Пояснительная записка 3 cтр. I. Условия, необходимые для реализации программы 4 стр. II. Тематическое планирование учебно-тренировочного процесса 8 стр

Работа в паре Стоя лицом друг к другу, руки в обычном хвате(мальчик держится левой рукой, девочка-правой). Оторвать пятки от пола, упор на руку партнера. Передвижение вперед в упоре одного из партнеров. Вращения в паре: - если у партнера пальцы ведущей руки опущены вниз-- вращается партнерша, если вверх—партнер(сделать на месте). Из упора оттолкнуться друг от друга и сделать поворот. Ведущим в паре является партнер, а партнерша ведомой. Она подчиняется ведению партнера. Рабочая рука у партнерши не расслабляется и чувствует любое направление движения руки партнера. После выше приведенных упражнений, переходим к изучению смен. Для удобства изучение смен в паре надо обучение разбить на три части: -отдельно изучение движений руками -отдельно изучение движений ногами -соединение движении рук и ног. Смены и все перемещения, движения в паре выполняются по кресту. Основные смены: верхняя: на счет 5-6 танцоры становятся друг за другом (партнерша впереди), ведущая рука над головой. 1-2- партнерша и партнер делают бросок в одну сторону,оставаясь друг за другом; 3-4-расходятся по сторонам и делают бросок друг на друга. нижняя: на счет 5-6 партнер закручивается в правую руку партнерши так, чтобы они оказались рядом, плечом к плечу; на 1-2-бросок в одну сторону, начинают расходиться( партнер на место партнерши); 3-4-бросок друг на друга. америкэн спин: 5-6-сближаются, 1-2- дают друг другу правую руку так, чтобы касались ладони и локоть правой руки был на уровне плеча; 3-4-партнерша делает вращение на одной ноге, партнер крутит партнершу. Променад: 5-6-меняются местами и становятся рядом (правая рука партнера у партнерши на талии, левая рука партнерши на правом плече у партнера; левая рука партнера держит правую руку партнерши, руки на уровне груди), 1-2-бросок в этом положении, 3-4-партнер делает бросок и крутит партнершу, партнерша вращается на одной ноге. Смены можно придумать самим. Их может быть очень много, поэтому я перечислила только несколько. VI. Акробатика Акробатические элементы в рок-н-ролле делят на три категории сложности: полуакробатика акробатика акробатика высшей категории сложности. Полуакробатические элементы выполняются на высоте не выше головы партнера. Партнер держит партнершу крепким хватом, то есть двумя руками. Примеры полуакробатических элементов: проходы и проезды под ногами, седы на колени, прыжок ноги врозь, сед на бёдра, -прыжок через руку, -тарелка и т.д. Акробатика. В этой категории элементы могут выполняться высоко, но без отрыва от партнера. Партнер держит партнершу одной или двумя руками. Примеры элементов акробатики: -переворот через плечо, -переворот через руку, -боковой тодес, -столик, -детское сальто, -лошадка, -сальто вперед\назад через партнера в контакте, -виклер -тодес -кугель - дюлейн -солнце и т.д. Акробатика высшей категории сложности – это полетная акробатика, когда партнер подбрасывает партнершу и ловит её после выполнения элемента. Пример: -бланж с фуса -тодес с фуса, -сальто бетарини вперед -пируэты: один, полтора, два (вперед и назад ), -двойное сальто, -тройное сальто, -твист и т.д Количество акробатических и полуакробатических элементов и степень сложности программы «Акробатика»: Программа Макс. Кол-во элементов Требования Примечание «М класс-микст» «Акробатика» 6 Спец.требование: не менее 1 элемента высшей категории сложности; не менее 1 вращения 1 категории сложности За невыполнение спец. требований штраф. «А класс-микст» мужчины и женщины 6 Спец.требование: не менее одного вращения любой категории сложности. Разрешены акр.элементы 1,2 и 3 категории сложности. За невыполнение спец.требований-- штраф «В класс-микст» мужчины и женщины 6 Разрешены полуакробатические элементы без ограничения сложности и акробатические элементы 2 и 3 категории сложности. Хват, крепкий хват «А класс-микст» юниоры и юниорки 6 Разрешены полуакробатические элементы без ограничения сложности и акр.элементы 1,2и 3 категории сложности Контакт, хват, крепкий хват «А класс-микст» юноши и девушки 5 Разрешены полуакробатические элементы без ограничения сложности и акр.элементы 3 кат.сложности Хват, крепкий хват «С класс-микст» 5 Разрешены полуакробатические элементы без ограничения сложности и акр.элементы 3 кат.сложности Хват, крепкий хват VII. Музыкально – ритмическое воспитание В процессе музыкально-ритмических занятий решаются задачи эстетического воспитания человека. Музыка, хорошо подобранная к движениям, помогает занимающимся закреплять мышечное чувство, а слуховым анализаторам запоминать движения в связи со звучанием музыкальных отрывков. Все это постепенно воспитывает музыкальную память, закрепляет привычку двигаться ритмично, красиво. Овладевая новыми, все более сложными музыкальными движениями, занимающиеся стремятся соразмерять их во времени и пространстве, подчинять ритмическому рисунку приносит человеку удовлетворение, радость. Музыкально-ритмические занятия имеют и большое оздоровительно-гигиеническое значение. Музыкальный ритм организует движения, повышает настроение занимающихся. Положительные эмоции вызывают стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм, способствует повышению работоспособности, а также оздоровлению и активному отдыху. Основными средствами музыкально-ритмического воспитания являются специально разработанные двигательные действия, выполняемые в соответствии с особенностями музыки. Средства данного курса можно разделить на следующие основные группы: элементарные основы музыкальной грамоты; упражнения на согласование движений с музыкой; музыкальные игры; упражнения по хореографии; ходьба и бег; элементы национальных и современных танцев; упражнения ритмической гимнастики. 1.Элементарные основы музыкальной грамоты включают в себя понятия о средствах музыкальной выразительности (ритме, темпе, динамике и т.д.). 2.Упражнения на согласование движений с музыкой развивают способность выполнять упражнения в определенном ритме и темпе, в соответствии с содержанием и построением музыкального произведения. 3.Музыкальные игры применяются для закрепления полученных умений и навыков в согласовании движений с музыкой. Неожиданные ситуации, которые возникают в процессе игры, требуют быстрой ориентировки, инициативы, находчивости. Музыкальные игры, определенные рамками правил, имеют большое значение в воспитании у учащихся воли, выдержки, дисциплинированности. 4.Упражнения из хореографии, включающие в себя позиции ног, рук и элементарные движения по позициям, являются подготовительными упражнениями, необходимыми учащимся для овладения школой движений, освоения исходных положений, их которых будут выполняться различные упражнения, для формирования правильной осанки. 5.Ходьба и бег в музыкально-ритмическом воспитании имеют как общее, так и специальное назначение. Ходьба и бег организуют, активизируют учащихся, настраивают на предстоящую работу. Использование элементов структуры шага и бега способствуют разнообразной физической подготовке учащихся, формированию правильной осанки. Музыкальные произведения различного содержания определяют особенности выполнения ходьбы и бега. Это помогает учащимся овладевать различными по характеру движениями (плавными, бодрыми, энергичными и т.д.). 6.Элементы национальных современных танцев построены на музыке, которая определяет особенности танцевальных движений разных народов, времен. Танцевальные упражнения знакомят учащихся с народным творчеством, развивают в них любовь к искусству своего народа, способствуют воспитанию координации, непринужденности, эмоциональности движений. 7.Упражнения ритмической гимнастики выполняются в сопровождении современной музыки. На примере ритмической гимнастики занимающиеся учатся выполнять упражнения под музыку без пауз для отдыха. Различные по длительности и амплитуде движения выполняются в едином музыкальном ритме. Упражнения ритмической гимнастики способствуют воспитанию сложной координации, быстроты движений и других жизненно необходимых двигательных качеств.

Похожие:

	Тематическое планирование стр. 7 2 Требования к уровню подготовки... В числе приоритетных целей изучения музыкального искусства в начальной школе выступают		Паспорт программы стр. 3 Пояснительная записка стр. 5 Предназначение... Уровень удовлетворенности различными сторонами образовательного процесса учащихся, родителей, учителей
	Календарно-тематическое планирование стр. 4-5 Формы и средства контроля... Элективный курс «Вокруг тебя мир» для 6 класса разработан на основе программы учебно-методического комплекса «Вокруг тебя Мир…» 5-8...		Пояснительная записка 5 стр. Тематическое планирование 7 стр Цель обучения: Овладение технологиями создания изображений, анимации, трансформаций, навигаций, различных flash-представлений, презентаций,...
	Ещё раз о хозрасчёте стр. 202 Последний штрих стр 204 Что происходит на хлебном фронте стр. 164 О неиспользованных резервах стр. 168 О модернизации стр. 171 Нэп по Ленину в исполнении...		Пояснительная записка стр. 9 Ведущие целевые установки и основные ожидаемые результаты стр. 21
	Пояснительная записка развернутое тематическое планирование составлено на основе Для реализации программного содержания используется следующий учебно-методический комплект		2 «А» Математика Пособие: стр. 139 №1,2,3; стр. 143 №1,2,3; стр. 145 №1,2,3; стр. 149 №2,3; стр. 158 №3,4,6
	Методические рекомендации для студентов стр. Фонд оценочных средств... Учебно-методический комплекс дисциплины (умкд) «Интернет технологии ведения бизнеса» для студентов очной формы обучения по направлению...		Тематический план для 10-го класса стр. 10 Поурочное тематическое планирование для 10-го класса Учебно-методическое обеспечение программы и перечень рекомендуемой литературы для учителя, информационно-компьютерная поддержка для...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... «Виды преобразования текста» сокращение текста, план (стр. 170-171), тезисы (стр. 173), упр. 324, выписки (стр. 175), конспект (стр....
	Требования к письменным работам Объем текста работы Объем текста работы определяемом видом работы: выпускная квалификационная работа – 50-75 стр.; курсовая работа – 25-30 стр.; реферат...		Пояснительная записка Развернутое тематическое планирование составлено на основе Для реализации программного содержания используются следующие учебники и учебные пособия
	Конспект по параграфу 2 №703, 705 Параграф читать. Стр. 117 118 отвечать... Стр. 71, упр. 45. Учить стихотворение наизусть Повторить слова, стр. 98, упр. 4, стр. 104 105. Упр. 3(1,2) перевод		Домашнее задание Русский язык по тетради стр. 1-24 Украинский по тетради стр. 1-8 Стр. 38-39 вопросы; упр. 365 стр. 40-44 – выучить правила, словарные слова упр. 371,374,378