________________________________

1.Величина показателя__________________________________

Измеряемый показатель: справа ________________ слева_____________________

Вес тела: ______________

2. Длина тела (высота верхушечной точки) ______________________________

3. Высота антропометрических точек над полом:

Верхнегрудинной___________________

Нижнегрудинной___________________

Акромиальной _____________________

Лучевой ___________________________

Шиловидной _______________________

Пальцевой _________________________

Передней подвздошно-остистой __________________

Лобковой______________________________________

Верхнеберцовой (внутренней) ________________________

Нижнеберцовой (внутренней) ________________________

4.Продольные размеры тела:

Длина туловища _______________________

Длина руки _______________________

Длина плеча _______________________

Длина предплечья _______________________

Длина кисти _______________________

Длина ноги _______________________

Длина бедра _______________________

Длина голени _______________________

Длина стопы

(расстояние между пяточной

и конечной точками) ____________________

5.Диаметры тела:

Акромиальный (ширина плеч) _____________

Среднегрудинный поперечный _____________

Переднезадний среднегрудинный __________

Тазобедренный (ширина таза)

Дистальной части плеча _______________

Дистальной части предплечья _____________

Дистальной части бедра __________________

Дистальной части голени _______________

6. Обхватные размеры тела

(периметры, окружности)

Грудная клетка:

а) в спокойном состоянии _________________

б) при максимальном вздохе _________________

в) при максимальном выдохе ____________________

г) экскурсия ____________________

Плечо:

а) напряженное состояние ____________________

б) расслабленное состояние ____________________

Предплечье:

Бедро _______________________

Голень _____________________

7. Кожно-жировые складки:

На груди _____________________

На плече _____________________

а) сзади ______________________

б) спереди ____________________

на предплечье

на кисти (контрольная)

на животе ______________________

на бедре ______________________

на голени ______________________

под лопаткой ______________________
Вопросы для контроля и самоконтроля:

Понятие роста, развития.
Фазы роста, изменение пропорции тела с возрастом, фазы увеличения массы тела, физического развития.
Особенности развития: гетерохронность и гармоничность развития, акселерация.
Понятие о надежности организма. Энергетическое правило скелетных мышц (И.А. Аршавский).

1 2 3 4 5 6 7 8

	Учебно-методический комплекс дисциплины красноярск 2012 пояснительная... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Психодиагностика» для студентов заочной формы обучения (3,5 года обучения) по специальности...		Учебно-методический комплекс дисциплины специальность 100110. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информационная культура» состоит из следующих элементов
	Учебно-методический комплекс дисциплины специальность: 050706. 65 «Педагогика и психология» Настоящий учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Психолого-педагогическая коррекция» для студентов 5-го заочного отделения...		Учебно-методический комплекс дисциплины специальность : 040101. 65... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Информатика» для студентов очной формы обучения по специальности 040101. 65 социальная...
	Учебно-методический комплекс дисциплины по выбору направление 050700. 62 «Педагогика» Настоящий учебно-методический комплекс дисциплины по выбору (умкд) «Психолого-педагогическая коррекция» для студентов 4-го курса...		Учебно-методический комплекс дисциплины по направлению подготовки... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Основы экономических учений» состоит из следующих элементов
	Пояснительная записка Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд)... Учебно-методический комплекс дисциплины составлен к п н., доцентом Грасс Т. П., д э н., профессором Е. В. Щербенко		Пояснительная записка Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд)... Учебно-методический комплекс дисциплины составлен к п н., доцентом Грасс Т. П., д э н., профессором Е. В. Щербенко
	Учебно-методический комплекс дисциплины Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего...		Учебно-методический комплекс дисциплины по направлению подготовки... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Основы экономических учений» состоит из следующих элементов
	Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом...		Учебно-методический комплекс «дисциплины» Учебно-методический комплекс «дисциплины» физическая культура составлен в соответствии с Государственным образовательным стандартом...
	Учебно-методический комплекс дисциплины Учебно-методический комплекс дисциплины Культура повседневности зарубежных стран Направление/ специальность — 031400. 62, культурология...		Учебно-методический комплекс дисциплины «информатика» Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего...
	Учебно-методический комплекс дисциплины «Риторика» Учебно-методический комплекс дисциплины составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего...		Учебно-методический комплекс дисциплины Учебно-методический комплекс дисциплины Источниковедение истории культуры Направление/ специальность — 031400. 62,культурология Форма...

Учебно-методический комплекс дисциплины

Похожие: