Скачать 0.75 Mb.
|
УТВЕРЖДАЮ Директор МОУ ДОД ДЮСШ «Росич» ___________________С.И. Тарновский Приказ № _____ от __________ 2011 г. МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО - ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА «Росич» ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ДЗЮДО Программа рассчитана на учащихся с 6 до 18 лет Срок реализации программы: 12 лет Авторы ОП: Тарновский С.И., старший тренер-преподаватель по дзюдо 2011 год пос. Дружная Горка 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа составлена на основе Программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (Допущена Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, Москва 2005г.) В данной программе учебный материал представлен по видам подготовки: технико-тактической, физической, психологической (морально-волевой) подготовки, теоретической (методической) подготовки, соревновательной. А) технико-тактическая подготовка представляет собой изучение техники и тактики дзюдо, как в борьбе стоя, так и в борьбе лежа, основные моменты для успешного проведения приемов и комбинации приемов. Б) физическая подготовка подразделяется на два больших раздела: общую (ОФП) и специальную (СФП) физические подготовки – - ОФП предполагает развитие основных двигательных навыков человека и его физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости; - СФП предполагает развитие специальных физических качеств, которые воспитываются средствами и методами дзюдо; В) психологическая (морально-волевая) подготовка основана на развитии психических, морально-волевых и нравственных качеств человека; Г) теоретическая (методическая) подготовка дает занимающимся представление как и почему следует осваивать те или иные технико-тактические действия, как развивать физические качества и навыки, как совершенствовать психические, морально-волевые и нравственные качества, как определять тактику и стратегию участия в соревнованиях, об истории развития дзюдо, правилах соревнований по дзюдо, требованиях техники безопасности и правил поведения в различных ситуациях, о необходимых сведениях по медико-биологическим дисциплинам, о предметах прикладного и военно-патриотического направления. Основной целью данной программы является многолетняя подготовка юных спортсменов в ДЮСШ, профессиональное самоопределение учащихся. Основные задачи: 1.Укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие юных спортсменов. 2. Подготовка инструкторов-общественников и судей по дзюдо. Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, восстановительных мероприятий, регулярное участие в соревнованиях. Образовательная программа рассчитана на восьмилетний период обучения:
Ожидаемые результаты: по окончанию срока освоения программы спортсмены школы должны:
Основные принципы образовательной программы:
Реализация указанных принципов позволяет учитывать как возрастные особенности юных спортсменов, так и требования, которые будут предъявлены к ним в будущем. 2.УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 3.1 ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ Наполняемость учебных групп
РАЗДЕЛЫ ПОДГОТОВКИ Теоретическая подготовка |