Учебно-методический комплекс дисциплины «Детско-юношеский спорт и спорт высших достижений»

http://www.gosthelp.ru/text/RekomendaciiRekomendaciip175.html Рекомендации по проектированию детско-юношеских спортивных школ развивающихся и нетрадиционных видов спорта. Правительство Москвы. Москомархитектура 2004 г.

http://window.edu.ru/resource/627/26627 Гаськов А.В., Кузьмин В.А. Теоретические аспекты построения спортивной тренировки в единоборствах. - Красноярск: КрасГУ, 2002. - 151 с.


МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Дальневосточный федеральный университет»

(ДВФУ)
Школа искусства, культуры и спорта

ГЛОССАРИЙ

по дисциплине «Детско-юношеский спорт и спорт высших достижений»
Направление — 032100.62 Физическая культура

Форма подготовки очная

г. Владивосток

2012


Глоссарий

Цель спортивной подготовки к спортивным состязаниям, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности.

Средства спортивной тренировки физические упражнения: соревновательные, специально – подготовительные и общеподготовительные.

Методы спортивной тренировки. Совокупность способов работы тренера и спортсмена, с помощью которых решаются конкретные задачи повышения уровня спортивной подготовленности.

Нагрузка. Это воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающая активную реакцию его функциональных систем.

Объем нагрузки. Это суммарное количество тренировочной работы за одно занятие (день, неделю, месяц, год и т.д.).

Интенсивность нагрузки. Это величина предлагаемых усилий, напряженность физиологических функций, концентрация работы во времени.

Зона нагрузки. Это режим нагрузки, ограниченный при выполнении упражнения какими - то показателями: физиологическими (пульс, частота дыхания, потребление кислорода, накопление лактата в крови) или педагогическими (скорость, темп, усилия и д.р.).

Принцип спортивной тренировки. Важнейшие теоретико – методические положения, отражающее основные закономерности в данной сфере практической деятельности, и, в силу этого, служащее руководством к действию.

Техника – степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов.

Умение двигательное – усвоенный человеком способ выполнения двигательных действий под контролем сознания, не доведенных до автоматизма (навыка).

Тактика – совокупность приемов и средств, применяемое для достижения конкретно поставленной в соревнованиях цели и основанная на расчете реальных возможностей спортсмена и его соперников.

Физическая подготовка – одна из сторон подготовки в физическом воспитании, спорте, связанная с воспитанием физических качеств.

Общая физическая подготовка (ОФП) – процесс совершенствования физических качеств, направлены на всестороннее физическое развитие человека.

Специальная физическая подготовка (СФП) – процесс развития физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимые для данной спортивной специализации.

Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которой лежит понятие «сила».

Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет напряжения мышц.

Скоростные способности – это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «быстрота».

Быстрота – комплекс морфо функциональных свойств человека, непосредственно определяющих скоростные характеристики движений, а так же время двигательной реакции.

Гибкость спортсмена – свойство опорно – двигательного аппарата, большая степень подвижности его звеньев относительно друг друга, что дает возможность выполнять движения с широкой амплитудой.

Гибкость активная – амплитуда движения в суставах, проявляемая только за счет активности мышц.

Гибкость пассивная – наибольшая амплитуда движения в суставах, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил.

Координационные способности – способность целесообразно строить целостные двигательные акты; способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим соответственно требованиям изменяющейся обстановки.

Мотивация – совокупность мотивов, определяющих активность тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.
Литература:

1. 
   Фомиченко Т.Г. Совершенствование силовой и технической подготовленности пловцов различных возрастных групп. – М.: Спорт Академ Пресс, 2011 г.- с.103.
   
2. 
   Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 271 с.
   
3. 
   Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебное пособие. – Киев. –Олимпийская литература, 2007 г. – с.584.